健身之后就”啪啪啪与健身“，到底好不好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-11-12 03:26 标签： 健身完啪啪啪
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另类的健身可穿戴？啪啪啪也能跑分了~
分类：　发布： 07:20
标签：huMOVE
有些人喜欢把生活中的种种行为都进行量化，比如拿手环算步数，拿血压计测血压之类的……当然这其中也有测试啪啪啪（你懂的）能力的程序，这类程序一般是通过记录盆骨每分钟的推动频率来实现量化。
当然，这种通过手机测试的方法不可能完全准确，如果想得到更精准的数据，可能就需要可穿戴设备的帮助了。
huMOVE就是这样一款设备，它由意大利工程师Gastone Ciuti和泌尿科医师Ciro Basile Fasol设计研发。这款设备的大小相当于一张信用卡，第一次出现是在《Urology》杂志上，并已经在实验室进行的人体相关测试中有了成效。当你啪啪啪时戴上huMOVE，它便能自动测出你的持久力。另外，它还能成为医生诊断各种功能障碍的工具，各位男同胞也能进行自我检测。
huMOVE内有一个可穿戴惯性检测器，被封在设备的套子里，同时还包括了微型控制器、加速传感器、磁条卡以及磁性开关。啪啪啪前先激活磁条，让整个设备开始工作，就好像酒店的钥匙磁卡那样。huMOVE被激活后，里面的加速传感器可以测量用户的频率和到达高潮的次数。当一切结束后，数据会通过无线传输的方式马上传送到例如手机这样的设备上，方便用户拿给医生看或是进行自我判断。
不过，huMOVE目前还有样品模型，要在未来进行量产还需要将它做的更小、更隐蔽。在功能上，Ciuti还想开发反馈的功能，用来提醒用户加快速度之类的。
男同胞们究竟会不会接受这种评测自己“活儿”的东西还是个未知数，毕竟这关乎到的是面子问题。但随着各种状态都开始被量化，我们似乎也该用哲学辩证的思维来看待这个问题，毕竟为了健康生活付出一些代价也是值得的。不管怎样，还是等到huMOVE真正被推向市场了再看吧。
来源/Inside：戴客网
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啪啪啪后健身有坏处吗？
刚才和女朋友没忍住，本来想控制的，可是没控制住，彻底释放了。想问一下各位吧友，我现在想去健身，有影响吗？
谁知道兰花酒店对面的健...
没错我要到了妹子的微信
12月3日，贵人鸟123全民冬跑日，即刻报名，赢冬跑装备。
有啊 会死的
我们又没试过
没女朋友怎么办
去吧，女朋友我帮你保管
没任何道理。虽然可能暂时影响睾丸酮的分泌罢了，效果或许会略逊于平时训练吧
看你一个星期几次，不要过多就好，一周三次左右影响不大的！
好的，感谢
明天再健身
路过顶贴！
有　　　　　　?-----你看心这个字，长得就支离破碎，而爱这个字，长得就好沉好厚重(?o . o?)~来自歆雨专业水贴18余年
我和两个女的干完照样健身，健完身照样干两个女的
正常性生活没影响的，有兴趣健身的来我们健身群交流一下吧，群号674691，进其中一个就可以了
哎，把打飞机说得这么清晰脱俗我也是醉了
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保存至快速回贴今天要讲的是一对健身情侣的故事，
女主角叫Anllela Sagra，
健身的朋友对她应该都不陌生，
她来自哥伦比亚，23岁，
在网上有近500万粉丝的健身女神。&
身高174，体重53kg，
同时兼任健身教练和模特
魔鬼身材天使面孔说的就是她！&
其实小时候的Anllela
是个小胖墩儿，
镜头感超好的那种。从小她就闲不住，
最爱蹦蹦跳跳，运动细胞超发达。
什么游泳、轮滑、攀岩统统hold得住。
这完美身材，
女人看了眼红，
男人看了脸红。
翘臀、纤腰、马甲线
当然不是躺在沙发上刷朋友圈就能长出来的，
Anllela健身的刻苦程度，
让大部分男人都自叹不如。
（标准的俯卧撑只能算是小儿科）
（这腹部力量秒杀多少男性）&
（重量级项目也能轻易拿下）
开始的时候，她总是一个人泡在健身房，
后来……（前方虐狗高能预警）……
她就有了男！朋！友！
还是个身材好到爆的大帅哥，就是今天的男主角。
帅哥叫Thomas，
也是健身教练，还是高级营养师。
两个人在一起之后，
完美诠释了什么叫做，穿衣显瘦、脱衣有肉。&
原来和腹肌最配的
叫做马甲线。
经常健身的人，站在人群里都会发光，
这样的情侣站在一起，简直太养眼了！&
有了这样一个爱烹饪、爱健身的男友
Anllela再也不用一个人在健身房挥汗如雨了。
男女搭配，健身不累～
有没有被这画风甜到？
反正我是被秀了一脸的恩爱。
两个人有着相同的爱好和目标，
一定是一件超幸福的事情吧。
你说啥？你没有女朋友
额，那怎么办我也没有！
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健身之后就”啪啪啪“，到底好不好？
自觉退出去不然被你妈看到打你憋赖小queen很多健身的童鞋（尤其是男童鞋），都会经常讨论到这个话题，健身后啪啪啪会影响肌肉的生长，甚至会影响到训练部位肌肉的生长，会掉吗！？谈到这里大家都怕怕怕，不敢啪啪啪，于是开始禁欲 . 这样的理论正确么？前方高能，注意刹车...男同学健身后立即啪啪啪可以么？答案是：no&no&no！最主要的原因是，锻炼会消耗掉大量的睾酮，训练过后我们自身的睾酮水平是最低的，肌肉处于一个分解的过程，特别是健身后 90 分钟肌肉分解达到最高峰！顺便要说下，乳清蛋白在健身后 30 分钟内摄取迅速吸收释放之链氨基酸，它们刚好在 90 分钟的时候抵抗住肌肉分解，也同时提供了大量的氨基酸对肌肉开始进行修复生长。要是在训练后立即又去让自己 ' 爽 '，会消耗掉你的一部分睾酮，而且也会带走锌元素，锌元素又能起到肌肉合成的作用。肌肉的修复一般持续 2-3 天，不同体质的训练者修复速度可能会更快完成。而睾酮的分泌也伴随着肌肉的修复恢复，甚至超出比平时更多的睾酮水平。所以在健身后几天想做啪啪啪的事情也是很正常的。只要不过度，对身体还是有好处的，每次爱爱后就如注射了一针安定，让你全身心的放松，解压，身心愉悦。但是这里小queen要告诉小伙伴的是健身完立马就爱爱或者飞机，是不明智的，因为你的身体还没有完全恢复过来。这样会影响肌肉的合成。其实一周 3 次高质量的爱爱，会让身体完全的放松，也有助于肌肉的恢复生长，只是大家不要让 ' 爽 ' 在自己刚刚锻炼后的几小时内。在肌肉锻炼中其实有很多动作都是可以刺激睾酮在肌肉恢复期大量分泌的，其中深蹲和硬拉这种臀部大肌群训练，就是天然的促睾补剂，练过它的人肯定在第二天和第三天超级想啪啪啪。但建议还是忍忍，因为睾酮浓度的提升能直接作用到肌肉合成上面。所以等肌肉完全修复后也就是 3 天后（肌肉修复根据个人情况不一定，有的人营养配合休息充分，也许 1 天或两天，慢的需要三天。）所以等自己肌肉恢复后尽情的享受一次高质量的啪啪啪，对健身的你是再好不过了。so，健身完以后能不能papa，大家清楚了吧?!-the end-图文源自微信：女王的马甲线
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