冬天游泳注意事项
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摘要：泳池设备注意事项-警惕-小常识篇:对冬天时候游泳的注意事项进行了详细的介绍，如冬泳要适量等，以下内容由买购网整理，提供给您参考。
冬天游泳注意事项 入冬季，越来越多的游泳爱好者开始尝试冬泳。但仍有许多人左右观望，不知冬泳是否适合自己练，担心会不会留下后遗症。其实，这种担心是不必要的。 研究表明，冬泳能够促使血液循环和新陈代谢加快，有利于体内废物和毒素排出体外。同时，人体内各种器官得到合理锻炼，除能增强机体免疫力外，还可以增强心、肺功能，提高神经内分泌的调节作用，活跃微循环。 经常冬泳的人反应迅速，思维敏捷，适应能力强。很多冬泳爱好者表示，冬泳健身效果好，见效快，坚持冬泳后，吃得香、睡得好、精力充沛。冬泳后人会有一种振奋感，能大大缓解紧张的情绪，使人情绪高昂；冬泳还可以减轻风湿病患者的疼痛，增强其承受病痛的能力，并且不易患感冒，对功能性心血管病、慢性支气管炎、胃肠病、哮喘等也有一定的抑制作用。 虽然冬泳有巨大的健身价值，但冬泳时既要接触低气温和冷水的刺激，又要在水中进行运动，对人体的刺激非常大。因此，冬泳必须严格遵循科学的方法。 如果常年不做身体检查，对自己的身体状况、疾病情况不了解，对冬泳的相关知识和注意事项没有准确把握，或者运动量、运动方式不当，不但不会带来锻炼的效果，有时反而导致疾病的发生，甚至会发生意外事故。所以很多人对冬泳也存在一些顾虑。 “冬泳对人体会不会产生危害呢？”这是希望尝试冬泳的人经常提出的问题。科学冬泳要求人们因人、因时、因地而异。要适时体检、循序渐进、持之以恒、量力而行。最好结伴而游以确保安全，同时适当着装、防止冻伤。准备活动与整理活动也要遵循正确的方法，做到适时适量。研究和实践证明，对于熟练掌握游泳技能，从夏秋季开始坚持游泳锻炼，对冬泳特点有正确认识并且有正确的自我保护意识的健康人来说，科学适度的冬泳锻炼是不会对身体产生危害的。 但是，并不是所有的人都适合冬泳。有严重疾病，如高血压、冠心病、脑血管病、肾病、肝病、精神障碍及糖尿病的患者、过敏性体质者、先天性心脏病人、癫痫病人，以及有外伤或有炎症的人和酗酒者都不宜参加冬泳，否则有可能导致疾病突发或伤害身体。儿童由于正处于身体发育期，参加冬泳更要注意适量，必须有成年人监护。 冬泳的运动量要控制在安全有效的范围内。如果在水里时间过短，没有经受充分的刺激，就达不到锻炼的效果。 一般来说，刚下水时体温迅速下降，会感到发冷，随后皮肤发红，体温开始回升，感觉温暖而舒适，这时离水上岸，一般会感到比较轻松适意。如果继续接受冷水刺激，等到身体打寒战、手脚发麻，就已经是运动过量的表现，这样极容易损伤某些器官和组织。 冬泳后应注意保暖，并立即运动以恢复体温。上岸后，应用干毛巾擦干身体，到身体发红为止。然后，迅速穿好衣服，慢跑或原地跳动，直到体温基本恢复。冬泳后切忌马上进入高温的房间、烤火或者洗热水澡。 冬泳实际是“四季的游泳”，需要持之以恒地锻炼。它对人的心理和意志是一种挑战，是战胜自我、超越自我的绝好锻炼方式，对人的心理健康起着积极作用。同时，冬泳还可以培养勇敢、坚强的精神，陶冶积极向上的情操，增进工作和社会交往能力，促进人的全面发展。
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[12-15]请问厦门冬天有开的游泳馆有哪些？
请问冬天有开的游泳馆有哪些？ 知道的麻烦说一下，谢谢。
没有了解过
棕榈泉，亚特兰大
巴厘岛游泳馆
一般的活水馆冬天都有营业，但还是满冷的……
全年恒温开放，水温水质绝对保证
现在很多地方冬天都不对外开放游泳馆了，让很多想游泳锻炼的YUYU们很难找有常年恒温开放而且又好的游泳馆，如您也有碰到这种情况，建议您可以到健体无极游泳，健体无极环境非常好（其中瑞景店处在国家一级示范小区里面），水温水质好（常年恒温开放,节假日不休），室内室外都有游泳池，是个拥有两万多平米的综合型会所（会所包含项目齐全：游泳馆、水疗SPA馆，健身馆（含30多种舞蹈课程、钢管舞房、动感单车房）、瑜伽馆、台球馆、网球馆、羽毛球馆、西餐咖啡吧…），可选择性强，有瑞景、湖里、莲花、东渡四家店可供选择，学游泳6周岁就可以包教会，时间也是自己和教练约，很灵活，价格非常合理，教练非常专业。详情可咨询：（小朱）
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翔鹭酒店,悦华酒店.工体,巴厘岛游泳馆 ,棕榈泉，亚特兰大 ,各大游泳馆都有.
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第三方登录：游泳馆冬天关门“维修”为哪般(图)
　　“冬天要供暖，运营成本太高。因此，他们经常在冬天以‘维修’为由，闭馆一段时间。”本月18日，市民李先生拨通本报信息热线说，南京全民健身中心未来水世界运动俱乐部游泳馆的这种做法损人利己。记者介入调查后，市消协有关人士认为，游泳馆的做法，在一定程度上损害了持卡消费者的合法权益，应予适当补偿。
　　游泳馆突然宣布闭馆“维修”近两月
　　“本月12日，我们800多名未来水世界运动俱乐部的会员，突然接到未来水世界运动俱乐部发给我们的短信，说游泳馆要‘维修’，将闭馆近两月。”投诉人李先生说，他们的年卡，是花2500多块钱买的。就是考虑到冬季游泳，他们才在这里的游泳馆办卡的。现在，未来水世界运动俱乐部没与会员协商，单方面做出这个决定，打乱了会员们的锻炼计划。问题出现后，持卡会员曾经推选代表，多次向有关部门反映，但一直没有结果。
　　接到投诉后，本月18日下午，记者前往位于中山东路的南京全民健身中心。刚进大门，就看到未来水世界运动俱乐部的服务台前，竖着一块“公告”牌：“我馆将于日〔周六〕开始对游泳馆及部分配套场馆、设施进行调整改造和设备维修，施工期间闭馆，定于日〔正月初五〕恢复营业。”对持有年卡的会员，“公告”承诺，其使用日期将顺延，并另外赠送15天。在3楼游泳馆的入口处，也竖着一块同样内容的“公告”牌。
　　到了冬天，常以“维修”为由关一段时间
　　“游泳场馆维修，我们没有意见。但他们为何不把维修时间改在夏天或者秋天呢？”未来水世界运动俱乐部游泳馆会员王先生说，原因很简单，冬天票价低，还要供暖，经营成本太高。
　　王先生是这家游泳馆的老会员，他为游泳馆算了一笔账，冬天每闭馆一天，游泳馆就要省下两三万元。闭馆近两月，就要省下100多万元。
　　“为节约成本，这家游泳馆开业多年以来，经常在冬天闭馆‘维修’，少则半个月，多则近两月。”投诉人李先生说，游泳馆是全民健身中心承包给一家公司经营的。既然是经营，商家就要有成本核算，他人无话可说。但商家也不能为了自身利益，损害消费者利益呀。
　　市消协：游泳馆的做法有损消费者利益
　　为解决问题，本月19日下午3点，市体育局、全民健身中心、未来水世界运动俱乐部分别派出相关人员，与10多名游泳馆持卡会员代表，在全民健身中心商谈解决办法。全民健身中心还请来了市消协的工作人员参与协调。记者参与了旁听。
　　听了情况介绍后，市消协的工作人员认为，游泳馆的做法，在一定程度上损害了持卡消费者的利益，应该适当给予补偿。怎么补偿，补偿多少，由双方坐下来协商。
　　会员代表王先生提出两条解决办法：一、这边的游泳馆闭馆“维修”期间，会员将暂时改去五台山体育场游泳馆，但两个月1360元的费用，得由未来水世界运动俱乐部出；二、会员自己花1360元钱去五台山体育场游泳馆，但商家补偿会员的时间不能仅仅是“赠送”15天，而应是闭馆时间的2倍。
　　王先生提出的两条解决办法，都没能得到未来水世界运动俱乐部的认可，他们仅同意会员卡使用日期顺延，并在原有“赠送”15天的基础上，再加5天。
　　当天的商谈没有结果。问题如何解决？本报将继续跟踪。
　　本报记者 殷学兵
　　市全民健身中心游泳馆入口处，竖着3块告示牌，其中一块（中）宣布游泳馆将闭馆“维修”。 本报记者 殷学兵摄
本文来源：南京龙虎网-南京日报
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用微信扫描二维码分享至好友和朋友圈冬天游泳效果最好 杭城室内恒温游泳馆指南！天气再冷都不怕?_19楼-爱微帮
&& &&& 冬天游泳效果最好 杭城室内恒温游泳馆指南…
现代社会，生活工作节奏都很快，人体长期处于超负荷状态。俗话说：“生命在于运动”，可是一到冬天，因为室外的寒冷，很多运动不得不放弃，着实有些可惜，特别是游泳，即便不是在室外进行冬泳，冬天到恒温泳池锻炼，效果也要远好于其他季节。同时，由于冬天游泳的人不是太多，泳池中也不会过于拥挤。今天小微为大家找到了杭城一些不错的室内游泳馆，天气再冷，爱游泳的你也不用担心啦~（来源：杭州发布）精彩推荐回复【温泉】| 杭州及周边最热泡温泉地点回复【博物馆】| 杭州免费涨知识的地方回复【滑雪】| 江浙沪7大高性价比滑雪地回复【排队】| 杭州最火最新美食餐厅推荐回复【主题公园】| 杭州不容错过的主题公园回复【草莓】| 杭州草莓采摘全攻略回复【周边】| 杭州周边游最热门的十大景点回复【宜家】| 宜家购物全攻略，买买买！回复【高铁】| 杭州出发的高铁旅游全攻略回复【朋友圈】| √朋友圈高逼格图，高清无码回复【儿科】| 杭州最新儿科就诊地图 少走冤枉路回复【信用卡】| 杭州各大银行信用卡1月折扣回复【冬泳】| 杭城室内恒温游泳馆指南戳阅读原文看会小说休息下呗！
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