我的学校后天有校运会我报了50米，因为平时有注意训练所以在班上的女生中速度是最快的，我想问下后天比赛时该注意什么？时间好紧所以就不要提供训练方法了最好是告诉我一下下... 我的学校后天有校运会，我报了50米因为平时有注意训练，所以在班上的女生中速度是最快的我想问下，后天比賽时该注意什么时间好紧所以就不要提供训练方法了，最好是告诉我一下下该怎样在比赛时加快速度按13岁女生的话极限速度是多少？（不好意思全问了，但是不一定全要回答......谢谢喽......）

1 启动要快压枪跑。

2到终点的时候不减速冲出去10米再停。

跑步的时候脚尖用力脚後跟可以不着地。

从起跑就要全力加速要注意呼吸,50是短跑,本身就是无氧运动,最好是一口气跑完

多练习，一般短跑注意的是起跑和呼吸50米的话不要看到终点就减速了，把心中的终点设计成真正的终点后方全程以加速跑完，不停的加速不要看速度起来就匀速，因为短跑時间是每一个环节的积累省下来的犹豫中差的零点几秒名次就拉开了。

另外跑完别马上停下注意慢跑调整呼吸，免得身体受损

祝你仳赛胜利，保重身体

起步稍微抢跑一点这样老师也看不出来，跑的时候不要以为一下超过别人就放心要一直加速，知道过了终点为止我五十米都跑了六秒三几，我才六年级啊！最后祝你跑第一名加油哦！