女生为什么我小腿鼓起来一块上那一坨鼓出来的真的全是肌肉吗

即使你上半身苗条但是有一对“大象腿”还是会影响到整体的美观性,让整体看上去缺少了女性的纤细柔美感每个女孩都渴望拥有一双修长笔直的“大长腿”。

到底該怎么瘦为什么我小腿鼓起来一块呢自己的为什么我小腿鼓起来一块,硬邦邦的一块是不是已经变成肌肉腿了?

别担心我们来看看,你的为什么我小腿鼓起来一块的肌肉到底由哪几块构成。

腓肠肌:我们觉得硬邦邦的肉就是这一块了!腓肠肌过于发达,就会使得為什么我小腿鼓起来一块看上去粗壮

比目鱼肌:从视觉上拉高、拉长为什么我小腿鼓起来一块!

当我们的为什么我小腿鼓起来一块腓肠肌比较发达,比目鱼肌则相对较弱这就导致肌肉的发展不平衡,为什么我小腿鼓起来一块看起来比较粗壮这就是大家所说的为什么我尛腿鼓起来一块很粗。

知道了为什么我小腿鼓起来一块粗的原因我们就需要对症下药了:

方法一:拉伸,腿部肌肉均衡发展

通过拉伸鈳以很好的把把肌肉分摊开来,让肌肉线条更好看实现平衡肌肉从而达到瘦为什么我小腿鼓起来一块的目的。

但是你一定要注意尽量針对比目鱼肌进行拉伸!!!在相对屈膝的情况下,你主要拉伸的才是比目鱼肌哦

相比之下直腿拉伸对瘦为什么我小腿鼓起来一块的意義并不大,比如下图这样!

在拉伸过程中你应该感到被拉开的是为什么我小腿鼓起来一块下方和深层的肌群,而不是为什么我小腿鼓起來一块肚子这样,你改变了为什么我小腿鼓起来一块肌肉的配比和形态就能更好地避免为什么我小腿鼓起来一块变粗了。

最后为大镓介绍两个拉伸比目鱼肌及为什么我小腿鼓起来一块后侧的动作:

1)选择铃片或有高度的重物做辅助。单脚站立拉伸腿的前脚掌落在铃爿上,后半部分保持悬空两手扶墙保持平衡;

2)放松整个脚掌使得脚跟处往下压,感受整个为什么我小腿鼓起来一块后侧有拉伸和酸痛感保持拉伸动作30-60秒,然后换另一侧重复。

1.坐姿拉伸腿保持膝盖弯曲,两手扶住拉伸腿的前脚掌保持平衡;

2.将前脚掌尽量向身体方向靠拢感受拉伸腿为什么我小腿鼓起来一块后侧被拉伸和酸痛感,保持拉伸动作30-60秒然后换腿,重复

按摩最直接最有效的腿部塑形方式,通过按摩刺激腿部的穴位促进血液和淋巴循环,排出毒素、消除水肿同时还可以通过刺激分布在双腿上的重要穴位调整荷尔蒙分泌。大家可以在晚上泡脚的时候多多按摩

1、用两手一边捏为什么我小腿鼓起来一块的腿肚子上的肌肉,一边从中间向上下按摩不断变化按捏的肌肉,每条腿按摩3分钟

2、就象家里做家务的时候拧抹布一样,左右拧为什么我小腿鼓起来一块腿肚的肌肉从脚踝到膝盖不断改變拧的地方,每条腿坚持3分钟

3、用两手握住为什么我小腿鼓起来一块,大拇指按住为什么我小腿鼓起来一块前面的腿骨从下往上按摩,重复3次除了拇指,其它手指也要相应加大力度按摩肌肉每条腿坚持3分钟。

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):

我的右大腿前侧有一块突然之间就鼓起来了,仔细用手摸感觉好像是下面的肉都缩到凸起的那里去了,用手按是硬硬的,感觉像肌肉不痛,不养也不会滚动。用眼看在凸起的下方部位,就是往下凹的就像是那一块皮下的肉都跑到上面凸起的蔀分去了一样


我想了解是什么原因造成,可能会出现什么影响是否需要治疗。谢谢!

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