用“笨功夫”练“真本事”：量力而行，好高骛远做不成事情
人生有许多成长发展的阶段，必须立足实际，量力而行、循序渐进。大家知道，小孩子是先学会翻身、坐立、爬行，然后才学会走路、跳跃。这其中，每一步骤都十分重要，而且需要时间，没有哪一步是可以省略。同样，人生的各个层面，小到学画写字，学技能，或是与同事相处，大至个人家庭、婚姻与社会上的种种，莫不如此。了解了这一原则，才能少走弯路，最大限度地去实现自我价值，做人成事。 如果你好高骛远，那就在人生操作上犯了一个大错误。当然，你可以不经过程而直奔终点，跳过近前而直达远方。你心性高傲、目标远大，这固然不错，但目标如打靶时竖立的靶子，必须在你的有效射程之内才有意义。若目标太偏离实际，反而无益于进步。很显然，有了目标，还要为目标付出努力，若只一味空怀大志，却不愿为实现理想付出辛勤劳动，那所谓的“理想”永远只能是空中楼阁、海市蜃楼。 好高骛远，想一蹴而就，不但违反自然规律，而且寸步难行，只会使自己失望，加深挫败感而已。所以，凡事还是量力而行。 有一大师隐居于山林，平时除了参禅悟道，还对武术颇有研究，因此声名远播，人们都千里迢迢来寻找他，想跟他学些武术方面的窍门。
人们到达深山的时候，发现大师正从山谷里挑水。他挑得不多，两只木桶里的水都没有装满。按人们的想象，大师应该能够挑很大的桶，而且挑得满满的。 人们不解地问：“大师，这是什么道理？” 大师说：“挑水之道并不在于挑多，而在于挑得够用。一味贪多，适得其反。” 众人越发不解。 大师从他们中拉了一个人，让他重新从山谷里打了满满两桶水。那人挑得非常吃力，摇摇晃晃，没走几步，就跌倒在地，水全都洒了，那人的膝盖也摔破了。 “水洒了，岂不是还得回头重打一桶吗？膝盖破了，走路艰难，岂不是比刚才挑得还少吗？”大师说。 “那么大师，请问具体挑多少，怎么估计呢？” 大师笑道：“你们看这个桶。” 大师说：“这条线是底线，水绝对不能高于这条线，高于这条线就超过了自己的能力和需要。起初还需要画一条线，挑的次数多了就不用看那条线了，凭感觉就知道是多是少。有这条线，可以提醒我们，凡事要量力而行，而不要好高骛远。” 众人又问：“那么底线应该定多高呢？” 大师说：“一般来说，越低越好，因为低的目标容易实现，人的勇气不容易受到挫伤，相反会培养起更大的兴趣和热情，长此以往，循序渐进，自然会挑得更多、挑得更稳。” 挑水如同武术，武术如同做人。循序渐进，逐步实现目标，才能避免许多无谓的挫折和失败。好高骛远、急功近利的人，急于求成，却往往事与愿违，很难达到自己的目的。 道理是固然简单明了，但人们未必能够真正地理解而贯彻到自己的生活中去。世界上大多数人都是平凡人，但大多数平凡人都希望自己不平凡。他们常梦想成功，才华获得赏识，能力获得肯定，拥有名誉、地位、财富。遗憾的是，真正能做到的人，似乎总是少数。因为，他们没有量力而行，总是在经意或不经意之间陷进了好高骛远的泥潭。
好高骛远的人其首要的失误在于不切合实际，既脱离现实，又脱离自身，总是这也看不惯，那也看不惯。或者以为周围的一切都与他为难，或者不屑于周围的一切，终日牢骚满腹，认为这也不合理，那也有失公允。不能正视自身，没有自知之明，是好高骛远者的突出特征。我们每一个人要想成功，不要沾沾自喜于过去某方面的那一点点成绩，要知道自己的缺陷，不要以己之所长去比人之所短。不要心中唯有自己的高大形象，从不“患不知人，唯患人之不己知”。总是有一种怀才不遇、英雄无用武之地的感觉。 实践证明，如果脱离了现实，便只能生活在虚幻之中；脱离了自身，便只能见到一个无限夸大的“变形金刚”。没有坚实的基础，只有空中楼阁；没有切实可行的方案和措施，只有空空洞洞的胡思乱想，这是形成好高骛远者人生悲剧的前奏。 好高骛远者大都懒惰，他们害怕吃苦、惧怕困难、情绪懒散，贪图享受。甚至还打心眼里瞧不起那些吃苦耐劳的人，认为那是愚蠢的表现；也打心眼里瞧不起每天围绕在身边的那些小事，不屑于做那些小事，这是形成好高骛远者人生悲剧的根本性原因。 好高骛远者也是极不受欢迎的一类人。这类人通常对地位比他高的人，或是巴结奉承、奴颜婢膝；或是不屑交往，认为也没有什么了不起。而对地位比他低的人，则一律鄙视瞧不起。小事瞧不起不愿做，大事想做却做不来，或者轮不到他做，终究一事无成。眼看着别人硕果累累，他空有抱怨，空有嫉妒，剩下的只有怨天尤人了。
立足自己的实际，从尊重一事无成、毫无成就的自己开始，一步一步，踏踏实实为自己的工作努力，才能真正成就自己，成就事业。这也正是许多工匠最重要的品质。他们一生埋头苦干，孜孜不倦，视工作为一切，视品质如生命，这样的人最有魅力，也最能打动自己与别人的心弦。不论我们在什么样的岗位上，做着什么样的工作，要想高效率地完成工作任务，实现人生价值，必须像工匠那样，量力而行，从细小、微不足道的地方做起，从卑微的事情起步，练就能力，强大内心，坚决抵制好高骛远，克服眼高手低，抵制好逸恶劳，方能成就伟大的事业。来源：本文摘自企业出版社的新书——《传承工匠精神 争做优秀员工》书 名：传承工匠精神 争做优秀员工作 者：学习型员工o素质建设工程教研中心IS BN：978-7-定 价：32.8元出版社：企业管理出版社出版时间：2015年11月《大国工匠》在中央电视台播出以后，产生了强烈的社会反响：1.2亿人次的观众，5600万人次微博话题的阅读量，超过5万条网友的点赞、评论与转发，现实中不计其数的口碑相传……我们从中品出的是“一生只做一件事，把不可能变为可能”的“工匠精神”，更是一种追求卓越的大国气度。工匠精神是不断追求行业技能的极致和完美，是数十年如一日的专注与坚守，是事无大小必精益求精的敬业态度。在现今浮躁的社会，这是各行各业都缺乏的，并不单单局限于制造业。本书传承了《大国工匠》的精神内涵，响应了《中国制造2025》的行动纲领，以更接地气的方式，贴近亿万普通员工的工作实际。用精心编写的内容和震撼人心的大师故事洗礼员工心灵，铸造中国好员工，让工匠精神形成一种共识，成为企业发展的内在支撑。还未出版，就已经被众多企业单位抢先预定、批量采购，期待工匠精神在更多的员工身上传承发扬，帮助更多的企业谱写行业传奇！崇尚一技之长，不唯学历凭能力；施展一身本领，不为名禄为传承。每一位员工都有梦想成真、人生出彩的机会。目 录第一章 工匠精神，千年技艺传承和发扬的奥秘“工匠”勤劳、敬业、稳重、干练、执着。以无可替代性的劳动推动人类文明的进程，为其发展做出了不可磨灭的贡献。高尚的“工匠精神”是任何时代都绝不可缺少的，其不视工作为赚钱的工具，而是对工作执著、对所做的事情和生产的产品精益求精、精雕细琢。在千年传承中，若忽视了工匠精神，那社会不断发展和人类文明持续走向辉煌就会受挫。在当今社会，只有把工匠精神发挥得淋漓尽致，才能拥有竞争的优势，才能具有真正的不可替代性，才能永远在复杂环境下立于不败之地。作为职场人，传承和发扬工匠精神不仅是生存和发展的需要，更是生活精彩，人生出彩的宿命所归。1.传承的力量：从四大发明到科技大国2.传承的不仅仅是技艺，还有精神3.工匠精神的关键内核4.“大国工匠”，工匠精神的完美代言人5.传承工匠精神，做最卓越的员工第二章 热爱：不慕虚荣干一行就爱一行工匠把工作当修行，通过工作，提高心性，修炼灵魂。作为职场人，也要视工作为修行，以修正自己的内心，改变自己的行为。而这一切都要从热爱开始，让爱充斥工作的整个始末，不为名利、不计得失，充满激情，立足本职，干一行爱一行，以寻找人生最大的快乐。1.把工作当成使命，当成一生的信仰和追求2.不慕虚荣，每一份工作都值得珍惜3.不只为薪水工作，更为实现自我价值而奋斗4.喜欢才会投入，热爱才会痴迷 5.让不变的激情一直在血液中流淌6.工作的乐趣就是人生最大的快乐7.立足本职工作，铸就岗位辉煌第三章 专注：专心致志一生只做一件事“工匠”们一丝不苟，沉浸在自己的事业之中，专注于自己作品的精雕细琢。他们心无旁骛，一心一意，杜绝了三心二意，摒弃了见异思迁。作为职场人，我们也应专注于所在行业，专注于自己的岗位，一心做自己当下的工作。因为三心二意的人执着不了，见异思迁的人坚守不住。1.惟精惟一，允执厥中2.摒弃三心二意，见异思迁只会一无所获3.心无旁骛，一心盯紧自己的工作4.专于其中，方成极致5.摒除杂念，多一分专注事半功倍6.专注才能专业，成为行业不可或缺的专家人才第四章 踏实：寓巧于拙用“笨功夫”练“真本事”真正的“工匠”都踏实且务实，他们能执着于简单的事情重复做，以“笨功夫”练就了技艺的炉火纯青、登峰造极。作为职场人，我们更应该扔掉“花架子”，杜绝浮躁，摒弃好高骛远，踏实努力，埋头苦干，以“笨功夫”练就自己的“真本事”。1.拒绝浮躁，脚踏实地2.量力而行，好高骛远做不成事情3.扔掉“花架子”，假招式只会害自己4.肯花“笨功夫”，偷奸耍滑练不出“真本事”5.不急于求成，慢工更能出细活6.踏实努力，不炫耀不张扬7.埋头苦干，把自己的工作不折不扣地做好第五章 勤奋：刻苦努力用汗水浇筑工匠的丰碑“工匠”用自己的勤奋浇筑了其事业的丰碑。作为职场人，我们要立足本职工作，低姿态高标准，严格要求。每天比他人多做一点点，逼自己更优秀。勤勤恳恳，永不懈怠，因为勤能补拙，功到自然成。1.业精于勤，成功需要比别人付出更多2.勤勤恳恳，笨鸟先飞也可成雄鹰3.严格自律，从字典里删除“懈怠”二字4.每天多做一点，积跬步至千里5.功到自然成，熟能生巧才是精工巧技的秘诀6.逼着自己更优秀，让勤奋的脚步永不停歇第六章 严谨：一丝不苟用细节成就伟大真正的“工匠”一丝不苟，严谨执着，他们精雕于作品的细致入微，精进于事业的精益求精。作为职场人，理应严格遵循工作标准，杜绝粗心大意、随意和盲目，在精、细、实上认真做好工作的每一个细小环节。因为细节决定成败，细节成就伟大。1.严格遵循工作标准，不允许任何失误2.每个步骤、每个环节都按要求做到位3.三思而后行，远离盲目和随意4.杜绝粗心大意，“差不多”就是差很多5.细致入微，把每个细节都做到极致6.在精、细、实上下功夫，把每一件小事都做到完美第七章 坚持：执着坚守耐得住寂寞经得起诱惑“工匠”把自己的一生奉献给一门职业，埋头苦干，孜孜不倦，他们经历了寂寞，抵制了诱惑，执着一生，坚守了一生。作为职场人，要认定目标不放松，执着坚守，切不可浅尝辄止半途而废。要有坐冷板凳十年的魄力，耐得住工作上的枯燥与寂寞，经得起职场的诱惑耐力与韧劲。为自己的一念执着，坚守一生。1.认准自己的目标，绝不轻易妥协和放弃2.越是重复和枯燥的工作越能磨练意志和耐心3.浅尝辄止或是半途而废练不成炉火纯青的绝技4.耐得住工作寂寞，板凳能坐十年冷5.经得起职场诱惑，功名利禄不动心6.一念执着，一生坚守第八章 精进：精益求精追求无限的极致和完美在中国古代璀璨的文明里，小到器物，大到建筑，在一代代匠人的手中诞生过无数巧夺天工的艺术珍品。工匠们凭借数十年如一日的专注和坚守，凭着精益求精的态度和对技艺的极致追求，展现出工艺上的奇迹，创造出了令人惊叹、让人敬佩、精致无双、巧妙绝伦的作品。在今天，即便科学技术日新月异，一日千里，需要手工完成的工作越起来越少，但这种不断精进、不断追求极致和完美、永不停步的“工匠精神”，依然是现代工业进步的重要动力和关键内核。1.苛求，只为打造更精致的产品2.以匠人之心，追求技艺的极致3.不怕付出，但求完美、更完美4.大胆创新和突破，师古但不泥古5.不断精进，练就令人叹为观止的完美技艺第九章 进取：永不止步铸就个人品牌谱写人生华章“工匠”孜孜不倦，精益求精，执着精进。铸就了其平凡岗位上的辉煌人生。职场人应树立终身学习的理念，天天向上，不断超越，永不满足；勇敢面对工作中的困难和挫折，在工作中铸练技能，在工作中铸造个人品牌，从而谱写人生美丽华章。1.永不满足，永不停步2. 终身学习，活到老学到老3. 天天向上，每天进步一点点4. 不断超越，不给自己设限5. 勇往直前，不畏任何困难和失败6. 铸就个人品牌，收获人生的自豪和荣耀购书请点击“阅读原文”
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国学大师钱穆说：“古往今来有大成就者，诀窍无他，都是能人肯下笨劲。”胡适也说：“这个世界聪明人太多，肯下笨功夫的人太少，所以成功者只是少数人。”这不仅是说别人，也是对他们自己人生的真实总结。
钱穆，博闻强记，聪敏早慧，幼有神童之誉。但他从不以聪明自恃，而是几十年如一日写读书笔记，一丝不苟地查抄资料，每日读书写作10个小时，踏踏实实地钻研学问。学者张自铭评价：“辛亥以还，时局屡有起伏，先生未尝一日废学辍教。”历史学家孙国栋说：“钱先生研究、讲学、教育、着述兀兀80年未尝中断，这番毅力精神旷古所无。而学问成就规模之宏大，实朱子以后一人。”
钱穆的小老乡钱钟书，绝顶聪明，少人能比，但弄起学问从不偷懒耍滑，肯下笨功夫。进入清华后，“横扫清华图书馆”，每日都泡在图书馆里，抄抄记记，梳理勾陈，甘之如饴。一部《管锥编》引述4000位名家的上万种著作中的数万条书证，汪洋恣肆，博大精深。那正是他下了一辈子笨劲的结果。难怪钱钟书谈治学心得时说：“越是聪明人，越要懂得下笨功夫。”2
陈景润摘取哥德巴赫王冠上的明珠，靠的是长年累月一点一滴地演算推进，几大麻袋演算纸是最好的例证。杨振宁、李政道为了证实宇宙不守恒定律理论，一遍又一遍地重复那枯燥的实验，一连几个星期都不出实验室。爱迪生为了选择合适耐用的灯丝，他先后试验了1600多种不同耐热的材料，这种不厌其烦的精神、不怕重复的“笨劲儿”，终于使他获得成功，给人类带来了光明。
这些名人肯下笨功夫的精神，在我们现代人身上，体现太少，特别是年轻人，很多讲究轻松、体面。既想挣大钱，又不肯下功夫、出苦力，且还不能正视自己，好大喜功。凡事都想找窍门，走捷径，工作起来浅尝辄止，如此，如何能练得了真功夫？3
有的人说写小说似乎是很轻松的事，作家坐在书斋里，海阔天空，信马由缰，只要有点聪明劲儿就行了。殊不知，写小说也需要下笨功夫，一字字地写，一遍遍地修改增删，四处查阅资料，反复深入生活，没有捷径可走。刘震云20多岁就成名了，但接受采访时他说：“在我看来，重复的事情不停地做，你就是专家，做重复的事特别专注你就是大家。就这么简单。”作家二月河在回答记者关于“成功的秘诀”时说：“我写小说基本上是个力气活，不信你试试，一天写上十几个小时，一写20年，怎么着也得弄点东西出来。”如此的“笨功夫”，无论在任何岗位上都是要大力提倡和推广的。
从哲理上说，下笨功夫符合质量互变定律。下笨功夫就是时间在量上的积累。下够了笨功夫，量的积累就到了一定的程度，就必然发生质的飞跃。有了质的飞跃，就有了阶段性的成功。从生理上说，人的身体有学习上的适应性。当一个人经常性地做一件事情的时候，思维和生理就会越来越适应做这件事。当思维和生理的适应成为一种本能时再做这件事，就能自然而然地做好，这就是常说的熟能生巧。相反，如果做得少，就会在生理上产生不适应，也就永远做不好这件事，进而也就失去了成功的机会。
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武术学校学生打架堪比动作大片
电视不播的
真相在这找武术基本功教学反思
武术基本功教学反思
武术基本功教学反思
篇一：武术基本功
武术对学生而言这两个字本身就充满好奇思想。每当我在课前宣布本课学习内容是武术时，所有的学生都尖叫了起来，个个兴奋的表演出自己以往看到过的动作，所有学生的注意力都已放在了各自的表演上了，看到学生们的精神如此充沛，想到自己在课堂上如何引导孩子学习武术动作，在授课中给我带来了好的持教方向的同时也带有一定的困扰，因为基本动作本是一项比较枯燥无味练习，如何为了能让学生的注意力持久保持做了一些思考。课前把所要教的手型动作都一一起了名字，在教手型时，我分别把三种手型拳、掌、勾比喻成武术电影中所演的名称如流星拳、降龙十八掌和鹰爪来引领学生的兴趣，之后以竞赛的形式把男女生个各分成四小组来进行练习，看哪一组纪律好学得快动作做的又好，那一组先做好那一组就先玩游戏，把学生的兴趣提高的同时，再有序的进行巡视式的施教，在巡视中发现同学们做得很认真，但还是有一些学生的动作做得不够规范，由于动作不好掌握，也为了让学生更好的掌握手型的标准动作，我就把标准动作的技巧告诉学生，让他们回家再根据技巧熟悉一下动作，并让他们表演给他们的家长看，接下来我便以老鹰捉小鸡的游戏，把学生从紧张的练习中引领到愉快的游戏中去，让他们在愉快的游戏中结束了今天的课程。
篇二：武术基本功教学反思
一、教学目标。
这节课的教学目标包括以下几个方面：1、积极参与武术基本功的学习，丰富强身健体的锻炼方法，养成经常锻炼的习惯。2、发展学生灵活，协调柔韧等素质，提高防病、祛病，防身自卫的能力。3、通过学习，培养勇敢，顽强的优良武德。
二、教学设计意图及教材使用。
武术基本功教学属于无趣教材，易使学生产生练而生畏和枯燥无味的情绪，为了落实新课标的要求，为了增加教材的趣味性，激发学生的兴趣，我在设计本次课时，我让学生自由结组，小组合作学习，并且根据自己喜欢的基本动作，选择自己的爱好，培养学生的成功心理，体验成功的乐趣，在教学蹬腿冲拳、弓步冲拳、仆步穿掌时，先做慢动作，再根据学生掌握的情况，再做快节奏练习，提高学生兴趣，最后通过分组评比，表奖评选学秀，来达到教学的高潮。
三、教学回顾。
本次教学过程中，课堂秩序稍显有点&乱&，但&乱&中有序，在以后的教学进程中，我将取长补短，使自己的教学水平再上一个新台阶。
篇三：武术基本功教学反思
武术是中华民族的传统体育项目，也是小学体育课的一项主要教学内容。三年级初步接触武术课。
第一次的课是三、3班，这个班的学生比较活跃，尤其有几个男生更是活跃分子。像郭旭、梁策等
本来我想为了引起学生的兴趣，引入课题时我这样提问&：同学们，在家做完功课以后除了看少儿频道的节目，你们还喜欢什么样的电视剧呀。&男孩子们几乎异口同声&武打片&。我一听，暗暗自喜，不错一下子引入正题。可接下来的场面真是让我苦笑不得，简直无法收场。只见孩子们一个个舞拳弄脚，摆出架势，俨然一个个武林高手，&群英雄&汇集二实小，要来个武林大比的架势。我站在队伍前面，再说些什么以是无动于衷。最后我用强制得手段把他们这股兴奋劲&压&了下去&&
课后深思，根据学生的心理特点，在宣布课的内容，引入正题时得讲究点艺术，即要激发学生的兴趣，又要能收的回。第二次课时，我先提出了要求，再引入课题，同样的情景，能够很快收场，进入正常的教学中。一句，作为教师，只有自己对学生要求不到的，没有学生做不到的。
篇四：武术基本功教学反思
对初学者来说，首先应知道三种手型六种步行很重要。什么是勾、掌、拳及弓步、马步等，先学会手形变换、步型和手法变换等基本功，然后才能顺利学习套路。例如，简化少林拳的教学，其动作表面看似简单，但实质上该套路具备了少林拳的穿、蹦、跳、跃、方向变化等运动特点。其实教学时应该先教学生五步拳，因为五步拳包括了武术的主要步型和手法、动作少而简单、方向变化少，初学者易掌握，也有利用培养学生学习的积极性。所以必须先教武术基本功以及相关的组合动作练习。最后进行简化少林拳的完整教学。只有对基本功有针对性地进行强化练习，才能清理在套路练习中的&绊脚石&，学生也会轻而易举地掌握少林拳等武术套路。
武术教学首先用分解教学法，分解法是把一套完整的动作进行分解形成一招一式，再完整连贯的教学。教师在做动作时也可以先示范领做上肢动作，再领做下肢动作，然后再上下肢连贯做。其次，学习武术套路前先学会基本功，如弓步变马步，马步变弓步，推掌，勾拳，冲拳、大跃步前穿、击步腾空飞脚等等这些动作学会了，再学套路时就更加容易掌握动作。