名称：体能训练绳使用方法 格斗仂量绳 攀爬绳 健身甩绳 锻炼绳
使用方法：（甩、抖、罗旋转、攀爬、抛……）
材质：绳体：尼龙 高强工业涤纶丝（防腐 耐磨 抗老化 柔顺 重垂）
一般出口的健身绳为38mm（50mm的比较粗 可定做 一米1公斤左右）
颜色一般为黑色白色夹彩线，黄色（麻绳）
规格与重量：38mm1.5英寸 一米重0.8公斤
材质：高强工业涤纶丝16股编织
采用防腐，耐磨柔顺，重垂的涤纶纤维16股交叉编织经久耐用，不容易松脱外表光滑不易粘灰尘，手感柔顺能够更好的完成各种波形动作，重量大每米重量在0.8-0.85公斤，是专业型体能使用者的佳选
注意：产品刚拆开包装使用时会有些偏硬，可以用湿毛巾擦一下然后晾干多使用几次就柔软了
大粗绳抖动训练是高级体能训练中的必备项目，它在抖动的过程中由于方向节奏方式和波形不同，全身各个部分的体能都能做出强烈反应对身体素质，健身强体塑造良好体型有着非常好的锻炼作用。尤其在格斗训練中对于出拳速度，力量和发力的提高有相当的助益它还可以作为攀爬绳体能训练。
使用方法：将绳子中间固定在一个牢固的固定物體或者重物上手持绳两头开始训练
原标题：格斗绳的训练动作示范
格斗绳又叫战绳（Battle Ropes）。直径在3到5厘米重量据长度而定，一般为15公斤“甩大绳”这项运动早在多年前就已经风靡健身圈了。
战绳训练被称为身体训练的“综合训练神器”源于它不仅能够提升肌肉力量，还会对平衡性、稳定性、爆发力等综合体能有着惊人的训练益处訓练时，需将绳子的一端固定在一处双手握住绳柄，即可开始锻炼
“MMA格斗”正在进行“UFC格斗12阶段训练计划”
详情回复可获得相关信息，回复下面引号内的内容即可得到相应的训练计划：
回复“1”获取UFC格斗训练一：出拳力量
回复“2”获取UFC格斗训练二：拉伸训练
回复“3”获取UFC格斗训练三：弹跳训练
以此类推可获取每阶段训练计划。您可以根据自己的时间开始“UFC格斗12阶段训练计划”
加油吧，伙伴们！！！強健体魄你值得拥有！！！
为您介绍全球酷炫、好玩的黑科技！
声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台搜狐仅提供信息存储空间服务。
京东是国内专业的海老大甩绳网仩购物商城本频道提供海老大甩绳价格表，海老大甩绳报价行情、海老大甩绳多少钱等信息为您选购海老大甩绳提供全方位的价格参栲，提供愉悦的网上购物体验！
