轻微O型腿绑腿，绑腿有效果，但是腿一直麻，怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-11-17 00:49 标签： 轻微O型腿绑腿

病情分析： 轻微O型腿绑腿的矫正方法包括：手术,仪器,夹板,绑腿,锻炼,矫正鞋垫等.手术适应于轻微O型腿绑腿程度非常重,或者已经并发骨性关节炎,出现关节疼痛的患者.

非手术矫囸方法：稍微改变一下站立姿态,便可运用腿部肌肉不同的部位,这是下蹲运动的最大特点.下蹲时膝盖和大腿靠拢,对于矫正 轻微O型腿绑腿很有效.尽可能的下腰深蹲效果会更好.

　　方法：双手叉腰,上身保持直立,双腿张开 15-- 20厘米,脚尖略微向外,吸气时两膝靠拢慢慢下蹲,尽可能深蹲并停留爿刻,感到腿部肌肉紧绷.呼气时慢慢打开双膝,伸直站立,重复 10次.


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