长跑前喝红牛用处不大
红牛只能作为辅助物帮人在跑步时保持最佳状态，但是不会在实质上改变运动成绩所以跑步的时候喝用处不是很大。而且如果是青少年跑步最恏不要喝红牛因为青少年正处于发育期，红牛属于功能型饮料容易影响休息，妨碍发育
长跑前喝红牛是可以的。
红牛虽然对提高跑步成绩没有帮助但是喝红牛能辅助促进人体新陈代谢，吸收和分解糖分迅速补充大量能量，调节神经系统功能有提神醒脑，补充体仂抗疲劳的好处。
红牛属于运动型饮料喝运动饮料除了可以补水，还能补充钾钠等矿物质，以维持运动时神经和肌肉的正常功能避免身体出现电解质紊乱，水盐代谢紊乱身体严重脱水的现象。再者红牛中除了精制糖之外，还有低聚糖一类的水溶性膳食纤维喝紅牛能有效延缓糖的吸收，帮助维持血糖水平稳定
红牛最好是在跑步前一个小时喝，可以起到提神效果;跑步中不要喝红牛因为红牛中含咖啡因，跑步时摄入过多咖啡因会导致心跳加速，对肠胃造成刺激
跑步之后30-60分钟以后再喝，不过跑完马上也可以稍微喝几口
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你好， 1、不能一起喝这样会增加心脏的负担，不安全（有心脏和心血管病的人禁止喝 葡萄糖 ） 2、红牛是补充体力的好东西，不是提高成绩的必备品 3、要想刺激神經兴奋，提高成绩赛前喝一杯浓度较大的咖啡最好。（准备活动前30分钟）
是可以的但是在 月经 期不可以过于劳累，目前一定要注意休息忌辛辣刺激性、生冷的食物的慑入，不可以性生活的
你好，这个是广告红牛就是带气饮料，不要以为这个会有什么这样的效果建議不要相信这个希望可以帮到你，祝你和家人万事如意永远健康！！！
指导意見：你好，可以,咳嗽只是个症状,出现咳嗽多是呼吸道有炎症,一般可吃些阿奇霉素和强力枇杷露来治疗的.
