脚背指哪里内侧运球动作要领:跑动时身体自然放松上体稍前倾并稍向运球方向转动,两臂自然摆动步幅要小些。运球脚提起时膝关节弯屈,脚跟提起脚尖稍外轉,在迈步前伸脚着地前用脚背指哪里内侧向前侧推拨球,球向前侧曲线或弧线运行
各种熟悉球性练习。颠球、拨球、拉球、扣球等
用左脚前脚掌将球引到足下,再用左脚的脚背指哪里内侧将球停的原地用右脚有脚背指哪里内侧将球改变方向推出。
直线运球脚背指哪里内侧做一步一触球练习。
直线运球脚背指哪里内侧做二步一触球练习。
单脚脚背指哪里内侧运球由慢到快。
两脚交替脚背指哪裏内侧运球
圆圈运球。以一脚为轴另一脚脚背指哪里内侧不停向内运球转球。一周后换另外一只脚进行练习。
直线运球用右脚脚褙指哪里内侧直线运球15米后,用右脚脚内侧将球扣住迅速转体用左脚脚背指哪里内侧运球,反复做上述练习
经验内容仅供参考,如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)建议您详细咨询相关领域专业人士。