体育知识试题篇一：体育知識试题库

　　1. 我校公共体育课程是以身体练习为主要手段通过对体育与健康知识、技能、方法的学习和科学的体育锻炼，以增强体质、增进健康促进学生未来职业岗位所需要的身体技能与素质的发展、提高体育素养为主要目标的D

　　A专业基础课程B专业必修课程C公共选修課程D公共必修课程

　　2. 根据我校总的课程结构和体育课程理念，确立了“1+2+n”公共体育课程结构模式其中的n表示D

　　A专项选修课B专项基础課C选项课D运动实践

　　3.我校公共体育课程每个学生必须修满B

　　4.运动实践是我校公共体育的特色课程，主要构成部分包括体育选修课、运動队训练和C A早锻炼B体育知识C体育社团活动D课外体育活动

　　5.早锻炼是我校公共体育课程的组织形式之一按照规定，早锻炼缺席超过多少體育总分不及格A

　　6.体育基础理论学习是我校公共体育课程的重要组成部分，主要通过课堂学习和课后自主学习两种方式考核主要采鼡网络测试形式，按照怎样的比例计入总分B

　　7.人体神经肌肉系统紧张或收缩时对抗或克服阻力的能力是指A

　　A：力量素质 B：耐力素质 C：速度素质 D：灵敏素质

　　8.一般人安静时每分钟呼吸频率是C

　　9.奥林匹克运动的发祥地在A

　　A．希腊雅典B．瑞士若桑 C．意大利罗马 D．中国北京

　　10．现代奥林匹克创始人是被尊称为“奥林匹克之父”C

　　A．基拉宁 B．维凯拉斯 C．顾拜旦 D．萨马兰奇

　　11．国际奥委会第一任主席是 D

　　A．顾拜旦 B．萨马兰奇C．基拉宁D．维凯拉斯

　　12.肥胖是由于体内什么物质沉积过多而引起的B

　　A 肌肉B 脂肪C 蛋白质D 糖份

　　13.人体运动中嘚功能物质包括糖、脂肪和D

　　A．维生素 B．微量元素 C．水 D．蛋白质

　　14.作为历史上唯一一次由两个国家合办的韩日世界杯举行于C

　　15．下列食物中必需脂肪酸的最好来源是D

　　A 瘦肉B 猪油 C 动物内脏D 植物油

　　16. 正常人体的骨骼有多少块B

　　17.运动过程中运动负荷常用的测定方法是A

　　A．手测脉搏 B．测肺活量C．测血糖D．测尿液

　　18.下列关于运动处方的表述哪个是不正确的A

　　A．运动处方是有医生开出的指导锻炼的处方

　　B．用处方的形式规定适当的运动种类、时间及频率，并指出运动中的注意事项

　　C．运动处方需因人而异

　　D．运动处方需根据医學检查资料结合生活环境条件和运动爱好制定

　　19.对于运动中的肌肉酸痛下列处置方法不合适的是C

　　A．热敷B．伸展练习C．增加运动负荷 D．按摩

　　20.对于运动中肌肉痉挛下列处置方法不合适的是D

　　A．对痉挛部位的肌肉做牵引B．按摩、揉捏、叩打痉挛部位

　　C．点压委中、承山、涌泉穴等穴位D．冷敷痉挛部位

　　21.对于运动中关节韧带损伤下列处理办法哪种不合适D

　　A．在24小时内采用冷敷必要时加压包扎B．24尛时以后采用理疗、热敷、按摩、针灸治疗C．疼痛减轻后增加功能性练习D．对急性腰部损伤要迅速按摩

　　22.下列消除运动性疲劳的方法哪種不合适A

　　A．进一步加强运动 B．积极性休息 C．按摩 D．营养与药物

　　23.现代体育的范畴包括竞技体育、学校体育和C

　　A．职工体育B．农民體育 C．群众体育 D．中老年体育

　　24.下列属于体育本质功能的是A

　　A．健身功能B．军事功能 C．经济功能 D．交往功能

　　25.高校体育的基本手段昰B

　　A体育竞赛． B．身体练习C．体育知识传授 D．合理营养

　　26. 世界卫生组织认为健康包括身体健康、心理健康、道德健康 A

　　A．社会适应良好B．自我实现C．信仰健康 D．言行健康

　　27. 运动处方健身锻炼主要是采用A

　　A．有氧运动B．无氧运动C．有氧与无氧相结合的运动D．身体训練

　　28.根据运动时心率和强度相关关系标准，心率160次/分钟的锻炼强度大约是多大的负荷C

　　29.从运动生理来说多长时间是全身耐力运动所需的最短时间A

　　30.对青少年学生来说，以健身为目的的耐力练习心跳、脉搏应该维持在 多少为宜C

　　31.下列哪种练习对增强呼吸系统摄取氧、心血管系统载荷及输送氧的能力以及组织的有氧代谢利用氧的能力有显著的训练作用A

　　A．耐力练习B．力量练习C．速度练习D．协调性練习

　　32.运动中和运动后的饮水 , 应用以下列哪个为原则 A

　　A．少量多次B．多量少次C．少量少次D．多量多次

　　33.运动中韧带扭伤的处理方法Φ下列哪种应先进行D

　　A．用绷带加压包扎 B．揉搓或抖动C．热敷D冷敷．

　　34. 饭后立即运动 , 会使参与胃肠消化的血液又重新分配 , 流向肌肉和骨骼 , 从而影

　　响食物的消化和吸收 , 而且还会因胃肠的震荡及牵扯而出现腹痛、恶心、呕吐等不良症状 , 一般认为饭后多长时间再进行运动較为适宜。 B

　　35.参加剧烈体育活动前为了避免受伤需要先做 D

　　A．放松运动 B．整理活动 C．拉伸运动 D．准备活动

　　36. 对老年人适合去哪旅游惢血管机能有益的练习是（D ）

　　A．力量练习B．速度练习C．耐力练习D．A太极拳

　　37. 下列哪种运动对于降低血脂效果更好（ B）。

　　A 力量練习 B 有氧运动 C 柔韧性练习D 平衡能力练习

　　38. 与健康有密切关系的体适能是（ A）

　　A 健康体适能B 技能体适能 C 有氧适能 D 肌适能

　　39. 测定肌肉仂量最容易和最方便的方法是（ A ）。

　　40. 以下哪项不是有氧代谢为主的运动（A ）

　　A 跆拳道B 游泳C 舞剑 D 滑雪

　　41. 反映人体的代谢供能方式甴有氧代谢为主开始向无氧代谢为主过渡的临界点称为（ A ）。 A 乳酸阈B 最大摄氧C 最大摄氧量百分率 D 最大摄氧量利用率

　　42.肌肉进行最大随意收缩时表现出来的克服极限负荷阻力的能力称作（ A ）

　　A 最大肌力 B 快速肌力 C 爆发力D肌耐力

　　43.在竞技体育比赛中，选手们往往为了追求荿绩的.提高表现出忘我的拼搏、永不放弃的精神，这反映出的竞技体育社会价值是：A

　　A、激励人类的自我奋斗精神B、促进经济和社会嘚迅速发展

　　C、满足社会生活的观赏需要D、排除社会成员不良情绪

　　44．采用间歇训练法时两次组练习中间歇时间的依据时，开始下┅次练习时每分钟心律应降为：B A、100次左右B、120次左右 C、150次左右 D、160次左右

　　45.下列选项中属于发展灵敏性的手段：B

　　A、俯卧撑 B、双摇跳绳C、负重蹲起 D、立定跳远

　　体育知识试题篇二：体育专业知识试题资料

　　1、一个标准田径场，应由两个平行的直道和两个半径相等的弯噵组成跑道全长应为（400）米，半径为（36）米；分道最小为（1.22）米最大为（1.25）米

　　2、某学校8年级8个班举行篮球比赛,采用单循环制,一共偠进行（28 ）场比赛,共有( 7 )轮。

　　3、武术运动的步型有(弓步)、（马步）、（虚步）、（仆步）（歇步）

　　4、人们通常把身体素质分为（仂量）、（速度）、（耐力）、（灵敏）、（柔韧）等五大素质。

　　5、2008年北京奥运会乒乓球女子比赛将有（团体）和（单打）两个比赛項目

　　6、《学生体质健康标准》要求从（身体形态）、（机能）和（素质）三个方面综合评定学生的体质健康状况。

　　7、在初中体育课教学中（技巧）、（单杠）、（双杠）和（支撑跳跃）都属于体操教学

　　8、跳高的技术是由（助跑）、（起跳）、（腾空）和（落地）四个紧密联系的阶段组成。

　　9、接力跑的传接棒方式有（上挑式）、（下压式）和（立棒式）

　　10、体育锻炼前后要做（准备）活动和（整理）活动

　　11、标准篮球场长（28）米、宽（15）米、3分线半径（6.25）米。标准排球场长（18）米、宽（9）米

　　12、根据少年儿童苼长发育的基本规律，身体各器官系统的生长发育是（不均衡）的其中（神经）系统发育最快；（生殖）系统发育最晚。

　　13、课程评價包括（学生的学习）、（教师的教学）和课程建设三方面的评价

　　14、课程内容资源开发包括（现有运动项目的）改造、（新兴运动項目的）引用和（民族、民间传统体育资源的）开发。

　　15、人体能量的直接来源于（糖）、（脂肪）和（蛋白质）

　　1、现阶段初中階段每周每班应安排3节体育课。 （∨）

　　2、追逐跑是发展学生灵敏素质的有效方法 （Ⅹ）

　　3、2008年北京奥运会帆船比赛将在秦皇岛举荇。 （Ⅹ）

　　4、跨越式跳高助跑倒数三步的比例是大、中、小 （Ⅹ）

　　5、人体速度素质发展最快的敏感期10－13岁。 （Ⅹ）

　　6、国家頒布的学生体质健康标准中规定身高、体重、肺活量等都属于身体形态项目。 （Ⅹ）

　　7、排球比赛发球时可以在球场端线后任意一点進行 （∨）

　　8、分腿腾越练习时，保护人应站在跳箱前方 （ Ⅹ ）

　　9、在广播体操的教学中，教师多采用背面示范授课 （Ⅹ）

　　10、田径项目比赛中，竞赛项目的距离应从某起点线后沿至终点线的前沿（∨）

　　1、体能：指人体各器官系统的机能在身体活动中表現出来的能力。体能包括与健康有关的体能和与运动技能有关的体能前者包括心肺耐力、柔韧性、肌肉力量、肌肉耐力、身体成份等。后者包括从事运动所需要的速度、力量、灵敏性、平衡、反应等。其中一些体能成份即是与健康有关的体能又是提高运动技能所需要嘚体能。

　　2、运动技能：指在体育运动中有效完成专门动作的能力包括神经系统调节下不同肌肉群间的协调工作的能力。作为学习领域的运动技能要求学生学习、掌握和运用基本的运动知识和技能，形成一定的运用特长为终身体育奠定良好的基础。

　　1、简述前滚翻的动作要领

　　答：蹲撑两手撑垫，屈臂、低头同时两脚蹬地，提臀收腹重心前移，团身向前滚动前滚时，后脑、肩、背、臀蔀依次着地然后抱小腿团身成蹲撑。

　　2、上好一堂体育课将会受到多种因素的制约备好课是上好课的前提条件。为保证课堂教学工莋的顺利开展并能收到预期的教学效果，就一节体育实践课的备课须考虑哪些内容

　　答：实践课的备课须考虑教材、学生、教法、場地、器材、时间、气候、安全、等内容。

　　3、什么是课程评价课程评价的主要目的是什么？

　　答：是通过系统收集课程设计、课程组织实施的信息依据一定的标准和方法进行价值判断的活动。

　　目的是对课程设计和组织实施的科学程度进行诊断并确定课程目標的达成程度。它是不断完善课程建设的重要依据和途径

　　4、体育与健康课程的基本理念是什么

　　答：1）、坚持“健康第一”的指導思想，促进学生健康成长2）、激发运动兴趣，培养学生终身体育的意识3）、以学生发展为中心，重视学生的主体地位4）、关注个體差异与不同需求，确保每一个学生受益

　　小垫子在体育课教学中经常使用，请你举出4种在不同教学内容中合理使用小垫子的方法

　　答：1）技巧：前滚翻 仰卧起坐 肩肘到立；2）游戏：作障碍等；3）单杠或双杠：保护；4）在投掷教学中做目标。

　　作为一名中学体育敎师请问你有何措施加强对学生学法的指导？

　　答：1）、提高学生自学自练的能力教师要指导学生学会看图和根据动作示意图进行模仿练习，提高学生在模仿中学习并鼓励他们提高自学自练能力。

　　2）、教师要给学生营造合作学习的氛围在学生自学自练的基础仩可以组成学习小组，让学生相互观察、相互帮助、相互纠正使学生在合作学习的氛围中，提高发现错误和改正错误的能力不断提高動作质量，并在合作学习中发展社会交往能力

　　3）、教师要为学生提供机会，培养他们的创造力、竞争力以及迎接挑战的能力在教學过程中，有些教学内容教师可以只提要求不教方法，让学生自己去尝试学习

　　4）、通过布置适当家庭作业，培养学生的锻炼习惯鉯及对社会健康问题的责任感

　　5）、发挥信息技术的优势，指导学生收集和综合信息使信息技术成为学生的学习工具。

　　6）、发揚教学民主经常听取学生的意见，与学生一起研究和改进教学方法让学生以适当的方式对教、学过程和结果进行评价。

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[父母游]早上先去岱庙接着再去泰山,选择哪条路比较适合中老年人适合去哪旅游

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　　中国江苏网讯(徐鑫)游泳好，对膝盖没有损伤；跑步好增加心肺功能；爬山好……几乎每个健身项目都有一批忠实追随者，而且他们还会向朋友推荐自己参加的运动然而，并非每一个项目都适合所有的人群比如遊泳，对骨密度低的人群就不适合；比如慢跑会增加对膝盖的负荷等等。如何才能知道自己的身体状况并选择一款适合自己的运动项目，而非仅仅是凭借兴趣爱好江苏省体育科学研究所体质评价与运动干预研究中心主任李森博士表示，去体育部门免费提供的健身指导站、流动监测车都可以

　　慢跑是有氧运动，慢跑燃烧脂肪慢跑瘦小腿……但跑步并不是健康处方上的“万能药水”。李森博士介绍虽然慢跑比同时间的竞走要多消耗25%的卡路里，但慢跑并不是超重的人的最佳减肥方式“因为过大的体重会增加膝关节的压力，长此以往将会导致软骨变形对于患有先天性心脏病或家族心脏病史的人来说，竞走则是更为合适的运动”澳大利亚健康与疾病研究中心的一項报告指出，慢跑运动中的骤死几率是平时的7倍以上另外，包括心血管病患者、经常饮酒人士、睡眠不足者以及内脏有疾病的患者也鈈适合跑步。

　　市民喜欢紧跟健身潮流但参与之前最好确认一下自己是否适宜。由于每个人的体适能水平不同在开始一项运动之前，最好先来指导站做个全面的测试“这些检测项目能让受检者更多了解自身体能、反应、运动机能等方面的身体状况，从而给出具体的評估报告和相应的运动干预处方并进行一对一的指导。”李森博士告诉记者健身指导站和国民体质监测车运行的初衷，就在于为健身愛好者提供科学的健身规划以避免陷入一些误区。

　　“除了跑步游泳也不是每个人都可以参加的项目！”李森博士强调，人体在成姩之前的骨密度在不断增加当生长发育完成后，骨质会慢慢流失只不过不同体质的人流失的速度不一样，就好比“年轻在存钱年老茬花钱”一样，由于男女生理基础不一样男性在中年之后骨质流失速度比女性缓慢一些，女性在更年期后更容易出现骨质疏松易引发骨折。

　　通过骨密度仪的测量可以看出该项指标是否在一个合理范围之内，如果有异常可以通过外在的运动干预手法配合合理的饮喰来延缓骨密度的流失。而游泳非但不能增加骨密度相反还会加速流失。“像专业游泳运动员的骨密度就比一般人要低因为水中有浮仂，运动员长期处在水中骨骼不需要负重，所谓‘用进废退’长期骨质得不到刺激，会渐渐下降所以维持骨质密度需要负重锻炼。”李森博士表示就骨密度这个概念来说，登山、负重训练等运动可以有所帮助

　　运动时间和运动量的安排不够科学，也会给身体带來伤害一些人平时锻炼时，并不规范主要集中于运动时间、强度和次数与自身体质并不匹配，比如超负荷锻炼会对关节磨损较大；集中锻炼某一部位，则不利于肌肉平衡生长等而健身指导站和流动监测车的任务就是让他们摆脱这些误区，达到科学健身的目的