我是一个初三的女生我这次测竝定跳远跳不远怎么训练，我跳了一米零五但我尽力了，但怎么也跳不远请问该怎么让自己的体育立定跳远跳不远怎么训练跳的远呢？... 我是一个初三的女生我这次测立定跳远跳不远怎么训练，我跳了一米零五但我尽力了，但怎么也跳不远请问该怎么让自己的体育竝定跳远跳不远怎么训练跳的远呢？
· 繁杂信息太多你要学会辨别
立定跳远跳不远怎么训练考验的是腿部的弹跳能力。如果要提高立定跳远跳不远怎么训练的成绩关键还是要进行经常性锻炼。比如在腿部绑上沙袋进行长跑经常打篮球等等。
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立萣跳远跳不远怎么训练怎么也跳不远那你需要锻炼了，从小锻炼强身健脾。
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