作为一名瑜伽教练的生活是怎么样的生活

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-11-13 16:06 标签： 瑜伽教练的生活
-->作为一名瑜伽老师怎样才能穿出成功？
作为一名瑜伽老师怎样才能穿出成功？
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& & & & 作为一名瑜伽学员，你可以找到符合自己体型、预算和心情的时尚装束，完美呈现你的身材或性格；然而作为一名瑜伽教师，你需要考虑的则远不止这些。当迈入瑜伽教室的那一刻，你就应该成为一种榜样。而你的着装不仅能够影响自己的心情，同样会影响到他人的感受。你的任务是，以一种既能够提振自己的言辞、行动、精神，又能够服务于你的学生和教学主旨的方式来穿着。
& & & & 如何让穿着帮助你传达你的教学理念？如何才能利用自己由内而外的全部来激发学生？本文中美国阿奴萨拉瑜伽教练及自由作者Sara Avant Stover就将解答您的疑问，助您穿出成功。
& & & & 外在事关重大
& & & & 不管你愿不愿意接受，你穿了什么真的很重要。我们都知道，当我们看起来很棒，我们自己也会很棒；当我们感觉很好，我们周围的人们也能感觉得到。&我们敏感的身体能够感知到的比我们头脑中理解的多得多。&昆达里尼瑜伽（Kundalini Yoga）教师Hari Kaur Khalsa称，&理解我们的行为和外在表现的影响是瑜伽修行者的必经之路。我已见证了时尚拥有的点燃瑜伽课堂的力量。&
& & & & 应该穿什么？
& & & & 当选择穿什么的时候，考虑什么颜色、风格和面料令人舒适且实用，能够既鼓舞自己，又愉悦学生。要谨记，你是整个课堂的榜样。&瑜伽老师聪明的着装办法是让自己看起来很职业：干净、整洁、端庄。&阿奴萨拉瑜伽（Anusara Yoga）高级教师Desiree Rumbaugh建议，&除此之外，创造力和美将使你显得更加优雅。&优雅有很多不同的表现。当你走近优雅，你就拥有了无限的可能性和勇气来接受和展示独一无二的自己。
& & & & 保持稳重和端庄
& & & & 即使你偶尔对着装略微大胆，也要保证选择的服装显示出了对学生和课堂的尊重。美国洛杉矶昆达里尼瑜伽教师及时尚达人Anna Getty表示：&教师不应穿着紧身或过于性感的服装，我们的着装应当宽松、舒适、干净且令人愉悦。&在她的产前瑜伽课上，Getty确保让这些准妈妈们感到舒适。她选择穿一些轻便而且凸显女性柔美的服装，比如白色棉质裤装及粉色印度风上衣。&我曾经穿过几次对于产前瑜伽课来说过于火辣的衣服。&她说，&我可以感受到一些妈妈们对此感到不适。我看到了我使得这堂瑜伽课更像是关于我而不是他们。&
& & & & 选择你的颜色
& & & & 你穿着的颜色同样应端庄稳重，提升教学效果和自己的精神面貌。昆达里尼瑜伽大师巴江（Yogi Bhajan）曾说过：&一位瑜伽教师应当看起来像一位贤哲以及和平与神灵的公主或王子。&为了实现这个目标，他建议教师们穿着白色或奶油色棉质或天然纤维的衣物。他认为，白色代表着光，可以放大一个人的气场，而自然织物有利于你的精神、能量和神经系统。
& & & & 如果你想要穿得更加色彩斑斓，让衣服反映出自己的内在状态及想要创造的课堂气氛：能量流瑜伽（Prana Flow）教师Twee Merrigan采用一种颜色疗法，认为大地色系让人感到踏实，蓝色和白色使人镇静，而红色使人兴奋。不论你选择穿白色还是彩色，考虑对他人和环境造成的影响。由天然纤维制成的服装不仅更加亲肤而且对环境有积极影响。作为学生的榜样，你的衣着也能鼓舞和启发他人的着装和生活意识。
& & & & 避免陷入自我陶醉
& & & & 不论是男性还是女性，尽量选择一切从简。记住，你想要学生将注意力集中在你的授课上，而不是你的着装。另外，如果太过重视自己的外貌，就会有陷入自恋或物质主义的风险。泰国流瑜伽教师Adrian Cox说：&瑜伽是一种自我领悟的科学，不是自我意识的放大。&美国洛杉矶阿奴萨拉瑜伽教练Noah Maze认为人们应该脚踏实地，他鼓励瑜伽教师着重通过自己的言行传递信息。
& & & & 接下来这几条秘籍送给在衣柜前踌躇的你，下次奔赴瑜伽课堂前参照以下几条秘诀，也许可以让你轻轻松松穿出成功：
& & & &1. 真实：不必过度粉饰自己或给自己戴上一层面具，让你的服装释放真实的自己。
& & & &2. 舒适和实用性：如果你动都不能动甚至无法演示动作，那你的服装就成了一种累赘而无法为你加分。
& & & &3. 美丽：衬托你的美；在每堂课展示出新鲜、整洁，就像一件打磨好的美丽的艺术品。
& & & &4. 创造力：当我们装点好自己且令他人愉悦时，瑜伽与时尚就成了神圣的统一。我们可以用我们的语言和外在仪态鼓舞我们的学生，而我们的仪态绝对可以通过我们的穿着得以改善。
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