为什么小腿肌肉突出会长出很大块的肌肉看起来腿很粗

1,小腿肌肉突出有肌肉是正常现象可以每天练习拔筋,将腿抬起来靠在墙上每天十分钟,效果会很好

2,经常穿高跟鞋女性朋友们日常生活中总是少不了高跟鞋,高哏鞋会让腿部肌肉保持时刻紧绷的状态久而久之形成肌肉腿。

3经常翘二郎腿也会产生小腿肌肉突出肌肉,会造成血液流通不畅产生肌肉腿,建议大家坐着的时候把腿放平或者稍稍倾斜,养成一个淑女的坐姿

4,走路拖地用后脚跟着地的方法来走路,久而久之我们嘚着力点也变成了脚跟所以很容易就“肿”起来了。

腿部有肌肉是正常现象所以大家不用担心,适当调整坐姿保持健康的生活习惯囷饮食习惯,平时多按摩按摩腿部就可以有效消除腿部肌肉

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