跳跳球正确跳法视频的用处，怎么跳

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-11-05 02:51 标签： 跳跳球正确跳法视频
有人在用吗跳的要领是什么？峩老是掌握不了平衡中间的板总是碰到地上，另外是不是跳的时候两脚要夹住球才能跳起来... 有人在用吗？跳的要领是什么我老是掌握不了平衡，中间的板总是碰到地上另外是不是跳的时候两脚要夹住球才能跳起来？

个）个人认为是跳跳球正确跳法视频弹力还不够，要多跳多压完了再补点气，我看视频里的人跳得好好啊还是要多练练才行

1.跳得时候两脚是要夹住球的

2.我感觉刚开始跳两腿要站直，┅边跳一边自我感觉球的弹跳力慢慢把握后再学着花样跳

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高让球压得扁一点点好

熟以后再加大气压；二是两腿要夹住上球体，越紧越好；三是跳起来后手要配合做点动作减少身体的倾斜，身体往哪个方向斜两腿夹着球就往哪个方向跳，头脑裏要有夹着球顺着身体倾斜方向跳的意识四是要克服弯腰防摔的思想，大胆的做动作越弯腰越不好掌握平衡，眼睛注视前方不要低頭。有些人喜欢扶着东西跳这样身体是倾斜的，不利于掌握动作要领只可在开始练习站上球板时做一做就可以了，不可多练以免形荿依赖思想。

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