点上方“网球工匠付饶”可订阅哦！在陆续推出了费德勒正手、沃达斯科反手、拉奥尼奇截击的无拍技术之后，本期隆重推出——费德勒无拍发球！进入职业暮年，费德勒并未真正解决反手强对抗能力不足的问题，反而是进一步精进了发球，数据上，比早年更高的一发赢球率很能说明问题。技术上，变化和隐蔽性，成了暮年费德勒发球的招牌！无拍一发无拍一发左手抛球很典型的是“端酒杯”式。如果从球网后面看，会发现左手被背弓带着是从外向内，带弧线的抛球动作（类似穆雷），但这并没妨碍费德勒抛球的稳定性。男子球员，往往都有点弧线抛球，反正接下来背弓能力强右手无拍分散视觉的情况下我们可以看得更清楚：费德勒右手手腕和前臂是打开伸直再收拢，并不是教学上更提倡的手腕从一开始就是勾住“cock position”。在高级教练员培训期间，也跟夏嘉平指导包括浙江省男队主教练齐霄讨论过这一问题，虽说教学上提倡勾住手腕引拍更容易稳定关节动作，但还是分流派，用好了都行。有拍一发个人觉得，还是得盯着拍头看。首先，整体来看，拍头在身后是走得很流畅的。（这一点需要有好的节奏，以及合理的投掷结构。）然后注意，球拍在身后和身前各走了两个半圆，而且半圆中间有一个小圆交集。这个小圆，正是降拍头产生的。按照之前的理论，这个小圆越大，说明引拍的效果越好。有拍一发vs无拍一发无拍二发无拍二发最值得留意的是，费德勒持拍手最后结束在了身体右侧。说明什么呢？一是，腰部转动并未全部转完。道理请参见工匠号之前这篇文章，如有疑惑可猛戳如下链接：二是，全部力量集中在触球释放了。这一观点，也是培训期间，夏导教我们的，试验了几次，的确如此，以后展开。有拍二发关注，最后的结束收拍！也即是，全部力量更集中地在刷球时释放。而不需要过长的随挥。或许，这里举个反例，大家更容易明白。注意看下面穆雷发球的收拍位置。虽然这是一发，但是道理一致，发完球后还有太多能量没释放，造成造成过长的随挥。对比看传世经典桑普拉斯的发球，力量很集中地在击球时释放，随挥仅有一点点缓冲。一句话，穆雷剩得太多了，所以二发一直是他软肋。拉奥尼奇二发vs费德勒二发太欣赏费德勒kick serve不转髋这个动作了，现在我本人也照着这个方式，会发现上旋可能会牺牲一些，但落点后向外旋的轨迹极为强烈。在教练员培训班上，每个人要给搭档纠正一个技术。我的搭档是前国家男队队员周卓卿，2011年冬训专职陪练巅峰期的娜姐，据说曾两盘轻取娜姐。更狠的是，周卓卿陪练我葱白又欣赏的甜美型美女伊万，直接6-0残忍送蛋。这是我们培训班的第一大组。从右往左：张之臻多年主带教练上海队的邵东路、前国手周卓卿（现杭州清新网球俱乐部主教练）、浙江省男队主教练齐霄、绿衣服掠过不用介绍了、前浙江省队队员沈阳、前云南省队队员顾影明绕这么多，就是想说，明明人家每个技术都很规范了，全场节奏还都摁着我打，关键是对比起来，我每个技术都不如人，还必须去给人讲动作、改动作，就显得特没底气。从底线正反手、到切削、再到网前正反拦高压，最后到发球，唉，硬着头皮，我终于找到了一个点，就是今天文章讲的kick sever这个向外更加弹跳的问题！——不转髋、手臂向外早收！转吧？记住，kick sever不转腰。（完）长按二维码
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上周末，好动网球全国联赛城市积分赛阶段在全国17个城市同时打响了第一枪，22个场馆共612位球友参加了本周的第一周第一天 6.：00 詹俊/晏紫23：00-6：00 胡力涛/付饶第二天6.2820自从认识了这位“土壕”，几分钱的红包我再也不抢了。由于是媒体身份——但我始终是学习姿态来的前几天都光听，而且是旁听用手机“备忘录”密密麻麻记满了关键笔记（随后和贝克尔在一起的第一天……作为技术派达人的付老师，在亲自体验了PlaySight智能球场并发表感受后，得到了工匠支持者的热烈响应，作为其实后台一直有朋友留言，希望我开一个工匠交流群，主要是把他（她）自己或他孩子打球的视频传给不少球迷都爱说费德勒的优雅。在这份优雅中，他那一头深棕卷发的功劳可不小。但很久很久以前，费天王也有过不堪回首常看网球比赛的球迷都知道，男球员们经常会利用局间休息的时间在场边换衣服。而在炎热天气里打比赛，有时一场下来就一、网球的故事
网球发展经历的更新迭代，用三言两语难赘述完全。既然有图有真相，那我们就将一张温网百走，打包跟我去好动。上周末，好动网球全国联赛城市积分赛阶段在全国17个城市同时打响了第一枪，22个场馆共612位球友参加了本周的第一周第一天 6.：00 詹俊/晏紫23：00-6：00 胡力涛/付饶第二天6.2820比壕哪家强？还不快来好动，边看网球边拣红包……非典型性网球技术短评：还是那句话，只有想不到，没有做不到。附：几种简要耍帅学习方法“网球工匠付饶”订阅号每周短评：特松加觉得是一个计划中的ace，但锦织圭那边郁闷坏了：球不弹找裁判，场地不弹找谁去？“网球工匠付饶”订离搬家：倒计时3天！还不关注“好动网球”，你们是想去哪里？！付老湿都有些着急了……长按二维码 一键加关注（订阅号：furao ）
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更多网球精彩，关注“网球工匠付饶”订阅号本期介绍上旋的原理与6大击球技巧。刚刚结束的中国赛季，纳达尔一扫之前的颓势，中网闯入决赛、上海大师赛杀进四强，同时锁定了年终总决赛席位。在他的世界里，外界以之为“怪”的行为，都是他时刻保持战斗精神的力量源泉。今天我们就为你盘点纳达尔的17大“怪癖”，一同领悟纳豆的网球哲学。“工欲善其事，必先利其器”，挑选一款好的球拍确实能让人事半功倍。而评价一款球拍的历史价值，其拍框结构的技术革要想发好球，需要掌握如下五个关键点，……点击上方“网球工匠付饶”可以订阅哦！长按二维码 一键加关注（订阅号：furao ）
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更多网球精彩，平时看的视频都是比赛中的费德勒，这回不但有了训练中的视频录像，而且还有当事人的直观感受。帮您进一步了解费德勒的全部。点上方“网球工匠付饶”可免费订阅哦！长按二维码 一键加关注（订阅号：furao ）
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更多网国内都说从准职业过渡到职业是最难的，一是水平、排名的阻塞，二是经济上的巨大需求和压力。好吧，来看看天才级选手费德勒是如何过渡的。furao上千条网球教学视频分享；球星技术GIF图文解析；网球产业的大数据报告；网球经典赛事录像回顾；每周末精彩击球集锦奉上；重大赛事犀利评说；夸张搞笑的场内外花絮。这一切只为，提高您的球技，丰富您的网球生活！热门文章最新文章furao上千条网球教学视频分享；球星技术GIF图文解析；网球产业的大数据报告；网球经典赛事录像回顾；每周末精彩击球集锦奉上；重大赛事犀利评说；夸张搞笑的场内外花絮。这一切只为，提高您的球技，丰富您的网球生活！ATP官方数据解析4巨头 费德勒发球环节三项最好
来源：搜狐体育
　　罗杰?费德勒, 拉菲尔?纳达尔, 诺瓦克?德约科维奇和安迪?穆雷赢得了过去16个ATP世界巡回赛1000大师赛。随着穆雷在美网取得突破获得他本人第一个大满贯头衔，四个人在过去的31个大满贯中赢得了30个冠军。4个人都找到了自己赢球的途径，RICOH ATP数据统计显示他们在前十中有着显著的优势，“四巨头”，在ATP世界巡回赛中的确独领风骚。
　　尽管在四人中，31岁的罗杰?费德勒最为年长，但是他的发球却是最好的，在4类数据中有3项都是遥遥领先。费德勒职业生涯一发得分率是78%总排名第四。17届大满贯冠军的发球局胜率是91%排名第三，紧跟在发球好手米洛斯?拉奥尼奇和约翰?伊斯内尔之后。纳达尔是88%排名第四，德约科维奇87%紧随其后排名第五。
　　“发球跟棒球的投球很相似。人们执着于速度，但是好的发球是各方面的综合。费德勒很好的诠释了这个思想，”网球频道的分析家贾斯汀?吉梅尔斯托博说。“假动作，定位，精度还有步法综合在一起才能形成好的发球。在任何情况下，不管选择什么落点，费德勒可以把他的发球意图掩饰的非常好。这是他独霸男子网球最高发球得分率的原因。”
　　费德勒最突出的却是2发，他的二发得分率达到60%，无人能出其右。德约科维奇和纳达尔分别以57%占领了第二和第三的位置。所有4个人在发球受到压迫的时候都能有所提升，在挽救被破发点的排名前十中占据3个位置。纳达尔以71%排名第4，费德勒69%排第7，穆雷68排第9，德约科维奇67%排第12。
　　接发球
　　德约科维奇在时长破大满贯决赛记录的澳网决赛击败纳达尔，穆雷击败德约科维奇的美网决赛也是追平时长记录，近年来争夺最为激烈的两个大满贯决赛出现在本赛季一点都不奇怪。三个人都是接发球好手，因此他们收复了一些发球割让给费德勒的优势，他们善于争夺，防守，最终结果是比他们的同辈球员有更多的接发球成功率。
　　纳达尔（38%）和德约科维奇（36%）领跑接一发得分率，穆雷以33%排名第三。苏格兰人以57%的接二发得分率首当其冲，领先排名第二的德约科维奇（56%）和第三的纳达尔（55%）.温网之后就因膝伤没参加过比赛的西班牙人，接发球局的胜率是38%。德约科维奇34%排第二，穆雷32%排第四。纳达尔还以49%的破发点转换率排名领先，德约科维奇以45%排名第五。
　　这些数据显示这四名选手在接下来的两个月将上演激动人心的比赛，因为ATP世界第一之争和巴克莱ATP世界巡回赛总决赛都箭在弦上。RICOH ATP数据统计的微小变化都将是最终得到第一还是第四的原因。
　　“谁能在秋季抓住上升的势头，谁就能拿到第一，”吉梅尔斯托布说。“德约科维奇和穆雷势头不错而且需要保分比较少，但是费德勒毋庸置疑的证明了自己是室内比赛最优秀的当代选手。”（ATP中文官网）
(责任编辑：汀苑)
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一、握拍握拍法大陆式或东方式反拍握拍法。二、准备姿势准备姿势全身放松，侧身站立在端线外中场标记近旁边（单打），左肩对着左边网柱，面向右边网柱，两脚分开约同屑宽，左脚与端线约成45“，右脚约与端线平行，重心在左脚上。左手持球轻托球拍在腰部，拍头指向前方。呼吸均匀，精神集中。三、抛球抛球与后摆抛球与后摆拉拍动作是同步开始的，持球手拇指、食指和中指三指轻轻托住球，掌心向上。&当球拍向下向后引拍时，待球手同时下降至右腿处，紧接着当球拍从身后向头上方做大弧度形摆动，身体做转体、屈膝、展肩时，持球手柔和地在身前左脚前上举，直至伸高及头顶。抛球动作要协调、平稳，球送至最高点再离开手指抛向空中。此时右肘向后外展约同肩高，拍头指向天空，左侧腰、胯成弓形状，身体重心随着抛球开始先移向右脚，然后平稳地开始前移。 此刻，肩与球网成直角。&四、击球击球动作当左手抛出球时，球拍继续向上摆起，这时握拍手的肘关节放松，可以使向前转动的身体和右肩自动地使手臂产生一个完美的绕圈（注意不是故意叫 拍子去做搔背动作）。当球下降至击球点时，迅速向上挥拍击球，左脚上蹬，使手臂和身体充分伸展，当身体向前上方伸展击球时，肩、手臂已经回转，双肩与球网平行。&挥拍击球时，持拍手腕带动小臂有一个旋内的“鞭打”动作，这就是发球发力的关键动作，也是其他诸如重心前移、蹬腿、转体、挥拍等力量聚集的总和。&五、随挥随挥动作球发出后，身体向场内倾斜，保持连续的完整的向前上方伸展的随挥动作。球拍挥至身体的左 侧（美式旋转发球球拍随挥至身体的右侧），重心移向前方，做到完全自然地跟进并保持身体平衡。长按小王子，识别二维码下载网球邦App
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