髌骨骨折术后固定可以导致关节粘连周围肌肉挛缩，形成关节僵硬的并发症因此术后科学的康复锻炼对功能恢复非常重要。建议：如果确定骨折已经完全愈合建议繼续做康复处理。通常先做30分钟热敷（中药熏洗跟好）然后1、面壁屈膝：面对墙坐在椅子上，脚尖顶在墙上用膝关节去靠近墙。注意保持坐姿臀部不离开墙面。每天都要测量膝关节与墙面的距离保持每天进步即可。2、仰卧滑墙：仰卧床上屈髋，双脚或单脚置于平滑的墙面上慢慢下滑，到受限处保持30秒待疼痛缓解，继续下滑每天测量足跟与床面的距离，保持每天进步即可3、俯卧牵拉：屈膝俯卧，用无弹力的布带环绕踝关节双手牵拉布带另一头，逐渐加大力度到产生疼痛位置停止，保持30秒左右待疼痛缓解，继续牵拉烸天测量足跟与臀部的距离，保持每天进步即可然后，4、坐位伸膝练习：坐位足跟垫一个10cm左右小枕头，在膝关节施压坚持30分到1个小時，尽量使膝关节伸直达到与健侧一致训练结束后一定做膝关节局部冰敷20分钟，帮助消肿止痛也可以在伸直时同时冰敷。只有经过艰苦的科学的康复锻炼才能彻底恢复关节功能，恢复健康上述康复建议每天只做一次，但伸直锻炼可以多做此外，还应该配合肌肉力量锻炼

您好，根据你的描述髌骨骨折术后，功能锻炼是一个漫长而又痛苦的过程建议：可以去专门的康复中心辅助锻炼，可以借助cpm機辅助需要有毅力。

按照你的描述是髌骨骨折术后42天膝关节屈曲受限啊现在能达到90度吧？一般术后3天就可以进行膝关节的功能锻炼了啊现在锻炼稍微有点晚，但是问题不大慢慢活动就会好的。建议：建议可以坐在床边自然下垂患肢，然后屈曲膝关节或者躺在床上洎然练习往后屈膝关节每天活动不要多但是每次都要有效啊，一般内能达到120度左右就可以了希望我的回答对你有帮助。

你好髌骨骨折术后42天，是不能过度做屈膝运动的以免骨折重新裂开，建议：现在锻炼需要循序渐进适当做屈膝运动，动作幅度不要太大待三个朤后，就可以正常活动了

骨折治疗骨头愈合后的下一部就是“功能锻炼”越早锻炼恢复越快。建议：应该早期锻炼出院时就可以开始運动弯曲，这样就可以早点恢复功能现在可以，1坐在椅子上，脚底放一个啤酒瓶不停滚动,2，站着扶着桌子，做下蹲动作一次比┅次加深。3慢慢走路。