谁知道心肌缺血一般能活多久还能跑马拉松不能?半程。

在刚刚结束的长城马拉松中,跑完全程的运动员突发心梗而住院随着马拉松参与者越来越多,越来越多的选手在活动中突发心梗或者其他疾病的不幸事件被报道,有的甚至失去生命。基因解码提示,马拉松是一项极限运动,由于基因的不同导致我们的身体素质各不一样。想知道你到底适不适合跑马拉松吗?

马拉松选手突发心梗,直升机节约急救黄金时间

据北京晨报消息,在5月13日13时17分,2018长城马拉松正在紧张激烈地进行,一名33岁的选手突发心梗,通过专业医疗直升机人从慕田峪长城景区腾空而起,仅用了18分钟就安全落地中日友好医院。

资料图,版权归属原作者

北京晨报记者了解,突然发病的患者是一名33岁的男性,平时也热爱运动。在跑完马拉松全程后在休息区突然晕倒昏迷,999急救中心在比赛现场的心血管等相关的医护人员初步诊断为突发心梗。为此,999第一时间启动了空地一体化救援机制,当即决定利用空中专业医疗直升机直接将病人送回市区。中日友好医院接到消息后,立即开辟了急救绿色通道,接到病人后迅速进行救治。所幸,患者目前已恢复正常,正在做例行检查。

马拉松越来越受欢迎,你真的适合马拉松吗?

马拉松受到了越来越多的人欢迎,但其本质仍是一项极限运动,对人的身体素质、意志力、耐受力都是极为严峻的考验,因而也是一项危险多发的赛事。马拉松比赛中和赛后突发心梗甚至猝死的案例此前已出现多起。

急性突发心肌梗死是由于血管突然发生闭塞,导致心脏供应血液不足,从而会发生心脏坏死而晕倒。需要及时进行专业的抢救,否则很有可能因为心肌缺血坏死而致命。对于长跑爱好者,急救专家也提醒,跑步时一旦感觉不舒服,要立即调整,慢慢减速,而不是马上停下来。量力而行,控制好心率的同时,及时进行能量补给。

这些身体素质关系到你能不能跑马拉松!

正如前文前文提到的,马拉松也是一项极限运动,不仅考验一个人的意志力,更是对身体素质的极大考验,如果身体素质不达标,为了健康着想,小编建议还是不要去跑马拉松了!

(一)有氧代谢能力是马拉松的动力来源

不同运动项目对有氧代谢能力的需求不一样,对于马拉松选手而言,有氧代谢能力是其重要的动力来源。基因解码研究表明,基因因素对有氧代谢能力影响重大,而最大摄氧量(VO2 max)是衡量有氧代谢能力非常重要的指标,高水平的最大摄氧量是优秀的运动员必备素质之一。不具备优秀有氧代谢能力的人虽然可以通过持续训练来得到强化,但具有优秀有氧代谢能力的人在相同训练条件下会取得较高水平。在佳学天赋基因解码评估中,VEGFA、HIF1A等基因的多态性与人体的有氧代谢能力有着密切联系。根据佳学基因建立的《人体基因序列变化与疾病表征》数据库记录:由于基因型序列变化导致的镰刀形红细胞症,红细胞携氧能力极差,是绝不适合去跑马拉松的。

佳学基因:镰刀型红细胞贫血基因解码

(二)马拉松运动同样考验一个人的耐力素质

耐力素质属于天赋潜能中的运动天赋能力的一种,人在长时间进行某项运动时对耐力素质是一种极大的考验,在一些体育项目中,如足球、马拉松、铁人三项等,对于职业运动员的耐力素质会有很高的要求。

基因解码专家提示:耐力素质包括肌肉耐力和心血管耐力。肌肉耐力有较高水平,可以让作为非运动员的我们轻松应对一般的体力活动。心血管耐力水平的提高会改善心肺功能,增加有氧代谢能力,能在某些运动项目中取得优异成绩。

佳学基因有氧代谢能力基因解码

基因解码研究发现,人的耐力素质是由多种基因引起的,ACE是第一个被广泛研究的运动基因,它影响了人耐力的强弱。运动基因的解码破译是运动员的个体化训练更具有针对性,对于儿童耐力素质的培养应根据本身的天赋情况进行个性化指导培养,耐力素质的开发最佳窗口期为4—12岁。

(三)心梗高风险的人千万不能跑马拉松

在刚刚结束不久的长城马拉松中,跑完全程的运动员突发心梗而住院,庆幸的是999急救中心的及时抢救并治疗,患者最终无恙。但是,在大大小小的马拉松赛事中,不同地方、不同组织的急救能力及医疗水平是不一样的。并且由于心肌梗死是一种相当危机的病症,稍有不慎就会致命。随着马拉松参与者越来越多,越来越多的选手在活动中突发心梗或者其他疾病的不幸事件被报道,有的甚至失去生命。因此,参加马拉松的朋友们一定不能忽视心梗这一健康杀手!

急性心肌梗死是冠状动脉急性、持续性缺血缺氧所引起的心肌坏死,可并发心律失常、休克或心力衰竭,常危及生命。近年来呈明显上升趋势,每年新发至少50万,现患至少200万。佳学基因150项重大疾病基因解码中的心肌梗死基因解码可以在疾病发生前,提示疾病风险,科学呵护健康。

基因解码研究人员发现,在人类第14号染色体上的一片段中含有与心肌梗死密切相关的基因,其关联方式与目前所知的诸如糖尿病、吸烟以及高血压等风险因素引发心肌梗死的机理完全不同。另外研究发现,某一特定基因突变可以诱使年轻人突发心肌梗死。因此,不论是运动员还是普通人群,通过心肌梗死疾病风险基因解码了解疾病风险,都十分有必要!

通过心肌梗死无创基因解码,可以帮您:(1)发现致病基因,了解自己患心肌梗死的风险,提示患病风险,帮助及早预防,调整生活方式,延缓甚至是避免疾病的发生;(2)找到疾病发生的内在基因根源,避免误诊,及时准确的制定治疗方案,以免延误治疗;(3)帮助已有心肌梗死的人,确定发病原因是否由基因异常引起,并能帮助后代预测患病风险而加以预防。 

功能检测---检测与时聚变的风险;基因检测---检测可能的疾病风险;基因解码---发现疾病的基因根源!基因解码——发现疾病风险,明确致病原因、有效预防、精准用药,改变家族命运!

佳学基因健康风险基因解码

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新民晚报新民网记者 李若楠

今天下午,2018上海国际马拉松赛中签结果公布。幸运中签的你做好准备了吗?

近日,一项马拉松运动猝死高危因素的小样本研究课题发布总结报告。新民晚报新民网记者从总结讨论会上获悉,课题组对60名跑过全程或半程马拉松的爱好者进行医学和运动评估风险筛查。结果显示,多位跑友存在可见的或隐匿性高强度运动风险。

▲跑者接受测试。课题组供图

专家建议,跑友们有必要在马拉松这场身心双重“大考”前,先对自己的身体状况“摸摸底”,量力而行。

据介绍,这项关于马拉松运动防范猝死的研究由上海体育局发起,由上海市同济医院心脏康复中心与术康运动康复中心共同完成。该研究是国内首次针对马拉松赛事防范猝死风险的医学和运动评估的研究。

该项目负责人、上海市同济医院心内科主任医师、博士生导师王乐民教授表示,马拉松运动属于高强度、长距离的竞技性运动项目,对参赛者的体能、心理带来双重挑战。虽然比赛沿途大多配备了充足的救护人员,但心脏骤停事件仍时有发生。

有统计显示,年,5年内国内马拉松赛事中发生30起心脏骤停案例,平均年龄为34.4±10.3岁,发生心脏骤停倒地的平均位置为12.1±9.3公里处。

王乐民教授介绍说,国际医学期刊报道,马拉松赛事中发生的猝死,90%与循环系统有关。

●从医学评估角度,其中50%有未被发现或被忽略的心血管基础疾病,主要表现为心脏结构异常,如肥厚型心肌病或心脏瓣膜病,或是频发的心律失常。对于这部分运动爱好者,建议不宜参加高强度、竞技性的运动项目;

●从运动能力评估来看,当剧烈运动时,如果出现明显的大面积心肌缺血,也预示着恶性事件风险较高。

此外,运动中的血压异常升高也被视作高危风险因素。

建立赛前运动筛查和评估机制,通过适应性训练,可以大幅度降低赛事的损伤和死亡风险。在王乐民教授看来,“无疑,这对社会是有意义的。”

测试:近1/10受试者

存在高强度、竞技性运动风险

据介绍,该课题组通过网络招募,随机选出60位18-56岁参加过半马或全马的全国马拉松爱好者,男性占2/3,对他们进行了医学和运动评估。

国内马拉松猝死风险筛查是一个空白。本次项目采用的是国际主流的运动猝死风险筛查方式,也是目前唯一能够在一次试验中全面评估人体多系统功能的临床检测技术。监测被筛查者在运动中的实时数据:从静息状态到运动负荷下心电图和血压变化,同时监测肺通气、摄氧量和二氧化碳排出量等关键指标,评估心肺功能。

▲受试者在术康运动康复中心接受运动心肺功能测试,监测运动中的实时数据。课题组供图

评估结果显示,受试者中,近1/10的跑者存在高强度、竞技性运动风险,分别是频发性心律失常,心脏瓣膜反流;心肺运动功能测试中,最大耗氧量出现前,出现大面积的心肌缺血并伴有心律异常,以及运动中血压异常升高。

“很多人觉得自己平时很健康,连全马都跑过,不会存在风险的。”承担部分参与者运动心肺功能测试的术康运动康复中心王雯霞医生说,筛查暴露出的问题不止一二,甚至有跑者未评估前就表现出心律失常。对此,王乐民教授解释,如果不是有针对性的医学评估和运动能力评估,一些心血管疾病风险并不能发现,个人更难觉察,往往是在运动过程中,或是在运动潜能达到极限时才会暴露出来,因此更加难以防范。

课题组专家表示,通过专业评估,让跑者了解自身身体结构,心肺储备能力,综合运动能力等客观指标,从而更有针对性地制定运动强度等计划,将可以避免高强度运动带来的伤害。

课题组成员之一、上海国际马拉松赛首席医疗官马宏贇表示,目前,全国马拉松赛时医疗急救保障水平已有了显著的提高,赛时医疗急救抢救成功率也有了相当程度的增加。但是,对于赛前运动风险的筛查和评估以及赛时健康监测,鉴于意识认知不足、技术人才欠缺、经费预算不足等各种原因,全国范围内还刚刚起步。只有真正做好了以上三方面,才是完整意义上的医疗急救保障,才能最大程度的对跑者健康安全进行保障。

课题组认为,目前的测试结果不仅仅是向马拉松爱好者提示相关风险,该研究仍需进一步扩大受试者人数量,医体结合,建立马拉松赛前预防猝死的运动医学评估体系和干预体系,成为马拉松赛事猝死防范机制的应用标准和实践指南。

从依赖现场急救到增加赛前评估,预防关口的前移,将有助减少猝死、致残状况的发生。专家建议跑者,赛前可以到专业机构进行综合评估,了解自我,量力而行。

另外,跑者在赛前要保持良好状态,缺乏休息、心态差、未充分准备就匆匆参加比赛,这些因素可能导致运动过程中神经、内分泌系统调节出现失衡,也是发生赛事中的恶性风险之一。

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原标题:最全(“权”)的松阳半程马拉松速报,不来看看么?

田园松阳半程马拉松赛,来啦!

在刚刚结束的国际天空跑中,有的小伙伴没有参加是不是很遗憾,别担心,另一场重大的赛事——

2017中国·田园松阳半程马拉松赛

在松阳县市政广场鸣枪开跑

半程马拉松年龄限16周岁以上(2001年11月26日以前出生);

迷你马拉松年龄限13周岁以上(2004年11月26日以前出生)。

设置半程马拉松竞赛奖金

半程男女组各前50名均可获得奖金

丽水籍选手,半程项目男女各前30名均可获得奖项

(以身份证3325开头为准)

迷你马拉松:1.5小时

组委会为每一位竞赛选手购买人身意外险,专业完善的救援保障机构,确保每一位跑者的安全。

严格遵守马拉松竞赛规则

疾病患者和孕妇不宜参加比赛

建议选手竞赛前去医院做一次身体检查

团报20人(含)起可享9折优惠

点击【阅读全文】进入报名页面

2017松阳半程马拉松比赛将于

11月26日在松阳举行

要求参加半程马拉松比赛的选手提供一年内半程及以上完赛成绩证明或一年内体检证明

请各跑友自备体检表格并填写相关信息

1:姓名、血压、心率、心电图诊断必须有;

2、医院盖章、医生签字、体检日期必须有。

2017松阳半程马拉松体检模板(赛前一年)

2017松阳半程马拉松

参赛运动员赛前体检筛查及自我评估

一:有过下列表现之一者不建议参加马拉松

1、有明确的猝死尤其是心脏性猝死家族史的人员。

2、有经常感觉到自己的心跳异常(运动、情绪激动、饮酒等因素除外)。

3、有经常觉得心前区有胸闷、气短、心前区紧缩感,一过性的,一般症状发生时间不超过10分钟就可以缓解。

4、有夜间睡眠经常被憋醒,坐起来深呼吸后缓解。

5、有很明确的心肌炎、风心病、高心病、冠心病的病史。

二:半程运动员需要提供赛前一年内的医学体检报告

1、提供血压、脉搏等常规体检,是否有猝死家族史很重要。

2、提供常规心电图检查,如果经常感觉到自己心慌,建议其提供动态心电图。

3、建议提供一年内心脏彩色B超检查。

三:医学体检报告结论不能参赛的标准

2、心电图提示:心率每分钟明显高于100次或者低于60次(专业运动员除外),或提示危险型有心律失常、或者明显的心肌缺血等。

3、心脏彩色B超提示有明确的心脏结构及功能异常。

本次赛事的配速员招募为共设置7档配速,总计招募15人,男女不限。

☆ 最终选定的15名官方兔子赛前一天报到,组委会统一提供食宿

☆ 获得兔子专用T恤一件和知名品牌运动鞋一双

☆亮骚的参赛服:兔耳朵、裙子、气球

兔子不仅需拥有稳定的配速水平和娴熟的控速能力、完成配速任务的责任心与使命感、至少具有两次以上全程或半程马拉松完赛经验。

优先考虑录取:此前有担任过配速员经历;拥有急救运动相关资格证书(如:AHAFAT第一反应、OSMART等机构培训证书)

1、请准备好你的兔子宣言(一句话)。

2、请准备好你的个人跑步简历(200字以内,包括但不限于你的跑步故事、兔子经历等)。

3、请准备好你的个人照片:高清运动照2-3张,彩色、单张照片1MB以上,不戴墨镜,全半身均可。

4、请准备好你的个人比赛证书。

5、请准备好你的个人资料:姓名、电话、身份证、邮箱、衣服尺码、紧急联系人、紧急联系人电话等。

6、请关注“松阳马拉松”微信公众平台报名官方兔子!

松阳旅游咨询投诉电话:

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