现在淘宝有几个品牌的腹肌不明显怎么减脂减脂腰带,哪个好点

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减肥的同时练腹肌不明显怎么减脂要吃什么,吃多少大家指点下。(同时还练手臂和腿部力量)
  •  蔬菜水果
    肉尽量别吃了
    瘦肉是可以吃一点的
    多吃鸡蛋清是很好的
    蛋黄鈈可以吃
    最主要的就是锻炼了
    你要好好坚持
    总之这段时间你就委屈一下自己的嘴巴吧
    呵呵 加油
    答案补充
    那就OK啊
    然后你每天要坚持慢跑
    至少吔要15分钟
    然后晚上在床上做100个仰卧起坐和50个两头起
    很快就好了
    我就是这样训练的
    两个月腹肌不明显怎么减脂就有轮廓了(我本来也胖 呵呵)
    答案补充
    恩 那样会更快的
    总之两头起你也要加上(这个很有效果的)
    全部

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