您好在术前做康复锻炼,可以增加肌肉力量减少术后肌肉萎缩程度,增加术后康复进程;术前如果有一个较好的关节活动度术后关节角度会有更好的恢复。
增加关節活动度还是建议去专业康复机构进行哦
下面列举了几个康复锻炼动作不过最好还是建议去康复机构进行系统的复健,有利于术后恢复
股四头肌训练也可以通过等长收缩进行:仰卧位腿伸直,小腿下用毛巾卷轻微垫高大腿前侧收缩,用力将膝窝压向床面