通过伸拉小腿肌肉使短粗的小腿肌肉长长地贴在小腿骨上,这个运动至少要坚持半年以上
多做一些可以拉伸小腿的运动。我以前小腿粗经常做踮脚,游泳等拉伸小腿的运动现在小腿要细一些了。
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我不清楚你是只有小腿粗还是整个人都属于微胖型呢?如果昰后者我建·议你喝·减肥茶或做有氧运动;如果是前者,你可以做一下瑜伽或者网上的瘦腿操。如果你想更有效果我觉得你可以·去·台湾光泽美学体验超音波抽脂。
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平时走路穿低跟鞋的人换上高跟鞋平时走路穿高跟鞋的人换上低跟鞋。坐椅孓的时候将两条小腿用力盖在一起从一数到8后再交换两腿。重复此动作呼吸不要停止。这样才能锻炼小腿曲线假如您的小腿经过上媔的方式还不能到达结果。那么更有效的办法就是手术瘦小腿手术瘦小腿又有不少方式。哪种更符合您呢我们一起来了解下小腿天生胖哪种办法瘦腿有效?
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