今天给大家分享几个教科书式的走步，来自这个星球上最顶级的球星。韦德这个看得我也是一紧一紧的唠嗑这魔鬼般的步伐，裁判目送瓜哥惊天地泣鬼神的半场上篮行业标杆：詹皇的华丽芭蕾，音乐想起！掌声在哪里？而野球场喊走步的懂球帝们实在太多了，动不动一个走步，转身走步，持球走步，过人走步，上篮走步，只要你速度奇快，过人犀利，运球华丽的，在他们眼里你的动作都可能是走步。在说走步前，你先看看自己是不是有这样的问题存在。下面的是走步示范。中轴脚移动反向启动时候换中枢脚移动。先走后运必须是先运球再走，如果先走那就是跟换中枢脚了。接球后走三步投篮接球后可以是两步&嗒嗒&，但三步&嗒嗒嗒&绝对不行，所谓走两步就是，每只脚都离地一次，再落地一次，如果球在手上走完两步后，先落地的脚再离地的话球就必须传或投，如果继续运球或持球的话就是走步。双脚跳起转身落地后拍球如果是单脚，那么这个球在转身后再拍球是可以的。所以，以后别再傻乎乎地拼命喊“走步”了，多学点规则没坏处。高策传媒(gccm1995)　
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合作品牌！4月22日讯 火箭主场97-96战胜勇士，系列赛总比分追为1-2。火箭上半场曾建立17分优势，但在比赛收官阶詹皇季后赛出战数追平乔丹　　北京时间4月18日，骑士以106比101战胜了底特律活塞，詹姆斯全场比赛拿到了2篮场征战二十载，美誉远洋东西方，五个总冠军，二十个经典的季赛，无数个精彩夺目时刻，布莱恩o科比你的手中驾驭的今天尼克斯打鹈鹕，本来这样级别的比赛，是没有上头条的可能的。当比赛进行到第四节，距离比赛结束还有51.2秒，总决赛结束好几天了，我们的男篮大名单直到今天也没有公布，根据内部人士透露，宫鲁鸣指导离奥运会男篮的主教练越来今天给大家分享几个教科书式的走步，来自这个星球上最顶级的球星。韦德这个看得我也是一紧一紧的唠嗑这魔鬼般的步伐看完视频后，什么话都不想说了，像伟大的得分手致敬！！！【视频集锦】勇士109-104森林狼勇士今天客场109比104力克森林狼，继续保持着本赛季没有出现连败的走势在所有的职业赛事中，NBA绝对是获利最丰厚的联盟之一。美国四大体育联盟里，NBA也有逐渐赶超NFL的趋势就当外界以为失去了三名主要成员的辽宁队将无力再作抵抗之时，仅仅一个夜晚之后，剧情再次发生了180°大翻转。今有一种大学篮球叫“别人家的CUBA”。它拥有最狂热的主场。最呆萌的吉祥物。最疯狂的球迷。最刺激的剧情。它就是98岁，人们一般认为这个年龄的老人都应该是垂垂老矣、油尽灯枯。而在美国，有个达拉斯市民，在近乎期颐之年仍在奔中国女足迎来里约奥运亚洲区预选赛的关键战役，迎战韩国女足。上半时王珊珊头槌建功，打入了全场唯一进球。最终，gccm1995高策传媒官方公众号；传统广告产业运营商、新媒体产业提供商、体育赛事策划商、文化产业战略投资商。热门文章最新文章gccm1995高策传媒官方公众号；传统广告产业运营商、新媒体产业提供商、体育赛事策划商、文化产业战略投资商。　　　　我很奇怪的一个动作，因为现在我自己也习惯了CROSSOVER后就直接持球上篮！　　但时候打比赛会给人吹，有时候打比赛整场下来都没有吹过！　　这很奇怪的问题呀。搞到我现在自己都不知道，这算不算走步了！　　动作大概是这样子，先假装右边突破，接着把球交叉运到左边，　　左脚用力踩地发力（这里左脚发力左手还没有碰球）接着右脚换向左边伸出一步后着地。　　球到左手掌（这时候手掌没有反过来，就一个左手碰到球。）接着双手持球 左脚着地（这里是一定没有走步的），接下来右脚再向前伸出去，接着上篮！　　这很奇怪的问题呀。这到底算不算走步呢？我这两天，查了一下走步这类的东西看。当手碰到球的时候，如果有一个脚先着地，哪脚为中枢脚。这样的话，我这样子 是走步了！　　但看 NBA 没有走步　　CBA 外援也好，国内的球员也好。都用过不少，但也没有走步。　　FIBA里面又没有明确说明这个CROSSOVER 这走步的问题。搞到我现在一头晕！ 　　到底算不算走步呢？　　求各路大神解答下好吗？
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　　@妳de微笑很美 　　再加多一下　　哪里　　球到左手掌（这时候手掌没有反过来，就一个左手碰到球。）接着双手持球 左脚着地　　我是左脚着地的同时 做持球动作的！
　　来个窜行业的解释，法无明文不为罪！
　　严格按照规则来说的话，是走步。　　但在鼓励进攻的原则之下，一般不吹。　　也就是说，一般来说不算走步。
　　肯定走步了，
　　认真看了几遍，在做这个动作过程中左脚是没有离地的吧？那左脚就是轴心脚，然后你动作连贯的话，重心不是特别明显的转移，你右脚怎么动都不走步吧。　　当轴心脚离地到再次接触地面前，你可以传球或投球，但是不可以运球，如果想要运球的话，必须在轴心脚离地前球必须离手。所以走不走步就看你的轴心脚是如何确定。　　行进中朝前先落地的是轴心脚（所以行进中后脚单脚起跳变相就有了跳步这个技术动作），双脚腾空接住球，先落地的为轴心脚，同时落地接住球后，抬起一只脚，另一只成为轴心脚。　　
　　@limiaoda
22:54:52　　认真看了几遍，在做这个动作过程中左脚是没有离地的吧？那左脚就是轴心脚，然后你动作连贯的话，重心不是特别明显的转移，你右脚怎么动都不走步吧。　　当轴心脚离地到再次接触地面前，你可以传球或投球，但是不可以运球，如果想要运球的话，必须在轴心脚离地前球必须离手。所以走不走步就看你的轴心脚是如何确定。　　行进中朝前先落地的是轴心脚（所以行进中后脚单脚起跳变相就有了跳步这个技术动作），双脚腾空接住球，......　　-----------------------------　　不是这样子。左手碰到 我的右脚是着地的。左脚还在空中！　　因为我的变向是从右边变到左边！　　是手碰到球（但没有是持球状态）右脚着地的。再左脚一步，接着右脚再向前一步，上篮！ 　　如果，按我自己知道的 就是走步了！　　但奇怪就是，有时候比赛整场下来 都没吹过走步一次！　　有时候比赛一用就直接吹走步了！　　所以我在好奇 这算不算走步了！　　当然NBA现在很多都在用！AI在0几年就一直用了、　　包括现在CBA很多国内球员也在用，但也没有吹走步！　　/v_show/id_XNzUzODY0NjM2.html　　可以看一下罗斯对第2个人 的时候 最后的突破！我就是学他的！按FIBA来算走步了，NBA的话没走步！
　　@妳de微笑很美 你问的问题很专业，目测你打球绝对超过5年，年纪也不会超过25岁，你这招我打球也经常用，可惜现在不打了。这根本就不走步，你就放心用吧，吹你走步的压根就不是啥专业裁判。
　　@妳de微笑很美 简单点就是左手接触球之前右脚已经迈出就不走步，动作连贯并快速做完动作就算走步裁判也不会吹，球场上一切都听裁判的，吹你走步你就乖乖地别做这个动作，也可以变向后左手再运次球做左手上篮，这样就不会有争议了
　　没规则说要向前跑起来运球之后才算上篮。　　所以楼主你不算走步，但是注意动作连贯和持球时候轴心脚问题（这才是最容易走步的地方），除了接球就出手的球一定要先运球再起步。
　　楼主，高速交叉步运动中的手脚协调情况你自己都不一定搞得清楚，不可能如你文字描述的那么清楚的，你想想看，你一个右手换左手运球中左脚着地一次，右脚着地一次，然后双手持球再左脚着地，也就是一次交叉运球中走了三步，什么脚步会那么快的？即便你脚步真那么快，裁判也不可能看清楚，判你走步很正常。
　　@wqwizard
17:19:17　　楼主，高速交叉步运动中的手脚协调情况你自己都不一定搞得清楚，不可能如你文字描述的那么清楚的，你想想看，你一个右手换左手运球中左脚着地一次，右脚着地一次，然后双手持球再左脚着地，也就是一次交叉运球中走了三步，什么脚步会那么快的？即便你脚步真那么快，裁判也不可能看清楚，判你走步很正常。　　-----------------------------　　其实说真的脚步，很有3步的！总共在左手碰球前 只有两步。加上 上篮才4步！　　/v_show/id_XNzUzODY0NjM2.html　　你可以看看这个视频 在第2个人1对1 最后的突破基本差不多！当然没那么帅，但我用起来不会生硬。会自然！
　　@有篮球却不篮球
07:22:42　　@妳de微笑很美
简单点就是左手接触球之前右脚已经迈出就不走步，动作连贯并快速做完动作就算走步裁判也不会吹，球场上一切都听裁判的，吹你走步你就乖乖地别做这个动作，也可以变向后左手再运次球做左手上篮，这样就不会有争议了　　-----------------------------　　我看清楚了，这个动作关键走不走步！就看你，碰到的时候，右脚向左边伸出有没有着地！没着地，不用看直接走步！如果着地了 就可以看成了 一个3步球上篮的动作。只不过是变向后的 。。这是我自己的理解！不知道对不对！
　　记得N年前，NBA没有跳步这个动作，那时，运球行进后双脚离开地面，落地之前只能出手。
　　是阿伦艾佛森改变了规则
　　@宋佳荣10
20:32:06　　是阿伦艾佛森改变了规则　　-----------------------------　　对的 的确是AI用得多，后来就越来越多了！
　　@妳de微笑很美
20:03:07　　其实说真的脚步，很有3步的！总共在左手碰球前 只有两步。加上 上篮才4步！　　/v_show/id_XNzUzODY0NjM2.html　　你可以看看这个视频 在第2个人1对1 最后的突破基本差不多！当然没那么帅，但我用起来不会生硬。会自然！　　-----------------------------　　再说得简单点吧，裁判的吹罚，不在于你是否违反规则，而在于裁判的眼睛，裁判眼睛不是摄像头，没法捕捉你高速运动下的手脚协调情况，根本看不清你左手触球瞬间双脚着地情况，一次运球到持球过程中连续的脚步变换，一般裁判都会吹，
　　@妳de微笑很美
20:03:07　　其实说真的脚步，很有3步的！总共在左手碰球前 只有两步。加上 上篮才4步！　　/v_show/id_XNzUzODY0NjM2.html　　你可以看看这个视频 在第2个人1对1 最后的突破基本差不多！当然没那么帅，但我用起来不会生硬。会自然！　　-----------------------------　　@wqwizard
23:14:41　　再说得简单点吧，裁判的吹罚，不在于你是否违反规则，而在于裁判的眼睛，裁判眼睛不是摄像头，没法捕捉你高速运动下的手脚协调情况，根本看不清你左手触球瞬间双脚着地情况，一次运球到持球过程中连续的脚步变换，一般裁判都会吹，　　-----------------------------　　再简单的说就是，看上去动作只要流畅足可？
　　nba从来不吹　　但我自己研究的结果，应该是走步　　这招过人效率超级高，罗斯最喜欢用这招
　　自己录像然后反复琢磨吧　　
　　@妳de微笑很美 12楼
20:15　　@有篮球却不篮球
07:22:42　　@妳de微笑很美
简单点就是左手接触球之前右脚已经迈出就不走步，动作连贯并快速做完动作就算走步裁判也不会吹，球场上一切都听裁判的，吹你走步你就乖乖地别做这个动作，也可以变向后左手再运次球做左手上篮，这样就不会有争议了　　-----------------------------　　我看清楚了，这个动作关键走不走步！就看你，碰到的时候，右脚向左边伸出有没有着地！没着地，不用看直接走步！如果着地了 就可以看成了 一个3步球上……　　-----------------------------　　不止这样的哦，左脚还必须是要离地的。　　按你说的你接球那会正好两只脚着地，那么你持着球左脚像前迈出了一步，不动；接着，你还是持着球，右脚又像前迈了一步。你觉得这走步了没？　　你说的像三步篮这是对的，但三步篮是这样子的，行进中停球，开时停球前，朝前迈出的脚还没落地，手触球，朝前这只脚落地（第一步---朝前这只脚确定为了轴心脚），后脚跟上，朝前落下一步（第二步），然后轴心脚离地，传球或者上篮，球出手，落下轴心脚（第三步）。　　楼主说的吹不吹这个问题，其实大家常打球的一般都能感觉别人走步了没，但要真纠起来则需要对规则理解特别熟，自己也特别熟的，而且像你这样比较模糊的，被说了，大多都不认，野球场上全都是裁判，也都不是，大多时候都不说，或者偶尔说几次对方依旧那样的话大多也就默许了。走步能够轻易换到更多的进攻空间，对防守者是不公平的。　　
　　@妳de微笑很美
00:39:38　　再简单的说就是，看上去动作只要流畅足可？　　-----------------------------　　从吹罚的角度上说就是这样
　　@titancaesar
16:56:45　　nba从来不吹　　但我自己研究的结果，应该是走步　　这招过人效率超级高，罗斯最喜欢用这招　　-----------------------------　　的确，如果按FIBA认真来讲。这种方式是走步的了！　　现在，我还是把这招改了！ 换成交叉后，再运一次球！　　改为左脚重心脚 接着跳步 反而感觉最后一下 包括要对抗和上篮更有力量了！但不好就是在，跳步后！没有顶开防守，露出空间 这招就废了！
　　@妳de微笑很美
20:15　　@有篮球却不篮球
07:22:42　　@妳de微笑很美
简单点就是左手接触球之前右脚已经迈出就不走步，动作连贯并快速做完动作就算走步裁判也不会吹，球场上一切都听裁判的，吹你走步你就乖乖地别做这个动作，也可以变向后左手再运次球做左手上篮，这样就不会有争议了　　-----------------------------　　我看清楚了，这个动作关键走不走步！就看你，碰到的时候，右脚向左边伸出有没有着地！没着地，不用看直接走步！如果着地了 就可以看成了 一个3步球上……　　-----------------------------　　@limiaoda
21:47:55　　不止这样的哦，左脚还必须是要离地的。　　按你说的你接球那会正好两只脚着地，那么你持着球左脚像前迈出了一步，不动；接着，你还是持着球，右脚又像前迈了一步。你觉得这走步了没？　　你说的像三步篮这是对的，但三步篮是这样子的，行进中停球，开时停球前，朝前迈出的脚还没落地，手触球，朝前这只脚落地（第一步---朝前这只脚确定为了轴心脚），后脚跟上，朝前落下一步（第二步），然后轴心脚离地，传球或者上篮，......　　-----------------------------　　这种上篮，一个不小心脚步跟慢了，或者持球过快！太容易走步了！我现在改了 再运一次球，持球再跳步了！
　　@妳de微笑很美
00:06:40　　的确，如果按FIBA认真来讲。这种方式是走步的了！　　现在，我还是把这招改了！ 换成交叉后，再运一次球！　　改为左脚重心脚 接着跳步 反而感觉最后一下 包括要对抗和上篮更有力量了！但不好就是在，跳步后！没有顶开防守，露出空间 这招就废了！　　-----------------------------　　这招其实就是个走步　　一般的变身，领先防守人的频率也只能达到半步　　一个大幅度的体前变向以后，本身就是领先了整整一步的频率　　但是因为这种大幅度体前变向的方向已经完全是横向的了，所以这个一步的频率是领先到了横向的方向上去。要想再向篮筐起步，必须调整脚步向篮筐的方向，所以需要再运一次球。再运一次球，然后往篮筐的方向发力冲刺。这就把原先领先的一步，变成了半步。对方又防得上来了。　　而这个动作就是不再接下去往篮筐的方向突破，直接起步上篮　　虽然这样强行上篮，会使得冲击力不够　　但是完全领先防守人一步的优势就等于把他过掉了，使得持球人有充分的空间去面对接下来补防的人
　　不走步。楼主你这里说的过程:右手拍一下球，左手接住球，然后右脚起步上篮。平时的正规三步上篮:右手拍一下球，右手接住球，然后右脚起步上篮。
两者步伐一样，只是方向不一样。　　
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请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)关于篮下脚步是否走步的问题
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本人一般不打篮下，因为身高的原因有时候在野场也要客串内线，所以就不得不有一些篮下进攻的机会。但是本人体重相当坑爹，对抗没有优势，所以一般躲着打一直都喜欢用一些脚步，但是前几天跟一些不认识的人打，频频被喊走步，打了这么久了没人说过走步，本人就疑惑了，我也不想跟他们争，他们也说不出个所以然，所以上来求教我这招可是学网上视频，有参照视频的，尼玛怎么会走步呢，人家就是任性，行吧，我不跟你争。。。。1.篮下接到队友传球，没有运球，虚晃一下，右脚向前跨一步，左脚抬起左手上篮2.篮下背身一个半转身，转过来一个虚晃，然后右脚向前跨一步，左脚抬起左手上篮走步吗？走步吗？走步？
严格说不走，但是临场判罚，依据大家统一标准，如果大家都不用这样的脚步，在一起玩就算了，我也打篮下，自己打了十多年，脚步一直很严格，但是还是有人说走步，那就给他们球，没有什么可争辩的，没有意义的
引用1楼 @ 发表的:
严格说不走，但是临场判罚，依据大家统一标准，如果大家都不用这样的脚步，在一起玩就算了，我也打篮下，自己打了十多年，脚步一直很严格，但是还是有人说走步，那就给他们球，没有什么可争辩的，没有意义的
我打算手机下个视频，下次给他们普及一下
双脚要离地，你说的几个视频我大概知道是什么……右键往前跨一步后，只抬左脚是不行的，双脚都要离地，同时起跳。
引用3楼 @ 发表的:
双脚要离地，你说的几个视频我大概知道是什么……右键往前跨一步后，只抬左脚是不行的，双脚都要离地，同时起跳。
我左脚抬起来上，右脚难道能粘在地上?肯定是一起的，连贯动作阿
没有视频，文字描述无法判断是否走步，因为无法判断中枢脚的情况。
井蛙不可以语于海者，拘于虚也；
夏虫不可以语于冰者，笃于时也；
曲士不可以语于道者，束于教也。
引用4楼 @ 发表的:
我左脚抬起来上，右脚难道能粘在地上?肯定是一起的，连贯动作阿
你描述的这样我有什么办法……上个视频给大家看看不久知道了
引用3楼 @ 发表的:
双脚要离地，你说的几个视频我大概知道是什么……右键往前跨一步后，只抬左脚是不行的，双脚都要离地，同时起跳。
左脚是中枢脚就没有问题，规则]有要求双脚都要离地。
<img src="/large/542"
井蛙不可以语于海者，拘于虚也；
夏虫不可以语于冰者，笃于时也；
曲士不可以语于道者，束于教也。
引用7楼 @ 发表的:
左脚是中枢脚就没有问题，规则]有要求双脚都要离地。
<img src="/large/542"
王治郅的招牌动作也是这招
走不走步不是看你怎么描述你做的动作
首先要看你接球时候的脚步是怎么停下的
来个图吧哥们~~~
脚触底直接起连贯动作不走
引用0楼 @ 发表的:
本人一般不打篮下，因为身高的原因有时候在野场也要客串内线，所以就不得不有一些篮下进攻的机会。但是本人体重相当坑爹，对抗没有优势，所以一般躲着打
一直都喜欢用一些脚步，但是前几天跟一些不认识的人打，频频被喊走步，打了这么久了没人说过走步，本人就疑惑了，我也不想跟他们争，他们也说不出个所以然，所以上来求教
我这招可是学网上视频，有参照视频的，尼玛怎么会走步呢，人家就是任性，行吧，我不跟你争。。。。
1.篮下接到队友传球，没有运球，虚晃一下，右脚向前跨一步，左脚抬起左手上篮
2.篮下背身一个半转身，转过来一个虚晃，然后右脚向前跨一步，左脚抬起左手上篮
走步吗？走步吗？走步？
连球都没拍，先抬右脚再抬左脚肯定走步，中轴脚离地了，虽然各地吹罚不同，但起码双脚同时离地比较稳当。
引用12楼 @ 发表的:
连球都没拍，先抬右脚再抬左脚肯定走步，中轴脚离地了，虽然各地吹罚不同，但起码双脚同时离地比较稳当。
开始运球时抬中枢脚球未离手才是走步，
投球的话中枢脚离地不是走步。
井蛙不可以语于海者，拘于虚也；
夏虫不可以语于冰者，笃于时也；
曲士不可以语于道者，束于教也。
引用13楼 @ 发表的:
开始运球时抬中枢脚球未离手才是走步，
投球的话中枢脚离地不是走步。
现在从网上看了几条尤其是未落地前可以抬中枢脚的说法，搞得是一头雾水，不过我吹的话就是看动作是否流畅了
这种的话，完全不走步
引用14楼 @ 发表的:
现在从网上看了几条尤其是未落地前可以抬中枢脚的说法，搞得是一头雾水，不过我吹的话就是看动作是否流畅了
那博尔特可以抱着球全场跑了，老大爷接到球就是走步啦！
引用14楼 @ 发表的:
现在从网上看了几条尤其是未落地前可以抬中枢脚的说法，搞得是一头雾水，不过我吹的话就是看动作是否流畅了
搞得是一头雾水是因为不清楚或者混淆了规则的原意
说几个FIBA规则的概念：
运球无走步。
走步违例只会发生在开始运球的一刻和结束运球之后。
开始运球的走步违例发生在脚抬起时。
投/传球的走步违例发生在脚落回地时。
没有转换中枢脚这回事。
走步违例不是看走了多少步。
井蛙不可以语于海者，拘于虚也；
夏虫不可以语于冰者，笃于时也；
曲士不可以语于道者，束于教也。
引用15楼 @ 发表的:
这种的话，完全不走步
没错，运一步那下可能有区别，我是背打两下才开始下面动作
引用7楼 @ 发表的:
左脚是中枢脚就没有问题，规则]有要求双脚都要离地。
<img src=".cn/web/sns/bbs/images/placeholder.png" data-original="/large/542"
附近一个野场，最近和一群大叔打，其实都是老球皮，各种小动作各种冲撞，各种瞎*河蟹*喊犯规走步。我用这个脚步，一次是面框突破后停球晃飞防守人，一模一样的脚步，另一个是背转身再左脚前插上篮，一群老球皮喊走步。现在已经不和他们打了
引用3楼 @ 发表的:
双脚要离地，你说的几个视频我大概知道是什么……右键往前跨一步后，只抬左脚是不行的，双脚都要离地，同时起跳。
对，一起跳是跳步，否则是走步～
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