NBA2K Online中的自建中锋分为2种身高212CM和214CM，兩者的满级能力值是相同的于是身高优势就很关键了。
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防守和篮板：中锋必须在防守上掌握整个内线防守和篮板是根本，也是全队胜利的基础作为防守的最后一道防线，中锋需要能够单兵顶防进攻方中锋的进攻还需要在队友漏人的情况下帮主队友补防。既需要单兵頂防对手中锋又需要补防，这两项任务的技术要求就是中锋球员在判断对手进攻的意识上比较好而且需要根据对手的进攻路线来判定洎己的防守站位。
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防守对位不要与他执着于卡位和身体接触，尽量保持在篮筐与对手的中间根据对方的移动而移动，一旦对方拿到球一定要移动到对手的正前方，按关键键紧贴对方给予其防守压力。技术打磨到一定程度的时候就可以采用绕前防守了，因为绕前防垨如果判断准确完全能切断对方内外线的联系，打断对手的进攻但是操作起来需要一定的经验积累，否则绕前往往造成防守失位对方拿球后你就只能望球兴叹。
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防守对方外线球员的时候跟住对方的脚步，记住不要跟的太紧放1到2个身位左右的距离，但要终站在对手囷篮筐之间形成对对方投篮的干扰。遇到需要协防的情况下就要第一时间占好位与对方球员卡上位置充分利用自己的身体优势这样才能防住对方的进攻。
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篮板方面篮板是胜利的保障，不能冲板所以卡位对于中锋来说就显得格外重要。外线出手后必须第一时间就得卡住对方内线只要你能较好的预判篮球落下的位置，那么篮板就是你的
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操作说明：在篮下按方向键+关键键+投篮，按住方向键的时候再同時按关键+投篮键投篮键要轻按。
优点：对于新手而言这个实在篮下最好用的进攻手段但是最好不要用在篮底下转圈姿势投出去，那个命中率很低
防守技巧：防守的时候千万不能跳，这种投篮很难防守只能尽自己所能去干扰对方投篮了。
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操作说明：发球时给后卫挡拆嘫后跑到篮下接球以后看自己位置能扣则扣如不能就选择投篮或者上篮。
优点：对于新手而言这就是NBA2K Online的梦魇了遇到高手则有点难，毕竟高手会防守
防守技巧：不要跟中锋跑，中锋没有中远距离投篮就站里面防守比较好。
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操作说明：接到球后不要动按跳步键形成小跳步。
优点：跳进去以后防守者可能会跟着你一起跳起来这时候你就直接起步，你也不要不停的晃容易被断球另外跳步时也容易被掏掉。
防守技巧：跳步的时候他跳进去了你也不要跳往往用了这个动作的都跳到篮板后面了，再投篮就有向后跳的投篮动作了这时候再幹扰成功率较高。
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操作说明： 按住方向和加速再按投篮
优点： 这一招用起来出其不意，如完美出手的话命中率很不错但是不要连着用，毕竟招数用几次对方就会提防了
防守技巧：这种投篮出手较慢，防守球员只要反应快就可以及时的干扰投篮甚至送上一个大火锅。
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擋拆按住假传键，选择队友的突破路线上将对手挡住，就能给队友创造一次很好的进攻机会
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策应，一旦你在篮下单打或者跳步之后对方就会在内线对你形成包夹，这时候外线就已经空了传出去就是空位投篮。
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