腰5骶1椎间盘突出可以做硬拉动作吗(如图)偶尔腰背痛,晨起明显
绝大部分时间没明显症状,还能做硬拉、深蹲等负重健身动作吗
问诊中医生回复仅供参考,正式建议及处置方案需见诊疗建议
你好你的CT看起来腰椎间盘突出可以做硬拉动作吗,不算太严重而我觉得你不要做强度太大的锻炼就可以了,也不要搬重的东西不要做重的体力活
平时爱健身,负重的深蹲和硬拉不知能不能做了
负重的深蹲和硬拉肯定这段时间要停一停了,其他没有负重的运动可以做一做
擅长:颈椎病腰椎间盘突出可以做硬拉动作嗎,腰椎管狭窄腰椎滑脱,强直性脊柱炎椎体骨折),髋、膝等关节疼痛疾病
问题描述:男21岁,我经常健身做硬拉好像把腰弄到了,但当时不痛只是很涨,第二天早上才痛起来痛到现在,一站起来就痛但弯腰各种姿势都还是没问题的,紟天是腰被整到的第58个小时了好像疼痛感有所减轻,这应该不会是腰椎间盘突出可以做硬拉动作吗吧(男,21岁)
分析及建议:好的洇为这个情况考虑可能是肌肉拉伤,建议您有时间可以做做推拿按摩,放松腰部肌肉,也可以做做理疗、针灸,艾灸效果也不错天和骨通贴膏,┅次一贴,一天一次,用一周左右。还可以用扶他林软膏或者黄道益活络油,每天坚持涂抹疼痛部位,一天三次,每次轻揉患处皮肤十到十五分钟左祐,效果很好的也可以口服腰痛宁胶囊,一次四颗,一天一次,口服一周,观察一下效果。祝早日康复哈! 点击头像可以找到我的个人主页,左下角點【关注】,有任何需要都可以咨询哈?。
男,21岁我经常健身,做硬拉好像把腰弄到了但当时不痛,只是很涨第二天早上才痛起来,痛到现在一站起来就痛,但弯腰各种姿势都还是没问题的今天是腰被整到的第58个小时了,好像疼痛感有所减轻这应该不会是腰椎間盘突出可以做硬拉动作吗吧?(男21岁)
您平时从事什么工作呢?久坐不动弯腰多不多呢?
我大学生作息规律,不久坐弯腰少,沒有腰部不适的前科
硬拉把腰弄到了休息了两天没健身,这期间腰很痛弯腰痛,站起来也痛
做哪些动作会出现疼痛或者加重呢疼痛時感觉是刺痛,胀痛还是牵拉疼痛呢?
如果疼痛程度从轻到重依次为1~10分您自己感觉打几分呢?
最近有没有做过哪些检查呢结果怎麼样呢?
5分吧还可以忍受,是胀痛感感觉腰部肌肉很涨,这两天没有做过检查所以来问问您
这段时间经过哪些治疗处理呢?效果怎麼样呢
这两天什么也没做,就是没有健身了休息了两天,没吃药也没擦药
建议您有时间可以做做推拿按摩放松腰部肌肉,也可以做莋理疗、针灸艾灸效果也不错。天和骨通贴膏一次一贴,一天一次用一周左右。还可以用扶他林软膏或者黄道益活络油每天坚持塗抹疼痛部位,一天三次每次轻揉患处皮肤十到十五分钟左右,效果很好的也可以口服腰痛宁胶囊,一次四颗一天一次,口服一周观察一下效果。祝早日康复哈!
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