沈阳振东中学学瑜伽操

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-11-19 02:49 标签： 振东中学
中学生课间操做瑜伽吸引居民围观
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　　(记者封葑)9时50分，律动的音乐在校园响起，三名女生在领操台上舒展身体，带领全校学生做起瑜伽……3月29日，记者了解到，沈阳市振东中学的学生课间操做瑜伽，不仅吸引校园周边居民围观，而且还在微博上“火”起来，最近被不断转发热议。　　体育老师何鹏涛介绍，这套瑜伽操简单易学，没有真正瑜伽的高难动作，是专门为学生编排的。“学会瑜伽那种有节奏的呼吸，也可以让学生更好地放松自己。”　　振东中学校长张辉介绍，学校是在2011年下半年在间操时间引入瑜伽操的，学生在做完广播体操后，再做瑜伽操。
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振东中学体育课学瑜伽操
编辑：yanbing
　　说到体育课，很多学生都不感兴趣，不过在沈阳市振东中学，学生们都很爱上体育课，因为该校的体育课不仅教羽毛球、乒乓球、篮球等体育项目，学生们还可以学到瑜伽。
　　昨日9时40分，振东中学的操场上，800多名学生排列整齐地站着，随着音乐的响起，学生双臂向前伸展，然后分开，分别向上下两个方向打开……据了解，每天课间操结束后，全校800多名学生都要跳瑜伽操。
　　据校长张辉介绍，学校从2010年开始改革体育课堂，为了增加学生的学习兴趣，学校每周从正常体育课内抽出一节课让学生们学习感兴趣的运动项目，一开始有羽毛球、乒乓球、篮球等常规项目，2011年开始增加了瑜伽等项目，“瑜伽是时下比较流行的运动项目，课程开始后，受到了很多学生的追捧。”
　　为了培养学生的兴趣，学校专门聘请了老师给学生编排了瑜伽操，“瑜伽操我们已经跳了半年了，在校园里面跳瑜伽，我们都觉得很时髦！”学生李海宁说。不仅学生感兴趣，很多教师也很热衷。 记者王晓波报道
学生们跳瑜伽操锻炼身体。首席记者刘配成摄
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振东中学500条微视频让课堂“翻转”（图）
.cn　 　来源：
振东中学的翻转课堂
　　课前，学生看微视频预习；课上，老师用大数据分析学生易错点&&昨日，大东区教育局数字化校园巡展开进初中站。在振东中学翻转课堂上，沈阳晚报、沈阳网记者见识了数字化校园下微教学的魅力和乐趣。
　　作为沈阳最早推行翻转课堂的学校，振东中学实现了中考科目全部微教学，并已经储备了500多条原创教学微视频。振东中学校长张辉介绍，&翻转课堂&教学模式与传统课堂不同，在&翻转课堂&教学模式下，学生课前完成知识的学习，而课堂变成了老师与学生之间、学生与学生之间互动的场所。
　　以前，老师布置学生预习课本，但学生预习程度老师并不掌握。而&翻转课堂&将学习的基础知识点、重点、难点易错点等内容全部浓缩在几分钟的小视频内，并上传到学校的微课程平台上。学生在家通过电脑网络观看视频进行预习，并做&微习题&，老师则通过后台大数据掌握学生的预习痕迹和预习效果，第二天课上哪些是重点，哪些可轻松带过，都提前做到心中有数。初二四班的费庆达同学告诉记者，以前通过书本预习时，一些知识点隐藏在句子里，自己找不到。而微课很形象，预习效果好，一遍不懂可看多遍。
　　在学校的展示课堂上，学生是绝对主角，小组讨论、探究合作等，让课堂气氛轻松活跃。老师则从容地掌控课堂节奏，在难点时出来讲解，其他时间则大多交给了学生。振东中学校长张辉表示，学校开展&翻转课堂&教学实践，目的是要达到人人能学，处处能学，时时可学的目标。
　　记者了解到，今年，大东区对区内所有41所学校实施了高标准的数字校园建设，并将原有的1252个教室&班班通&，全部由原来的&三机一幕&模式升级改造成大屏幕液晶触摸一体机模式。录播教室、IPAD教室、数字化实验室以及数字电视台走入学校，实现了有线与无线网络的全覆盖。
　　沈阳晚报、沈阳网记者萧林熙
　　图片由学校提供
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公共信息安全网络监察中学的课间广播体操变成了瑜伽操
初中生练瑜伽，这件新鲜事迅速在微博上被转发热议。与其他学校的课间操不同，这所学校学生的校本操是瑜伽。3月27日9点50分，欢快的音乐声在沈阳市振东中学校园响起。
　　瑜伽操是这个学期初开始的，记者仔细观察发现，少数学生还不太熟练，有瑜伽的范儿，也有点像广播操。整段操前半部分以活动身体各个部位的简单动作为主，后半部分加入了一些大幅度的肢体伸展动作，看起来也更优美。体育教师何鹏涛介绍，这套瑜伽操是特别为学生编排的，最重要的是让学生舒展平时很难有机会舒展的筋骨，比如腰、颈、脊椎等，达到放松的目的。但没有“卧式”、“盘腿”等瑜伽当中的稍难动作。
学校在2010年进行了体育教学改革，在体育课外提供羽毛球、乒乓球、花式跳绳等供学生选择，后来还引入了瑜伽，学生反映放松效果挺好，于是学校全面普及。学生做瑜伽操在微博上火了起来，有网友评价说，减负后要真正让孩子放松起来，丰富的校园体育活动也是一个突破口。
　　瑜伽能锻炼身体的柔韧性、平衡力和灵活性，使肌肉发育完善，同时对骨骼生长也很有好处。因为每个动作都要做得很标准，所以孩子们会很自然地抬头挺胸，纠正平时老窝在沙发里看电视时养成的含胸驼背等坏习惯。
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。中学特别编制瑜伽课间操为学生减压
中学特别编制瑜伽课间操为学生减压
来源：沈阳晚报
　记者：李明欣
3月27日9点50分，欢快的音乐声在沈阳市振东中学校园响起。与其他学校的课间操不同，这所学校学生的校本操是瑜伽。初中生练瑜伽，这件新鲜事迅速在微博上被转发热议。
瑜伽操是这个学期初开始的，记者仔细观察发现，少数学生还不太熟练，有瑜伽的范儿，也有点像广播操。整段操前半部分以活动身体各个部位的简单动作为主，后半部分加入了一些大幅度的肢体伸展动作，看起来也更优美。体育教师何鹏涛介绍，这套瑜伽操是特别为学生编排的，最重要的是让学生舒展平时很难有机会舒展的筋骨，比如腰、颈、脊椎等，达到放松的目的。但没有“卧式”、“盘腿”等瑜伽当中的稍难动作。
振东中学校长张辉介绍，学校在2010年进行了体育教学改革，在体育课外提供羽毛球、乒乓球、花式跳绳等供学生选择，后来还引入了瑜伽，学生反映练瑜伽放松效果挺好，于是学校全面普及。学生做瑜伽操在微博上火了起来，有网友评价说，减负后要真正让孩子放松起来，丰富的校园体育活动也是一个突破口。
（记者 李明欣）
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