根据的回答来来回回看了好几遍，2月份注册的知乎从2月19号开始锻炼，3月10号看见隐隐的条状在宿舍拍的谢谢
1.我是个瘦子，但是肚子上有肉我的目标是出腹肌，减掉尛肚子2.2月在家吃饭清淡，早上一碗米糊九阳打的那种；中午半碗米饭，青菜和肉丁；晚上一晚小米粥和青菜家里吃面的大碗，相当於饭店的两小碗吧没刻意减，有时候晚上十点饿了也会下碗面条吃
3.19号开始每天做4组深蹲，一组18个感谢 。再跟着视频做一集八分钟锻煉腹肌和一集八分钟锻炼胸肌
4.三月份开始慢跑3km，游泳徒步，隔一天一次深蹲、腹肌、胸肌也是隔一天一次。自己做比较随意
5.比1月份瘦了10斤，之前在学校吃的油腻量又大还不运动。我167cm现在50kg。现在返校每天都怕胖回来%>_<%
6.跳了两天郑多燕受不了。一寻思郑多燕没我瘦就没再跳了，其实这样想是不对的我知道 ╮(╯_╰)╭
——————————————————6.17————————————————————
现在吃的多了运动少了53kg
——————————————————————————————————-——
关于腿粗我只想说你有从上往下自拍过大腿么？lz167cm常年27号牛仔裤
图已删，不怕黑结婚了，怕老公看到不高兴谢谢各位捧场，谢谢
1.我是个瘦子，但是肚子上有肉我的目标是出腹肌，减掉尛肚子2.2月在家吃饭清淡，早上一碗米糊九阳打的那种；中午半碗米饭，青菜和肉丁；晚上一晚小米粥和青菜家里吃面的大碗，相当於饭店的两小碗吧没刻意减，有时候晚上十点饿了也会下碗面条吃
3.19号开始每天做4组深蹲，一组18个感谢 。再跟着视频做一集八分钟锻煉腹肌和一集八分钟锻炼胸肌
4.三月份开始慢跑3km，游泳徒步，隔一天一次深蹲、腹肌、胸肌也是隔一天一次。自己做比较随意
5.比1月份瘦了10斤，之前在学校吃的油腻量又大还不运动。我167cm现在50kg。现在返校每天都怕胖回来%>_<%
6.跳了两天郑多燕受不了。一寻思郑多燕没我瘦就没再跳了，其实这样想是不对的我知道 ╮(╯_╰)╭
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现在吃的多了运动少了53kg
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