体育高考训练计划
阅读本文前，请您先点击本文上面的蓝色字体“体育教师”再点击“关注”，或添加微信公众号“tiyuxue”，这样您就可以继续免费收到文章了。完全是免费订阅，请放心关注！
第1篇：体育高考训练计划
第一阶段：
弹跳力：立定跳远、兔跳、蛙跳、多级跳远、跳远腾空步、台阶上下跳、原地纵跳练习。
一、 一般耐力：20――30分钟慢跑、越野跑、1600――3000米中速跑、等
二、 柔韧性练习：站立体前屈、俯卧臂伸、正侧踢腿、悬垂等。
三、 上肢、腹肌、背力量练习：俯卧撑、击掌俯卧撑、杠铃抓举、挺举。
四、 灵敏性练习：穿梭跑、闪身跑、看信号跑、等。
五、 绝对速度练习：30――50米最大强度底跑、复跑、上下坡跑、顺风跑、阻力跑、等循环练习法每周3－4次每次5－6项。严格控制时间、次数。一般4－6次为一组，做5－6组。每组结束后穿插几个20－30米底加速跑。
注意：初期以掌握技术和力量为主。循序渐进合理安排负荷量、强度。防止中过渡疲劳和运动损伤。800米以上跑以提高机体有养工作底能力和机体对运动项目底适应能力。心率控制在每分钟150－160次。
第二阶段：
一、 100米：
1、最大强度底反复跑30――50米。2、接近最大强度的反复跑80――150米。3、最大强度的顺风跑、下坡跑20――60米。4、接近最大强度的接力跑60――90米。
练习要求：100米属于极限运动，一次课总的快速跑量，不能超过800米－1000米。并且要安排在调整后恢复的第一次课中，每次的第一项。切记在疲劳状态下速度。
二、 800米：1、200－400米段落跑，2――3组。每组3次。2、500――600米段落跑，3――4组每组1－2次。3、800――600――400――200米间歇跑，1－2次1－2组。
练习要求：这个阶段强度要比一般耐力强度大，心率可在180次以上，间歇时间以心率降低到每分钟140次左右为好。同时安排1――2次长距离的越野跑。
三、 立定三级跳远：1、深蹲跳。2、负重深蹲。3、负重半蹲跳。4、负重弓箭步走。5、行进间单脚跳。
练习要求：学生必须在承担最大负荷的条件下快速用力完成各项练习，能否合理掌握在快速用力情况下的最大负荷量是影响条约成绩的关键和重要因素。
第一个月用最大负荷的45%－75%作为负荷量。每个课做10――13次，每次5――7组。
第三阶段：原地投掷铅球：1、卧推杠铃。2、杠铃斜板推。3、站立水平推杠铃。4负重屈肘。等练习要求：负荷量一般采用本人体重的40%－70%。
第四阶段：
高考体育加试一般在4月底，最后两个月的目的和重点是调整和巩固，要加强大强度的练习。适当减少量和次数，以每周2――3次为佳。取消晨练。
只安排较短的技术练习和柔韧练习。使学生机体不再过渡疲劳的的情况下。下午进行1－2个小时的练习。
首先，比赛前《从今天到赛前三天》少吃或不吃含糖食物，到赛前三天开始多吃高塘食物，比赛当天吃饭八成饱，要好消化，比赛前30 --40分钟可以饮200ML葡萄糖水浓度40%。另外吃三片维生素C。不要吃巧克力。
2、认真做好运动前的准备活动。田径运动很容易造成肌肉、关节和韧带损伤，尤其下肢受伤的机会更多。防止的唯一办法是赛前的准备活动。准备活动越充分越不容易受伤。可在慢跑的基础上对肩关节、肘关节、背腰肌肉、腿膝踝关节等部位进行活动，强化肌肉韧带的力量，提高机体的灵敏性和协调性，从而防止受伤，就可提高运动成绩。
4、运动或比赛前，学生应注意保持良好的睡眠和体力的积蓄，赛前应控制过多的饮食和饮水，更不得饮酒。
5、运动或比赛后，应做好放松活动，以尽快恢复体力和肌肉的力量。其方法是对身体各部分进行放松性的抖动、拍打，双人合作互相按摩等。
6。等全身发热时才脱外衣，跑结束后应立即披上外衣，以防伤风感冒。跑时所穿的鞋袜应柔软和脚，最好穿短跑用的钉鞋。
第2篇：体育高考训练计划
体育高考训练队在高三级的训练时间大致可分三个阶段，其中考前训练是最后一个阶段，也是最关键的时期。所以，教练员务必要做好考前训练计划，针对高考项目巩固提高。对考生要严格要求，确保考前训练安全有序的完成预定任务。高考训练队的考前训练计划的合理制订，关系到考生的动作技术巩固，专项成绩提高，适应高考能力，身体恢复情况和心理发展状况等。所以，我们要针对以上方面做具体研究，合理安排运动负荷，注重高考项目技术改进和成绩的提高，通过模拟测试加强心理素质，下面做具体阐述：
1、在冬训周训练计划的基础上做适当调整。要对冬训以来由于刻意追求身体素质练习而影响某些动作技术的变形和错误应选择适当的时间进行纠正，确保在高考中由于出现的技术问题而影响更好的发挥。所以，我们应把冬训时加强某些项目的素质练习时间用在动作技术的改进和巩固上。比如，在周一的短距离跑中我们的训练计划是做准备活动后，做几次跑的专门性训练，然后进行高考的测试项目100m全程跑三组，最后通过全程跑针对某些运动员技术的问题做纠正性训练。
2、在专项训练计划内容和时间上做较大变动。应对冬训注重专项素质训练向专项技术和专项成绩方面转变，要求教练员针对考生动作技术的问题和时间分配上做合理安排。例如，在每周二、五下午的专项练习中的跳跃项目练习计划，首先做好准备活动后，做几次跳的专项技术动作练习（助跑、踏跳步、腾空步、落地动作等），然后进行急行跳员和三级跳远的专项练习20次左右，在教练的不断指导下改进技术，提高成绩。最后要对动作有问题的考生采用适当的手段进行改进和巩固。再如，体操专项训练计划也应做一些调整，把以前的专项素质练习重点放在现在的动作技术的学习，除了几项要考的专项素质（男生的引体向上、女生的俯卧撑、收腹举腿、纵横叉）外，最重要的是要对单双杠、技巧和跳马的具体动作做提高和巩固练习。
3、在高考前期的训练中，最重要的就是如何适应高考。针对高考的规则、环境和具体问题做适应性训练，这样既可以使考生得到适当的训练，也可以使考生懂得高考流程，了解高考规则，把握高考尺度，更好的让考生进行了良好的心智能训练。比如，一般是在冬训结束后（第二年开学初）进行第一次模拟测试，注重四项素质测试，专项作为考察项目。然后评价考生训练情况，确定后期训练方向。第二次测试时间一般定于考前三周左右，这次考试应该组织的更加严密，模拟高考考场进行考试，评价时注意考生的适应能力和专项发挥能力。强调后期的补充性指导练习。
4、在这个时期要注重对考生的恢复性练习，易防在高考前过度疲劳，影响成绩的发挥。首先要在训练负荷上做适当的缩减，对周训练计划中的力量训练总量应该减少。比如，对每周三、六早上的力量训练的大杠铃练习次数应该安排在6次左右，组数也从5次减为3次。对小杠铃的练习也要相对的降低重量和次数，但一定要适当，不能过小反倒达不到训练的目的，要区别对，因人而已。要对不是速度耐力专项的考生适当减少这方面的练习，这些时间应多分配给高考项目（立定三级跳远、铅球等）训练。对弹跳练习和速度练习应多加注重，因为这两项素质在高考中占据的比分较大。在考前两周内应大幅度减少运动量和强度，但不能停止训练，每天要求早晨上一些小强度练习，量上不在要求，下午针对某些弱点项目做适当练习即可。
5、高考前期的训练工作不可忽视，但心理辅导训练也尤为重要。要在两次模拟考试中不断提高考生的心理素质，还要在平时的训练中注重心理训练。在适当的时间可以请有关心理辅导专家给考生进行讲座，传授一些预防恐惧、失眠和紧张等心理障碍。由于体育专业考生的考试不同与参加比赛，这直接牵扯到考生的将来前途命运，所以考生不由自主的就产生了不良心理反应。比如，有些考生平时成绩比较好，经常超长发挥，但在正式测试或考试中往往考不出好成绩，大多数是由于心理紧张，导致动作变形或做动作不舒展等情况，从而影响成绩的表露。当然很多生理调节不当，也可以导致某此问题的发生，尤其是女同学考前要做生理调节，使其在考试几天内身体状况不受影响。所以，作为教练员我们应该时刻把握考生的心理状况，给其适当的记忆刺激，让他们有一个良好的心理状态和生理指标来应对高考。另外，要注重考生的念动练习，教会考生在考前闭上眼睛，象放电影式的将动作在大脑里播放一遍，然后镇定去迎接挑战。
第3篇：体育高考训练计划
一、高考体育考生特点:
基础不一,训练水平参差不齐等;主题明确——直奔高考四项考试项目。
二、训练指导思想:
(1)确立“三从一大”的训练原则,以高考四项作为素质练习的重点,注重小肌肉群和神经系统灵活性的练习,提高肌间协调性。以速度发展为突破口,确立以速度发展为中心的训练体系,一切以“快”为中心,注重速度和力量发展的均衡性。(在力量跟不上速度发展需要时就适当加强力量训练,以解决力量和速度发展的不平衡)
(2)培养自信、拼搏的意志品质(心理素质等)
(3)在练习中的所有动作都要求质量高,轻松,准确,快速完成.
三、训练总原则:
(1)基本训练与高考四项技术训练相结合原则:把技术训练分解成套,一天练几套,穿插进行。要求完成得快速、熟练、准确。每天都安排一定数量的各种素质练习,使运动员既得到全面的素质发展和技术发展,又不至于使身体某部位产生过度疲劳(注:一定要注意预防运动损伤)。
(2)合理的运动负荷和循序渐进原则:处理好量和强度的关系,在逐步加长训练时间和加大动作练习数量的基础上,自然的、适当的逐步增加运动负荷强度,即让运动负荷从一个经过加大到适应,再加大到再适应的过程.负荷的增加要缓和,不要突击增加强度,(要特别注意处理好量和强度的关系),即量是基础,强度是保证,质是关键!同时要注重训练的恢复,采用各种积极的与自然的放松恢复措施,控制好负荷的节奏.(教练员请注意:量的安排是一条波浪线,强度是一条直线)
(3)区别对待原则:
(4)训练手段的选择要有很强的科学性:一切从高考能力出发.目的明确,不摆花招.
(5)训练的整体观:每个训练分期必须有侧重点。如力量训练时大肌肉群轮流练,小肌肉群天天练。
(6)把技术、力量、速度三者协调起来,力求完美。
(7)懂得三大能量的供能特点和超量恢复的原理,合理认真安排运动负荷.(通过观察出汗,心率指标等,来检测训练计划)
(8)根据运动员的生物节奏来合理安排运动节奏(要求教练和运动员经常沟通)
注:对于高一、二年级的运动员来说,田径多项训练是个好方法,但对待高三体育高考训练,不宜摆花架子。
四、训练计划安排:
周期训练计划安排,月训练计划安排,周训练计划安排和课时训练计划安排:
(1)分两个训练周期
(2)月周期:第一周中上运动负荷,第二周大负荷,第三周中上负荷,第四周小负荷。(其实在第三周的负荷是最大的,因为第二周的负荷在第三周是得不到充分恢复的,学生在训练时会感觉到最累)。
每周训练内容要有重点,一般两个素质周后接一个技术周。
(3)周训练安排:（略）
周训练计划的安排应根据周期和每个月训练任务和负荷的不同要求来制订,训练手段的选择根据运动员的个人特点和需要安排。训练课中要注意观察运动员的生理现象,如基础脉搏、眼神、出汗程度、睡眠等,及时调整训练计划,以免产生过度训练。
(4)课时计划安排:
(5)要注意重视训练课结束后的积极性恢复原理.
总之,要注意训练过程的宏观调控和连续性,及时修正训练计划。
训练初始需要做的几方面训练:
1.提高心肺功能:为下一阶段技术训练和素质训练打基础.但不可安排过多。
2.提高支撑器官的支撑能力
3.加强柔软性素质练习
4.注重灵活性、协调性的训练
5.抓好伸曲肌训练,要轮流练不间断.
6.一定要注意放松练习。它的效果占一节课的13
7.师生要经常交流,如感觉/生理指标等,及时修正训练计划。
速度的训练分期:
第一准备期:
第一阶段:一般耐力
第二阶段:大负荷负重力量
第一竞赛期:
第二准备期:
第一阶段:负重训练(突出快速力量)
第二阶段:专项耐力
第二竞赛期:
第一阶段:发展速度耐力
第二阶段:发展速度
力量的训练分期:分三个周期
第一周期:(6~8周)
目的:增大肌肉面积
手段:橡皮带、壶铃蹲跳等
要求:重复次数15~30次
第二周期:(6~8周)
目的:增加最大力量
手段:深蹲、半蹲等
要求:重复次数1~12次
第三阶段:(6~12周)
目的:增强速度~力量,并与专项技术结合
手段:上下坡跑,14蹲跳,各种跳跃练习等
要求:素质与专项技术相结合
一次力量训练效果一般只能保持7天,15天后回到原来水平。
最后,要特别强调的是,
1.一定要把训练后所获得的素质转移到技术中去。
2.一定要预防运动损伤!
第4篇：体育高考训练计划
一、指导思想：
为能满足有志报考体育高等院校同学的心愿，积极和学校实施的素质教育配合起来，服务于学生，确保学生能顺利地接受高等教育，为社会服务，实现个人的奋斗目标，严格加强训练，科学指导，帮助他们树立科学的人生观、世界观、价值观，坚持业余时间的训练，争取在20XX年4月体育专业考试和六月全国文化统考双达线。
二、学生名单（分属班级）
第一组：梅珍园（三7） 张蒙蒙（三7） 蒋 涛（三7） 孟健（三5）
朱进国（三5） 黄健（三13） 王劲（三10） 何进文（三15）
第二组：季晨晨（三2）常姗姗（三4）贲东梅（三13）陈剑锋（三13）
徐 微（三5） 陈小强（三5）杨 阳（三5）
三、指导教师：
第一组：何石根
第二组：朱世达东台市第一中学
四、学生情况分析：
由于大多数学生都是在高二学年度结束后才决定自己报考体育院校，可从整个训练的时间上统算不足八个月，时间短、训练任务重。而大家都是来自全市各初级中学，体育基本知识和身体素质都比较差，没有接受过系统的运动训练。多数同学文化课成绩差，个人特长又无具体项目，纯属个人欲望的动力在支配着，给训练指导带来极大的困难和压力，唯有师生共同建立信心，拼博操场，尽心尽力做好一切训练和学习工作，实现预期训练目标。
五、预期训练目标：
立定三级跳远
坐位体前屈
六、训练周期划分：
20XX年7月—8月 报名组队初训阶段
20XX年9月—10月 冬训前期阶段
20XX年11月—20XX年3月 冬训期阶段
20XX年4月 考试期阶段
七、训练要求：
①指导教师全面分析各个学生的具体情况，依据训练计划，备好训练课时计划，严格训练，科学指导。
②学生坚持刻苦训练，不断挑战自我，服从指导教师的指导和训练内容的安排，实现 心中理想目标。
③加强训练安全管理，切忌盲目性训练和死练，将运动损伤控制在最低点，确保年4月考试顺利进行。
④积极配合班主任和年管会，做到学习、训练两不误，文化成绩目标拟定在450分以上。
第5篇：体育高考训练计划
为了使学生们学习和训练中取得优异的成绩,并考取自己理想的大学,在制定计划的同时尽可能从学生的角度并结合福建省体育高考的特点将计划制定的详细而具体,希望通过老师的辛勤努力和同学们的刻苦训练能够在七个月后取得巨大收获,体育水平能够更上一层楼!
具体的训练计划：
整个训练计划分为三个阶段，第一阶段为基础训练阶段，也就是学生处在高三上学期20XX年9-10月的时候，训练的内容以基本的身体素质训练为主，包括弹跳力、一般耐力、柔韧性练习、上肢、腹肌、背力量练习、灵敏性练习、绝对速度练习。第二阶段的训练计划20XX年11月-20XX年1月，针对福建省高考体育设置的项目，在基本身体素质训练的同时安排专项技术动作的教学.第三阶段为调整和巩固阶段20XX年2-3月，也就是高考体育加试的前两个月，该阶段要加强大强度的练习，适当减少运动量和次数。
第一阶段的训练计划：20XX年9-10月
一、弹跳力：立定跳远、兔跳、蛙跳、多级跳远、跳远腾空步、台阶上下跳、跑台阶、原地纵跳练习。
二、柔韧性练习：
(1)两臂的平、侧、上等各方位的举、屈、伸、摆和各种形式的绕环练习。
(2)两腿的屈、伸、压、踢、摆、纵横等练习。
(3)整个身体的各种屈、伸、绕环等练习。
（4）站立体前屈、俯卧臂伸、正侧踢腿、交叉步、悬垂等。
三、上肢、腹肌、背力量练习：俯卧撑、击掌俯卧撑、杠铃抓举、挺举。
四、灵敏性练习：穿梭跑、转身跑、后退跑、侧身跑、闪身跑、看信号跑等各种快速反应练习。
五、绝对速度练习：30――50米最大强度底跑、复跑、上下坡跑、顺风跑、阻力跑、加速跑等循环练习法每周3－4次每次5－6项。严格控制时间、次数。一般4－6次为一组，做5－6组。每组结束后穿插几个20－30米加速跑。
六．弹跳力练习：
1、台阶跳。
2、立定多级跳（三级、五级、七级、九级、十一级）。
3、原地纵跳。
4、助跑起跳摸高练习。
5、单脚跳练习。
6蛙跳练习。
注意事项：初期以掌握技术和力量为主。循序渐进合理安排负荷量、强度。防止中过渡疲劳和运动损伤。
第二阶段的训练计划：20XX年11月-20XX年1月
高三的第一学期针对福建省高考体育设置的项目，在基本身体素质训练的同时安排专项技术动作的教学，具体内容有：
（一）100米：起跑器的使用、起跑、起跑后的加速跑、途中跑、冲刺跑。此外还包括跑步的步伐、频率、摆臂动作、呼吸等。
（二）铅球：原地推球技术要领
1、握球手的手指自然分开，把球放在食指、中指和无名指的指根上，大拇指和小指支撑在球的两侧，以防止球的滑动和便于控制出球的方向。掌心不触球。
2、握好球后，身体左侧对投掷方向，两脚左右开立比肩稍宽，左脚尖指向斜前方并与右脚弓在一直线上；右膝弯曲，上体向右倾斜扭转，重心落在右腿上；左臂微屈于胸前，使球的垂直线离开右脚外侧，以加长用力距离和拉紧左侧肌肉。
3、推球时，右脚迅速用力蹬地，脚跟提起，右膝内转，右髋前送，使上体向左侧抬起，朝着投掷方向转动。当身体左侧接近于地面垂直一刹那，以左肩为轴，右腿迅速伸直，身体转向投掷方向，挺胸、抬头，右肩用力向前送，右臂迅速伸直将球向前上方约40-42度角左右推出.球离手时手腕要用力，并用手指拨球。与推球的同时，左腿用力向上蹬直，以增加铅球向前和向上的力量。球出手后，，右腿迅速与左脚交换，左腿后举，降低身体重心，缓冲向前的力量，以维持身体的平衡。
（三）立定三级跳远：起跳、预摆、腾空、落地以及每一跳的技术要点。
力量练习：1、俯卧撑、指卧撑练习。2、仰卧起坐。3、悬垂举腿。4、高翻杠铃 5、杠铃深蹲；6、负杠铃交换跳（每组间加快速高抬腿跑20次接快跑20米）7、大腿后肌群抗阻力练习。
（四）800米：变速跑、间歇跑是体育考生800米训练的主要手段。
第一阶段逐渐增加运动负荷量，第二阶段在增加运动负荷量的同时加大运动负荷强度，第三阶段只上强度而不增加运动量（或适量减小运动量）。下面是第二阶段800米训练运动量及强度的课计划安排：
1. 变速跑的运动量及强度安排
每次训练课的跑量是800米专项距离的4倍左右，如采用150米、200米快速跑，中间用100米慢跑作为调整，训练量为：跑12～14个快跑150米+慢跑100米；或者跑10～12个快跑200米+慢跑100米。快跑段的强度不低于70%，慢跑段的时间不超过快跑段时间的三倍。
2. 间歇跑的运动量及强度安排
每次训练课的跑量是800米专项距离的3倍左右，如采用200米、300米、400米的间歇跑，训练量为：10～12个200米跑；或者6～8个300米跑；或者5～6个400米跑。跑的强度不低于自己最高速度的80%为最佳。如果跑的强度在70%以下，对人的机体就没有足够刺激，对提高成绩意义不大。
周训练计划中的800米训练安排：在第一、第二阶段，每周一般要有两次，第三阶段每周不得少于一次，训练间隔不得少于两天；必须与力量素质训练(特别是杠铃负重练习)叉开，一般安排在大强度力量素质训练前一到两天，或者周末，通过星期天的调整，以求达到超量恢复。
第三阶段的训练计划：20XX年2-3月
最后二个月的目的和重点是调整和巩固，要加强大强度的练习。适当减少量和次数，以每周2――3次为佳。其他的课外训练取消（比如晨练、周末训练），只安排较短的技术练习和柔韧练习，使学生机体不在过渡疲劳的情况下，下午进行1－2个小时的练习。另外要求学生尽量避免从事剧烈的体育活动，以防止运动受伤导致无法参加高考，最好不要去打篮球，踢足球。
[注]：在整个训练计划的教学中，每次课都要做好考勤制度和充分的准备活动，活动的内容包括：慢跑800—1200米热身，各种拉长活动、协调练习、跑的专门练习、冲跑或弹性跑。各种体育游戏、球类活动和多种方式的徒手操练习。结束部分也要做好放松练习，在教学中既要重视练习的效果也要重视学生的思想教育，要把训练与思想教育结合起来，有意识地在教学训练过程中培养学生“严谨律己、不怕苦、不怕累、顽强拼搏”的品质，有计划地表扬优秀者鼓励后进者，加强与学校、家长、班主任的联系，出现问题及时解决，使学生的学习和训练能够得到充分的保障。通过师生的共同努力，在高考中取得优异的成绩。
继续关注体育老师请加微信：tiyuxue
插播一个朋友的小广告感兴趣的朋友可以扫扫：
如何用信用卡让您出行享有专车免费接送，机场快速通关安检，贵宾厅悠然候机，飞机延误赔付自动到账等等.
责任编辑：
声明：本文由入驻搜狐号的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
今日搜狐热点赞助商链接
当前位置： >>
体育教师招聘考试资料
体育教师招聘考试资料
1.德育的本质特征在于德育是培养人的(
)
A.品德的活动
B.意志的活动
C.情感的活动
D.美感的活动
2.在本质上区别于唯心主义“闭门思过”式品德修养的是(
)
A.自我品德认识
B.自我品德评价
C.自我品德体验
D.自我品德锻炼
3.品德属于(
)
A.集体现象
B.个体现象
C.社会现象
D.民族现象
4.我国《中学德育大纲》正式颁布的时间是(
)
A.1990年
D.1995年
5.人们能够发现、认识、掌握、运用，但不能改变、废除的是(
B)
A.德育原则
B.德育规律
C.德育方法
D.德育规则
6.制约德育方法的个体因素是(
)
A.生产力与科技发展水平
B.政治经济制度
C.学生品德形成发展规律
D.社会意识形态
7.德育对象的千差万别、德育条件的千变万化要求德育工作者要因人、因地、因时制宜，这突出体现了德育工作的(
)
A.广延性
D.连续性
8.学校德育及其管理工作的中心环节是(
)
A.确定德育目标
B.组织开展德育活动
C.制订德育计划
D.检查和总结
9.历史上最早出现的学校德育管理模式是( A
)
A.经验型学校德育管理模式
B.行政型学校德育管理模式
C.科学型学校德育管理模式
D.决策型学校德育管理模式
10.不符合品德测评指标体系设计科学性要求的是(
)
A.品德测评各指标必须与德育目标相一致
B.品德测评各指标相容
C.品德测评各指标相对独立
D.品德测评各指标具有不完备性
11.协调性是(
)
A.幼儿期品德发展的主要特征
B.童年期品德发展的主要特征
C.少年期品德发展的主要特征
D.青年初期品德发展的主要特征
12.在品德行为中，能够表现个体坚持不懈地克服各种困难，把决定贯彻始终的意志品质是(
)
A.自觉性
D.自制力
13.在学校德育中，学生个体品德形成和发展最佳最基本的舞台是(
)
A.校内非正式群体
B.班集体
C.学生兴趣小组
D.学生群体
14.校外活动是指(
)
A.由学校以外的教育机关组织和领导的学生课余教育活动
B.由学校在校外组织的丰富多彩的课余教育活动
C.由学生在教育者指导下所组织的课余教育活动
D.学生在课外自主选择、自由参加的活动
15.一般而言，开始能够主动进行自我品德修养的时期是(
)
A.学前期
B.学龄初期
C.青少年期
D.壮年期
16.提出社会学习论道德教育思想的主要代表人物是(
)
A.杜德海姆
D.柯尔伯格
17.学生品德形成的基础是(
)
A.品德认识
B.活动与交往
C.学生品德内部矛盾
D.教育者提出的德育要求
18.现代德育最初产生于(
)
A.奴隶社会
B.封建社会
C.资本主义社会
D.社会主义社会
19.关于我国社会主义初级阶段德育性质和特点的描述，正确的是(
)
A.初级性质的现代德育
B.坚持全民性，反对阶段性
C.德育内容要坚持统一性，反对多样性
D.对于个体的身心而言，要坚持全面性，反对整体性
20.一个人品德形成发展的外在表现和客观标志是(
)
A.品德情感
B.品德行为
C.品德认识
D.品德意志
二、简答题(本大题共5小题，任选4题回答，每小题6分，5题都答者，只按前4题给分，共24分)
21.德育对政治经济制度的影响。
22.什么是品德测评?品德测评应遵循哪些原则?
23.德育目标的涵义及其作用。
24.中小学常用的德育方法有哪些?
25.我国新时期中、小学德育的基本内容有哪些?
三、论述题(本大题共2小题，每小题10分，共20分)
26.中小学生常用的德育原则有哪些?请你结合德育工作实际，分析说明其中一条原则的提出依据和贯彻要求。
27.结合德育工作实际，谈谈德育工作者应具备的素养。
四、案例分析题(16分)
28.案例：
在虹桥小学，三(1)班班主任王老师对学生张明近期的表现感到不安。为了了解张明在家中的情况，王老师主动到张明家家访。在同张明父亲交流情况时引用了一句古语：“养不教，父之过”，偏偏张明的父亲也比较较真，便对王老师说：“王老师，您这话欠妥。‘养不教，父之过’意思是说孩子是我生养的，我不送他到学校接受教育，剥夺他受教育的权利，那是我的过错。现在，我把孩子送学校接受教育，你们教不好，这应是老师的过错，怎么能说是我们做家长的过错呢?”结果，双方未能在教育张明的问题上达成共识。
问题：王老师和家长的说法正确吗?试用合力教育理论加以分析说明，并联系实际谈谈应该如何做好学生的德育工作
1、近年来，体育教学原则主要包括哪八个方面？
身心全面发展原则，教师的主导作用和学生的主体地位相结合的原则，直观性原则，循序渐进原则，巩固提高原则，从实际出发原则，合理安排运动负荷原则，综合创新原则等。
2、体育与健康课程标准的基本理念是什么？（8分）
答：1）坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康发展。
2）激发运动兴趣，培养学生终身体育意识。
3）以学生发展为中心，重视学生主体地位。
4）关注个体差异与不同需求，确保每个学生受益。
3、体育锻炼应遵循哪些原则？（10分）
答：1）循序渐进的原则；2）全面锻炼的原则；3）经常性锻炼原则；4）区别对待的原则；
5）准备与整理活动原则。
4、简述体育运动对运动系统的影响？
答：1）体育运动对骨骼结构与机能的影响； 2）体育运动可以增强关节的灵活性和稳定性；
3）体育运动对肌肉结构和形态的影响。
5、学校体育应从哪些方面为终身体育打好基础？
答：1）打好身体基础； 2）掌握体育的知识、技能，学会自主学习、锻炼、评价；
3）培养体育兴趣、爱好，养成锻炼习惯；4）培养自我体育意识。
6、体育课程的性质是什么
答:是一门以身体练习为主要手段,以增强健康为主要目的的必修课程,是学校课程体系的重要组成部分,是素质教育和培养德智体美全面人才不可缺少的主要途径.
7、青少年时期是速度素质发展的最佳时期,简述提高快速跑能力的练习方法.
答:各种起跑,小步跑,高抬腿跑,后蹬跑,加速跑,接力跑等
8、简述耐久跑的作用
答:①发展耐力素质,提高心肺功能.
②促进身体形态正常发育.
③培养克服困难,顽强拼搏的进取精神.
9、分腿腾越动作要领是什么？请用简笔画描绘动作过程。
答：动作要领：加速助跑，快速踏跳，起跳后紧腰，稍屈髋，两臂主动前伸，双手用力推撑器械远端，两腿左右分开积极前摆，脚过器械后立即制动腿，两臂斜上举，挺身落地。
10、什么是运动外伤？说出其中两种。
由于外力的作用使皮肤、肌肉、骨胳等受到伤害，称为外伤。
外伤包括擦伤、挫伤、肌肉损伤、关节韧带扭伤、脱臼、骨折等，答出其中两点即可。
11、中学生体质综合测试和评定的工作是由谁来完成的？它包括哪几个方面？
答：是由校医和体育教师共同完成的。
（1）形态机能：身高、体重、胸围（2）机能指标：肺活量、安静脉搏（3）身体素质和运动能力指标：速度、耐力、灵敏、力量、柔韧
12、中学体育教学的目的任务是什么？
目的是：增强学生体质，促进身心发展，使学生全面发展，成为祖国的建设者和保卫者。
（1）全面锻炼学生身体（2）掌握体育基本知识、基本技能、基本技术
（3）向学生进行思想品德教育
13、简述前滚翻动作要领。
蹲撑，两手扶地，同时屈臂、低头、两脚蹬地、提臀收腹，团身向前滚动，前滚时，后脑、肩、臀部依次着地，然后抱小腿团身成蹲撑。
14、简述小学体育教学的一般性原则。
社会主义方向性原则；自觉积极性原则；直观性原则；系统性原则；巩固提高原则；因材施教原则。
15、在体育教学中如何进行思想品德教育？
思想教育寓于严密的组织教学之中；
结合教材特点进行思想品德教育；
发挥集体作用进行思想品德教育；
抓住典型事例进行思想品德教育。
16、根据《新课标》选择教学内容要符合哪些要求？
①符合学生身心发展、年龄和性别特征；
②运动形式活泼，能激发学习兴
③具有健身性、知识性和科学性；
④对增强体能、增进健康有较强的实效性
⑤简单易行。
17、怎样预防体育活动发生运动损伤？
①要明确每一项活动的动作的要领。
②要加强组织纪律性
③要加强体育卫生监督。
④要重视体育活动中的保护与帮助。
⑤要做好准备活动和整理活动。
⑥要注意运动的环境和条件。
⑦上体育课的着装要轻便，身上不要有易造成伤害事故的物件。
18、人的食物中含有几大营养是什么？并说出它们在人体中的主要作用？
蛋白质、脂肪、碳水化合物在(糖类)、矿物质(无机盐)、维生素、纤维素和水。蛋白质、脂肪、矿物质和水是人体的主要组成部分，碳水化合物在(糖类)是人体的主要能量来源，维生素、纤维素是人体新陈代谢过程中不可缺少的物质。
19、什么是“极点”现象？
答：在长跑时，由于有机体各器官活动的协调作用被破坏，而发生肌肉酸疼，胸部发闷，呼吸困难，动作不协调，跑速减慢，想停止运动等自我感觉的现象，这种现象就叫“极点”现象。
20、怎样克服“极点”现象？
答：当出现极点时，要求运动员有一个战胜困难的决心，要顽强的坚持跑下去，同时应该调整跑的速度，注意呼吸方法，机体内脏器官会逐渐适应，“极点”很快被克服。
21、学生体育健康标准测试项目有哪些？
答：1、身高2、体重3、肺活量4、立定跳远（50m）5、台阶实验（1000m男）（800m女）任选一项；6、握力、坐位体前屈（男）任选一项；仰卧起坐、坐位体前屈、握力 （女）任选一项。
22、简述体育课课堂常规
答：1. 课前穿好便于运动的服装的鞋子，处理好有碍于运动的物品。
2.提前到达上课地点，主动配合教师准备好上课器材，下课主动归还器材，养成爱护场地，爱护器材的好习惯。
3.因病因事不能上课，应按规定请假或见习。
4.集合站队要快、静、齐。
5.上课要专心听讲，细心观察，开动脑筋，认真练习勇于克服困难，努力完成学习任务。
6.互相帮助，互相学习，关心同学，团结友爱。
7.听从指挥，遵守纪律，注意安全。
8.认真完成课外作业，坚持经常锻炼。
23、怎样让学生成为课堂学习的主人？
答：①教师教学观的转变。②教师起主导作用，学生是学习的主体。③教师的“教”是为学生的“学”服务的。
24、写出小学五―六年级教师用书中男生和女生技巧的联合动作名称及前滚翻的动作要领。
答：男生：后滚翻穿圈――跳起转体180度成蹲撑――前滚翻越过低障碍成并腿坐――肩肘倒立。
女生：前滚翻起立――单腿前滑成纵叉――后腿前摆成并腿坐――肩肘倒立。
前滚翻动作要领：蹲撑，提踵，两手撑垫，同时屈臂、低头，身体重心前移，然后两脚蹬地，提臀收腹团身，使头后、颈、肩、背、腰、臀依次着垫向前滚动，当滚至背部着垫时，迅速屈腿团身、两手抱小腿成蹲撑。
25、列举六项发展跳跃能力的方法，并写出急行跳远的动作过程。
答：跳绳、立定跳远、单脚跳游戏、双脚跳游戏、摸高跳、协同跳等
助跑――踏跳――腾空――落地
26、学校每年度均要举行一次以田径为主要项目的运动会，现将编制一本运动会的秩序册。请你简述学校田径运动会秩序册主要包括哪些内容。
1）封面；2）目录；3）竞赛规程；4）开幕式、闭幕式程序；5）组委会及工作人员名单；6）仲裁委员会名单；7）裁判员名单；8）各单位参加人数统计表；9）各项参加人数统计表；10）兼项人数统计表；11）大会作息时间表；12）各代表队名单；13）竞赛日程表；14）竞赛分组表；15）男女最高纪录表；16）场地平面示意图。
27、 体育与健康课程教学内容选编的原则
答：1）与教学目标相统一原则；2）科学性（健身性和安全性）原则；3）可行性原则；4）趣味性原则；5）与社会体育和地区体育特色相结合原则。
28、简述轮滑直线滑跑的动作要领？
答：滑跑姿势、蹬地技术、自由滑进技术、直道摆臂技术。
29、 乒乓球攻球引拍动作的技术要领？
答：以右手执拍为例，两脚比肩略宽，两膝微屈，左脚稍前，身体略右转，重心在右脚。前臂在身体带动下横摆，引拍适度，体臂夹角约35度~40度；前臂自然弯曲，肘关节约为120度。拍形与台面垂直或稍前倾，手腕自然放松，球拍呈半横状。构成球回后场的条件是什么？
30、体育课程资源的开发包括哪六个方面的开发？
答：（1）人力资源的开发；（2）体育设施资源的开发；（3）课程内容资源的开发；（4） 课外和校外体育资源的开发；（5）自然地理课程资源的开发；（6）体育信息资源的开发。
31、体育健康课程的课程目标是什么？
答：（1）增强体能，掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能；（2）培养运动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯；（3）具有良好的心理品质，表现出人际交往的能力与合作精神（4）提高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式；（5）发扬体育精神，形成积极进取、乐观开朗的生活态度。
32、教师制订教学方案时，选择教学内容要符合那些要求？
答：（1）符合学生身心发展、年龄和性别特征；（2）运动形式活泼，能激发学习兴趣；（3）具有健身性、知识性和科学性；（4）对增强体能、增进健康有较强的实效性；（5）简单易行。
33、 如何对教师专业素质进行评价？
答：体育教师的专业素质评价，应包括对教师职业道德、教学能力和教育科研能力三方面的考核评价。
（1）职业道德主要是指教师的敬业乐业精神以及对学生的热爱和尊重。（2）教学能力主要包括对《标准》、教学内容的领会和掌握程度；对现代教育教学理论和教学方法的掌握及运用程度；从事体育教学必需的基本技能；激发和保持学生运动兴趣、促进学生形成体育锻炼习惯的能力；运用计算机和多媒体辅助教学以及开发和运用体育资源的能力等。（3）教育科研能力主要包括学习能力和研究能力。
34、试述如何对体育设施资源进行开发？
答：1）发挥体育器材的多种功能
2）制作简易器材
3）改造场地器材，提高场地利用价值
4）合理布局学校场地器材
5）合理使用场地器材
35、教师指导学生进行科学的身体锻炼时应遵循那些原则？
答：体育锻炼方法虽然简单易学，但要想科学地安排体育锻炼，提高锻炼效果，避免伤病事故，就必须遵循体育锻炼的基本原则。
（1）循序渐进原则
（2）全面发展原则
（3）区别对待原则
（4）经常性原则
（5）安全性原则
36、体育锻炼前后为什么要做准备活动和整理活动？
答： 每次参加体育锻炼前，要根据体育项目的特点，相应活动一下身体各部位，这叫准备活动。人体各器官的机能又有一定的生理惰性，准备活动是使人体从相对安静状态到活动状态，就是使人体的“后勤部” （血液循环、呼吸等器官）动员起来，发挥最大的工作能力。
在体育运动之后，要做好整理活动，特别是做放松动作和调整呼吸的动作（如深呼吸），能帮助补偿身体所欠的氧债，使呼吸和血液循环畅通，氧和养料供应充分，这样代谢产物消除也快，并有利于消除疲劳，使机体逐渐过渡到相对的安静状态。
37、组织一次小型体育比赛，需制订一个比赛规程，制订比赛规程必需具备哪些方面的内容？
答：组织一次小型体育比赛，制订比赛规程必需具备以下内容：1、比赛名称和任务；2、时间与地点、3、参赛办法（分组、人数、资格等）；4、比赛办法（方法、确定名次等）；5、比赛规则；6、奖励办法；7、报名日期和方法；8、对参赛单位的要求及注意事项。
38、某中心学校征地一块，该地块长110米、宽51米，现请你给该校设计一个周长为250米、有6条跑道的半圆式田径场，（跑道宽为1 .22米）。计算出该田径场直道总长、弯道总长、田径场半径、用地总长、用地总宽。并写出计算过程。（取小数点后两位）
解题结果：该田径场的半径为18米；弯道总长为135.07米；直段总长为114.93米；用地宽为50.64米；用地长为108米。
39、体育锻炼对促进身体健康有哪些益处？
（1）预防心血管病 （2）改善呼吸系统的功能 （3）提高消化系统的功能 （4）改善神经系统的功能 （5）降低糖尿病发生的危险性 （6）预防骨裂 （7）保持身体活动的能力 （8）控制体重与改变体型 （9）延年益寿
40、学校体育如何为终身体育奠定基础
1）打好身体基础 2）掌握体育的知识、技能，学会自主的学习、锻炼
3）培养兴趣、爱好，养成锻炼习惯 4）培养自我体育意识
41、武术的特点和作用
特点：具有独特的民族风格
既有套路演练，又有技击格斗
具有攻防技击性
具有内外合一，神形兼备的练功方法
具有广泛的适应性
作用：1 增强体质、防身自卫： 2 锻炼意志，培养道德情操
　　　3 竞技观赏，丰富文化生活4 交流技艺，增进友谊
42、少数民族体育的特点。
群众性、季节性、娱乐性、多样性、实用性、健身性、整合性、欣赏性、永久性
43、体育与教育的关系
1）体育是教育的重要组成部分
2）体育是一切教育的前提和基础
3）教育对体育的制约和影响
体育教师招聘考试资料
一、填空题
1、奥林匹克格言：更快、更高、更强。
2、发展跳跃能力的方法有：双脚跳、单脚跳、跨步跳、双脚交换跳、在物体上跳上跳下等。
3、多种多样的简单跳跃练习，能发展腿部肌肉力量、爆发力和肌肉耐力，提高弹跳能力。
4、立定跳远是发展腿部力量和爆发力，提高身体协调性，培养两腿快速起跳能力的有效方法
5、立定跳远由预备姿势、预摆、起跳、腾空、落地五部分组成。
6、爆发力：人体在最短时间内所完成的最大做功能力。
7、支撑跳跃：是助跑、踏跳后，用手臂支撑器械，腾越一定高度的练习。
8、支撑跳跃使用的器材有：跳箱、跳马、跳跃器（山羊）。
9、通过支撑跳跃练习，在掌握动作技能的同时，发展上肢、肩带和下肢肌肉群的爆发力，培养自信心、勇敢、果断的精神，发展意志品质，培养身体的空间感知、定向和平衡能力。
10、分腿腾越（山羊）由上板踏跳、前伸支撑、顶肩推手、展髋挺身、平稳落地五部分组成。
11、跳马起源于罗马帝国末期，用于对骑士进行训练，后由德国体操学派将其发展为一种健身项目，在第一届奥运会上列为男子比赛项目，第九届奥运会上列为女子比赛项目。我国跳马王娄云连续在第23、24届奥运会上获跳马冠军。
12、跳绳是广泛流传于我国民间的一项体育活动，在唐代，人们就以透索为戏所谓的透索就是跳绳。
13、短绳的长度一般为2―2.5米。
14、排球是可以做游戏，以多人围成圆圈做托、击、推、垫等动作使球不落地，又可以分组进行对抗性比赛的运动。
15、排球运动除了在室内进行游戏和比赛之外，在室外也能广泛的开展，甚至在沙滩、平地、草地上也可以打排球。具有很强的娱乐性和趣味性。
16、1895年，排球运动起源于美国。当时使用的是篮球的内胆游戏取名叫“小网子”。
17、1905年，排球运动传于中国。排球的圆周为65―67厘米，重量为260―280克。
18、正式排球比赛用球（或沙滩排球）的颜色为黄、白、蓝三色相间或同一的浅色。
19、排球场地上所有的界线宽均为5厘米，线的颜色与地面和其他项目的画线不同。排球场地长18米，宽9米。前长区3米，后长区6米。
20、软式排球表面是由高分子材料组成，球内由类似海绵物充填，无需充气。特点是：柔软、安全、场地较小、网较低、规则较灵活，技术较易掌握，诱导性强，趣味性高，便于初学者参加。
21、排球运动对参加者的柔韧素质要求较高，经常采用体前屈压腿、弓箭步压腿、压肩等方法进行练习，可以提高柔韧性，不仅有利于学习技术，而且有利于在运动中避免受伤。
22、武术常用的礼节有：抱拳礼、持器械礼、注目礼。 健身拳即可单趟练习也可以往返重复练习。
23、A抱拳礼（持器械礼）指在课堂上表示对老师的尊重和求学的真诚。比赛和表演时对裁判员、观众和对手的尊重。
B注目礼：身体直立，目视老师或对自己帮助的同学，要心怀敬意。
健身拳由12个动作组成，其中包括拳、掌、勾、肘的打法和脚踢、头撞、按摔等技法
24、健美操：是在节奏鲜明、韵律感强的音乐伴奏下，进行的身体各部位的练习，是塑造美的形体。融健身、健心、健美于一体的运动。
25、学习健美操，不仅能锻炼身体，发展体能、愉悦身心，塑造健美体形，还有助于促进神经系统的均衡发展，能够充分地展现自己，使身心得到和谐地发展。
26、我们要越过挡在前面的障碍，不仅要有弹跳力，还要掌握简便实用的方法，有时还要助跑才能跑过去。
27、不良的心理状态是身体早衰的催化剂
28、运动愉快感：
29、运动愉快感是坚持体育锻炼的主要动因。
30、武术礼节是中华武术精神文明的具体体现。
31、武术中拳术套路的“六法”为：手法、步法、身法、腿法、眼法、呼吸方法。
32、奔跑、跳跃和投掷，是人类最基本的身体活动。
33、田径运动能够促进青少年身体的正常生长发育，改善和提高人体内脏器官的机能。
34、田径运动作为一种文化，它又是竞赛项目之一。
跑的快慢或跑的是否耐久是意志力的表现。，是人体的体能的一种反映也
35、跑的后蹬动作推动人体向前运动。
36、跑的步长和步频是决定跑速的重要因素。
37、接力跑的方法有：迎面接力、往返接力、圆周接力、男女异程混合接力。
38、传接棒的方法有：立棒式、下压式、上挑式。
39、步长：跑步中两脚着地间的距离。
40、步频：跑的过程中两腿在单位时间内交替运动的次数。
41、短距离全程跑包括：蹲距式起跑、起跑后加速跑、途中跑、终点跑。
42、体操能发展身体素质，培养身体的正确姿势和时空感知、定向能力。
43、六大肿瘤病与精神压抑有关。
心理和身体的关系是紧密相连的二者相互制约，相互影响。
44、俗话说“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头”，充分说明了心理对生理的影响。
45、田径运动包括：田赛和径赛、公路赛跑、竞走和越野跑。
46、长拳的主要手型有拳、掌、勾等，步型主要有马步、弓步、仆步、虚步、歇步等，手法主要有冲拳、推掌、架打等，腿法主要有弹腿、蹬腿等。
“习武先习德”是习武者的传统美德。
腰是贯通上下肢关节运动的枢纽，是反映身法技巧的关键。
二、简答题
1、怎样选择适合自己长度的跳绳？
答：两手握绳端，一脚踩绳子中间，两臂体侧屈肘平举，拉直绳子即为适合自己长度的跳绳。
2、跳绳练习注意的事项：
（1）练习前注意将下肢膝、踝关节活动开。
（2）弹跳时要用前脚掌着地，以免大脑受到震动。
（3）在混凝土，水泥地面上不宜跳得太久，以免伤害跖骨弓形结构和胫、腓骨。
3、如何参加排球比赛？
答：参加排球比赛要了解排球比赛的基本规则，掌握排球运动最基本的技术和战术。排球比赛中最常用的技术是发球、垫球、传球、扣球和拦网。初学者只要掌握发球、垫球和传球，就可以参加比赛了。
4、正面双手垫球的要点：
答：（1）正面对准来球。（2）两手臂伸直、夹紧，提肩。（3）用腕关节以上小臂处击球。（4）击球时腿蹬地，身体重心前移。（5）上肢和下肢协调用力。
5、健身拳十二动的动作名称。
答：（1）起势（2）戳掌冲拳（3）抽拳弹踢（4）进步蝶掌（5）转身按摔（6）提膝架推
（7）分拳前撞（8）托撞双肘（9）跳步顶膝（10）转身横打（11）转身插掌（12）收势
6、武术长拳动、静态的要求：
答：动如涛，静如岳，起如猿，落如鹤，站如松，立如鸡，转如轮，折如弓，轻如叶，重如铁，缓如鹰，快如风。
7、学习健美操能发展哪些素质？
答：通过长期的练习，能发展耐力、灵敏、协调、反应等身体素质和活泼、开朗等心理素质，还能收到愉悦身心、陶冶情操的良好效果。
8、体操：是根据人体解剖、生理特点，通过徒手或借助器械进行的各种身体操练，来完成具有一定艺术性的各种难度动作，是实现体育与健康目标的一种手段。
9、体操运动对促进健康的价值？
答：（1）促进身体全面发展，增进健康。（2）促进心理发展（3）促进社会适应能力的发展。
10、武术又称国术或国艺，具有强身健体和搏击技艺双重性的特点
11、月经期能参加健美操吗？
答：女生在月经期，也能参加健美操的活动，它不仅对身体无害，而且还会减少月经期许多不良的反应，但运动量要自我控制，不宜过大。
12、怎样学练健身拳？
答：1学练之前先练习弓步压腿、仆步压腿、俯腰下压等准备活动。2复习小学时学过的武术基本功、基本动作及拳术套路。3看图学习，首先要看清姿势和动作的幅度与方向。学会两三个动作后要反复练习，再学新动作。学新动作时，要将学会的动作连起来练，特别要仔细观察转头方向，注意眼神的随视与注视。4平时练习时，要不断提高踢、打动作的力度，出拳出掌时，要学会借助后退瞪地和拧腰转体的力量。5练习时，要体会动作的攻防含义，要有攻防意识。6注意与同伴相互切磋，互相矫正，不断提高动作质量。
13、练习武术套路的作用：武术套路动作数量多，动作的方向和路线复杂多变、动作的构成因素和要点多、细等特点，练习武术套路在增强体质的同时，提高感知、记忆、想像、注意、思维、判断等多方面的心理能力。
14、什么是田径运动？
答：以时间、高度、远度或评分计算成绩、评定名次的竞技运动项目。
15、跑：跑是单脚支撑与腾空相交替、蹬与摆相配合的周期性运动。
16、快速跑：是以最快的速度跑完规定的距离。
17、正确的跑步技术：上体姿势基本正直，腿的后蹬快速有力，前摆抬腿高、步幅大，两臂前后摆动协调配合，重心位置高，步频快。
18、接力跑的提示：（1）学会传接棒方法（2）明确各棒的分工（3）确定起跑标志线（4）掌握传接棒时机与配合（5）控制好情绪，增强自信心（6）发扬团结协作精神。
19、排球正面下手发球的要点：（1）面对球网，两脚前后站立（2）将球抛稳（3）右臂由后向前直臂摆动，用全手掌、掌根或掌击球的后中下部。（4）击球后身体重心前移。
只练不思长进慢，
只思不练空谈兵。
20、不虚心，不知事；不实心，不成事。
书内寻真谛，练中求神功。
21、武术中臂功练习的方法有：压肩、双臂交叉绕环。
腰功练习的方法有：前府腰、甩腰、涮腰、下腰。
腿功练习的方法有：正压腿、侧压腿、后压腿、仆步压腿、吻靴。
22、快速跑的提示：（1）发展反应速度（2）发展动作速度（3）发展加速跑能力（4）发展最高速度能力（5）发展速度耐力。
23、社会适应能力对人健康的影响？
答：社会适应能力差的人，常因不能与他人友好相处而产生烦恼，出现焦虑、压抑、愤怒等不良情绪反应。这些不良反应会使人的免疫力下降，进而影响健康。
五、填空题
1．强身健体的基础是　　体能　　，即人体适应环境的能力。
2．影响爆发力的因素有　　　　力量距离时间、　　　　和　　　　等。
3．体育运动的两大特性是　　　　竞争与合作　　　　。
4．健康的三要素是　　　　、　　　　、　运动　　营养　　睡眠
【答案】5．吸烟对人体的危害是损害　　　　，影响　　　　，导致　　　　，抑制　　　　和胆汁分泌，破坏　　　　。还会使人抵抗力下降，容易　　　　或　　　　、　　　　等病症。
【答案】呼吸道　　心脏功能　　血管疾病　　胰液　　胃　　
粘膜感冒　　神经衰弱　　睡眠不足
6．与氟相关的“四姊妹病”是指　　　　、　　　　、　　　　、　　　　。
【答案】大骨节病　　龋齿　　氟斑牙　　氟骨症
2、简述坐位体前屈的测试方法。
答：受试者两腿伸直，两脚平蹬测试纵板坐在平地上，两脚分开约10-15厘米，上体前屈，两臂伸直向前，用两手中指尖逐渐向前推动游标，直到不能前推为止。测试计的脚蹬纵板内沿平面为0点，向内为负值，向前为正值。记录以厘米为单位，保留一位小数。测试两次，取最好成绩。
3. 体能要素包括与 健康有关的 体能要素和 与运动技能 有关的体能要素。
4. 制订运动处方时需充分考虑运动的 次数，强度和时间三个要素，使体育锻炼更加有针对性和时效性。
5. 1992年世界卫生组织在《维也纳宣言》提出健康的四大基石，它们是 合理膳食，经常进行体育锻炼，良好的生活习惯，健全的心理。
2. 如何对教师专业素质进行评价？
答：体育教师的专业素质评价，应包括对教师职业道德、教学能力和教育科研能力三方面的考核评价。
（1）职业道德主要是指教师的敬业乐业精神以及对学生的热爱和尊重。
（2）教学能力主要包括对《标准》、教学内容的领会和掌握程度；对现代教育教学理论和教学方法的掌握及运用程度；从事体育教学必需的基本技能；激发和保持学生运动兴趣、促进学生形成体育锻炼习惯的能力；运用计算机和多媒体辅助教学以及开发和运用体育资源的能力等。
（3）教育科研能力主要包括学习能力和研究能力。
（八）简述排球双手传球的动作方法：
答：身体稍蹲，双肘弯曲双手置于脸前，当手处球时，两手自然张开形成半球形，手腕后仰，以拇指、食指和中指托球的后下部，由两手拇指、食指组成桃形，当球接近额前，从脸前向上迎球，在额前一球远击球。传球时，根据球速大小来控制伸臂的速度和力量，加上蹬地、伸臂的力量将球传出。
（十）简述篮球运球的动作方法：
答：两脚开立，两膝弯曲，上体前倾，目视远方，以肘关节为轴，五指自然分开，用手腕、手指的力量随球上下拍按，拍球和移动步伐应协调而有节奏。
5．学校组织校内田径运动会，一般可由 报名 编排自序册 比赛分工 画跑道 比赛的记录 宣告闭幕六个主要过程组成。
6．教师示范一般可分为 镜面示范正面示范 肢体示范 语言示范
一、选择题（每小题2分，共10分）
1．在构建和谐社会的今天，实现“教育机会均等”已经成为教育改革追求的重要价值取向。2000多年前，孔子就提出了与“教育机会均等”相类似的朴素主张，他的“有教无类”的观点体现了：A
A．教育起点机会均等。
B．教育过程机会均等。
C．教育条件机会均等。
D．教育结果机会均等。
2．中小学校贯彻教育方针，实施素质教育，实现培养人的教育目的的最基本途径是：B
A．德育工作。
B．教学工作。
C．课外活动。
D．学校管理。
3．中小学教师参与校本研修的学习方式有很多，其中，教师参与学校的案例教学活动属于：B
A．一种个体研修的学习方式。
B．一种群体研修的学习方式。
C．一种网络研修的学习方式。
D．一种专业引领的研修方式。
4．学校文化建设有多个落脚点，其中，课堂教学是学校文化建设的主渠道。在课堂教学中，教师必须注意加强学校文化和学科文化建设，这主要有利于落实课程三维目标中的：C
A．知识与技能目标。
B．方法与过程目标。
C．情感态度价值观目标。
D．课堂教学目标。
5．在中小学校，教师从事教育教学的“施工蓝图”是：D
A．教育方针。
B．教材。
C、课程标准。
6．某学校英语老师王老师辅导学生经验非常丰富，不少家长托人找王老师辅导孩子。王老师每周有5天晚上在家里辅导学生，而对学校安排的具体的教育教学任务经常借故推托，并且迟到缺课现象相当严重，教学计划不能如期完成，学生及家长的负面反响很大。学校对其进行了多次批评教育，仍然不改。根据《中华人民共和国教师法》，可给予王老师什么样的处理。 D
A．批评教育。
B．严重警告处分。
C．经济处罚。
D．行政处分或者解聘。
7．为了保护未成年人的身心健康及其合法权益，促进未成年人健康成长，根据宪法，我国制定了《中华人民共和国未成年人保护法》，下列描述与《未成年人保护法》不一致的是：A
A．保护未成年人，主要是学校老师和家长共同的责任。
B．教育与保护相结合是保护未成年人工作应遵循的基本原则。
C．学校应当尊重未成年学生受教育的权利，关心、爱护学生，对品行有缺点、学习有困难的学生，应当耐心教育、帮助，不得歧视，不得违反法律和国家规定开除未成年学生。
D．未成年人享有生存权、发展权、受保护权、参与权等权利，国家根据未成年人身心发展特点给予特殊、优先保护，保障未成年人的合法权益不受侵犯。
8．小芳的父母均为大学毕业，从小受家庭的影响，很重视学习，初中期间，当她自己在看书学习时，旁边如果有人讲话，就特别反感。进入高中后，小芳成绩优秀，担任了班长，但同学们都认为她自以为是，什么工作都必须顺着她的思路和想法，一些同学很讨厌她，为此她感到十分的苦恼。如果小芳同学找你诉说心中的烦恼时，你认为应该从什么角度来进行辅导： D
A．学习心理。
B．个性心理。
C．情绪心理。
D．交往心理。
9．《中华人民共和国教师法〉明确规定：教师进行教育教学活动，开展教育教学改革和实验，从事科学研究，是每个教师的：A
B．义务。
C．责任。
10．教育部先后于1999年和2002年分别颁布了《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》与《中小学心理健康教育指导纲要》两个重要文件，对中小学心理健康教育的目的、任务、方法、形式和具体内容都作出了明确的规定。根据文件精神和当前中小学实际，你认为下列论述正确的是： C
A．中小学心理健康教育应坚持辅导与治疗相结合，重点对象是心理有问题的学生。
B．提高中小学心理健康教育实效的关键是加强学校的硬件投入，每所学校都要建立一个标准的心理咨询室。
C．中小学心理健康教育的主要途径是将该项工作全面渗透在学校教育的全过程中，在学科教学、各项教育活动、班主任工作中，都应注意对学生心理健康的教育。
D．中小学心理健康教育的主要内容是以普及心理健康教育知识为主。
11、人体速度素质发展最快的敏感期B
B．10-13岁
C．14-15岁
D．16-17岁
12、从进入青春期发育高潮到发育趋于稳定一般历时C
13、面对球网站立，两脚自然开立，左脚在前，左手托球于身前。发球时，左手将球托送于右肩前上方，同时右臂屈肘后引于肩平，上体稍向右转动。击球时，利用蹬地使上体向左转动，同时收腹带动挥臂至右肩上方的最高点，用全掌击球的后中下部，甩腕迅速推打，使球上旋飞行，此动作名称是什么？B
A ．正面下手发球
B．正面上手发球
C．侧面下手发球
14、篮球中手指自然分开，掌心空出，托球的后下部，手腕后屈，小臂向上，用手指和指根把球控制住，此动作名称是什么？C
A．双手持球
B．双手接球
C．单手持球
D．单手接球
15、武术中两脚平行开立，脚尖正对前方，屈膝半蹲，膝部不超过脚尖，大腿接近水平，全脚着地，身体重心落于两脚之间，两手抱拳腰间，此动作名称是什么？。D
28、在制订学年计划时，田径中的力量、耐力、速度等内容，尽可能科学的分别安排到上下学期内。即上期9-12月安排
力量、耐力
内容，下期2-6月安排 速度、灵敏反应
29、田径比赛中，女子100米栏为
个栏架，男子110米栏为
个栏架。400米栏为 10
30、人体运动技能形成的基本规律为 泛 化
，动力定行
，自动化等过程。
31、根据体育课所完成具体任务的不同，一般可分为
新授 ，复习
和考核课四种。
32、体育课程标准中的水平目标，水平二 3~4
年级达到学习结果和水平五为
年级达到学习结果。
一、填空（每空1分 ，共30分）
1．把以＿高度＿和＿远度＿ 算成绩的跳跃、投掷项目叫田赛。
2．运动量：指人体在身体练习中所完成的＿生理负荷量＿＿＿＿。
3．小学体操教学内容，包括基本体操、＿＿＿技巧＿支撑跳跃＿
、低单杠等。
4．跑的教材共分为四大项，即 跨速跑 、耐久跑 接力跑 障碍跑
。
5．跳跃是小学的重要教材内容之一。分为一般性跳跃、跳高、跳远等。其中跳高的过杆姿势有＿背越式＿＿、＿跨越式＿＿＿
、＿俯卧式＿＿＿
。
6．传统体育教学提倡“三基教学”，它们是：＿＿基本知识 基本技术 基本技能＿＿
。
7．体育课的类型是根据体育教学任务而划分的课的种类。小学体育课的类型一般分为＿
理论课 实践课.
8．根据人体生理机能活动变化规律，一节体育课可分为＿＿准备 基本 结束＿＿
、＿＿＿＿
、＿＿＿＿三个部分。
9．体育课的分组教学，一般分为分组轮换＿和＿分组不轮换＿两种形式。
10．练习密度是指一堂课中，学生练习时间
与实际上课总时间＿
的比例。
11．体育课的运动负荷包括＿生理负荷＿
和＿心理负荷＿两种。
12．体育与健康课程是一门以身体练习＿＿为主要手段、以学习＿体育知识＿为基本内容，以增进中小学生＿健康＿
为主要目的地必修课程。其功能与价值是＿＿＿＿。
二、选择题（每题1.5分
共30分）
1．三级跳远技术中的第二跳，又叫做（3 ）
D.跳跃
2．新课程评价强调,应建立促进学生(3 )的评价体系.
A.全优发展
B.健康发展
C.全面发展
D.自由发展
3.从教学改革的角度看,本次课程改革的显著特征和核心任务是(3 )
A.教学方式的转变
B.教学行为的转变
C.学习方式的转变
D.教育教学方法的转变
4.体育教学计划是学校体育教学的重要文件，是教师进行教学不可缺少的依据。包括（ 1
A．教学工作计划、学期教学计划、单元教学计划、课时计划
B．教学工作计划、教案
C．教学工作计划、学期教学计划、教学进度计划、课时计划
D．教学进度计划、学期教学计划、课时计划
5.有8个篮球队参加单淘汰比赛，共有（1
D. 16场
6.基本体操的镜面示范是（ 3 ）
A.面对练习者做同方向的动作 B.背对练习者做同方向的动作
C.面对练习者做反方向的动作 D.背对练习者做反方向的动作
7.下列不属于体育教学方法中直观法的是（2
A.示范 B.指令和口令 C.教具与模型演示 D定向直观标志
8.运动技能形成规律可分为三个阶段，它们是（
A.技能形成、适当速度、反应自动化
B.起始动作、过程动作、结束姿势
C.运动感知、表象运动、技能形成
D.初步形成、技能巩固、熟练技巧
9.在田径场地上，计算100米跑的距离是从（
A.起跑线的前沿至终点线的前沿
B.起跑线的后沿至终点线的后沿
C.起跑线的前沿至终点线的后沿
D.起跑线的后沿至终点线的前沿
10.根据动作的技术结构，可把体操中的技巧动作分为平衡动作和（3
A.用力动作 B.摆动动作 C.翻腾动作D.抛接动作
11. 肩肘倒立――前滚成蹲立动作下列说法正确的是（4
A. 仰卧始，向后倒肩、举腿、翻臀
B.倒肩时，先举腿，再翻臀
C. 倒立时，两手撑腰的两侧
D.后倒肩时，同时举腿、翻臀
12. 肺活量体重指数是指(1 )
A.肺活量÷体重
B.肺活量×体重
C.体重×肺活量
D.体重÷肺活量
13.铅球投掷圈的直径是（2
A. 2.50米 B. 2.135米 C. 1.25米 D.1.065米
14.下列不属于体育课课中常规的是（ 4
A.上课仪式 B.课中的要求 C.课的结束 D.器材的整理和归还
15.新课程强化评价的（2
A.甄别 B.激励 C.选拔 D.尊重
16.标准篮球场的长和宽分别是（ 2 ）米
D. 18 、8
17.下列说法错误的是：（ 4 ）
A.路：学生前后重叠成一行叫路
B.列：学生左右并列成一排叫列
C.翼：指队伍的两端
D.基准学生：每一排的排头称为基准学生。
18.小学体育教学的目的是（ 3 ）
A.全面锻炼身体，促进学生正常的生长发育
B.向学生进行思想品德教育，陶冶美的情操
C.进行体育卫生保健教育，增进健康，增强体质，促进德智体全面发展，为提高全民族素质奠定基础
D.掌握“三基”
19.下列不属于课外体育活动的是（2 ）
A.早操、课间操
B.运动队训练
D.体育课篮球比赛
20.安全地进行体育活动是
领域目标的内容之一。
A.运动参与
B.运动技能
C.心理健康
D.社会适应
三、判断题（每题1分
共10分）
1．学生身体的匀称度是通过身高标准体重来评价的。
（ y ）
2．体育教学中的篮球运动是一项集体对抗性的球类游戏。（ Y ）
3．学生彼此之间左右相距的间隙叫距离。
（N ）
4．跑一般分为起跑、途中跑、终点冲刺三部分。
）
5．跳高技术分为助跑、起跳、过杆和落地四部分。
）
6．体育课的结构是指一堂课的教材内容安排和教学组织、教法步骤的合理顺序，以及各个环节的时间分配。（ Y ）
7．球类比赛的淘汰制分为单淘汰和双淘汰两种；循环制分为单循环、双循环和分组循环三种。（Y
）
8．有8个队参加单循环比赛，则比赛场次为26场。（N
）
9．课堂常规是教师和学生上课时所必须遵守的规章制度。包括课前、课中、课后常规。（Y
）
10．在实施《标准》时，五个学习领域目标在每节体育课上都要有所体现。（
N ）
四、简答题（每题5分
共20分）
1．简述前滚翻动作要领。
1．蹲撑，两手扶地，同时屈臂、低头、两脚蹬地、提臀收腹，团身向前滚动，前滚时，后脑、肩、臀部依次着地，然后抱小腿团身成蹲撑。
2．简述小学体育教学的一般性原则。
2．社会主义方向性原则；自觉积极性原则；直观性原则；系统性原则；巩固提高原则；因材施教原则。
3．在体育教学中如何进行思想品德教育？
3．思想教育寓于严密的组织教学之中；结合教材特点进行思想品德教育；发挥集体作用进行思想品德教育；抓住典型事例进行思想品德教育。
4．《体育与健康课程标准》的基本理念是什么？
4．坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长；激发运动兴趣，培养学生终身体育意识；以学生发展为中心，重视学生的主体地位；关注个体差异与不同需求，确保每一位学生受益。
五、论述题（10分）
小学生体育锻炼应遵循哪些原则？联系你的工作实际，说一说如何贯彻这些原则。
林东第六小学教师招聘考试体育试题
答案 (仅供参考)
一、填空题：1.远度 高度 2.生理负荷量 3.技巧 支撑跳跃 4.快速跑 耐久跑 接力跑 障碍跑 5.跨越式 俯卧式 背越式 6.基本知识 基本技术 基本技能 7.室内课（理论课） 室外课（实践课） 8.准备 基本 结束 9.分组不轮换 分组轮换 10.学生练习时间 实际上课总时间 11.生理负荷 心理负荷 12.身体练习
体育知识 技能 健康 健身和育人
二、选择题：C C C A A C B D D C D A B D B B D C D B
三、判断题: √ √ ×
√ √ √ ×
√ ×
四、简答题： 1．蹲撑，两手扶地，同时屈臂、低头、两脚蹬地、提臀收腹，团身向前滚动，前滚时，后脑、肩、臀部依次着地，然后抱小腿团身成蹲撑。
2．社会主义方向性原则；自觉积极性原则；直观性原则；系统性原则；巩固提高原则；因材施教原则。
3．思想教育寓于严密的组织教学之中；结合教材特点进行思想品德教育；发挥集体作用进行思想品德教育；抓住典型事例进行思想品德教育。
4．坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长；激发运动兴趣，培养学生终身体育意识；以学生发展为中心，重视学生的主体地位；关注个体差异与不同需求，确保每一位学生受益。
五、论述题：参与自愿的原则；全面发展原则；锻炼适量原则；循序渐进原则；经常性原则。
1．参与自愿的原则。①使学生明确为什么要进行体育锻炼，体育锻炼对学生身体发展有何重要作用。②培养小学生体育锻炼的兴趣。③加强纪律教育。④指导学生把自己的需要和实际结合起来。
2．全面发展原则。①在锻炼内容的选择上应考虑儿童身心的全面发展。②要避免长时间地做静力性的锻炼，拔河举重物在低年级不宜采用或严格规定重量和时间。③全面发展的原则，不是限制学生在课外体育活动中充分发挥自己的特长。而是要注意不能单纯从兴趣出发，不考虑身体的全面发展。
3．锻炼适量原则。①根据儿童年龄，对各年段的学生有不同要求，科学地安排锻炼计划，有一个有利于发展学生身体的运动负荷。②注意锻炼中的自我感觉和生理指标测定，把学生的自我感觉和生理测定结合起来，同时，要把学生运动负荷与调整体育锻炼内容以及对锻炼的要求结合起来。
4．循序渐进原则。①学生每次锻炼都要遵循生理机能活动变化规律，做好准备活动，量由小到大，强度由弱到强，再使负荷逐渐下降，做好放松。②根据学生生理、心理特点，遵循生长发育规律，按照学生实际，制定体育锻炼计划。
5．经常性原则。①把体育锻炼列入每天日程表中，形成习惯。②在锻炼的内容、方法、组织形式、时间上都要认真考虑，引导学生乐于参加锻炼，并积极进行体育锻炼。
一、判断与选择题（10小题，每小题1分，共10分）
1．新课程强调STS课程设计思想，加强了课程与社会发展和学生参与的联系，体现了时代感。（ ×）
2．为提高小学生力量素质和合作精神，经常开展拔河、搬运重物等活动是值得提倡的。（ ×）
3．学习方式的转变，意味着个人与世界关系的转变，意味着存在方式的转变。（ √ ）
4．《体育与健康》体现了实用性、活动性、兴趣性和时代性特点，突出了该课程以身体锻炼为主要手段，增进学生健康为主要目的的课程性质。（ √ ）
5．体育教学中，教师施加的影响、教学内容、教学条件等外因，只有通过教师的教才能实现教学目标。（ ×）
6．科学的身体锻炼可以促进人体形态，机能的发育，运动能力的提高，适应环境和抵抗疾病能力的增强。 （ √ ）
7．人体下肢长有几个长度：（ D ）
D．4个
8．人体在运动过程中能量的供给有几种：（ C ）
D．4种
9．人体速度素质发展最快的敏感期：（ B ）
A．8－9岁 B．10－13岁 C．14－15岁 D．16－17岁
10．从进入青春期发育高潮到发育趋于稳定一般历时：（ D ）
二、填空题（15小题，每小题1分，共15分）
1．课程改革的核心环节是课程实施，基本途径是(课程（堂）)教学 。
2．把教学的本质定位为(交往)，是这次课改对教学过程的正本清源。
3．教师专业化培训和发展的基本理念包括回归生活理念、发展性教学理念和(生命化教学)理念。
4．体育教学应遵循认识规律、技能形成规律和(运动负荷)规律。
5．体育教学体系包括四个要素，即教师、学生、(教学内容)和（教学条件）。
6．科学研究证明优秀短跑运动员的成功先天因素是（主要）的，后天训练是（重要 ）的。
7．有人断言“选材成功意味着（训练）成功一半。”
8．力量是指人体克服阻力的（能力）。
9．速度素质包括反应速度、（动作速度)、（位移速度) 。
10．没有疲劳的训练是（无效)的训练，而疲劳不能恢复的训练是（危险) 的训练。
11．新课标中规定小学一至 四年级为每周（4) 节体育课，五至九年级为每周（3 )节体育课。
12．《课标》中将课程学习内容划分运动参与 、（运动技能)、身体健康、（心理健康)、社会适应五个学习领域。
13．培养体育能力的教学模式程序为（引导提示)、（明确目标方案)、（探索尝试)、（思考验证)、（总结评价)。
14．在田径比赛中，（铅球、链球)的投掷圆圈直径均为2.135m。
15．在体育课教学中，尽量使教学效果达到（汗)、（会)、（乐)、（美)、（大)、（中)、（小)、（多)八字标准。
三、名词解释（10小题，每小题1.5分，共15分）
1．学习方式:学习方式是指学生在完成学习任务过程时基本的行为和认知的取向。
2．体育教学模式: 体育教学模式是指在一定教学思想或教学理论指导下，建立起来的、较为稳定的体育教学活动结构和活动程序。
3．快乐三要素:简单的，没有附加条件的，发自内心的。
4．生物年龄:指个体在解剖结构、生理机能等生物方面达到的实际年龄，它反映了每个人生长发育的快慢程度。
5．运动训练:凡是培养运动员的一切准备过程都可称之为运动训练。
6．健康:指不仅是没有疾病和不虚弱，并且在身体、心理和社会各方面都完善的状态。
7．运动指数:课内的平均每分钟脉搏数除安静时的每分钟脉搏
8．诱导性练习:体育活动中正确掌握运动技术所采用的过渡性练习。
9．体适能:（体能）指人体各器官系统的机能在身体活动中表现出来的能力。
10．练习轨迹:指在体育锻炼中，身体和身体某些部位的移动路线。
四、简答题（5小题，每小题4分，共20分）
1．在新课程教学中，教师为何由知识的传播者转为促进学生学习的促进者？
答：①积极地旁观；②给学生以心理上的支持；③培养学生的自律能力。
2．教学研究是提高和成就教师的有效途径。作为一名教师，你如何认识教研在新课程实施中的作用？
答：①桥梁和通道；②大舞台；③大课堂；④大平台；⑤切入点。
3．什么是乳酸能？
答：人体如以最快速度持续运动数秒后ATP耗尽时代之而起的肌糖元在无氧条件下供能以使ATP合成并产生代谢物质――乳酸。
4．体育课程改革的基本思路是什么？
答：①谈化竞技运动的教学模式，牢牢树立“健康第一”的指导思想；②重视体育课程的功能开发，增强体育课程的综合性； ③培养学生的运动兴趣，树立学生终身体育的概念； ④培养学生的意志品质，提高学生的社会适应能力； ⑤以人为本，重视学生的主体地位； ⑥关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益； ⑦改革体育考试和评价方法，综合评价学生的体育学习。
5．近年来，体育教学原则主要包括哪八个方面？
答：身心全面发展原则，教师的主导作用和学生的主体地位相结合的原则，直观性原则，循序渐进原则，巩固提高原则，从实际出发原则，合理安排运动负荷原则，综合创新原则等。
五、问答题（5小题，每小题8分，共40分）
1．在课程改革中，《体育与健康》课程教学强调学生的参与和主体作用，这与“放羊式”教学有什么区别，请你谈谈自己的看法。
答：①教学指导思想；②教学计划设计（目的、内容、要求、过程等）；③教师作用；④教学组织形式与方法；⑤教学反馈与调控；⑥教学评价；⑦安全因素。
2．课程改革后的《体育与健康》课程更加全面关注学生的认知、身体、心理和行为表现，教师的角色和作用也更加多元化。请你谈谈在教育观念方面将发生哪些变化？
答： ①从过去被动的执行者，变成主动的参与课程设计的决策者；②从单一关注运动水平，变成全面关注学生的发展； ③在教学方法上，从强调“教”，转为强调学生自主“学”； ④在师生关系方面，从学生的主宰，转变为与学生合作学习的伙伴与朋友； ⑤对学生的评价，从主要关注学生成绩，转为重视学生的学习过程。
3．如何测量运动员的步频、步幅，举例说明。
答：把跑道清扫干净，测量统计运动员在跑的过程中跑道上钉鞋留下的痕迹。例：某运动员百米成绩11’’，全程跑49步，则有：A 全程平均步幅＝距离／步数＝100M／49＝2.04M
B 全程平均步频＝步数／时间＝49／11＝4.45步／秒
C 全程平均速度＝距离／时间＝100M／11＝9.09米／秒
4．在小学阶段的体育教学中，你怎样处理好“普及”与“提高”，“个体”与“全体”的关系，举例阐述。（略） 5．“身心全面发展原则”的基本依据、基本要求是什么？
答：依据：人体是在大脑皮层统一调节下的有机整体，尽管身体任何部位的运动都是相互联系、相互制约的，某一运动器官的运动，对其他部位生理运动都是有促进作用，因此，在体育教学过程中，必须用多种多样的教材和恰当的教学方法，有计划地对身体、心理进行科学全面训练，才能使身心得到全面的、健康的发展。
要求：①制订好学习水平段的计划，全年教学计划与学期教学进度，必须全面性；②在安排每次课内容时，特别注意基本部分教学内容的合理搭配；③在课外体育活动的各种专项运动中，也应注意学生的身体、心理的全面基础训练。
一、填空题（每空1分，共计20分）
1 、体育与健康课程是一门以 ( 身体 ) 练习为主要手段、以增进中小学生 ( 健康 ) 为主要目的的必修课程。
2 、肌肉工作时的直接能源是（ ATP ），它贮存在细胞中，以肌细胞为最多。
3 、由一列横队变成二列横队时，应先（ 1―2 ）报数。
4 、决定投掷项目远度的因素为出手的（速度）、（力量 ) 、 ( 角度 ) 。
5 、行进间跳远的四个技术环节是（助跑）、（起跳）、（腾空）、（落地）
6 、标准篮球场长（ 28 ）米，宽（ 15 ）米，篮球圈上沿高 (3.05) ，场中圈直径（ 1.8 ）米
7 、排球场长（ 18 ）米，宽（ 9 ）米，进攻线距中线（ 3 ）米；足球点球点距球门（ 9.15 ）米.
8 、第一届奥运会的（ 1896 ）年举行，现任国际奥委会主席是（罗格）。
二、判断题（每小题1分，共计10分）
1 、径赛的距离应从起点线的后沿量至终点线的后沿。 ( √ )
2 、排球比赛中后排队员不得参与进攻。 (×)
3 、以时间计算成绩的项目叫田赛，以高远度计算成绩的项目叫径赛。 (×)
4 、健身锻炼与适度的控制饮食相结合，是公认的安全可靠，科学的减肥方法。（ √ ）
5 、耐久跑是提高学生无氧代谢能力的有效手段 . （ ×）
6 、我国是 1979 年恢复国际奥委会成员国资格的。（ √ ）
7 、一场足球比赛受到红牌或累计二张黄牌时，受罚者应罚出场外，但仍可参加下一场比赛。 (×)
8 、体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段，以增进中小学生健康为主要目的必修课程，是学校课程的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才不可缺少的重要途径。（ √ ）
9 、篮球运球变向时手应拍击球的上部。
( ×)
10 、足球个人进攻战术包括：停球、跑位、运球过人、射门。 （ ×）
三、选择题（每小题1分，共计20分）
1 、走和跑的区别在于（ D ）
a 、跑的速度快，走的速度慢
b 、跑时身体重心起伏大、走时身体重心起伏小
c 、跑的步副大，走的步幅小
d 、跑时身体有腾空，走时身体没有腾空
2 、在双杠的支撑摆动动作中，应以（B ）为轴摆动
a 、手 b 、肩
c 、宽 d 、腰
3 、有一位体育教师品行不良，在自己情绪不好时常侮辱学生，影响恶劣，一次课中将学生踢伤。根据《中华人民共和国教师法》应（
A 、给予行政处分
C 、依法追究刑事责任
D、承担民事责任
4 、排球比赛场上 6 名队员分前后排站立，获得发球权的队， 6 名队员必须按（ B
）方向轮转一个位置。
A 、逆时针
B 、顺时针
C 、任意
5 、马拉松跑全程为（ B ），属超长距离跑项目。
A、 41.195 千米
B、 42.195 千米
C、 43.195 千米
D 、 44.195 千米
6 、重复训练法的主要特征是（ C ）
A 、不间断进行训练
B 、循环进行训练 C 、反复做同一练习 D 、控制练习的间歇
7 、《全民健身计划刚要》颁发布的时间是（B）
A 、 1994 年 B 、 1995 年 C 、 1996 年 D 、 1997 年
8 、奥林匹克精神是 （ B
A 、更快、更高、更强
B 、互相了解、友谊、团结和公平竞争
C 、团结、友谊、进步
D 、重要的不是取胜，而是参加
9 、行进间单手肩上投篮又称“ 三步上篮 ” ，是在行进间接球或运球后做近距离投篮时所采用的一种方法。 “ 三步 ” 的动作特点是（A
A 、一大、二小、三高
B 、一大、二大、三高
C 、一小、二大、三快
D 、一小、二小、三快
10 、在有 13 个足球队参加的比赛中。若采用淘汰共需（ C ）场就可决出冠军。
D 、 13
11 、最早提出体育教学法的是（ B
A 、德国教育家拉特
B 、捷克教育家夸美纽斯
C、瑞典体育教师 W? 斯卡斯特罗姆
D 、美国教育家杜威
12 、最合理的跳高过杆技术是（ C
B 、跨越式
C 、背越式
D 、俯卧式
13 、背越式跳高的助跑是采用（
）方式助跑
A 、直线 B、弧线
C 、直线加弧线
D 、弧线加直线
14 、背越式跳高的 8 步丈量法，为了便于记忆，可叫做（
A 、 4 、 5 、 6
B 、 5 、 6 、 7
C 、 6 、 7 、 8
D 、 4 、 6 、 8
15 、人体运动时肌肉工作的直接能源是 ATP ，其最终的供能形式是：（
A 、有氧氧化供能和无氧氧化供能
B 、磷酸源供能和乳酸能供能 C 、糖源供能
16 、现代奥运会的创始人是： （
A 、维凯拉斯
B 、顾拜旦
C 、萨马兰奇
17 、篮球比赛时， 5 号队员一脚踩在端线上掷界外球，裁判员判其：（
B 、不违例
C 、重新站在线外掷界外球
18 、单杠支撑后回环的动作难点是：（
A 、倒肩压臂腹贴杠 B 、倒肩压臂腹离杠
C 、倒肩压臂抬头支撑
19 、运动员运动时，踝关节扭伤后应：（ C ）
A 、立即热敷按摩
B 、立即冷敷按摩 C 、立即冷敷， 24 小时后热敷
20 、《国家学生体质健康标准》的评价指标是：（
A 、心理、生理、素质
B 、形态 、机能、素质
C 、身高、体重、肺活量
四、简答题（30）
1 、请编排 5 个队参加篮球单循环比赛各轮次竞赛程序表？（ 10 分）
3――4
2 、列出六种发展速度素质的练习方法和手段？（ 10 ）
答：高抬腿跑、后蹬跑、车轮跑、 30 米 行进间跑、顺风跑、让距跑、加速跑。
3 、骨骼肌的收缩形式有那几种？ (10 分）
答：向心收缩 等长收缩 离心收缩 等动收缩
五、论述题（20分）
1.快肌和慢肌的异同点？
答:肌纤维的直径
毛细血管网
肌纤维数量
运动神经元
有氧代谢快
教师招聘考试体育专业知识复习材料
第一部分　　名词解释
1、体育：一是指以身体练习为基本手段，结合日光、空气、水等自然因素和卫生措施，达到增强体能、增进健康、丰富社会文化娱乐生活为目的的一种社会活动。体育对于促进身体的正常发育和发展、提高心理健康水平、增强社会适应能力、培养全面发展的人才具有重要的作用。二是指在学校教育环境中，指导学生学习和掌握体育的基本知识与技能，使他们形成体育锻炼意识，提高体育活动能力，增进健康的教育活动。体育既是教育的有效手段，又是教育的重要内容。
2、竞技体育：指为培养优秀运动人才、创造优异成绩而进行系统的、科学的训练和竞赛。
3、社会体育：指公民自愿参加的以增进身心健康为主要目的的群众性体育活动。
4、社区体育：主要是在街道办事处的辖区内，以自然环境和体育设施为物质基础，以全体社区成员为主要对象，以满足社区成员的体育需求，增进社区成员的身心健康为主要目的，就地就近开展的区域性群众体育。
5、终身体育：是人们在一生中为了多种需要，不间断地进行的体育的总和。?
6、体育与健康课程：是一门以身体练习为主要手段，以增进中小学学生健康为主要目的的必修课程。它是对原有的体育课程进行深化改革，突出健康目标的一门课程。它是学校课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才必不可少的重要途径
7、健康：指不仅是没有疾病和不虚弱，并且在身体、心理和社会各方面都完美的状态。一个人只有在身体、心理和社会适应方面保持良好的状态，才算得上真正的健康。体育是促进健康的重要手段。
8、身体健康：指人的体能良好、机能正常、精力充沛的状态。作为学习领域的身体健康，要求学生了解与运动有关的营养、环境、卫生保健等知识，发展体能，提高身体健康水平
9、心理健康：包括两层含义：一种是指心理健康状态，个体处于这种状态时，不仅自我感觉良好，而且与社会处于契合和谐的状态；另一种是指维持心理健康、减少行为问题和精神疾病的原则和措施。体育活动对于促进人的心理健康具有积极的影响。作为学习领域的心理健康，要求学生学会通过体育活动调节情绪状态，增强自尊和自信，形成坚强的意志品质
10、社会适应：指个体为了适应社会生活环境而调整自己的行为习惯或态度的过程。在社会生活中，每一个体都有自己独特的为人处世、待人接物的方式，都有人际交往、合作、友情、尊重、名誉及取得成就的愿望和需要，所有这些需要的满足，都依赖于个体的社会适应，同时，它们又能促进个体的社会适应。个体社会适应包括一系列自主的适应性行为，通常表现为顺应、自制、同化、遵从、服从等具体的顺应方式。经常参加体育活动的人，其社会适应能力会提高。作为学习领域的社会适应，要求学生培养良好的合作和竞争精神，形成和谐的人际关系，学会获取现代社会中体育与健康知识的方法。
11、运动参与：指学生主动参与体育活动的态度与行为表现。经常参与体育活动的学生，可以培养和发展对运动的兴趣和爱好，养成体育锻炼的习惯，使体育活动成为生活中的重要组成部分。作为学习领域的运动参与，要求学生具有积极参与体育活动的态度和行为，掌握科学健身的知识与方法，养成坚持体育锻炼的习惯。
12、运动技能：指在体育运动中有效完成专门动作的能力，包括神经系统调节下不同肌肉群间的协调工作的能力。作为学习领域的运动技能，要求学生学习、掌握和运用基本的运动知识和技能，形成一定的运动特长，为终身体育奠定良好的基础。
13、体能：指人体各器官系统的机能在身体活动中表现出来的能力。体能包括与健康有关的体能和与运动技能有关的体能。前者包括心肺耐力、柔韧性、肌肉力量、肌肉耐力、身体成份等，后者包括从事运动所需要的速度、力量、灵敏性、协调性、平衡、反应等。其中一些体能成份既是与健康相关的体能，又是提高运动技能所需要的体能。
14、学习领域：指在体育与健康课程中，按学习内容性质的不同划分的学习范畴。
15、领域目标：指期望学生在特定学习领域达到的学习结果。课程目标通过各个领域目标的达成而实现。
16、水平目标：指不同阶段学生在各个学习领域中预期达到的学习结果。
17、地域性运动项目：指流行于某些区域的、带有地方特色的或形成传统的运动项目。它包括由于地理、气候条件和文化等原因在某些特定地区或民族中流行的运动项目。
18、体育教学：指在教师指导和学生参加下，按照教学计划和体育教学大纲，由教师向学生传授体育知识、技术、技能，发展身体，增强体质和进行思想品德教育的过程。
19、体育课程：指教师在学校课程表规定的时间内，根据大纲规定内容，对一个班级的学生进行系统教学的形式。
20、体育教学要素：也称“体育教学因素”，是指构成体育教学活动的几个相关的部分。通常分为教师、学生、体育教学内容和体育教学手段（物质条件和组织方法）。
21、体育教学方法：指在体育教学过程中所采用的途径和手段，是教学技巧与艺术的表现。常用的教学方法有：语言法（动作讲解）、直观法（动作示范）、练习法（完整法、分解法、重复练习法、变换练习法、循环练习法）、游戏法、比赛法、综合法、电化教学法、自学自练法、预防与纠错法、“尝试错误”教学法。
22、体育教学原则：指体育教学必须遵循的准则，它反映体育教学的客观规律。基本原则有：自觉积极性原则、直观性原则、从实际出发原则、循序渐进原则、身体全面发展原则、合理运用运动负荷原则、巩固和提高原则。
23、体育教学风格：指不同于一般文化课教学的一些特点：
⑴需要有学生进行的身体活动。
⑵身体活动和脑力活动紧密结合。
⑶能掌握锻炼身体的一些基本方法和简单的体育活动形式，提高身体素质。
⑷一定的运动量，达到一定的强度。
⑸室外活动组织。
⑹师生之间交融关系。
24、体育教学组织：指体育教师根据体育教学特点、任务和实际情况，对学生、场地器材等进行合理安排的各种措施。
25、课堂常规：指体育教师为了保证体育教学的正常进行，对师生双方提出和一系列基本要求，属教学管理的一项具体规定。
26、分组教学：指在体育教学中，体育教师将全班同学，按一定条件分成若干小组，在教师领导下，分别进行练习和一种组织形式。
27、教学分组：指体育教学中，体育教师为了方便教学，按学生的年龄、性别、身体发育、健康状况和体育基础等条件，进行综合考虑，把学生分成若干小组进行教学的组织形式。
28、分组不轮换：指体育教学中，把学生分成若干组，在教师统一领导下，按内容安排的顺序，依次进行学习的一种教学组织形式。
29、分组轮换：指体育教学中，把学生分成若干组，在教师的指导和小组长的协助下，各组学生分别练习不同性质的内容，按预定时间互相轮换练习内容的一种教学组织形式。
30、体育教学内容：指为实现体育教学任务而选用的体育基本知识和各种身体练习总称。
31、教材排列：指将教学内容按一定方式处理后，排出一种程序式系列。以教材内容顺序由易到难、由简到繁，按年级依次出现的，称为直线式排列；同教材在各个年级反复出现的，称为螺旋式排列；用直线式和螺旋式混合交错的，称为混合式排列。
32、学年教学计划：指以年级为单位，按照体育教学大纲和学校实际情况，将该年级的基本教材和选用教材、时数、考核项目