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艾和堂艾绒的博文
博文分类：
&&祛斑竟是如此简单（太冲、合谷和血海，人体自生的祛斑法宝。每晚睡前坚持按揉三穴位3分钟，祛斑彻底，即使您素面朝天，自信依然满满。)
&脸上突然发现斑斑点点的，尤其是鼻梁和颧骨。平时工作压力在，老郁闷，感觉胸口气不顺，爱吧气，好想长长也口气，好像能把积压在心里的郁闷排出去似的，偶尔内脏会有针扎一样的疼痛，疼的地方也不定，但是很快就能好。
&这是肝郁气滞血瘀。肝主疏泄，长期郁郁寡欢，情绪不能发泄，就会使肝的疏通能力退化，气运行的管道就会越来越堵。所以感觉胸口憋着一团气，老想把这团气给“叹”出来。气为血帅，是推动血行的动力，气不走了，那血也走不动了。河流缓慢，淤泥会变多，血行缓慢，脸上这些星星点点的色素沉淀也就多了。瘀血不定发生在什么地方，所以内脏会突然有小疼痛，但是没什么大问题，身体很快就能调整过来。
&&&&&&&这时要祛斑，光靠往脸上抹东西是不够的，“相由心生”，要调整内环境才行，这就是要恢复肝的疏泄功能，外加活血化瘀。
&&&&&&&肝的“出气筒”在太冲穴上，也就是脚背大拇趾的和第二趾结合的地方向后，在脚背最高点前的凹陷处。用手指或者头钝的东西按压都可以。还要配合合谷穴，中医称合谷为“开四关”，它能调全身的气机。将食指拇指并拢，合谷就在手背后肌肉最高点。每天睡觉前各刺激两穴位3分钟，闷气就都出去了。
&活血化瘀的穴当然非“血海”莫属，每天坚持点揉两侧血海3分钟。
&饮食建议：坚持每天早餐前空腹喝一大杯温水。平时用玫瑰花、月季花泡水吃饭，或者熬粥时放些花瓣进去，因为玫瑰、月季能疏肝气郁结。每天喝一杯西红柿汁或者多吃西红柿可以预防雀斑。
&介绍一道食疗菜谱：用当归12克，石决明30克锤碎，用纱布包好，红枣6枚，生姜5片，放入砂锅中，加水，中火煲3小时，用精盐调味即可。
&外洗方：每晚用胡萝卜涂在脸上，第二天早上洗去。
&番茄汁，加入适量少许面粉调成膏状，涂于面部20-30分钟。
&红花、桃花各10克用水浸泡后洗脸。
&心病还需心药医，最重要的还是保持心情愉悦。多参加户外活动，与周围人保持良好的沟能这，心情好了，斑才祛得快。
留住乌黑秀发的秘密
&（怎样让头发保持乌黑光滑柔顺，每晚泡脚后刺激双侧太溪和涌泉2-3分钟，从内部来为头发补充营养。）
&每到梳头洗头时，头发一大把一大把地掉，发质干枯没有光泽，睡觉不实，老做梦，容易醒，牙龈肿痛、牙齿松动。
& &这是肾气不固了。
&肾为先天之本，就是身体的基础。肾气不固了，就像大厦的根基动摇了，那处于最上面的头发、牙齿自然不能稳稳地呆着。肾五行属水，肾气虚，也就是体内的水少了，那靠水压制的火就变旺了，人就要上火，所以牙龈又红又肿。五脏里的火脏是心，心火烧得太旺，人被要扰得心神不宁，睡觉也不踏实。
&想从根儿上解决烦恼，也就是说，这儿可以直接与肾的原气沟通，是补肾的“近道儿”。手指从内踝最高的地方向后捋，跟腱前的凹陷就是太溪穴所在。每天坚持用手指按揉太溪空，除了有酸胀的感觉，还要有串向脚底的麻麻的感觉。这儿也可以艾灸，每天睡前艾灸几分钟即可。肾不虚了头发、牙齿就有了坚固的根基，自然能健康生长。肾水足了，心火有所克制，自然不会四处滋事了，人也就能安安稳稳的睡到大天亮了。
涌泉是人体最“忍辱负重”的穴位，因为它的位置在脚底，第二和第三趾缝与脚跟的连线，差不多在正中线上，这条线的中上三分之一就是涌泉。它是肾经的井穴，穴如其名，肾经的经气就像水一样从这儿涌出。它除了补肾之外，还能降浊气，把过旺的心火向下压。这也是养生保健的必用穴。每天睡前用手指按压3分钟，或者艾灸，想省事的话，还可以用大脚趾顶另一只脚的穴位，轮换进行。
操作方法：睡前先用热水泡脚5-10分钟，使脚充分放松。按揉或者艾灸双侧太溪穴2分钟，务必产生酸胀或麻的感觉，然后刺激两侧涌泉穴3分钟。
&饮食建议：多吃黑芝麻、黑豆、黑木耳等黑色的东西。因为五色（青赤黄白黑）中与肾相对的是黑色，所以黑色的食物可以补肾。
怎样让皮肤干净而清爽
&（每天敲打胆经，点揉太冲，那老爱附在脸上的讨厌灰尘就不见了，皮肤变得干净，面貌顿时清爽。）
有些人老给人灰头土脸的感觉，脸色偏黄，没有光泽，像蒙了灰尘，但是怎么洗也洗不干净，平时情绪不好，老叹气，没什么食欲，遇事老犹豫不决。有的还会在额头两侧长暗红色的痘痘，并且不容易消退。
&这是胆经出问题了。《黄帝内经》说胆经是，提到“甚者面微有尘”。胆被称作“中正之官”，是藏胆汁的，胆汁味苦，黄绿色的，能排泄到小肠助消化，主要代谢油脂。如果老是情绪不好，肝胆之气就会郁住，胆汁不能正常排泄，会影响消化，没食欲，嘴里发苦。日子久了，油脂不能正常代谢，附在皮肤表面，会出现脸色偏黄，面微有尘。同时额头两侧胆经循行处也会长痘。
这时要敲胆经，配合揉太冲。
胆经是很长的一条经，走在身体的两侧。最简便的刺激胆经的方法是坐着的时候，两个拳头分别敲打两腿的外侧，要从上向下顺着经络的方向。经络通了，面微有尘的症状自然消失。胆经的气血在晚上11点到凌晨1点时最旺盛，此时敲胆经最好。但是没有晚睡习惯的人可以退而求其次，先三焦经气血最旺盛的时候，也就是晚上9点到11点，因为两经同属少阳经，可谓一母同胞。
& &太冲的操作方法同上。
&操作方法：敲打胆经5分钟左右，至两腿两侧胆经部位微微发热。然后点揉两侧太冲1分钟即可。
& &注意保持心情舒畅。
怎样拥白里透红好肤色（要坚持每天早上7-9点按揉或艾灸丙侧足三里3-5分钟，不必选用任何昂贵的化妆品，皮肤照样可以白里透红。）
&脸色苍白，少光泽，没有食欲，甚至见到吃的就想吐，浑身没劲儿，整天没精打采的，动不动就头晕眼花、拉肚子。
这些都是因为脾胃功能弱。脾胃是“气血生化之源”，是全身能量的来源。脾胃功能弱的时候，身体为了保护自己，就会自发调节，少吃东西以减轻脾胃的负担。同时再好的东西吃进去都不能吸收，这样体内能源不足，所以感觉没劲儿，没精神。原料不足，气血生成少，不能滋养皮肤、头、眼、脸上就没血色，没光泽，还会头晕眼花。“脾主升清”，也就是负责把食物中的营养向上送，脾功能弱，升的力量不足，所以拉肚子，这就好像举东西举到半截没劲了，东西就会重重地砸下来。
&提高脾胃功能最好的穴位就是足三里。
足三里是胃经上的保健大穴。《灵柩》有“邪在脾胃.........皆调于足三里。”
足三里在小腿外侧，弯腿的时候，把四指并拢放在膝盖下，小腿胫骨外侧一横指既是。用大拇指或者中指按揉3-5分钟，或者用按摩捶之类的东西敲打，使足三里有酸胀、发热的感觉。时间最好在早上7-9点，这时胃经气血最旺盛。
还可以用艾灸。艾条很便宜，而且很好买，随便一家卖中药的药店里就有（当然那叫清艾条是当年的，最好是五年以上的金艾绒）。把艾条点燃后，放在离皮肤2厘米高的地方，具体根据每个人的耐热程度决定，要让足三里有温热的感觉但又不觉得很烫，每次灸半根艾条。可以在睡前一个小时左右灸，灸过以后要喝一杯温开水饮食建议：多喝粥，比如小米粥、大米粥等容易消化的东西，切忌暴饮暴食、多食肉类、油腻的东西。
怎么改善粗糙、爱起疙瘩的皮肤
（要想皮肤细腻光滑有弹性，别只盯着化妆柜，坚持每天上午9-11点按揉或艾灸两侧列缺3-5分钟，半月后你会有意想不到的惊喜。）
&皮肤粗糙，爱起小米粒一样的疙瘩，上面还有小黑头，尤其是胳膊和腿上密密麻麻的，摸起来棘手，夏天不敢穿裙子和短裤。
&这是肺的功能不好。“肺在体合皮”，管理汗孔的开合。肺的功能不好，汗孔就不能正常开关了。而皮肤代谢的垃圾是要随着汗液排出去的，汗孔半开不开，垃圾过不去，就要在毛孔堆积，慢慢把毛孔堵住了，所以会在那儿起小疙瘩。而胳膊外和大腿更是很少出汗的，所以这儿的疙瘩最密集。
&想标本同治就要找列缺，同时想办法多出汗。
&列缺是肺经上的的穴位，又是三经交会穴，能同时调节肺经、大肠经和任脉，可以通经、调肺气。《资生》说它“主汗出”！肺的功能正常了，汗孔当开则开，当合则合，体内垃圾自然排得畅通无阻。
&两手交握，左手食指在右腕背部，食指下就是列缺穴，打到之后直接用食指按压3分钟就可以，肺经经气最旺盛是在早上3-5点，正是睡觉的时候，我们的按压可以改在上午9-11点脾经最旺的时候。脾经跟肺经最亲近，它们是同名经，一个在手，一个在足。除了手指按压，还可以艾条灸。
&多出汗的方法很多，最好的就是运动和喝水。
&曾经有个女孩胳膊上长了很多这种小疙瘩，去医院试了各种药膏都没用。我告诉她是肺的问题，多出汗把毛孔打开就好了，她半信半疑，但坚持了每天跑步锻炼，用她自己的话是“运动时身上的衣服从来没干过”。结果半个月过去，人苗条了，小疙瘩也不见了。喝水里面也有学问。大夏天的，毛孔都开着呢，一杯“沁人心脾”的冰水灌进去，鸡皮疙瘩立马起来，还能有汗吗？所以水要喝温热的，还要慢慢喝，直到皮肤微微出汗。
丹田，是内丹家藉以锻炼人体精、气、神以成丹的地方，因其有农田般的生产意义，有使人获得金丹一样的效果而得名。道家养生者说，人体中有三块最好的田，除此之外，其余皆是不毛之地。这三块田即上丹田、中丹田与下丹田。上丹田在两眉间之印堂，中丹田在两乳间之膻中，下丹田则为腹部之关元。一般所说的丹田，就专指下丹田而言。
守养元气，从下丹田（关元）开始。因为这个部位靠近肾脏，元气由元精炼化而成，而人的先天元气又藏于肾。说得更直接一些，关元这个穴位，非常重要，因为它关系到人体元气的盛衰！
怎么找到“关元”这个穴位呢？
标准的取穴方法描述是：关元在腹正中线上，肚脐中央向下3寸处（四指并拢，放于脐下，离脐四指宽为三寸，简称一夫法）。
而生活中更为简单形象的描述是：关元在肚脐眼儿下一巴掌。这里必须要强调是肚脐眼儿，而不是肚脐，因为肚脐有一定范围和面积，眼儿则特指其中心的那个点，从这里往下三寸才准确。而一巴掌则指的是四指并拢的宽度。
将条外包装纸去掉，进行薰灸或灼烫，例如手执一根点燃的艾条，燃烧端对准下腹部的关元穴，然后慢慢靠近、慢慢靠近，再慢慢靠近停！
距离皮肤约两厘米左右时，一定要停啊！如果不停，你就会听到一声“兹拉”，同时闻到一股烤肉的味道了。要知道，关元穴我们一般不用直接烫伤皮肤的瘢痕灸。
用不了两分钟，你就会感觉到下腹部关元穴附近的皮肤开始发热，进而发红，再进而发烫，就可以啦。
立秋，标明了夏季的开始，此时，阴气已经开始旺盛起来了，阴气将要获得主导权，此时阳气沉伏，人体就象冬季一样，逐渐进入了封藏的时候，阳气要深藏起来，要凝聚起来，不要被外界的寒冷所损伤耗散。所以，此时正是收敛阳气、培补元气的最佳时节。
灸关元的最佳时机，就自立秋开始，每天上午灸一壮（半根），下午灸一壮（半根），一天就是一根。
老年人的身体就像一架破马车，已经使用了几十年，毛病很多，需要细心呵护。象常见的老年病如：腰酸背痛，关节痛，全身肌肉酸痛，特别是有风湿病的老年人，关节和肌肉的疼痛使生活质量大打折扣；长期吃药伤害身体，中医理疗烟熏火燎，实在麻烦，艾灸虽好，可是全身疼痛面积太大，一注艾丸如同杯水车薪不能解决根本问题，如何才能让关节和肌肉的疼痛的病人减少痛苦，摆脱病魔的困扰，提高生活质量，是很多患者头痛的大事，这里我给大家推荐一个自制治疗方案，花钱不多，效果非凡。
原料：艾绒，选用陈年的老艾绒，柔软的，粉尘少的艾绒，最好金艾绒（价格高）。&
方法：用艾绒做一个褥子，艾绒要均匀，褥子下面放一个电褥子，在睡觉前二分钟开始加热，睡觉时可以根据自己的适应温度调节电褥子的温度，可以把电源调到低温或关掉电源。
使用时间：连续使用一个月为一疗程，可以常年使用。记住：十年老病，三年艾。
&&&优点是：轻轻松松，睡觉治病；没有跑医院的烦恼；不用烟熏火燎，天天艾灸身体好。
一、说说咱的艾绒褥子原理：
艾绒保健褥结合了中医传统贴敷灸、艾灸和药熏原理制作而而成，不但卫生方便，而且贴敷面大，经过外部加热使艾叶的挥发油释放出来被人体吸收，人躺在上面能大面积接受艾灸，促进全身的血液循环与淋巴循环，缓解和消除平滑肌痉挛；加速局部组织代谢，使炎症致痛物加速分解，排出体外，同时调节神经兴奋性度，从而达到止痛、缓解神经麻痹、增强机体免疫力的目的，此外还有清除自由基和抗氧化的作用。对于中老年人的腰酸背痛，肌肉酸痛，关节疼痛，风湿性关节炎，头昏头痛等具有很好的治疗作用，长期使用本品还能达到提高免疫能力，强身健体，延年益寿之功效。
艾绒是选初夏蕲艾，经过加工粉碎提取的药物纤维，《本草纲目》载“艾叶能灸百病”，《本草从新》云“艾叶苦辛，能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理血气，逐寒湿，……能透诸经而除百病”，艾灸对高血压、关节炎、脑症、血管神经性头痛、神经衰弱、失眠和多种妇科病等疾病具有良好的调节作用，并具有养颜护肤的功效，对头、面及全身的皮肤病、脱发、白发等症亦有不凡的功效，艾特有的香味还能抑制细菌生长，防蚊驱虫除异味。
二、再夸夸咱的艾绒褥子：
1：纯天然绿色产品：追求健康回归自然是当代大多数人的追求目标，艾绒保健褥子就是遵循自然、安全、健康的的理念推出的，艾叶全是天然野生的中药材，避免农药残留和重金属对人体的伤害；面料当然要采用纯棉制品，避免化学产品和静电对人体的危害。
&&&2：自然安全，无副作用。中老年人的腰酸背痛，肌肉酸痛，关节疼痛，风湿性关节炎，头昏头痛属于陈年老病，许多患者长期吃药，严重的药物不良反应会对患者的身体产生损害，出现胃溃疡、肝损伤、心脏病，甚至肾衰竭等疾病。使用艾绒保健褥子不用吃药、不用打针，彻底杜绝了药物、手术、器械疗法给身体带来的伤害，可天天放心使用。开创纯绿色复合型疗法专治陈年老病之先河。
&& 3：保健效果明显，见效快：首次使用者，
90%以上的消费者反馈当天症状明显改善，腰酸背痛，肌肉酸痛，关节疼痛，头晕等症状减轻，睡眠质量得到有效提高。
4：方便、舒适、无痛苦：现代人生活压力大，劳动节奏快，巨大的竞争压力让人不肯多花时间在医院，艾绒保健褥子利用睡眠的时间为您治病，就很好的解决了这个难题，真可谓深谋远虑！人的一生有三分之一的时间在床上度过，不用特别安排，免除了奔波往返医院之苦，轻轻松松，睡觉治病，为患者开辟一条崭新的康复之路――在不知不觉中高效治病，在休息睡眠中轻松康复！享受放松心情的愉快感觉。
5：实实在在，超低价位保健品：自己动手制作，免去了厂家、商家多个环节的高额费用，自己动手制作的成本仅仅为市场上销售价格的十分之一。只需要治疗一次重感冒的费用就可以拥有一件高质量、高品位、多用途的艾绒保健褥子，就可以解除您的陈年老病；一次投资，长期受益，全家获益，共享资源，更能体现我创意的价值，真正的物超所值！长期使用本品还能达到提高免疫能力，强身健体，延年益寿之功效
使用注意事项：
& 1：首次使用该产品，会出现口苦口臭现象，这是正常反应，建议多喝水；
& 2：该产品使用过程需要保持干燥，经常在日光下晾晒，可以在日光下暴晒；
& 3：该产品长期使用后需要在日光下暴晒，产品将形成膨胀，用手拍打恢复原状；
& 4：若于火炕或电褥子上使用，注意防火，艾绒容易燃烧；
& 5：该产品使用过程不能水洗，可以经常换洗外套和床单，以保持清洁卫生；
&&6：本产品不适合儿童和孕妇使用。
7：艾绒褥子用旧后的残余价值：拆开取出艾绒可以做艾灸、足疗、室内药熏（杀菌、杀虫的作用）
艾和堂公司供应各种比例的艾绒，质优价廉！欢迎选购！
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乳腺增生，艾灸取穴：选取阿是（乳房肿块处）、肩井、天突、肝俞、三阴交。经前症重加太冲；经后症重加太溪。还可以配合应用一些鹿角胶之类的“补气药”，可行血中之气，因而治乳疾效果最好。
每天艾灸一次，每次每穴10-15分钟。10天为一个疗程。用隔姜灸或艾条灸。
&&肿瘤，用艾灸可以扶正，增强免疫功能，取穴中脘、关元、膏肓、足三里。
&&中医管各种癌症叫Y瘕，Y瘕初是“气”产生的阶段，始是“形”产生的阶段，素是“质”产生的阶段。疾病的发生发展也是从无到有，经历了无邪、有邪气、形变、质变的过程。症瘕描述的就是疾病从无形的邪气发展到了有形的积聚，并即将质变成癌岩的阶段。所以根除症瘕，其实就是防患于未然。
&&导致Y瘕的发生多是：情志郁结、饮食不节或外感六淫之邪等导致致病因素，以致机体阴阳失调，脏腑功能障碍，经络阻塞，气血运行失常，气滞血瘀、痰凝邪毒等而发生此病。
临床表现：体内结块，固定不移，同游定处。病久面暗消瘦，纳减乏力、舌质淡紫、舌光无苔，脉细数。
&&治疗：扶正补虚，祛瘀排毒。
&&取穴：神阙、关元、足三里。
&&方法：用四眼盒艾灸在腹部的神阙和关元部位行大面积艾灸，每次腹部穴位大约艾灸20-30分钟，足三里用单眼艾灸盒每穴艾灸10分钟。每天一次或隔天一次。
&&这样艾灸10余次后，你的机体免疫力会有一个提高，相继会带动其他症状的消失。
&&声带小结，可以在少商和商阳点刺放血，然后再在大椎穴点刺2-3下，拔罐放血后，在此艾灸15-20分钟。
&&便秘，可以艾灸天枢和足三里。这两个穴位都是胃经的穴位，对机体具有双向良性调节作用、如泄泻时艾灸天枢会止泻；便秘时艾灸天枢又能通便。
&&虚证，用艾灸中脘、关元、足三里治疗一段时间也会有疗效的。
用铺灸治疗背痛可以主一身之阳，调整人体的正气，使病邪不会在嚣张。用铺灸调动体内的元阴元阳,疏通经络。真气动力才可能增强，病情才能痊愈。
&&背痛，治疗：先用铺灸的方法调动一身之阳。
&&方法：1.先把大蒜捣碎成泥，大约要100-200克大蒜泥。
&&2.用一条纱布，从大椎穴铺起直到长强。然后把大蒜均匀地扑在纱布上的脊柱中，厚度约3-4mm。宽度约30mm。
&&3.把艾绒放在蒜泥上，然后用香火分段点燃艾绒，分段点燃。这时，烟和火都很旺盛，嘱病人一定要咬牙挺住。这个铺灸很容易成为化脓灸，如果实在坚持不下来，可以两个人一起把纱布托起。在放下，在托起。如果嫌铺灸过长，可以一段一段地铺灸，先从上到下进行。这种方法比较适合强直性脊柱炎，对于总是背痛的人做铺灸也是很好的方法。
&&没有化脓灸的铺灸可以三天一次，（因为蒜泥也会导致皮肤起泡）。已经化脓灸的椎体可以10-15天一次，主要看化脓灸的部位预后情况。没有做过铺灸的，可以先尝试在大椎到胸十二算一段，胸十二到长强算一段，这期间也可以分为三段，总之这些灸法都要看施灸者和被灸者对灸法和耐受程度。
开始施灸的时候，做的长蛇灸不要太粗，要逐渐适应。长蛇灸太粗就会很烫，被灸者就会有忍受不了的时候，而造成施灸者手忙脚乱。如果化脓了在铺灸是很痛苦的，这时在放上蒜泥会杀洌洌的疼痛。
2、艾灸中脘、关元、足三里，这些是辅助艾灸治疗，主要都是调动体内的阳气升发。“邪之所凑，其气必虚”，阴阳失和，引阳扶正是治疗之本。
&&放血疗法治疗背痛，。刺血疗法适应症比较广泛，中医的所谓实热证、痛证、瘀证等，均适宜刺血。对一些诊断不明，检查不清的病症，也可对症刺血治疗。还有一些久病不愈的宿疾，屡服药物和其他治疗方法无效者，亦可行刺血治疗。如果你一次的刺血量不足20毫升，那么你可以隔天一次。如果你刺血的量每次在100毫升，那么在一个月内，只能刺血2次-3次。如果你一次刺血量在200毫升，那么你就可以三个月刺血一次，或就这一次的刺血，就足以把多年的宿疾排除。刺血疗法可以疏通经络、活络止痛、活血化瘀、消肿散结、醒脑开窍、镇静安神、清热解毒、驱邪安正、和血养血、美容养颜等。
&&放血疗法，看准血络，点刺放血。看准血络后，点刺放血，任由血自流，等到血不流的时候，用拔罐器助力拔血。大约放血50毫升左右-100毫升左右。
开始施灸的时候，做的长蛇灸不要太粗，要逐渐适应。长蛇灸太粗就会很烫，被灸者就会有忍受不了的时候，而造成施灸者手忙脚乱。如果化脓了在铺灸是很痛苦的，这时在放上蒜泥会杀洌洌的疼痛。
2、艾灸中脘、关元、足三里，这些是辅助艾灸治疗，主要都是调动体内的阳气升发。“邪之所凑，其气必虚”，阴阳失和，引阳扶正是治疗之本。
&&放血疗法治疗背痛，。刺血疗法适应症比较广泛，中医的所谓实热证、痛证、瘀证等，均适宜刺血。对一些诊断不明，检查不清的病症，也可对症刺血治疗。还有一些久病不愈的宿疾，屡服药物和其他治疗方法无效者，亦可行刺血治疗。如果你一次的刺血量不足20毫升，那么你可以隔天一次。如果你刺血的量每次在100毫升，那么在一个月内，只能刺血2次-3次。如果你一次刺血量在200毫升，那么你就可以三个月刺血一次，或就这一次的刺血，就足以把多年的宿疾排除。刺血疗法可以疏通经络、活络止痛、活血化瘀、消肿散结、醒脑开窍、镇静安神、清热解毒、驱邪安正、和血养血、美容养颜等。
&&放血疗法，看准血络，点刺放血。看准血络后，点刺放血，任由血自流，等到血不流的时候，用拔罐器助力拔血。大约放血50毫升左右-100毫升左右。
“久痹不去身者，视其血络，尽出其血。”意思是说，如果痹症久治不愈，特别是按常规治经的方法治不好的，应该注意观察疼痛的部位有没有血络，如果有血络，说明此病已经入络，应该将这些络脉点刺出血，络脉通了，疼痛也该好了。治疗方法也很简单，只要仔细把这些络脉点刺出血，病人的疼痛往往就会缓解。”
&&宫颈炎，艾灸关元、子宫、八s穴和三阴交即可治疗。方法：用多眼艾灸盒在腹部大面积移动艾灸，主要在小腹部和后腰部，每天艾灸时间不低于（前、后）1个小时。
&&鼻炎，迎香、印堂、太阳、和肺俞。根据自己不同的症状，在这几个穴位的基础上加减。艾灸取穴：关元穴
、 足三里 、 迎香、 印堂、太阳 、合谷
&&腰椎间盘突出，在腰部取穴居多，主要是以足太阳膀胱经为主和腰部的痛点治疗、
环跳，委中、 肾俞 、大肠俞 、腰阳关、
阿是穴用三眼艾灸盒或四眼艾灸盒，在腰部做移动艾灸，如果出现通窜的感觉，或通窜不到位，那么就在通窜不下去的位置接续艾灸，使通窜进行到底。也就是通络。
&&感冒头痛，以足少阳胆经为主出现偏头痛，还有稍微的咳嗽。我就用艾灸，先灸大椎近半小时，然后艾灸太阳10分钟，又艾灸头部的完骨、头窍阴、率谷、大约一天灸了三次。
&&少商和商阳穴放血，又艾灸，从迎香穴到印堂穴到太阳穴，在灸百会。
咳嗽，我建议她做个穴位注射，在天突穴和肺俞穴注射鱼腥草，这种治疗很快，确对于咳嗽有很神奇的疗效。
&&方法：点燃一根艾条，从迎香穴开始，沿鼻梁上行到印堂穴，在印堂穴多停留一会，在沿眼眉到太阳穴，这样反复多次，直至灸到皮肤潮红，鼻子不是有很热的感觉，反而感觉有些凉，我认为这就是灸透了。这样的效果此时最好，基本是一次搞定。如果一次不好，第二天再来一次。
&&跟腱炎，在跟腱炎痛点放置直接灸2-3个，点燃，每次艾灸10状左右。（最少放置2次）。还可以在跟腱炎的局部用隔蒜灸的方法，最好用独头蒜，把蒜切成1元钱硬币厚的片，上面用牙签扎上眼，上置艾绒，放在跟腱炎的痛点施治。隔蒜灸是用蒜作为一种间隔物而施灸的一种方法，为什么要用大蒜呢？大蒜辛温喜散，有消肿化结，拔毒止痛之功，取独头蒜横截厚一分，扎眼上置艾绒点燃施灸。每次施灸5-10状不等。可以起到活血化瘀，消炎止痛之目的。
&&再就是温和灸了，可以手持艾条或用单眼艾灸盒，每天对准施灸穴位艾灸20-30分钟。然后在用小的按摩工具（如甲虫按摩）艾灸后在局部按摩，这样会很快促进活血化瘀的目的。还可以在局部先喷射红药或白药，然后在艾灸，艾灸后自己按摩。
&妇科病，关元、子宫、归来、八s穴和三阴交。方法：可以用直接灸的方法，也可以用温和灸的方法还可以用隔姜灸的方法。工具：关元，子宫，归来这几个穴位都在腹部与小腹部。可以用三眼艾灸盒做移动艾灸，每天40分钟左右，三阴交，可以用单眼艾灸盒双侧同时艾灸。子宫穴是奇穴，在中级和曲骨之间旁开三寸左右艾灸，就可以灸到子宫穴。
&&近视眼，艾灸治疗近视眼以眼周围穴位为主。眼部温灸器艾灸。患者取座位或卧位，用眼部温灸器里面放置专用艾条点燃，可以在眼周穴位来回艾灸，自己感觉微热或周围皮肤潮红，然后艾灸睛明、鱼腰、瞳子s、四白、每穴艾灸3-5分钟。然后可以用单眼艾灸盒艾灸风驰和大椎穴。每天艾灸一次，10天为一个疗程。
&&【需要注意】在艾灸期间，不要过度用眼，免得疗效不佳。
&&前列腺炎，可以艾灸关元和曲骨还有八s穴，膝盖疼痛可以局部艾灸
“八字治疗法”中的八个字是：“阴阳、相对、平衡、反应”。
& &&“八字治疗法”
中所说的“阴阳”有三个层次的概念：
& &1）方位概念；2）生物电的概念；3）人体的阴阳总概念。
&&现仅就方位的概念作一说明：
&&A 上阳下阴
&&B 背阳腹阴（即后阳前阴）
&&C 左阳右阴
&&D 外阳内阴
四肢中，手掌连胳膊肚面为阴，足背顺连腿前为阴，反之为阳。
&&以上方位阴阳的论述均可在内经中找到出处，如“素问?金匮真言论篇第四”有云：“夫言人之阴阳，则外为阳，内为阴。言人身之阴阳，则背为阳，腹为阴。”
&&“相对”的总原则是“阴病阳治、阳病阴治”，分述如下：
&&A 上病下取
&&B 下病上取
&&C 左病右取
&&D 右病左取
&&E 后病前取
&&F 前病后取
&&G 内病外取
在“八字治疗法”中，病点与治疗点之间必须同本体的中心点是一个垂直线。无论是一个椭圆体还是一个长方体，在本体总面积中，必须形成一个1/2的平衡相等的各半面积。
&&在“八字治疗法”中，在找准基本平衡点后，在基本平衡点处用酒精棉球反复擦洗，即可出现不规则的红点或红块状，它就是“八字治疗法”的反应区或反应点。在这些反应点或反应区最明显的中间施针，就可以得到明显的治疗效果。&
&&“反应”在“八字治疗法”中的应用非常重要，一般只要定位准确，刺激适当，往往效如桴鼓。
&&口苦，使用维生素C片，对任何原因的口苦症都有效。
&&维生素的用法是每天三次，每次2~3片，放舌下含化，一般说来，轻度的口苦只要服药2~3次就可消失。即使是重的口苦症，连续服药3~4天也能解决问题。
&&乳腺增生，艾灸局部阿是穴和三阴交，每天艾灸1-2次，每次双乳40分钟以上。
&&痛经，灸关元、中级、子宫穴、三阴交。
坐骨神经痛，这样的疾病多由腰痛而引起。如果艾灸，就重灸肾阳虚、环跳、委中穴悬钟穴最好委中穴放血。按摩以足太阳膀胱经为主。&
&&肩周炎，针灸治疗肩周炎多取穴条口透承山，用三寸针，取透穴直刺。视老人家体质，决定针灸的补泻手法。在针灸期间，你一直用手法运针，然后叫老太太自己动肩，抬臂、够背。这是一种方法，这叫动针疗法，就取一个穴位也是单穴疗法。二是：你可以针灸肩峰部位、俞、秉风、肩贞、曲池、外关。可以针灸后拔罐。三是：按摩，这是以上述穴位为主。四是刮痧：主刮缺盆、中府、天柱、肩井、肩k、肩贞、曲池外关，主刮小肠经和大肠经。若经脉失养加刮肩内陵、肩外陵、阿是穴，以挂起痧为度。
主要是疏风散寒、温经通络、活血化瘀、强经壮骨。五是：功能锻炼。
&&宝宝，灸肚脐足三里关元穴涌泉
&&小儿得艾灸之温煦，表现得异常安静，特别是灸大椎、肺腧、风池、三个穴位，十五分钟内就会入睡。
&&低热发烧，一般肝热病的，肝气上逆，则见头疼眩晕，这是因为热邪循肝脉上冲头部所致。治疗时应刺足厥阴肝经和足少阳胆经。放血疗法：在耳尖部常常会看到一些血络，如果血络不清，可以用酒精棉球反复擦拭就会看到血络，这时用三棱针对准血络快速点刺，如果点刺准确，会很快有血液流出，让其自然流，等到不流的时候，用双手协助，挤出血液，一般出血3-10毫升为宜。耳穴也是十二经脉，十五络脉气血灌注的部位，他和人体的经络密切联系。
&&督脉走罐：太阳为一身之阳，主一身之表。所以太阳首先感受风邪的侵袭，督脉也是总统一身之阳，督脉之“督”，有总督的意思因这条经脉循行于背部脊柱正中，有总督全身阳经的作用。邪气之所以侵入人体，就是因为阳气不足，正气先虚。治疗取大号拔罐器，在后背督脉处涂上凡士林油或家用香油，从大椎穴开始，顺着椎体推下来到长强结束，反反复复多次，直至皮肤潮红，方才奏效。一般这样治疗后，会感觉神清气爽，热、很快就会褪下来。
&&孕无经，针灸取穴：董氏奇穴的妇科穴、还巢穴加三阴交和脐针的坤位、坎位。坤主脾，脾统血。坎主肾。
&&妇科穴：在大拇指第一节之外侧。
&&主治：子宫炎、子宫痛（急、慢性均可）、子宫肌瘤、小腹胀、妇人久年不孕、月经不调、痛经、月经过多或过少。
&&取穴：当大拇指背第一节小侧，计二穴，取穴采三分点法。
&&本穴为妇科常用穴，效果显著。配内庭治痛经极有效。配还巢穴，治疗不孕症效果极佳。还巢穴：在无名指中节外侧，（靠近小拇指之侧）正中央。
主治：子宫痛、子宫瘤、子宫炎、月经不调、输卵管不通、子宫不正、小便过多、阴门发肿、安胎。
&&取穴：取无名指外侧，正中央点是穴。
&&手术：五分针，针2-3分。
&&说明及发挥：还巢穴位于阴掌无名指第二节E线上，仅一穴，取穴才二分点法，即无名指第二节靠近小拇指之侧黑白肉际中点。本穴位于无名指，与三焦经有关；透过理三焦、疏肝胆之作用，治疗妇科病变颇有效验。你还可以用艾灸的方法，教会病人自己每天艾灸隐白、三阴交、子宫穴、关元穴。
&&支气管哮喘
艾灸疗法：在天突穴和双肺俞穴每天艾灸2次。一次用艾条熏烤。一次用姜片，把姜片切成3MM的片状，然后再用锥子把姜片扎若干眼，这是在放艾状，同样是三个穴位，每次灸艾状3－5状。每次每穴10分钟。连续灸20天为一疗程。直至灸之皮肤潮红。
刮痧疗法：
&&（1）取穴（图5－24）；项从刮、肋隙刮、项三带、骶丛刮、膻中刮、尺泽、内关、足三里。咳嗽加天突刮，鱼际；痰多加三脘刮，丰隆。
&&（2）运板技巧：首刮项从刮、项三带、肋隙刮、内关以定喘。四肢部应尽量拉长刮拭，对内关、尺泽应重点加强刺激。
&&（3）刮痧每三天一次，5次为一疗程。
&&（4）你试试上面我说得方法，只要坚持治疗，一定会有一个好的疗效。
支气管哮喘用艾灸治疗应该说，效果还是 很好的。
&&方法：在背部及腰骶部为高发区，这些多发在风门、肺俞、至阳、次s、命门、肾俞、腰阳关、关元俞、神阙等区域。
&&操作：先用两根艾条一起在这些穴位，从上到下逐步艾灸一遍，这个时间大约是5-10分钟左右，再有气感明显的穴位要多停留一会，这个手法是以激发经气为主，温热局部气血，开通经络。
&1、风门：用双眼艾灸盒在此处艾灸，患者自觉热感透至胸腔，并传到上肢，灸治感传消失。
&2、至阳、次s穴也是用双眼艾灸盒在这些穴位来回移动，一热感透至胸腔并沿督脉向上传导，灸至感传消失。
&3、肾俞、腰阳关、关元俞、命门这些穴位整体施灸，使患者感觉热透至深部，并扩散整个腰背部并向下肢传导。还要以，穴位敏感部位艾灸，这样会气至病所而达到气至而有效。
&4、艾灸神阙的时候，可用单眼艾灸盒放在神阙穴上，待有温热或很热的时候，可以在脐周移动，以达到热感透至胸腔和整个腹部。
&&痹症，畏寒怕冷，1.艾灸的方法，用艾灸来改善你的整体免疫功能，艾灸关元穴、足三里、和大椎穴，先从扶阳做起，经文中对于灸法的治疗范围和原则有着明确的记载：“针所不为，灸之所宜；阴阳具虚，火自当之；经陷下者，火则当之；经络坚紧，火所治之，陷下则灸之；络满经虚，灸阴刺阳，经满络虚，刺阴灸阳。”
&&【穴位取法】：由脐中心至耻骨联合上缘，作为五寸，仰卧，当脐下三寸处。
治】：诸虚百损，四肢厥冷，六脉微细，真阳欲脱，中风脱证，失眠，奔豚，寒邪入腹，水肿腹胀，疝气，虚痨咳嗽，潮热，咯血，大小便失禁，溏泻，便秘，尿频，遗尿，遗精，阳痿，白浊，闭经，不孕，癃闭，便血，尿血，少腹瘀血等。&
&&《医说》“若要安，三里常不干”。
&&养生灸，不仅可用于防患于未然，治未病，治未乱，抗早衰，而且亦用于治已病，治已乱。
&&【效能】壮元阳固虚脱，培补元气，回阳益阴，调和营卫，延年益寿，抗衰防疾。
&&为什么艾灸法，能壮阳气呢?艾炷之连续燃烧，使温热之气由肌表透达经络，又因经络和脏腑相互联系、络属之关系，致使通达五脏六腑，十二经脉，循环全身。明代龚居中在《痰火点雪》中说：‘灸法去病之功难以枚举，凡虚实寒热，轻重远近，无往不宜。’可见灸法治病之广。几十年来据临床上的实践，很多病均适宜用灸法。
&&也可以采用中药熏蒸的方法。中药熏蒸又叫中药汽疗，中药导药
用中药汽熏蒸人体来治疗或健身的一种外治疗法。药汽的温热刺激使皮肤温度升高，毛细血管扩张，促进血液及淋巴液的循环，促进新陈代谢，使周围组织营养得以改善，药汽的温热刺激还使毛孔开放，全身出汗，让体内“邪毒”随汗排除体外，既扶元固本又消除疲劳，给人以舒畅之感；中药熏蒸可适应于：风湿、类风湿性关节炎、风湿痛、脊柱炎、痛风、骨关节疼痛、骨刺引起的疼痛、坐骨神经痛、腰椎间盘突出症、急慢性软组织损伤、骨伤后期功能恢复、银屑病、皮炎、湿疹、痤疮、硬皮病、带状疱疹后遗神经痛、皮肤瘙痒症、感冒、神经衰弱、失眠、慢性肠炎、胃寒痛、肾病尿毒症等疾病。
&痹症，艾灸治疗：取穴：大椎穴、身柱、肾俞、腰阳关、曲池、外关、昆仑、丘墟、太溪。
&&配穴：行弊加肝俞、膈腧；痛弊加关元、肾俞；着弊加足三里、阴陵泉、脾俞；热弊加大椎、曲池。
灸法：每穴用艾条悬灸5分钟，每天一到两次。还可以用艾状，每穴放2-4状，每天一到两次
。也可选用艾灸盒温和灸，这样艾灸比较方便。
&&痔疮，也可以这样炙，我曾经告诉一例患痔疮的朋友。首先要买一个中间带眼的塑料小凳子，然后洗干净屁屁，坐在一个中间有眼的塑料小凳上，把艾条对准那个眼肛门对准小凳子的眼。在灸之前，要把屁屁洗干净，肛门直接坐在小凳上，对准眼，就可以灸了‘每天一次，每次20分钟左右。大约10几次，她就好了。
&&小儿遗尿是指3岁以上的孩子在睡眠中不自觉的排尿的一种疾病。
&【治则】培元补肾
&【取穴】小儿遗尿如果用艾灸的方法也很好。可以艾灸关元穴、肾俞、外关、三阴交
&【灸法】可以艾条悬灸、温和灸或艾灸盒艾灸，每天一次，每穴5分钟。
&&功能性子宫出血，艾灸取穴：隐白、 三阴交、 中极
、次s、虚者加关元。
&&灸法：隐白最好用小艾状灸7-10状，其他穴位用艾灸盒或艾条悬灸每穴10分钟。隐白为足太阴脾经穴位，为井木穴，可启闭开窍，收敛止血。《针灸大成》中记载隐白治疗“妇人月事过时不止”；《保命集》云：“崩漏症宜灸隐白”。虚者配合艾灸关元穴，以补虚状元，温中止血。
《普济方》中记载了许多治疗崩漏的灸疗处分，如“治崩中带下，穴针灸中级”、“治漏胞，下血不禁，关元灸两傍三寸百状”“治白崩及血伤，带下赤崩，灸小腹横纹。当脐孔直下百状”等。任主胞胎，脾主统血。故取穴以任脉和足太阴脾经穴为主。
&&膝关节疼痛，可以选择艾灸盒艾灸治疗：也可以用自贴式艾粒直接放在疼痛部位或感传点艾灸治疗。
&1、艾灸盒治疗：用单眼艾灸盒或双眼艾灸盒或自己手拿两根艾条在疼痛或肿胀的部位开始艾灸，在膝关节周围和局部压痛点和肾俞穴等部位。如果有热感或微热感并能顺着经络感传，并向四周扩散，这是气至而有效。并观察气至点是否有感传？是否有接续的感传。肾俞穴，用两根艾条分别在双肾俞穴施灸，患者可感觉热感向四周扩散并传至下肢，部分患者可感觉传至膝关节。若感传不能达到膝关节，可以再点燃一根艾条放在所感传到的远端接续感传。以膝关节，肾俞为主要艾灸穴位，并观察感传路线，做好接续感传。
&2、用自贴式灸粒，把两个或三个自贴式灸粒直接贴在疼痛点或肿胀部位，一次性点燃，每次联系艾灸2-3次。在肾俞穴也是这样的。感传的性质，判断以温热，酸、麻、胀、凉等&
&3、对于艾灸的施灸部位，可以根据你自己的疼痛部位为腧穴，这就是以痛为输或以感传为腧、或以
温热，酸、麻、胀、凉等
为腧，为艾灸点。艾灸不一定要求穴位准确，主要是有感传，就是我们针灸所说的气至而有效，艾灸也是，有这些感觉也是气至而有效。
&4、艾灸后最好按摩患处或顺着经络按摩，每个人的不适感都不同，这些要根据自己的不适，按摩腿部的足三阳或足三阴的经络。
&&（1）从大椎穴开始，最好先用一次性点刺针，在大椎穴点刺3-5下，然后放血3-5毫升后，在此艾灸治疗15-20分钟，用单眼艾灸盒即可。还可以艾灸神门和涌泉穴，把睡眠调整好了，你就会精神焕发，神采奕奕。关元穴用三眼艾灸盒或四眼艾灸盒艾灸，时间在30分钟左右。辅助穴位可以取肾俞、命门、
也是用三眼艾灸盒或四眼艾灸盒，时间在20-30分钟。艾灸取穴以中脘，神阙，天枢和足三里为主，这些穴位多以调整消化和吸收为主。用一个三眼艾灸盒和四眼艾灸盒即可涵盖这些穴位，可以艾灸30分钟。剩下就是在局部施灸10分钟左右，我们也叫阿是穴施灸。
&（2）转手关节和脚关节，每天转300下。能调动全身十二条经的原穴。原穴本来就是各条经络相通的接口。这一转，堵塞不通的经络瞬间接通，有许多人表里经，子母经交接不畅，如肝胆为表里，胆经是肝经排浊气的出口，若交接不畅，浊气就会堵在肝经里，肝必会受到损害。肝经属木，心经属火，木为火之母，二者为母子关系。若两经交接受阻，必然会形成木不生火的情况，也就是所谓心脏供血不足。
　　&此法既能解除肝斑，自然黄褐斑，面色灰暗等诸多面子工程也可一同解决了，看来还是一粒美容神丹。前两天，已经有网友反馈此法对足寒症效果甚佳。我也推荐给了几个睡眠不好的人，反映都说有效。
（3）取穴头面部按摩蘸少许按摩油或甘油等润滑剂在头面部百会、四神聪、太阳、睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子、承泣、迎香、颧穴位采用泻法进行按摩。以点、按、揉手法为主。每次30min，都做到面部泛红，使患者自觉面部微热感为止。
取穴拔罐嘱病人俯卧，暴露肩背部，在背部背俞穴大椎、肺俞、膈俞、心俞、肝俞、胃俞实施罐法。选用4号玻璃火罐进行闪罐，当罐体发热后迅速进行滚罐，闪罐、滚罐交替进行，穴位刺激约20～30次，然后在背部均匀涂抹液状甘油等润滑剂，实施游走罐。先从督脉推罐，往返7～10次，再沿脊柱两侧旁开1.5寸的足太阳膀胱经推动大椎、肺俞、膈俞、心俞、肝俞、胃俞各俞穴，吸力以病人能耐受为宜。但吸力不能太小，否则刺激量不够，达不到罐法的驱邪排毒作用。随着罐体的移动，相应脏腑的背俞穴上产生明显的罐痧，循经推罐反复数次，至皮肤潮红为止。然后进行摇罐，螺旋式地上下推动往返7～10次，最后在相应的穴位上着罐，留罐6～10min。嘱病人平卧，在天突、膻中、中脘、气海、关元，着罐15～20min。每周2～3次，10次为1个疗程，治疗2个疗程后统计疗效。22例均治疗2个疗程。
&&中医学认为，黄褐斑的发病与肌体脏腑功能失调有关，肝郁气滞、肾精亏虚、脾虚湿阻导致阴阳不调，气血失和，气滞血瘀，经脉不畅，气血不能上荣于面而致黄褐斑。而通过火罐刺激背俞穴，起到振奋阳气［1］，排毒祛湿，温经通络，舒肝解郁，促进代谢的功效；大椎穴为诸阳之会，可以除阳经之热；肺主皮毛，肺俞穴可以治疗皮肤病变；膈俞为血之会，拔罐刺激可以去除血之郁热，肝主疏泄，取肝俞穴来调整肝之疏泄失常，胃俞以泄阳明经之热。天突、膻中、中脘、气海、关元可激发经气，疏通脏腑经络使各经脉气血运行通畅，拔膻中穴、气海穴可补益心肺、养心安神、增强免疫力；中脘可调理脾胃，气海、关元可补肾强身，从而达到肾气平稳，肝脾调和治本的目的。黄褐斑好发于面颊及额头部，均为阳明经之分野，故取头面部穴位按摩以泄阳明经之热，促进头面部血液循环，具有活血化瘀的功效。总之，取诸穴实施按摩、拔罐，能加强调节内分泌功能，提高正常人的红细胞免疫功能［2］，减少体内黑色素的分泌，逐步消退面部黄褐斑，促进皮肤康复。
&&属于亦属阴挺、阴痔范围内。指妇女子宫下坠，甚至脱出阴道口外。症见子宫下垂或脱出阴道口外，甚则连同阴道壁或膀胱直肠一并膨出。多由气虚下陷，带脉失约，冲任虚损，或多产、难产、产时用力过度，产后过早参加重体力劳动等，损伤胞络及肾气，而使子宫失于维系所致。
&&艾灸取穴：百会、神阙、维胞、子宫、三阴交等穴位。百会可以隔姜灸，每次艾灸10分钟，每天一次，每次用1.5*1.5左右的艾状灸5状左右。其余穴位可以用3-4眼艾灸盒在腹部来回悬灸，这样治疗就比较方便了。三阴交可以用单眼艾灸盒固定到三阴交的穴位上艾灸，开始可以每天一次，5天后，可以隔天一次。效果你自己去体会，如果方法得当，在10天内肯定有疗效。
&&艾灸涌泉穴。还可以艾灸肓募穴，用隔姜灸的方法，每次艾灸5-10状。主要调和阴阳，安神健脑。
肓募穴位于腹中，为脏腑气交通的重要穴位，灸此穴能调和脏腑气血，故可治疗失眠。
&&隐匿性肾炎
&&可以艾灸腰阳关、肾俞、太溪、复溜和涌泉穴。每天一次，温和灸，每次30-50分钟。上述穴位可以补肾益气，利水消肿。说明：复溜本身可以益肾固表，利湿消肿；涌泉穴能交济心肾，两穴配合，有很好的治疗效果。
&&腰痛倒药，黄柏150、大黄150、杜仲150、续断150、牛膝150、丁香25、木香25、木通150、白芨100、血竭50、乳香150、没药150、羌活50、独活50、合欢皮100、自然铜50、骨碎补150、元胡25、红花100、肉桂50、土元50、当归尾150、川芎50、五加皮150、地龙50粉为细末，过80~100目箩。
&&用法：每人每次用30~50克滴入山西老陈醋5~8滴，然后加开水调成糊状敷于突出部，用场效应治疗仪导入或电热垫、电烤灯等仪器导药30分钟-1个小时。强度以患者能耐受为宜，每日一次或隔日治疗一次，十次为一疗程。委中，飞扬，昆仑，太溪穴，复溜穴，阳池穴
&&白带阴部瘙痒艾灸疗法：
&&带脉、气海、三阴交、足三里。肝胆湿热者加太冲、行间、阴陵泉，脾虚湿盛者加丰隆、脾俞、中脘、小肠俞，阴虚湿热者加肾俞、太溪、丰隆、行间。
&&方法：1.艾条悬灸每次选用3～5个穴位，每穴每次灸10～15分钟，每日灸治1次，7次为1个疗。2.艾炷无瘢痕灸每次选用3-5个穴位，每穴每次灸治5-7壮，每日灸治一次，五次为一个疗程；3.温针灸每次选用3-5个穴位，每穴每次施灸15分钟，每日灸治一次，五次为一个疗程。带下病灸带脉和次s有效果，若是湿热下注则加中极和下s。
厂家正品艾条&
13、你的艾灸为什么不化脓灸，只用隔衣灸？
　　毋庸置疑，化脓灸治大病效果极佳但是实际操作时如果没有专业医师监护，很难。因为化脓灸要持续在伤口施灸，需要患者有极大的毅力。一些患者不能持之以恒的，会出现伤口迁延不愈等麻烦。艾灸主要是患者自己在家操作，所以用持续的温和灸。只要坚持，可以达到一样的效果。
　　14、什么是灸感？
　　灸之要，气至而有效。
　　灸感是在做艾灸时患者所的一种气的变化。各种各样，甚至千奇百怪，奇妙无比。不是亲身感受，很难体会其中奥妙。
　　第一种是灸火循经：多表现为透热、扩热、传热三种热感现象，这表明为体内的经气被激活推动循环起来了；比如灸足三里时热气会向下传感到小腿。第二种是相搏:多表现为酸、麻、胀、痛、痒的灸感，这表明为体内的经气被激发自动与病灶的相搏斗。最常见的是风气大的患者发痒，湿气大的患者局部出水气。第三种为开门驱邪：多表现为风、寒、凉、冷的灸感，这表明为体内的经气充足，开始将病气驱除体外了。甚至一些患者明显感觉有一股气从脚尖跑出去。第四种是气足，奇经八脉畅通。比如整天暖洋洋，冬天不怕冷，夏天不怕热，等等。灸感个体差异非常大，不是每个人或者每次都有。
　　15、为什么有些人艾灸后会暂时有疾病加重的反应？
　　艾灸后常常会有疾病加重的反应，这是交战的正常现象，那么病邪在体内寄居很久，他也不会轻而易举的乖乖就范。所以这时候就免不了有反应，你用艾灸的方式激发正气想把赶出，那么就先顽强抵抗。这时的正气不足，而旺盛的时候，当然你会有各种不适反应出来。当你逐渐艾灸，体内慢慢累计了很多正气的时候，这时的病邪就会逐渐地赶出体外了。
　　16、灸后出现口干舌燥怎么办?
　　很多人艾灸后会出现口干舌燥，这也是艾灸的一种反应，这种现象表明正在调整，阳不胜阴，这时要多喝白开水或者小米米汤。此时患者会觉得喉咙异常干痛，这是病邪（寒邪）逐渐外发时的必然症状（病邪被到哪里，哪里就会出现西医所谓的炎症，此时许多中医专家都会任认为灸过火了，会立即停止治疗，使得功亏一篑）。
　　17、什么情况下不能灸？
　　1孕妇不灸
　　2严重心脏病慎灸
　　3局部红肿热痛慎灸
　　4极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳，或妇女经期忌灸
　　5某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭，形瘦骨立等忌灸
　　6无自制能力的人如病患者等忌灸。
　　18、对于皮肤感觉迟钝者或小儿，怎么调节施灸温度？
　　用拾指和中指置于施灸部位两侧，以施灸部位的温度，做到既不致烫伤皮肤，又能收到好的效果。也可以隔一会用自己的小指肚测试局部温度。小孩可以观察面部表情。
　　19、针与灸有什么区别？
　　针只能通经脉，不能补元阳。灸在补元阳的同时也能通经脉。
　　针刺疗法虽有“补泻、迎随”的道理，但一般只可以治疗“不盛不虚”的症状；而灸不问虚实寒热，都可以使用灸法。
　　20、不知道穴位能灸吗？
　　能，那里不舒服灸那里。中医把这种方法叫阿是穴或天应穴。局部疼痛点必定是那里气血经脉不通造成的，灸局部可以直接通经脉，调气血，驱病邪。
　　21、艾味有害吗？
　　艾味无毒。人类用艾的历史上万年。现在研究表明，艾烟中对人体有益的成分有几十种。而且，我在临床中发现，艾烟对戒烟有非常显著而快速的作用。
　　22、暖水袋或红外线理疗仪或电针能代替艾吗？
　　艾燃烧时能产生特殊的短红外线，渗透力是普通长红外线的3到4倍，对人体的渗透力在10mm以上，能够激活细胞免疫激活素，提高人体特殊免疫力。艾灸同时具有自动找病位和通经脉的功能。中医研究机构用其他药材好其他各种物质各种物理化学方法射线等等与艾做对比研究，结果没有一种方法可以完全替代艾。人类上万年唯独以艾为主做灸的原材料，自有原因。艾灸以打通作为根除慢性病终身病的基础，唯一选择只能是艾。
　　23、艾真能续命吗？
　　能，艾灸能补充元阳，补充人体生命能量，最大减少疾病，尽享其自然寿命。保命之法，艾灼第一。
　　附录《扁鹊心书》须识扶阳
　　须识扶阳，以消尽阴翳，炼就纯阳，方得转凡成圣，霞举飞升。故云∶“阳精若壮千年寿，阴气如强必毙伤。”又云∶“阴气未消终是死，阳精若在必长生。”故为医者，要知保扶阳气为本。人至晚年阳气衰，故手足不暖，下元虚惫，动作。盖人有一息气在则不死，气者阳所生也，故阳气尽必死。人于无病时，常灸关元、气海、命关、中脘，更服保元丹、保命延寿丹，虽未得长生，亦可保百余年寿矣。（今人只是爱趋死，动云∶我有火病，难服热药。所延之医，悉皆趋承，不言上焦有火，即云中、下积热，及至委顿，亦不知变迁。或遇明眼之医，略启扶阳之论，不觉彼此摇头，左右顾盼，不待书方，而已有不服之意矣。生今之世，思欲展抱负，施姜附尚且难入，而丹药、灼艾之说，断乎其不可行也。
　　24、灸能补肾吗？
　　灸关元是最佳补肾法。
　　附录《扁鹊心书》住世之法
　　绍兴间军中步卒王超者，本太原人，后入重湖为盗，曾遇异人，授以黄白住世之法，年至九十，精彩腴润。辛卯年间，岳阳民家，多受其害，能日淫十女不衰。后被擒，临刑，监官问曰∶汝有异术，信乎？曰∶无也，唯火力耳。每夏秋之交，即灼关元千炷，久久不畏寒暑，累日不饥。至今脐下一块，如火之暖。岂不闻土成砖，木成炭，千年不朽，皆火之力也。死后，刑官令剖其腹之暖处，得一块非肉非骨，凝然如石，即艾火之效耳。故《素问》云∶年四十，阳气衰，而起居乏；五十体重，耳目不聪明矣；六十阳气大衰，阴痿，九窍不利，上实下虚，涕泣皆出矣。夫人之真元乃一身之，真气壮则人强，真气虚则人病，真气脱则人死。保命之法∶灼艾第一，丹药第二，附子第三。人至三十，可三年一灸脐下三百壮；五十，可二年一灸脐下三百壮；六十，可一年一灸脐下三百壮，令人长生不老。余五十时，常灸关元五百壮，即服保命丹、延寿丹，渐至身体轻健，羡进饮食。六十三时，因忧怒，忽见死脉于左手寸部，十九动而一止，乃灸关元、命门各五百壮。五十日后，死脉不复见矣。每年常如此灸，遂得老年康健。乃为歌曰∶一年辛苦唯三百，灸取关元多，健体轻身无病患，彭寿算更如何。（先生三法实为保命之要诀，然上策人多而不肯行；中策古今痛扫，视为险途；若下策用之早而得其当，亦可十救其五。予遵行历年，不无有效、有否。效则人云偶中，否则谗谤蜂起，此非姜附之过，乃予热肠之所招也。吾徒不可以此而不前，视人之将死可救而莫之救也。）
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1、病从何来？
　　古人云，“宁事温补、勿事寒凉”.现代人往往反其道而行之。从小生活在空调、冰箱、冷饮无处不在里，女性们更是为了美丽穿露脐装，露背装。大量使用寒凉药物，激素。贪食生冷食物，甚至常年穿裙子骑电动车，损耗了身体的阳气，造成免疫力低下，身体各系统功能失调，被寒凉所伤，而引发了各种疼痛，亚健康，终身病，慢性病。
　　2、病从何去？
　　最好的办法是灸关元穴，和足三里，中脘穴。补充身体的元阳。这是治本。同时配合灸局部疼痛点。这是治标。
　　3、足三里有什么作用？
　　经过大量的案例表明常灸三里穴，能够防治二十多种疾病，又无一丝的毒副作用，确实能够在很短的时间里强壮身体、提高人体免疫、增强抗病能力、有益寿延年的功效足三里位于外膝眼下四横指、胫骨边缘足三里是一个强壮身心的大穴，有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。古今大量的实践都，足三里是一个能防治多种疾病、强身健体的重要。足三里是抗衰老的有效，对于延年益寿大有裨益。灸足三里穴，可使胃肠蠕动有力而规律，并能提高多种消化酶的活力，增欲，帮助消化；在神经系统方面，可促进脑细胞机能的恢复，提高大脑皮层细胞的工作能力；在循环系统、血液系统方面，可以改功能，调节心律，增加红细胞、白细胞、血色素和血糖量；在内分泌系统方面，对垂体-肾上腺皮质系统功能有双向性良性调节作用，提高机体防御疾病的能力。能治疗胃十二指肠球部溃疡、急性胃炎、胃下垂等，解除急性胃痛的效果尤其明显，对于、呃逆、嗳气、肠炎、痢疾、便秘、肝炎、胆囊炎、胆结石、肾结石绞痛以及糖尿病、高血压等，也有辅助治疗作用。
　　4、灸能美容吗？
　　灸中脘穴，关元穴，足三里，调内而养外，标本兼治，通过调节内分泌等系统调动先天后天之元气，使人体的气血充足而上达头面，具有醒脑提神、五官发肤的功效，能够有效的淡化、分解面部表皮的黑色素沉淀，消除面部水肿、眼袋、黑眼圈、色斑等等，有效的改善面部倦容，令爱美的广大女性，五官、肌肤色泽红润，富有弹性、无皱纹、无斑点、饱满，神采奕奕。
　　而且，在美容的同时，可以通过内分泌等系统起到减肥，根除妇科疾病的作用。
　　5、高血压能灸吗？
　　灸足三里，关元穴，中脘穴，涌泉穴。灸时原来服用的降压药不能随便停，否则会引起血压反弹。
　　足三里穴是强壮人体的养生要穴，对人体具有非常大的强健作用，经常艾灸这个穴能够预防和调理二十多种疾病，对高血压、眩晕有非常好的调理作用。
　　6、感冒怎么灸?
　　灸大椎，效果非常快，大部分患者灸一次就可以治好。患者低头在颈椎部最高点的第七椎处找“大椎穴”，再将不锈钢灸盒用毛巾包好，赛在衣服领子里或用松紧带固定，大椎穴要灸到皮肤发红发潮为佳；每次操作做到有汗微出效果最好。
&　　7、体质热的人是不是不能灸?
　　灸具有双向调节功能，经过的传导，来调整身体的寒热虚实。热症施灸，《类经》说“因其势而解之、散之、升之、扬之，如开起窗，如揭起被，皆谓之发”，艾火施灸可以使血管扩张，血流加速，腠理宣通，从而达到“火郁发之”的散热退热祛邪外出的目的，所以称“火有拔山之力，开门驱邪之功”。所以，大家不必害怕，我们身体的功能很神奇，正气内生，寒热之邪自然出矣。所以热性之人可灸！
　　比如，我对于扁桃体发炎，咽喉疼痛牙痛的患者，灸大椎，大部分患者会感觉咽喉有湿润感，症状减轻。
& & 8、遗精怎么灸？
　　灸关元为主。配合中脘，足三里。睡觉前也可以灸涌泉穴。
&　　9、艾灸有没有季节的?
　　没有。任何季节都可以灸。网友问，中里巴人说夏天不能灸夏天是往外发的灸是往里的说是会冲类似这样的观点纯属无稽之谈。四时皆可扶阳。虽然春天树木发芽时人体的病容易复发，此时人体阳气生发，灸时效果比较好，以及冬病夏治，三伏天灸时效果比较好，等等，都是相对而言。
　　如果有什么毛病，早灸早好，根本没有必要等到特定的节气再灸。
　　10、夏天热老虎又来了，灸法能不能将夏天的郁闷之气宣泄出去呢？
　　可以，我用的方法是灸大椎。范氏是先灸百会，再灸大椎。
　　最佳的方法就是少食寒凉、以灸泻热。用艾灸的方法，选则阳穴灸之（先灸百会，再灸大椎），便达到以火泻热的效果。在施灸的过程中，会适量或大量的出汗，这样闷热之气会随汗液得以宣泄，而且积蓄一冬的毒气也得以散发，灸完之后，再喝一些温薄荷叶水，顿时人就会感觉到清爽无比，闷热之气一扫而光。所以夏天艾灸，泻热清凉是养生避暑的最佳方法。据说日本人也都是在用我们老祖的这种方法来过夏的.
　　11、艾灸的纯阳是什么？
　　《内经》所说：“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰”所以说阳气是生命的根本。阳气的是否充足与人体的衰老和疾病甚至死亡的发生，都有着极为密切的关系。如果我们把阳气算作一百，那么人从生到死，就是阳气从一百到零的过程，也就是说人从生到死，从健康到疾病，就是阳气的消耗过程。故而养生贵在于保养阳气、强壮阳气。阳气强壮固密，营卫调和，就可以防御外邪之；脾阳健壮，就可运化精微，营养；肾阳充足，能够推动整个机体气血的循环运行，五脏，强壮身体，使人之寿命延长。这正是中所讲的“阳精若壮千年寿”“阳精若在必能生”养生境界。
　　12、为什么艾火能壮阳气呢?
　　古代燧人氏以艾绒钻木取火，见艾可以产生火，古人就把太阳称为天之阳，把艾称为地之阳。艾之火是纯阳之火，具有走三阴通十二经之功，灸火连续燃烧，可使艾火的纯阳温热之气由肌表透达，又因和脏腑相互
&联系，能使阳气通达。特别是关元穴，是足三阴与任脉之会，又居下焦真阴真阳关锁于此，称之为，故灸此温热之气，能直达精宫以助元阳。元阳，为之真阳，是阳气活动的动力。也可以说关元，是阳气之源，不懈的灸关元，可以打通，大补元阳。再加上艾灸的特殊配方，使得艾燃烧时产生特殊频率的辐射，使其补阳之力更加显著，从而达到养生壮阳之功。
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三伏天是人体阳气最为旺盛的时候，气血趋于体表，通过运用三伏贴，在配方中使用一些幸温发散药物，调动人体阳气，能够有效祛除身体疾病。
　　小儿哮喘三伏贴配方
　　药物组成：白芥子、延胡索、甘遂、细辛、肉桂，其比例为4:2:1 。
　　贴敷时机：一般在每年三伏天进行，每两次贴敷之间间隔两天，1个疗程共贴10次
　　疗程：每年贴敷1个疗程，连续贴敷3年。
　　贴敷部位：一般以经穴为主，临床常用的穴位有双侧肺俞、心俞、膈俞六个穴位。临床可根据辨证，肺气虚者加膏肓、膻中；脾气虚者加脾俞、关元；肾气虚者加肾俞、定喘。
　　慢性阻塞性肺疾病三伏贴配方
　　药物组成：以白芥子、延胡索、甘遂、细辛、生姜作为基本处方，可结合既往的临床经验和地域特点等进行加减。配伍加减常用的药物有麝香、麻黄、肉桂、小茴香等
　　药材炮制：白芥子、延胡索、甘遂和细辛采用道地药材，且均用生药，其中生白芥子可以加强对其他药物的透皮吸收作用。由于白芥子外用可使皮肤发热、发红，甚至起泡。临床上可以适当调整白芥子在药物中的配伍比重，既可以保证临床疗效，又可以保障用药的安全性。
　　贴敷时机：一般在每年夏季，农历三伏的初、中、末伏的第一天进行贴敷治疗(如果中伏为20天，间隔10天可加贴1次)。在三伏期间也可进行贴敷，每两次贴敷之间间隔7~10天。
　　疗程：连续贴敷3年为一疗程。疗程结束后，患者可以继续进行贴敷，以巩固或提高疗效。
　　贴敷部位：肺俞是冬病夏治穴位贴敷的基本穴位，主要配伍穴位有膻中、大椎、定喘、膏肓，临床应用中可以结合中医辨证论治选用心俞、膈俞、肾俞、脾俞等穴位。
　　支气管哮喘三伏贴配方
　　药物组成：
　　虚贴方：黄芪、苍术、沉香、肉桂、补骨脂等。
　　阳驱寒方：白芥子、细辛、甘遂、干姜、仙灵脾、延胡索、小茴香。
　　药材炮制：上述药物均采用道地药材，药物均采用生药。药物用量按一定比例确定。
　　实施时间：头伏开始，隔7天贴1次，至末伏止，连贴3年。
　　实施方法
　　虚贴方：属肺虚、脾虚、肾虚患者选用。选择肺俞(双侧)、脾俞(双侧)、肾俞(双侧)、心俞(双侧)、定喘(双侧)。肺虚者加太渊穴(双侧)，脾虚者加足三里(双侧)，肾虚者加太溪(双侧)。　
　　温阳驱寒方：脾肾阳虚患者可选用。选择肺俞(双侧)、脾俞(双侧)、肾俞(双侧)、膈俞(双侧)、气海(双侧)。
　　就呼吸疾病来说，三伏贴主要适用于支气管哮喘、慢性支气管炎、过敏性鼻炎、肺气肿、肺心病、过敏性哮喘、慢性咳嗽、慢性鼻炎、慢性咽炎、反复感冒等，除此之外，三伏贴还对关节疾病及一些妇科疾病有很好的治疗效果。
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采用艾灸疗法后，都会留下一堆艾灰，千万别把它当垃圾倒掉，用过的艾灰可是有不少好用途呢。
&&&&当身上什么地方破损出血后可将艾灰拌成灰泥涂抹于伤处，过几天就会痊愈。艾灸有活血功效，但艾灰是个很好的止血药。
2、宝宝红屁股&
&&&&宝宝经常会有红屁股，做妈妈的当然心疼，用了不少膏啊霜啊油啊，效果也是反反复复，尤其害怕会有依赖性。可以用艾灰加香油调匀，来涂宝宝的红屁股，然后照例穿上纸尿裤，等到下次换的时候就会发现好转，有宝宝的妈妈可以试一下哦。其实大人的湿疮之类的也可以这样用。
&&&&在患处涂抹艾灰，会即刻止痒。一般的脚气，每天多次，坚持几天就会痊愈！如果您的脚气特别严重的话，结合艾灸，会有更好的效果。
&&&&长了痘痘，发红发肿，这时您抹上点艾灰，会很快干瘪，慢慢就掉了，不会留痘印。
&&&&用艾灰和蛋清，或者艾灰加牛奶和蜂蜜，调的稠稠的涂在脸上，二十分钟后洗去，您会发现，不仅皮肤变白了，还特别细腻透亮。
&&&&在洗面奶里加点艾灰，用来洗脸，洗后有特别干净、清爽的感觉。
&&&&艾灰是天然的除味剂，用小布袋子装起来，放在厕所、厨房或者是冰箱里，能起到除异味的效果，可以跟竹炭相媲美。
&&&&有的人脚爱出汗，在脱下来的鞋里，放上艾灰包，吸湿效果一流。
&&&艾灰是绝好的草木灰肥料，把艾灰拌在土里，花花草草都喜欢。用艾灰养的花，都长的欣欣向荣。&&&止血&&外伤&&除脚气&&做化肥，我一直在用。做面膜一个朋友试了，效果很好，她另外加了茯苓粉，回头我也试试，肥皂本身就是从灰里面做的嘛。
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人之身，价无边。&&若有疾，体难安。&&去病法，有多端。用艾火，最简便。&&取艾叶，日曝干。&&搓成球，名艾炷。捻成条，叫艾卷。&&家常备，解急难。&&艾炷灸，着肤燃。虽苦痛，力拔山。&&得脓坏，功效显。&&顽痞症，方可痊。艾条灸，甚舒坦。&&温通经，热驱寒。&&虚可补，实可泻。陷可拔，凸可按。&&闭可开，脱可敛。&&治百病，反掌间。
寒暑易，邪风传。&&起病急，症状险。&&速灸治，病不掀。高热危，灸大椎。&&怕风寒，风门关。&&痰咳喘，肺俞痊。食不洁，易腹泻。&&肠绞痛，苦不堪。&&急灸脐，肚中暖。不间断，便自干。&&脓疮疖，肿热痛。&&灸患处，自然平。治肺痈，灸前胸。&&脓血去，肺气通。&&心有疾，灸后背。气血开，诸症退。&&肝血淤，寻肝俞。&&黄疸消，肋痛除。
&脾胃虚，食纳减。&&免疫低，灸中脘。&&肾病重，灸腰眼。浮肿退，周身暖。&&便不舒，灸天枢。&&溲淋漓，寻中极。精不固，关元堵。&&带不止，暖小腹。&&乳有痞，乳根取。经不调，三阴交。&&婴幼儿，苗初长。&&擅投药，易受伤。灸身柱，健神经。&&除百疾，保安康。&&治乙脑，百会烤。火力足，疗效好。&&结核病，甚烦心。&&对患处，日日薰。
&乙肝病，颇难愈。&&灼肝俞，配三里。&&气不足，气海补。血不旺，膈俞畅。&&肝气上，太冲降。&&肾水寒，烤涌泉。灸风隆，痰饮行。&&崩漏恼，隐白好。&&休息痢，肠俞愈。肠痈凶，阑俞攻。&&畏寒人，补命门。&&头眩晕，百会薰。拔气陷，力千钧。&&上星专，清鼻渊。&&迎香攻，嗅自通。曲池穴，清血毒。&&诸般疹，一灸无。&&胸中闷，寻内关。
艾火近，立时安。&&命将休，关元灸。&&气欲散，神阕敛。诸般癌，最耗人。&&常著艾，正气存。&&欲长寿，灸三里。保健康，功无比。&&灸从久，莫间断。&&此一言，值万贯。艾火香，上古传。
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“三伏灸”起源于秦汉、被称世界上最早预防医学手段，系在全年中阳气最盛的三伏天，利用外在强大的阳气跟身体强大的阳气，可以将身体内的各种风寒湿痹还有虚弱症状一扫而光。冬练三九、夏练三伏，三伏天艾灸可以起到事半功倍的效果。
2013年三伏天艾炙时间：（艾炙每伏第一天最佳）头伏：日（周六）―&#年7月22日
中伏：日（周二）―&#年8月11日
三伏：日（周一）―&#年8月21日
哪些病适合“三伏灸”&&&&
&传统上，三伏灸适合阳气不足引起一些疾病的患者，主要适合两大类疾病，一是有过敏性疾病，如支气管哮喘、过敏性鼻炎、老年慢性支气管炎及小孩冬天易感冒等；二是跟虚寒有关的疾病，如胃痛、结肠炎、关节痛、虚寒头痛、肾虚引起的腰痛及老年人常见的慢性骨关节病等。
&此外，办公一族常见的空调病、肩颈酸痛，由抗生素、激素引起的阳气不足者，痛经、月经不调、不孕等属虚寒证，也可尝试三伏灸保健治疗。现在不少年轻人在紧张的工作中，也出现亚健康状态，用这种药物发泡方式治疗，清心气通气血，效果很好。
气管炎找医生找医院
别名： 症状：
痰呈粘液脓性
气管炎怎样治疗
气管炎吃什么好
气管炎是怎么引起的
气管炎如何鉴别
气管炎用什下面就给大家说说需要炙的几个保健穴位：
1、后天之本，气足之源――足三里
足三里位于小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指，按压有明显的酸涨感。足三里是人体穴位中运用最多的穴位，是脾胃作为后天之本，气血生化之源的穴位代表。临床艾灸治疗保健中，气虚血虚首选足三里、消化疾病首选足三里。
为什么呢？
因为足阳明胃经属多气多血之经，足三里有气血双补的功能，常用于治疗头晕、耳鸣、失眠、瘫痪、便秘、胃痛、腹胀、腹泄、消化不良、食欲不好、胃溃疡、胃炎、胃十二指肠溃疡、胃下垂、阑尾炎、急慢性肠炎等疾病。
&现代医学研究证明足三里这个穴位能够提高免疫力，足三里具有双向调节作用。所以从古代起就被作为要穴来使用。
&中医常常说：常灸足三里，胜吃老母鸡。大家都知道母鸡是大补人体的，可以补气生血，补肾益精。增强人体的免疫力。但是现在的鸡不是自然生长，是靠饲料，激素喂养的，谈不上营养，吃了只会对身体有害。所以古代药王孙思邈《千金方》中曾说过
“若要安，三里常不干” 。这句话就是说，如果要想身体健康足三里穴要经常保持不干燥。在古代使用灸法都是采用化脓灸，经常刺激足三里来强壮身体。足三里还可以用来防止老花眼、中风、治疗高血脂症等等。
如果身体不错只是保健保健，一星期灸2-3次，一次一个穴位不少于10分钟，如果身体差，气血差的那灸的时间需要长一点，最好是按摩后再灸，效果最好。你自己观察，如果坚持灸足三里10日，你会感觉你精神好了，睡眠足了，吃饭香了，面色红润了。
2、元阳元阴所在――关元
关元在下腹部，前正中线上，当脐下三寸。简便取穴，四指并拢，置于脐下横量，在小手指的下缘处取穴。关元穴的作用：温肾阳、提性欲，补虚，壮阳的作用。关元穴是小肠经的募穴，也是脾经、肝经、肾经、任脉的交穴。位于下焦，内有肾脏、小肠、膀胱、妇胞宫、前列腺等脏腑组织，故有统治三阴经、任脉诸经疾病。具有补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损，补一身之元气等作用。是男子藏精、女子蓄血之处。从古到今都把此穴作为保健要穴。
常常用于治疗
（1）、元气亏损的病症：如：中风、脱肛、身体无力、易疲劳、怕冷。
（2）、男科疾病：如遗精、阳萎、早泄、性功能低下等；
（3）、妇科疾病：如月经不调、闭经、痛经、白带病、子宫脱垂，功能性子宫出血、外阴瘙痒等各种妇科疾病。
（4）如痢疾、脱肛、疝气、便血小便滴沥不尽，尿频尿急、尿痛等。
有一年青性功能障碍患者，夏天灸关元穴，在那年夏天后病就痊愈了。特别是老年朋友，如果在伏天坚持灸关元穴，尿频尿急、前列腺问题就自己解决了，中老年人常灸关元穴可以强身健体，延年益寿，大家不妨试试。
3、人体先天之本源，生命之根蒂――神阙。
神阙，也就是我们俗称的“肚脐眼”。我们知道，胎儿在母体的时候，是靠脐带连接到胎盘接受母体的营养，古今以来，大家都十分注重神阙的保养，称神阙为人体的“先天之本源，生命之根蒂”。本穴喜灸而禁针刺，能温通元阳、复苏固脱、调和脾胃、益气养血。对消化不良、腹泄、下痢、虚喘等有防治作用。还有提高免疫力、调节脏腑功能，延缓衰老的作用。可以按摩和艾灸法，其中按摩最简单，艾灸最有效。还有贴药疗法，根据病情把中药研成粉末，用胶布贴在肚脐上，达到治病的目的。这就是我们中医说的脐疗。
4、一切脾胃之疾，无所不疗――中脘穴。
中脘在上腹部，前正中线上，当脐上4寸。简便取穴，自己手脐上四横指。中脘穴为腑会穴，同时又是胃的募穴，因此对于六腑的功能均有调节作用。尤其是对于胃的各种疾病具有良效，总之以治疗消化系统为主，如胃痛、腹痛、腹胀、呕吐、反胃、食不化、肠鸣、泄泻、便秘、便血，现在常说的胃炎、胃溃疡、十二脂肠球部溃疡等一切脾胃之疾无所不疗。可以按摩、艾灸疗法。如有脾胃不好的朋友，赶快行动吧。
5、生命之门，动力之源――命门穴
命门穴在腰部，当后正中线上，在第十四椎下，也就是第二腰椎棘突下，前方平神阙穴。因本穴在两肾之间，也和两侧足太阳膀胱经肾俞相平。因此有生命之门之称，是人体生命活动的动力源泉所在。命门穴的功能体现了肾阳的作用，对男子所藏生殖之精和女子胞宫的生育功用有重要影响，对各脏腑的生理活动，起着温煦、激发和推动作用，对饮食消化、吸收与运化，以及水液代谢等都有促进作用。因此认为是藏真火之穴。临床上命门火衰的症状基本和肾阳不足（和）是一样的.命门火衰主要表现四肢清冷、虚损腰痛、或五更泄，男子阳萎、早泄、遗精，女子月经不调、经痛、宫寒不孕等虚寒症状。
&根据临床实践，命门和神阙穴组方，壮阳第一，采用灸法，命门用大艾柱灸，神阙用隔盐灸，不必看灸多少壮，要感到有热感从穴位直透体内，灸命门可培补肾气，振奋肾经，使阳气充盛行；神阙属任脉，为生命之根蒂，灸之可扶阳固脱。二穴相配具有温肾壮阳，回阳固脱之效。
6、小儿百病之要穴，小儿疾病无所不治――身柱
身柱在背正中线，第三胸椎棘突下凹线陷中。取穴时采取俯卧位，先取大椎穴，然定身柱穴。身柱。身柱子之意，适用于脑力不足出现的眩晕，中气不足出现的哮喘，大气不足出现的脱肛，督脉之气升举无力出现的腰背痛等症，还常作为小儿强身健体的穴位，根据临床经验我认为是通治小儿之病。小儿脏腑娇嫩，功能尚未健全，特别是肺、脾二脏较弱，因此小儿易感冒、发热、咳嗽、哮喘、腹泻、消化不良等症状，特别是三伏灸身柱穴对以上疾病具有很好的预防作用。
&小儿皮肤娇嫩，艾条相对要小些，因而一定要小心，一般每次灸的时间表10-20分钟，开始是隔日一次，灸一个月后可减少灸的次数，每周期性2-3次，或者每周一次。根据小儿的身体状况来定。如果小儿体质太差，易患感冒，还可配合风门、大椎等穴位治疗，加强抗外邪的能力。
著名针灸专家彭静山教授提到身柱的妙用时，认为有以下作用，可能增强体质，预防感冒、可以抗高烧，小儿疳积、惊风、虫积等都有很好的效果。另外身柱穴还有具有益智健脑的作用。
7、补肾首选穴位――太溪
太溪在足内踝与跟腱之间的凹陷处，用力按压时，脚趾会出现麻木感。太溪穴为肾经的原穴，是肾经原气经过和停留的腧穴。肾藏精，分化阴阳，因此无论肾精虚还是肾阴阳不足，都可以有太溪穴来补养。如治疗肾阴不足，阴虚火旺导致的咽喉肿痛、口腔溃疡、耳鸣、耳聋、失眠、健忘，或者肾阳亏虚出现的肢冷、下肢水肿、阳萎等疾病。可以按揉、按压、以酸痛为适，力量大些以脚趾感觉到有麻木为宜，也可用艾灸。
以上这些穴位，如果在三伏天艾灸，会解决你的体虚病多的问题。如果长年坚持会延年益寿。
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