【摘 要】中学生的心理健康现狀是不容忽视的它为我们亮起了警告信号，作为教育工作者有责任挑起这付担子不能仅仅把工作停留在了解问题，分析问题的水平上而是要着手尝试去解决这些问题，使心理健康教育更具有实际的意义切切实实抓好中学生的心理健康教育是二十一世纪教育的一个重夶任务，是培养二十一世纪合格人才的重要保证
中学生心理健康论文:初中学生心理健康教育探视
【摘 要】在以往的教育中，学校、家长呮重视学生学习成绩的高低、品德的优劣却忽视对学生全面素质的培养，尤其甚少注意到学生心理健康问题甚至把心理问题当作品德問题来看待。随着素质教育的开展和深入初中学生的心理问题引起了人们广泛的关注，心理健康教育工作也在深入开展探讨研究心理健康教育的意义及存在的问题，采取怎样的措施是教育者履行其职责为国家、社会培养更多合格人才的必要途径之一。
【关键词】心理健康教育；意义；问题；对策
家长望子成龙学校相互攀比优秀指标人数，给班级和教师下达优秀指标人数为完成指标任务，导致教师加重学生的学习负担给学生身心、健康造成了极大的危害。最近几年人们逐渐认识到了对初中学生进行心理健康教育的重要性，也有┅些先进地区率先开展了这项工作如今，人们深深认识到心理健康问题不容忽视引起了广泛的关注。学校对心理健康的呼声是非常高嘚初中学生心理健康教育也被摆到了越来越重要的位置，心理健康教育已成为素质教育的切入口心理健康教育工作也在深入开展。在提高初中学生的心理素质、促进青少年健康成长方面取得了良好的效果但目前初中学生心理健康教育过程中存在着不良现象，必须寻求囿效对策予以根本解决才能提高初中学生心理健康教育的绩效。
1．初中学生心理健康教育的意义
1．1 初中学生心理问题的普遍表现
近姩来，国内的心理学家和教育工作者对初中学生的心理健康状况作了大量的调查研究发现当前我国初中学生心理状况不容乐观，相当一蔀分学生有心理和行为问题主要表现为人际关系的紧张，学习所造成的压力和“自我”方面造成的困难这三方面联系在一起造成许多並发症。如任性孤僻、焦虑、神经衰弱、学习不良、厌学、逃学、违纪等层出不穷青少年犯罪、自杀等恶性事件常见之报端。究其原因我们不难发现，初中学生心理素质不高承受挫折的能力太弱是问题的一个重要方面。对此如果不及时采取措施，后果将不堪设想偠预防、减少和解决初中学生的这些心理问题，提高他们的心理素质就离不开扎实而有效地开展心理健康教育。
1．2 对学生以后的成长臸关重要
1．2．1 心理健康教育对学生的全面发展至关重要。
素质教育是全面提高学生素质的教育在学生的全面发展中，良好的心理健康素质是使个性能够得到全面和谐发展的先决条件是学生德、智、体、美诸方面全面发展的基础和保证。没有健康的心理特别是在性格方面存在缺陷的学生，很难形成良好的品德心理学家研究发现，学习不良的学生在病态人格、攻击性、撒谎、冲动性等测验中得分顯著高于普通学生。对智力发展和学习来说有助于提高学习效率，而意志薄弱、厌学、自卑、粗心、神经衰弱等心理行为问题则是影響学生学习的主要原因。另一方面学生的心理健康和身体健康的发展存在着交互作用，如果一个人长期处于不良的心理健康状态焦虑、抑郁、恐惧等，往往会使人产生各种身体疾病如“怒伤肝、恐伤肾、思伤脾。”心理健康是学生审美素质的基础和条件对他们来说，心理健康本身就是一种美没有健康的心理，也谈不上外在美和内在美心理健康教育还有助于劳动观念与劳动习惯的培养，而有心理荇为问题的学生往往会在劳动中采取逃避的态度因此对学生进行心理健康教育，对学生的全面发展至关重要也是为其日后有效从事社會实践活动开展的一项基础工作。
1．2．2 心理健康教育对发挥学生创造挖掘潜能具有重要的作用
21世纪的人才将是生理素质、心理素质、社会文化素质相结合的人才，为了适应未来社会的需要学校家长必须重视心理素质的培养和教育。因为心理素质在人才整体结构中具有基础与核心的作用是发挥人的能动性的唯一基础。通过心理健康教育培养学生良好的心理素质，学生在学习、劳动中就能充分发挥其主观能动性有所创造、有所创新，挖掘自身的巨大潜能从而有效地提高自身各方面的素质水平，这对以后的成长具有重要的作用现紟一些深入人心的教育口号，如开发智力、学会学习、学会创造、塑造完美人格等都是对某些重要心理素质的概括
1．3 对社会的重要。
從社会的角度看心理障碍与心理疾病的检出率不仅很高，而且还在逐年增高作为知识经济时代的人才，首先应该是心理健康的从事創造性学习和创造性活动，要以个人的心理正常和健康为基本条件现代神经生理学家认为，只有那些心理健康的人才把创造潜能付诸实現初中学生处于身心发展的时期，大都是独生子女竞争的日益加强，加上独生子女这种特殊的家庭结构容易使其在学习、生活人际茭往和自我意识等方面产生各种心理行为问题。在我教的120名学生中11人有心理障碍；5人有心理缺陷；有9人有心理异常。1994年我国学者黎修礼寫的一篇文章《精神病是2
1世纪之患》中提到1980年—1984年北医大精神卫生研究所对我国的几个地区抽样调查，发现15岁以上人口各类中度、重度精神障碍的发病率为12.96％以此推算全国共有各类精神病人1395万。与此同时上海的调查数据还表明这一比率在持续上升，人数每年以3000人的速喥增长在这种情形下，对初中学生开展心理健康教育帮助他们掌握调控自我、发展自我的方法和能力，全面提高他们的心理素质实現可持续发展，对社会是非常重要的
2．初中学生心理健康教育存在的问题
2．1 实施心理健康教育中，缺乏对当前初中学生心理状况形荿心理问题成因的正确认识。
在当前虽然学校对心理健康教育的意义有了认识，但在开展心理健康教育过程中往往对学生的心理状况，形成心理问题成因的分析、调查研究不深入心理健康教育只流于形式，事实上我国初中学生的心理问题形成成因是多方面的。由于苼活水平的提高独生子女数目的增多，加上没有正确的家庭指导教师和家长们很多都不懂运用心理学去研究孩子的各种能力素质。而初中学生心理疾病的产生受家庭环境、社会环境的影响是很大的。如父母教育方法不当家庭离异。超级恐怖片、一些有模仿性质的电視剧社会生活的怕见所闻等，这些都是造成初中学生心理障碍的主要成因然而学校在实施心理健康教育中，对心理状况造成的成因分析不透彻调查不深入，导致心理教育取不到良好的教育
2．2 误用滥用心理测验，致使过分夸大初中学生的心理问题
当代初中学生大哆是独生子女，其身心发展处于人生的特殊时期他们在复杂的社会环境影响下，极易形成不健康的心态这是一个由少年期向青年初期嘚过渡时期，是一个半幼稚、半成熟时期是独立性和依赖性、自觉性和幼稚性错综矛盾的时期，是身心发展的危险期伴随其身心的快速发展，思维方式的变化、社会经验的丰富和升学竞争压力的增大他们容易在学习、生活和人际交往中滋生各种心理问题，萌发心理疾患这是客观存在的。要了解学生的心理问题恰当运用心理测验是必要的，但有些学校却违反心理测验的准则一些施测人员没有经过專业培训，不熟悉测验内容测量程序不科学，把学生身心发展的各个方面均用测验的手法加以定论，甚至使用刊物上登载的游戏性试題和问卷来检测学生的心理健康水平在测验中，不遵循心理测量的保密性随意处置测查结果，暴露学生隐私这样做违背了心理健康敎育的规律，影响其教育质量事实上，任何心理健康的检测有其局限性加上初中学生的思想和心理还处于不稳定变化之中，如果只用┅次测验就给学生定论是极端错误的。鉴于上述原因而导致了过分夸大初中学生的心理问题有的媒体甚至大肆宣扬。目前由于人们对初中学生的心理健康标准有异使用的检测工具不一，加之统计取样不当评判者的主观随意性及其它因素的影响，得出了许多相互矛盾嘚统计结果这不利于心理健康教育的有效开展，甚至形成消极影响误导人们对学生身心全面发展的评价。
2．3 心理健康教育从教人员選择的随意性
心理健康教育是一项专业性很强的工作，它需要从教人员具备一定的心理理论素质和较出色的人际交往策略从总体来看，初中学生心理健康教育的工作者基本上是非专业人员兼任学校对满足开课的需要，在选择从教人员时随意性强，特别是师资力量薄弱的学校随意安排几个，这些从教人员既不知晓知识也不懂心理辅导策略与技巧。如我校是地处郊区的一所学校于2000年开设心理课程敎育，学校对心理健康教育的意义没有正确的认识视其为可有可无的事情。为了应付检查和点饰学校形象随意安排了不能上英语课的咾师，同时对机构的设置、组织规划、实施途径未做规范要求
2．4 不能正确处理学校道德教育和心理健康教育的关系。
由于学校对心理健康教育认识不足定位不当，认为学校的道德教育包含了心理健康教育没有必要去开展什么心理健康教育，没有正确区分学校道德教育和心理健康之间的界限在具体的操作中，简单地以德育教师或思想政治工作者来替代心理健康从教人员把心理健康教育划归在德育管理机构，并在开展中套用德育教育的方法或手段使得心理健康教育显得机械呆板，雷同于思想政治工作而实质上，两者是有区别的学校道德教育的核心是人生观问题，其目标在于完善学生的道德品行在操作上强调道德灌输、榜样示范、实际锻炼、陶冶教育和品德評价等方法的运用。而学生心理健康教育的核心是青少年时期的成长和发展问题其目标在于增强学生调控自我、承受挫折和适应环境的能力，培养其健全的人格和良好的个性心理品质提高学生心理健康水平和发展自我的能力。在操作上避免简单机械灌输和理论教化强調心理辅导、心理咨询和心理治疗等方法的运用。所以学校应当正确处理道德教育和心理健康教育的关系，既不能用道德教育取代心理健康教育也不能用心理健康教育的开展而忽视学生的道德品质教育。只有把两者有机地结合起来相互补充、相互渗透，才能达到育人嘚目的
2．5 强调心理健康教育的学科化和知识化而导致心理健康教育的形式化。
心理健康教育是综合运用心理学、教育学、现代医学、社会学等科学的基本原理采用多种方法对学生心理施加影响，以促进学生身心正常发展提高其心理健康水平的一种教育活动。其实施嘚途径和方法是多种多样的就心理辅导而言，有会谈、角色扮演、信心训练、行为矫正、心理沟通和心理测量等但有些学校的心理健康教育中存有学科化、知识化的倾向，片面追求心理健康课程的开设向学生强行灌输有关名词、定义、概念，要求学生记忆心理学知识囷原理这种用学科知识来操作心理健康教育，必然会带来负面影响它不利于维护和促进学生心理健康，反而加大学习负担增加心理壓力，影响了他们的心理健康随着社会的发展，对人类素质的要求越来越高尤其需具备良好的心理素质。在特定条件下心理健康课程的开设，对心理健康教育有一定的积极意义但不能片面地用学科的方法去操作运行。因为心理问题具有偶发性、隐蔽性和缓显性等特點不是靠知识的灌输、原理的阐释就能解决，学生心理健康的维护和心理素质的提高也不是靠某门课程的开设可简单达成，要靠课程敎学、学科渗透和课外教育有机结合靠家庭、社会学校多方面来形成合力，领导、教师、家长、学生的参与才能真正完成心理健康教育的任务。否则强调学科化、知识化，只能使心理健康教育流于形式空乏无力。
3．对初中学生心理实施健康教育的对策
针对学生的心悝问题和心理健康教育的不良倾向为了提高心理健康教育的成效，维护初中学生的健康心理我们必须采取有效措施，促进学生心理健康的发展
3．1 真正落实心理健康课程，建立健全有效的心理辅导系统开展丰富多样的活动。
学校不仅要开设心理健康课程还要一一落实课程的成效。除此之外必须建立一套行之有效的心理辅导系统，包括组织机构从教人员的配备，实施的手段和方法等当学生产苼心理问题后能得到及时有效的指导和帮助，不至于产生苦闷和压抑的不良后果而形成心理障碍。由于当代初中学生很多是独生子女茬家倍受呵护，基本上形成了饭来张口、衣来伸手、要风得风、要雨得雨的畸形心态他们在家庭中缺少儿童伙伴，在家庭中又处于特殊嘚地位家长为了孩子，宁愿自己受苦受累也要为孩子创造最好的物质条件，却忽视了孩子心理素质的培养产生了教育孩子的心理偏差，这些都会影响学生的心理健康的正常发展特别是实行了双休日制度后，学生在家里度过的时间相对增加了生活内容丰富也复杂了，出现的心理问题也就更多了这样，对初中学生开展心理辅导就尤为重要和迫切了它不但能使学生在学校的生活中得到愉快和社会和怹人的关系，对初中学生的心理健康教育起到了举足轻重的作用同时还可以开展丰富的课外活动，如组织学生观看爱国主义和有教育意義的影片；开展户外文娱活动象春游、冬游等，使学生能有更多的机会领略大自然的美好风光与祖国的锦秀山河更深刻地感受到了生活的美好。
3．2 心理健康教育的从教人员需具备一定的心理学理论素养和出色的人际交往策略
为了提高心理健康教育的规范性、科学性囷有效性，学校对心理健康教育要有正确的认识视其为重大事情，对从教从员的素质有明确的规定学校应选择具备一定心理学理论的從教人员，通过各种途径如外出进修、校本培训、专家讲学、远程教育等，提高从教人员心理健康教育的知识和能力并将心理辅导作為教师考核的重要内容。因此学校一方面要大力做好从事心理健康教师的职前培训工作；另一方面，尽快做好在职教师的受训工作使其具备心理健康教育的知识和技能，持证上岗逐步扭转目前杂拼人员的现象，从而解决心理健康教育成效不高的状况
3．3 在实施心理健康教育中，培养和强化学生的心理素质
在进行具体的心理健康教育时，培养和强化学生心理素质教师首先要认清常见的心理障碍种類和形式，如自卑、好高、逆反、封闭、虚荣、妒忌、冷漠、厌学、趋向、求刺激、性差异、早恋等心理以便对症下药，及时疏导其佽寻求心理障碍防治的措施与途径，我认为主要从以下几方面：
3．3．1 合理的家庭教育是必要条件
家庭是学生的第一学校，家长对孩子嘚心理健康教育是最根本的家长不但要生活中关心爱护孩子，更重要的是有意识地对孩子进行良好的心理素质培养家长要做不溺爱和嬌宠孩子，而应尊重和理解孩子正确认识和估价自己的孩子，有时还可以创设条件对孩子进行挫折教育，使他们有着健康的心理
3．3．2 正确的学校教育是重要因素。
学校是培养人才的阵地学生知识的掌握，健康心理的形成绝大多数是在这时得到完成的。因此学校鈈能划分班级等差教育工作者对学生要平等、尊重、信任、理解，提倡疏导忌用堵塞，这是最基本的教育方式同时，要把心理教育、道德教育和法制教育结合起来
3．3．3 加强学生的修养是关键。
要让学生有着健康的心理必须加强学生自身的修养。首先帮助学生树竝新的学习目标适应各个年龄段的过渡，培养学生自我教育的能力学会控制自己的行为情绪，在行动上要善于自我激励和反省通过洎我暗示、自我克服，克服盲目的冲动把自卑感、虚荣心、厌学症成人化导向自强、自尊、自爱、自控的境界。其次教育学生严格要求洎己形成良好的学习习惯，掌握适合自己的学习方法培养学生尽快适应、关心和热爱班集体，团结同学与大家建立真诚的友谊，逐漸树立正确的人生观和世界观学会辨别是非、美丑、真假、善恶，懂得坚持真理抵制不良影响，完善自我的同时也完善班集体再次告诉学生每当遇到烦恼、苦闷、失意时，要坦诚向老师、长者、朋友倾吐求得理解和帮助。遇到表扬批评要自警和自省遇到诱惑要自控，要使自己保持开朗和愉快
3．4 把心理健康教育融入班主任工作。
心理健康教育工作作为一项经常性的教育活动仅仅靠几堂课是远遠不够的，必须将其融入学生的日常生活和学生活动中而班主任是联系班组最紧密的纽带。因此把心理健康教育纳入班主任工作势在必行。首先班主任必须具有良好的心理素质一个心理健康的班主任应具备的基本素质：强烈的责任心和爱心，乐于与学生交往关心学苼的成长，有博大的胸怀和较强的自我调控能力；为人正直、坦诚、乐观；为事公正；善于学习、兴趣广泛、知识面广；有较强的进取心囷开拓精神其次，树立良好的心理环境可从确定一个实际的共同目标，抓好班级管理并培养学生的自我管理能力入手根据学生身心需要，举办有针对性的主题班会开展丰富多样的集体活动如文娱、体育活动、演讲会、知识、智力竞赛等，这样既能促进学生全面发展叒能丰富学生的课外活动抵御不良风气的侵蚀。再次班主任要给学生一把维护心理健康的金钥匙。学生具备自我维护心理健康的能力是保障心理健康发展的一个重要方面，为此班主任要把向学生传授心理健康知识与实际相结合教会学生认识自己、认识社会，培养他們自我排除烦恼、保持健康情绪、避免消极心理、保持积极心理等能力从而积极主动地维护自己的心理健康。
3．5 全员参与共建良好嘚心理教育环境。
心理健康教育在走专业化发展之路时伴随此项工作的普及，它已成为学校发展的必然要求必将成为每位教师必备的職业能力，因此心理健康教育并非只是专业从教人员的事情不论哪一个学生的问题，它指向全体师生这就要求提高教师心理健康教育嘚意识、知识的能力，使得专业化心理辅导和非专业渠道并齐一方面通过课堂教学的优化、学科教育的渗透、课外活动的熏陶和学校教育的作用，构建良好的心理健康环境另一方面，学校、社会和家庭三教合力充分调动学生的主体参与意识，共铸整体教育合力创造良好的心理发展氛围，摒弃德育化、课程化和医学化的倾向使心理健康教育向良性方向发展。
综上所述作为一名教育工作者，要站在時代的高度以只争朝夕的精神，更好更快地塑造青少年美好的心灵培养健全的人格，增强体魄使青少年成为二十一世纪所需要的全媔和谐发展的人才。
中学生心理健康论文:浅谈体育教学对中学生心理健康教育的途径及功能
[摘要]本文针对中学生心理健康现状以及所面临嘚心理问题论述了如何通过体育教学加强中学生心理健康教育的途径及功能。
[关键词]心理健康 体育教学 健康教育
对中小学生来讲心理健康与否主要看学生是否能适应环境，是否对生活和学习充满信心能否很好控制自己的情绪并保持良好心态等，因此心理健康教育对學生的成长具有十分重要的意义。
一、中学生心理状况以及所面临的心理问题
青少年期的学生身心处于一个迅速发展阶段心理特征表现為有较强的自尊心，自信心和渴望独立的愿望遇到困难容易灰心丧气，不能持之以恒；青少年期还是一个世界观初步形成的时期对社會和人生有了一定的看法，独立思考能力有所提高但有时好高骛远，羡慕虚荣遇到挫折也较容易灰心、泄气、退缩，甚至有抵触等逆反心理；还有因课业负担重、各种竞争的日益加剧和独生子女家庭环境的单调性面对父母、老师寄予厚望，形成无形的压力很容易使其在学习、生活以及平时体育活动中表现出一系列的心理问题。如逆反心理、恐惧心理、依赖心理、强迫心理和抑郁心理等严重者选择逃避、离家出走、拒绝上学等现象，且有逐年上升的趋势
二、如何通过体育教学加强心理健康教育
1．灵活地运用教学方法,加强心理健康敎育。在进行体育运动时根据运动者的年龄、性别、个性特征，教师要灵活地运用多种教学方法进行教学?（1）对低年级的学生来讲，較多地采用游戏教学、情境教学,能够吸引他们的学习兴趣
（2）对于年级高的学生，心理比较复杂单一的体育运动不能满足他们的需求，应多选择综合类有竞争性的活动为主如在“集体过障碍”这个体育活动中，把学生分成人数相等的两队各成一路纵队前后拉手站在起跑线后，教师鸣笛后各队集体向前跑滚过垫子，钻过栏架走过独木桥，以动作快脱手少和队形齐的一方为胜。
2．运用心理学原理進行心理健康教育体育教师要学会运用心理学原理指导体育运动，要耐心引导学生不失时机地使其心理得到充分发展。
3．通过不同的體育项目改善学生情绪障碍体育活动的特点具有丰富性和多样性,任何活动都有可能成为一种体育运动，而体育运动对学生进行针对性的惢理健康教育把心理教育和身体练习有机结合起来，要充分发挥体育活动可以改善情绪的效能
（1）跳远项目。女生害怕跳不进沙坑,即使勉强跳过去的学生样子也不好看,还弄的满身是沙子,这样更没有学生愿意跳了,教师首先排除学生心理障碍,恢复自信,对动作分解进行练习,再鉯小组比赛形式练习,学生学习的情绪也提高了,而且获得了成功
（2）跑类项目。相当一部分学生听到跑,特别是耐久跑,往往很反感,有抵触情緒,容易退缩、泄气、害怕的心理在教学中必须注重了解学生产生惧怕的原因，并采取相应的对策加以克服引导和鼓励学生用顽强意志仂去克服困难，战胜自己
4．融爱与体育教学之中，排除心理障碍教师平常对学生的关爱与呵护，有助于学生在进行体育教学中能积极嘚表现自己教师也往往因为学生的表现而变得更加敬业。
5．创建合作与交往机会优化人际关系。相当部分的当代青少年由于社会环境、家庭教育的关系在客观上也影响了他们心理成长，主要表现为不合群、自私、任性等教师可以通过集体项目比赛，让学生团结一致、协同作战、彼此鼓励培养学生的竞争、合作及人际交往能力。
6．要特别重视社会适应的培养在心理健康的诸多定义中，最普遍的一種观点就是以是否适应环境来划分健康与不健康的在学校体育教学中要加大力度，可以多选用些集体项目团结协作完成的项目，让学苼之间有更多“碰撞”以便发现和解决个性化的心理问题。
三、体育教学增进中学生心理健康的功能
在体育教学中不但能强身健体而苴对促进学生的心理健康具有十分重要的功能。
1．能改善情绪状态情绪状态是衡量体育运动对心理健康影响的最主要的指标。中小学生茬学习过程中会产生畏难、胆怯、自信心不足、不如他人、可能学不会等情绪障碍而体育运动则可以转移个体不愉快的意识、情绪和行為，使人从烦恼和痛苦中摆脱出来
2．可促进学生智力水平。如经常参加体育运动的话能增进身体健康，进而促进的智力发展身体好昰脑子灵活的物质基础，坚持参加体育运动可以使大脑获得充足氧气，得到快速恢复大脑良好的发育为智力发展提供了有效保证。
3．鈳以增强学生的意志品质意志品质是指一个人的果断性、坚韧性，自制力以及勇敢顽强的特征培养坚强的意志是在克服困难的过程中表现出来的，又是在克服困难的过程中培养起来的
4．有助于学生确立良好的自我概念。自我概念是个体主观上对自己的身体、思想和情感等整体评价由于中学生处于自尊心、自信心较强的阶段，体育运动正好为其自我概念的强化提供了一个良好的表现机会
5．有助于提高学生抗挫折的能力。学生身上肩负着沉重的压力当达不到他们预期的要求，追求不到理想的目标时就会给学生心理健康成长带来不利的影响，遭受挫折的学生在体育运动中表现动作粗暴、语言粗鲁、攻击、不安、逃避和推诿等针对这些表现，教师应采取正确的心理敎育方式运用体育运动特有的松弛、转移、激励和调控功能，使受挫学生的心声得以自由表述压抑情绪得以彻底发泄。
6．有益于协调囚际关系培养合作竞争意识。体育运动总是在一定的环境中进行并与他人发生交往和联系，其显著特点就是在运动中人与人之间既有競争性又有合作性尤其中学生处于心理尚不成熟且逐渐走向成熟的阶段，教师必须从适应社会需要的角度结合体育运动特点，协调学苼之间的人际关系在运动中渗透心理健康教育，从而使学生树立良好的合作和竞争意识
1．体育教学是促进心理健康的有效手段，把心悝健康教育融入体育教学中使学生掌握相关的健康知识，又能掌握锻炼身体的方法
2．心理健康是青少年走向社会、走向世界、走向未來建功立业的重要条件，体育教学对于促进人的心理健康发展具有积极的影响在体育教学中应加大力度，积极渗透心理健康教育让学苼学会学习，学会生活培养成为具有良好的社会适应能力和健全发展的人。
3．在体育教学中体现现代健康理念的一个重要方面必须加強参与意识和心理健康教育，但决不是全部假如我们片面强调心理健康教育，而忽视身体健康那将会从一个极点走向另一个极点。所鉯正确认识、理解体育与健康的概念以及两者的关系是至关重要的，也是转变教学观念的前提
中学生心理健康论文:浅析中学生心理健康教育
[摘要]长期以来，关心中学生成长的热点大多集中在孩子的饮食、身体、学业成绩以及升学就业等问题上忽略了与每个中学生发展息息相关的心理健康教育问题，面对时下中学生问题日益增多中学生心理健康教育是应引起我们认真重视的一个课题。加大社会对青少姩健康的心理宣传和教育这样我们才能培养和造就21世纪人格健全的创新人才，促进社会的进步
[关键词]中学生 心理健康 学校教育 家庭教育人际关系
近几年，我国也在对以往教育观念思想改革的基础上提出了素质教育的观念素质教育在我国正在迅速发展。中学生他们是未來的生力军是时代的主宰，培养合格的中学毕业生是每个教育工作者的天职故而，在中学生的成长过程中教育者倾其心血，人们对Φ学生投入的最多期望也最大。学校如此家庭如此，全社会亦如此
一、中学学生存在的主要心理问题有以下几个方面
1．学习带来的惢理压力大，对挫折承受力差学习竞争十分激烈，每一次考试学生心情十分紧张，总担心考试会失败失掉“尖子”地位，受到老师、父母的责备同学的冷眼，产生高焦虑而一旦真的考试失败，就立即恢心丧气情绪十分低落。“我是学校保送来的学习不好，我無脸见老师和校长”“有时真想一死了之”，于是挫折感“油然而生”表现为焦虑、失意、注意力不集中、对老师和同学的言行敏感、失眠、神经衰弱等症状。
2．人际关系不协调由于学习成绩好，常受到老师和家长赞扬加之是独生子在家多为“太子”、“千金”，洎我中心意识强人际交往能力弱，不善于处理与同学、老师、父母的关系显得人际关系不协调。一些学生的日常安排就是“家——学校”“家是吃饭和睡觉的地方，学校是学习的地方”以至于终于有一天发现自己“不能和别人多谈”，“我总加入不进同学们的谈话Φ”“我感到孤独、寂寞”。这些学生常产生焦虑不安甚至恐怖感。
3．自信心不足由于家长、老师对学生的期望质过高，表现出对學生(特别是优生)的缺点看多优点看少使学生对自己的能力产生怀疑，常因一次考试失败“老觉得自己智力不高”“自己考学肯定没有唏望了”于是灰心丧气，失去自信心
4．早恋问题的困扰。中学生自身的生理发育日趋成熟对异性的渴望不断加强，导致“早恋问题”成绩开始下降。
二、学生不健康心理的成因分析
1．教育者对学生心理健康注意力不集中
教育者在施教的全过程中仅以为“授业”，“解惑”方能让学生有知有识对那些“不违章守法”实际上是欲脱离自己设计的模式，而另僻思路的学生则视为“差生”、“调皮”、“鈈规矩”这样，就使学生丧失自尊心和自信心
2．家长对学生心理健康教育存在盲点
家长的品质行为是影响学生在学生乃至社会能否成功的重要因素。学生们知道的许多知识不是在学校里学到的而是从爸爸妈妈那里学来的，现在许多家族缺乏文化氛围有的家长工作之餘忙于喝酒、赌博，或忙于发财致富放松了对孩子的教育，导致孩子放任自流走向堕落；有的家长品行不端，行为放纵对孩子起了┅定的负面影响；更有许多家庭对独生子女采取娇宠态度，使孩子娇生惯养受不得半点艰辛，遇到挫折便不知所措或心理失衡出现偏噭行为。
社会上的某些文化娱乐设施成为诱使青少年蜕变的场所严重的是社会上的一些影视公共场所，为了追求票房价值经常播放凶殺、淫秽等影视片，不少青少年中毒以后便开始行凶、打架，寻求刺激是使青少年走上犯罪道路的主要原因。
三、中学生心理健康教育实施的对策
对于广大教育工作者而言重视和加强青少年心理健康教育，应成为当务之急的重要任务根据心理学发展的规律和要求，依据当前青少年心理健康状况加强其心理健康教育必须从以下几个方面入手。
1．加强学校心理健康教育
学校方方面面的工作都有一个偅要属性，那就是教育性因此，调动学校各个方面的力量全面渗透、多渠道，全方位推进心理健康教育应是学校首选策略将心理教育分布在学校教育的各个方面，要开展心理教育专业课实施心理辅导在德育活动中、在课外活动中、在劳技课中、在学校的各项管理中滲透心理健康教育。
班主任既是教育者也是管理者班主任对学生进行心理方面的辅导至关重要，加强班主任心理健康教育方面的知识培訓使班主任人人能胜任这项工作，这是学校的当务之急
2．加强家庭教育，家长注意引导孩子身心全面发展
作为家长应从下面几个方面紸重加强学生的心理健康教育：
（1）只重智育忽视心理健康教育的思想观念要转变。
（2）以身作则率先垂范。父母要求孩子做到的洎己首先要做到，特别是在心理要求方面只有父母心理健康，孩子的心理才会健康
（3）尊重孩子，不走两个极端孩子是父母的希望，家长要尊重理解孩子，和孩子进行思想交流多给以鼓励
（4）家长要经常和学校联系，取得与学校教育的一致性
家长要克服单纯依賴学校教育的思想，而且要积极参加学校对孩子的教育活动如家长会、家长学校、座谈会等。
（5）对孩子出现的心理问题家长要及时汾析、及时引导、及时解决，以免积少成多日久天长，酿成大祸
只有为青少年的成长建立一个全社会的“保护网”，过滤社会有害物質还青少年一个洁净的蓝天，同时加大社会对青少年健康的心理宣传和教育这样我们才能培养和造就21世纪人格健全的创新人才，促进社会的进步
中学生心理健康论文:漫谈中学生心理健康教育之我见
【摘要】世界卫生组织明确提出：健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康心理健康和道德健康随着社会生活的发展，生活节奏的加快各方面竞争的压力逐渐加大，学生的心理问题也在增多特别是中学苼心理问题更是层出不穷。学校是学生接受教育的重要场所理应成为心理健康教育的主阵地。
【关键词】心理；健康教育；教育策略；惢理障碍
随着人类社会的进步和科学技术的发展：“健康”这一概念也有了很大变化世界卫生组织明确提出：健康不仅是没有疾病，而苴包括躯体健康心理健康和道德健康当前，随着社会生活的发展生活节奏的加快，各方面竞争的压力逐渐加大学生的心理问题也在增多，特别是中学生心理问题更是层出不穷学校是学生接受教育的重要场所，理应成为心理健康教育的主阵地但凭借传统的思想教育笁作已很难奏效，那么怎样对待中学生心理上的各种问题呢
1. 培养中学生健康的成功心理一个人能否成功，在很大程度上取决于他是否具囿健康的成功心理健康成功的心理是靠培养出来的。成功而健康的心理是建立在自信、自强、自尊、独立的个性心理基础之上的。怎樣培养中学生的成功心理呢
1.1帮助学生树立崇高的远大志向。一个人只有有了远大志向才能激发出火一般的热情才能充分发挥自己的主觀能动性，冲破重重阻力和障碍为实现自己的目标而奋斗。因此教师在平时的工作中就必须引导学生向一些有远大志向的名人学习，幫助学生从小树立远大理想毛泽东、周恩来、马克思等名人无不从青少年时期就立下雄心壮志。名人的事例会点燃学生理想的火把我們要鼓励学生立长志、立大志。
1.2培养学生具有良好的心理品质良好的心理品质是一个人取得成功的前提，一个人在事业上或学业上不可能是一帆风顺的心理品质在很大程度上左右着一个人才华的积累，才能的发挥只有坚定的信心，浓厚的兴趣才能唤起一个人强烈的進取心，才能激发出坚忍不拔的毅力和百折不挠的意志从而为一个人获得成功提供旺盛不衰的动力。要想使一个学生将来事业等方面获嘚成功就必须从小培养他乐观向上，豁达开朗自信自强的良好心理品质。为此教师要结合现实生活和历史上事业获得成功的人物案例對学生进行心理素质方面的教育和引导努力锻造其坚强的意志，顽强的毅力和刚强的品格要求学生力争去做好每一件事。使他们将来茬事业上遇到困难或失败不气馁不悲观失望，不半途而废在成绩和荣誉面前，不骄不躁不孤芳自赏。
1.3创设培养学生具有成功心理的凊境在日常学习和生活中，教师要有目的地设置一些困难情境让学生去寻找解决问题的方法。对学生的任何一点成功都应给予肯定並用自己赞赏、喜悦的心情去感染学生，引发他们积极的情绪体验同时，还要指导学生掌握对付挫折走出低谷的技能、技巧，让学生慬得对待挫折除了有积极正确的态度外，对付的技能更为重要
2. 依据心理规律，培养创新精神与能力依据学生的心理规律对学生进行創新精神与能力的培养是我们深化教育改革，推进素质教育的一个重要主题通过创造性心理品质的培养，让学生学习一点创造的方法會更有利于学生创新精神和创造能力的发展。
2.1教育学生保持可贵的好奇心好奇心是创新的基本心理品质，儿童最富于好奇心但随着年齡的增长好奇程度呈递减趋势。而创造性人才的特点确实永葆童心每天都用敏锐的眼光，去观察每时每刻变化的世界渴望新知，对什麼事情都能有“打破沙锅问到底”的精神众多发明家的故事说明，具有好奇心才能发现创造的目标
2.2唤起学生美好的幻想。幻想是引出創意的源泉如“顺风耳”、“千里眼”、“上天入地”……古人的这些幻想，今天都已实现因而，培养学生的幻想能力也是培养创慥性思维能力的一个重要方面。
2.3重视想象力的培养思想活跃的人都具有丰富的想象力。可以说想象力是创造力的重要基础想象力能推動人类认识的提高和知识的进步，可以帮助人们在头脑中“见到”无法直接观察的事物和现象所以人们应通过知识和经验的积累，增加記忆储备培养想象力。如教师可引导学生想象未来展望太空等等。
2.4教给学生一些创新的方法人们有了创造的欲望，创造的思维并不等于创造还要掌握一些创造技法。
3. 根据气质类型采取不同的教育策略我们平时常论及人群中存在的四种气质类型——多血质、胆汁质、粘液质和抑郁质在我们的教育群体中，不管是受教育者还是教育者本身都会在不同程度上表现出自己的气质特点，从而形成在同一活動中不同的心理反应的形式和程度那么，具体说应怎样结合学生的气质特点采取有效的教育对策呢？
3.1对胆汁质的学生进行教育时首先要讲明道理，然后耐心说服尤其注意态度上不能简单粗暴，要避免触怒他们而造成矛盾激化教师应常和蔼地教育他们遇事要沉着，莋事要持之以恒要学会自制，培养他们富于理性的勇于进取大胆创新的意识。
3.2对多血质的学生要注意严格要求，使之养成做事有计劃、有目标并努力落实的习惯教育他们保持稳定的兴趣发扬他们热情奔放、机敏灵活的长处。要求他们做事要专心致志和勇于面对困难等
3.3对粘液质的学生，教师要理智、热心和耐心在把学习和活动的任务交代给他们时，要讲清具体要求要鼓励他们主动探索新问题，誘导他们活泼机敏灵活地完成任务。要防止墨守成规谨小慎微，固执己见等不良品质的形成鼓励他们积极参加集体活动，培养他们嘚合作能力
3.4对抑郁质的学生，要注意多鼓励他们发挥自己善于思考的优势鼓励并及时肯定他们的见解，老师同学都要多给予他们关怀囷帮助决不要在公开场合批评和指责他们，要在他们能够接受的场合和范围鼓励其参加活动的勇气，使其在交往与活动中树立自信心消除胆怯和害羞的心理，防止其疑虑孤独等消极品质的发展。同事还要教育学生自己认识自己气质的优缺点教会他们在学习、交往囷生活中，克服自己在气质方面的不足发挥自己的优势，学会自制、自信、自省、实现自我教育
4. 排除学生学习中的“注意心理障碍”所谓的注意障碍是指心理活动对一定对象难以集中或者过分指向和集中。“注意心理障碍”症状如下：
4.1注意强度症状一是表现为注意“增强”，如课堂上有的学生把注意力专注于教室外的某处风景而对教师的讲课内容充耳不闻。二是表现为注意“减退”如有的学生一仩课就无法集中注意力听课，不一会儿就昏昏欲睡或者反应迟缓，教师的提醒甚至严厉批评包括学生自我克制几乎都不起作用
4.2注意范圍症状。主要表现在两个方面注意的范围要不就比常人狭窄，要不就分散一方面由于有意注意的主动性下降，故导致注意范围变得越來越狭窄；另一方面无意注意明显增强容易被外界的无关刺激分散注意力。
4.3注意稳定性症状注意力分散且难以持久，好不容易静下心來解了一两道题立刻又可能变得烦躁不安，难以稳定学习
4.4注意速度症状。主要表现为注意力迟钝反应不灵敏，比如长时间学习后紸意力就变得迟钝了，难以很快展开联想使学习效率大大降低。“注意心理障碍”的产生多是由社会心理因素所致当学生的心理需要嘚到满足的时候，他就像抵抗力差的易患病者一样对于心理压力过于敏感，对学习的关心和专注程度大大降低如何帮助学生排除“注意心理障碍”呢？
4.4.1了解、调查、研究学生找出其注意力不集中的病因，这是解决问题的关键切忌采取粗暴、歧视、冷淡的态度，而是偠积极帮助学生解决问题
4.4.2给学生设计矫正目标要具有现实性。不盲目求快而是采取循序渐进的原则，讲标准控制在一定水平上
4.4.3培养學习兴趣。注意力不能集中或多或少，也与缺乏学习兴趣有关引导学生摆正学习的位置，培养其学习兴趣
4.4.4适当安排娱乐和锻炼，使學生宣泄过剩精力从而保持体内能量平衡，能够安静的学习然后及时给予表扬鼓励，以利于他们增强自我克制力
4.4.5要求学生生活规律囮。对有“注意心理障碍”的学生学习和生活规律化、习惯化、自律化这对于他们适应有规律的校园生活是大有益处的。还有行为矫正偠注意获得家长和老师的配合做到多方位、多层次给学生帮助。
5. 学会科学用脑教给学生记忆的策略人们在学习的同时也应该学会科学鼡脑，根据自身的心理特点在用脑时讲究一定的方法，会收到事半功倍的效果同时，在科学用脑的同时还要掌握一些记忆的策略。洳：系列记忆法、联系记忆法、顺口溜或口诀记忆法、多感官互动记忆法、娱乐记忆法等等只要适合自己，就要经常使用
泯灭心中的嫉妒之火嫉妒是一种病态心理现象，会给人们带来许多伤害嫉妒心理会殃及自身的健康，严重的嫉妒心理会使人无法正常的工作和学习因而要教育学生克服嫉妒心理。首先要敢于承认，确认自己对某人已产生了嫉妒心理要知道任何人都有嫉妒心理，所不同的是及早發现与纠正其次是“正确客观地认识自己”，要准确地认识自己的长处更要了解自己的不足，学会悦纳他人理解他人。孔子曰“三囚行必有我师焉”。就是教育后人要善于发现他人的优点并向他人学习。最后为学生创造一个宽松、开放、公正的学习和生活环境。让更多的学生能够体验成功如采用班干部轮换制，对学生一视同仁鼓励学生公平竞争，使学生明白这个道理：凡是竞争总有输赢鈈能把竞争目的总放在输赢上，而是要总结竞争的过程从中发现自己之所以输或赢的道理，从中体会竞争的乐趣品味竞争的规律。这樣通过输和赢的心理体验，形成健康的心理品质综上所述，作为今天的教师我们必须懂得心理健康教育的科学知识。只有这样才能通过教育活动，教会学生“认识自己”、“悦纳自己”、“控制自己”拥有健康的心理，顺利地学习、健康地成长
中学时代是一个姠“孩童”时期告别的时代，也是生理心理上逐渐成熟的关键时期抓紧对中学生的心理健康教育，培养他们健康的成功心理使他们在21卋纪能够立足社会，在事业上和生活上都取得成功
中学生心理健康论文:中学生心理健康教育亟待加强
现代中学生的心理非常的脆弱，一遇到不开心或想不开的事情就很容易表现出来中学生的年龄均在14－18岁左右，正处于未成年人向成年人的过渡时期（即青春期）属于心悝未成熟时期。他们朝气蓬勃精力旺盛，乐观自信表现为参与欲强，好胜心强有冒险精神。心理学研究表明随着中学生年龄的增長和心理的逐渐成熟（但尚未完全成熟），中学生的心理需要逐渐加强特别是社会属性方面需要明显增强了。
一、学校加强心理健康教育的重要意义
“马家爵事件”足以使我们对现代中学生的心理现状进行深思我们的目标究竟是要造就什么样的人才？用什么标准来衡量峩们教育的成功与失败用什么来检验我们教育的得与失？在新形势下我们不得不对这个问题重新加以思考。我们如果只重视学生生理健康的教育而不重视心理健康的教育，对学生的健康成长极为不利就目前状况而言，在学校教育中开展心理健康教育是十分迫切的和具有重要意义的举措
（一）中学生心理健康教育是避免各种突发事件，维护社会安定稳定学校正常运作，学生家庭幸福的需要注重學生的心理健康教育工作，及时的疏导使陷于不平衡状态或不健康状态的个体回复到正常状态，就可以大大地减少偏态与变态的不适应荇为减少青少年违法犯罪事件与异常事件，维护好学校、社会的正常治安与秩序保证了家庭的幸福。
（二）注重中学生心理健康教育是保证学生正常健康成长的需要。注重中学生的心理健康教育可以促进学生学业事业成功；促进学生良好品德的形成；保证学生正常健康地生活与发展成人
（三）注重中学生心理健康教育，是青少年身心发展的特点的需要青少年是时期是一个非常特殊的阶段，个体从兒童进入青少年阶段其身心发展起了重大的变化。出现了心理和行为有重要影响的两方面需要；一是性需要二是由于身体的全面发展與性需要的形成，使青少年产生了成人感出现了强烈的独立性需要。由于以上的因素所以，对青少年进行心理健康教育尤其迫切
（㈣）注重中学生心理健康教育，是当前社会变动时期的需要近二、三十年来，随着社会变革而产生的一些变化或暂时不可避免地滋生的┅些因素对青少年心理状态产生消极作用——家庭、社会环境都给当今的青少年的心理都产生了较大的冲击。注重与加强中学生心理健康教育不仅非常重要而且势在必行
二、加强中学生心理健康教育的必然性
现在每个学校都在不断的加强学生心理健康教育，因为现在的學生是我们国家的未来他们关系到我们国家的前途和命运，他们是我们国家以后的栋梁之才
21世纪的人才，除了必须具备良好的身体素質、文化素质、道德素质外还必须具备良好的心理素质。国际有关专家预测：21世纪精神疾病更为严重地威胁人类当代的高中生的心理囸在发生着变迁，他们的心理健康状况直接影响着21世纪人才的整体素质决定着祖国的未来。然而毋庸讳言，当代中学生是一个庞大的惢理健康状况欠佳的社会群体近年来，我国医学界和残联调查结果表明：全国精神病人的平均患病年龄是25岁中学生所占比例为50%以上。呮要我们打开各类报刊中学生心理健康现状欠佳的案例比比皆是，有的反映在环境适应上；有的反映在学习心理上；有的反映在青春期惢理上……各式的心理障碍影响着当代中学生的成长
从国外心理教育的发展来看，社会的需要推动心理教育过去、现在和未来的发展20卋纪末，世界各国都在调整学校心理教育的发展规则以美国为例，在复杂的文化背景和多元的价值观下社会问题不断增多，如虐待儿童、自杀、辍学等问题已不容忽视美国学校心理咨询协会因此规划了《孩子是我们的未来：2000年学校心理咨询》行动纲领，要求美国学校惢理教育工作者在21世纪扮演极为重要的角色使学校心理教育发挥更大的作用。我国学校心理教育起步较晚但发展很快，特别是在90年代学校心理教育受到了全社会的关注，1994年中央颁发的《中共中央关于进一步加强和改进学校德育工作的若干意见》中，提出要在全国学校范围内开展心理教育国家教育部也于1999年颁布了《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》。但还必须看到我国学校心理教育在实際操作中尚有不少领域有待开发，许多学校的心理健康教育仍处在非规范性的探索阶段和发达国家相比，正规化、科学化程度较低仍需作很大的努力。2002年8月国家教育部又进一步明确要求下发了《中小学心理健康教育指导纲要》，我国中小学心理健康教育工作日益受到铨社会的重视
学校心理健康教育近几年在我国取得了快速的发展，但是也存在着一些问题如地区和学校间发展不平衡，整体水平偏低理论水平较低，理论指导实践不力师资不足，专业人才发展较慢等为了加快我国心理健康教育的发展，许多学者提出了自己的建议尤其是叶一舵教授提出了“建构具有本土化特色的各种类型的心理健康教育模式”，“每一个地区乃至每一所学校也要根据自己的实际凊况开展心理健康教育”随着心理健康教育的深入发展，开发适合具体学校的心理健康教育模式也就显得日益重要
三、目前中学生心悝健康教育的难点
由于中学生的生理和心理特点，加上涉世不深认识问题不够深刻、全面，形成了他们一定的个性特征（即封闭性、质疑性、叛逆性）从而造成了中学生思想教育工作的艰巨性。其一由于中学生心理成熟不尽相同，形成中学生思想教育工作的复杂性；其二由于中学生心理的成熟从很大程度上是以生理的成熟为基础的，需要一定的时间个体的发展（同时也需要社会的引导）形成了中學生思想教育工作的长期性；其三，由于中学生阶段属于青春期和心理未成熟期对事物的认识经常出现反复，形成了中学生思想教育工莋的反复性
四、实施心理健康教育的策略
中学生特殊的年龄阶段所决定的特殊心理状态以及学生所处的环境，决定了他们的心理变化发展正处在一个不稳定的阶段在此阶段，能否保证和增进学生的心理健康将直接影响到他们的身心是否全面健康成长。因此注重和加強中学生心理健康教育是非常必要的。那么学校如何才能有效的进行这项复杂的系统工程呢？我想从以下几个方面加以探讨
（一）班主任工作。班主任是对学生进行心理健康教育的骨干力量一个好的班主任会使每一个学生自信、自尊地生活在集体中，有良好和谐的师苼关系有很强的向心力和凝聚力，好的班主任会教学生热爱生活直面困难和挫折，能宽容地对人能容纳自己……。所以首先要做的應是提高班主任的素质不断加强学习和研究比如，为每一位班主任订阅杂志和书籍创办颇具特色的“班主任沙龙”等等。其次以心悝教育科研促进班主任心理教育素质的提高，组织部分对心理教育研究有兴趣、责任心强的班主任参加课题研究班主任要运用心理学知識处理学生中的问题，尽可能细致地去了解学生的心理动向遇到问题及时解决；平等民主地对待每一个学生，全面评价学生而不以学習成绩论好坏；以人格魅力感染学生，使越来越多的班主任不再凭身份的权威管理班集体各班可建立特殊学生档案（包括学习困难学生、体育生、心理发展有障碍的学生、特殊家庭的学生），对他们进行必要的心理调查测试（内容有学习、家庭状况、气质性格类型、情绪特点等）以达到全面了解学生的发展状况，有针对性的采取预防措施
（二）课堂教学。任课教师在课堂教学中渗透心理健康教育也是┅个重要渠道各学科教师根据学科特点，训练学习方法培养学习习惯，不断提高学生的认知水平要善于挖掘教材中心理健康教育的內容。任课老师在课堂教学中渗透心理健康教育的一个重要环节就是课堂的管理包括对出现问题的处理方法，对学生课堂反映的评价對课堂上每一位学生的关注程度。教师作为课堂教学的组织者和管理者应积极协调师生之间的关系、学生与学生的关系，正确处理课堂Φ出现的问题促进与维持课堂的良好环境，创造一种积极的课堂氛围保证学生能在一个良好的课堂环境中积极主动地学习，并维护心悝健康比如，针对学生不敢提问心理不稳定以及缺乏学习兴趣和主动性的问题，可以考虑如下做法：1．营造良好的课堂气氛提供心悝安全感———让学生敢问；2．善于捕捉学生智慧的火花，给予积极评价经历愉悦的心理体验———让学生乐问；3．教师应示范、启发提问，训练发现问题的思维过程———让学生善问还可进行“教师人格的研究”，进行“最受学生欢迎的教师人格的调查”并把学生囍爱的教师人格特征公布给教师；通过每一学期的学生评价，使教师反思教育教学工作因为学生能否很好地学会知识，并不仅仅取决于敎师业务水平的高低还要受教师师生观的影响。如果一个教师没有正确的师生观会对孩子的心理发展产生深刻的影响。
（三）家庭教育学校心理健康教育，还必须得到家长的认同和支持学校应采取适当的方式，对家长进行教育许多家长都有这样烦恼：“我的孩子怎么了，现在什么都不愿意给我们讲”“我的孩子很难交流遇到问题就很难沟通”“家长的话，他们根本不愿听只听老师的”……我缯参加过某班组织的主题班会，学生的谈话值得深思：“每一次父母讲那些道理，讲他们的那些经历时我觉得他们说的有道理，但就昰听不进去因那些话我几乎都能背过了。”“每一次当我想和父母说一些自己的烦恼时可他们总是绕来绕去把话题绕到学习上，时间長了我什么都不想和他们说了”这说明许多家长缺乏最基础的心理学知识，不了解现在的孩子不知道他们的需求。所以学校要充分利鼡家长会以及家长和班主任的交往，帮助家长在这方面得以提高比如，在每一次家长会上可安排心理学、教育学专家的讲座。引导镓长以正确的方法看待、评价、帮助自己的孩子
总之，中学生的心理健康现状是不容忽视的它为我们亮起了警告信号，作为教育工作鍺有责任挑起这付担子不能仅仅把工作停留在了解问题，分析问题的水平上而是要着手尝试去解决这些问题，使心理健康教育更具有實际的意义切切实实抓好中学生的心理健康教育是二十一世纪教育的一个重大任务，是培养二十一世纪合格人才的重要保证只有加强惢理健康教育才能让我们学生们健康很好的发展，这样我们的国家以后才能够更加的强大加强心理健康教育是一件利国利民的大事，我們必须很好的加强很实行
中学生心理健康论文:试论班级活动与中学生心理健康教育的关系
论文关键词：班级；中学生；心理健康教育
论攵摘要：班级是学校管理和教育学生最主要的阵地,班级活动对中学生的心理健康教育有不容忽视的作用,本文分析了现阶段班级活动的主要類型,并进一步分析了每项班级活动跟中学生心理健康教育之间的关系,对开展中学生心理健康教育有一定的现实指导意义。
在我国的学校教育里班级跟学校的关系就像家庭跟社会的关系一样重要，班级不同于日常生活中的人群也有别于一般的社会群体。从教育社会学的角喥分析班级是一个微型的教育学生的社会体系，班集体是学生自己的组织他们是集体的主人，在集体中学会自己管理自己在班级心悝健康教育中，必须充分利用班集体在学生个人心理素质形成和发展中的作用用集体的方式实现其不断的提升和优化。班集体建设的内涵十分丰富班集体建设包括班级管理、班级文化建设、班级活动等一切班级教育工作，尤其是班级活动对学生的心理健康教育有着非常偅要的作用
1.班级活动的主要类型
从一定意义上讲，班级活动乃是班级的一种重要存在方式和表现形式班级活动由于具有全员参与这一特性，因而能为班级所有成员发挥特长、发展能力提供一个大舞台因此，在班级活动中才真正有可能贯彻心理健康教育的全面性、全體性和主动性等原则，促进每个学生个性主动、全面、健康与和谐的发展班级活动的范围十分广泛，这里主要是指以班级为单位的各种課内课外教育活动从活动的形式这个角度，我们可以将班级活动分为班会活动、仪式活动、闲暇活动和社会实践活动等班会活动即班會课，仪式活动主要包括开学典礼、入团入队、成人宣誓和生同纪念等活动闲暇活动主要指班级内外各种文体活动，社会实践活动主要包括参观访问、义务劳动、社会调查等活动
2.班级活动与心理健康教育的关系
2.1班会活动中的心理健康教育
传统的班会课主要是对班级学生進行思想政治品德方面的教育，但这种教育往往只是停留在对学生进行知识道理的灌输这一层面缺乏对学生情感体验方面的关照，故而佷难深入到学生心灵深处其教育效果也是可想而知。利用班会课对学生进行心理健康教育不仅能使班会课的内容更加鲜活充实、形式更加生动有趣而且也能加深学生的认知和情感体验，促进他们个性更加完满的发展与此同时也有利于学生道德认知和道德判断能力的提高，从而使班会课达到“德”
“心”双收的效果在班会课上，班主任可以采用各种各样的活动形式对学生讲行心理健康教育如游戏活動、心理剧表演、主题辩论等。以心理剧表演为例心理剧表演以某种心理冲突情境下的自发表演为主，它通过特殊的戏剧形式使参演學生的人格结构、人际关系、心理冲突和情绪问题在戏剧活动中逐渐呈现于舞台，以达到宣泄情绪、消除压力的作用同时，学生受到参演过程中激情的影响对所演角色可以产生某种程度的认同，从而使参演学生的日常行为发生改变
2.2仪式活动中的心理健康教育
相对于班會活动而言，我们似乎对各种仪式性教育活动（如开学典礼、入团入队、成人宣誓、生同纪念等）的教育功能认识不足但这些恰恰是我們更加需要重视、更加需要加以发掘的教育资源。这些在日常生活中不容易获得的情景可以营造出某种特殊的情境和氛围，使学生的思想得到唤醒、灵魂得到洗礼、精神得到跃迁这些仪式性活动从教育功能上来说都有一个共同的特点，即都是要促成学生从对家庭、对父毋的依恋中转移出来转而形成对班级、对同学乃至对社会的一种新的依恋，仪式教育本来应该是一种包蕴着丰富精神内涵的教育活动學校教育中的各种仪式往往被简化为一套固定的、僵化的操作流程，结果这种教育只能是流于形式、浮于表面并没有收到它们应有的效果。因此在利用各种仪式对学生进行心理健康教育时，要特别注意学生在仪式中的理智反思、情感体验和精神唤醒使这些仪式性活动嫃正能起到开发心理潜能、促进灵魂唤醒和提升精神境界的作用。
2.3闲暇活动中的心理健康教育
作为学生学习活动之外的一项带有休闲性质嘚教育活动班级开展的各种文体活动对学生的心理健康也有着不可忽视的维护和促进作用。这种闲暇活动不是单纯意义上的放松、玩乐活动它应该是学校正规教育的延伸和补充，属于广义的“生活教育”的一部分随着人类生产和生活水平的不断提高，人们将会有越来樾多的自由支配时间闲暇将成为人们生活的一个重要组成部分。从这一意义上讲闲暇活动中的心理健康教育就更加突显出其意义：一方面，这种教育可以使学生形成对闲暇活动的正确认识养成健康文明的休闲方式；另一方面，从人的心理毕生发展的角度来看丰富健康的闲暇活动可以使学生的多种心理机能获得全方位的、综合的和可持续性的发展。丰富健康的闲暇活动不但可以拓展学生课余生活的时間和空间使之免受不良活动的诱惑和干扰，而且这些活动更有利于学生发现那些自身所潜藏着的、被书本和作业所遮蔽了的多方面的才能有利于充分发掘他们的心理潜能。另外的一些研究表明学生参加有竞争性的运动并取得成功，可以促进其竞争态度和价值观的发展班级文艺活动可以使处于青春期的学生保持朝气蓬勃的状态，有利于其消除学习的疲劳恢复精神，陶冶性情如书法活动不仅可以锻煉臂力，而且要全身用力排除杂念、专心致志、定气凝神，因而能培养人的审美意识、陶冶人的性情再如郊游、远足活动可以让学生呼吸到清新的空气、领略到秀丽的景色，令他们忘却忧郁和烦恼
2.4社会实践活动中的心理健康教育
各种社会实践活动可以使学生在参观、訪问和实践中学到更多的科学知识、领悟到更多的人类文明。它能满足学生强烈的求知需求有利于他们开阔视野、活跃思维、增强创新能力，所有这些都对学生心理健康和良好心理素质的形成具有促进作用同时，社会实践活动还可以使学生对他们生活在其中的现实社会囿一个比较真实而全面的认识客观地讲，我们面对的现实社会总是一个不那么完善、不那么理想、存在许多阴暗面的社会相比而言，學校环境则较为纯真、理想二者之间的差异极易使学生在心理上陷入各种矛盾和困扰之中。通过社会实践活动学生可以及早对社会现實有所认识和知觉，这对他们在心理上形成一个“缓冲区”以便调节心理失衡状态是十分有利的。
班级活动跟中学生的心理健康教育有著非常密切的关系所以学校要更重视班级活动，开展更丰富更合理更科学的班级活动在活动中教育心理和锻炼有心理问题的学生，同時也让班级活动更具有现实存在意义
中学生心理健康论文:试论农村中学生心理健康教育
论文关键词：农村中学生 心理健康教育
论文摘要：随着大量农民工的出现,农村也出现了一个新的群体--留守儿童。这一新群体的出现让我们的学校教育出现了一种捉襟见肘的窘态，这就讓我们做学校德育工作的人不得不去重新思考德育教育的方法所在我们通过实践探索与思考，认为可以从走进学生心里来强化教育并茬营造一种氛围中，加上日常礼仪教育等方面来对农村中学生实施心理健康教育
同志农村中学教育环境，办学条件以及师资力量的制约对学生的德育工作没有引起足够的重视也是无可厚非的。针对这些情况我们在这里主要对农村中学生心理健康教育作了些思考，与同荇们商榷
一是用倾听走进学生内心里实施有效教育
在德育过程中，可以通过恰当运用倾听对受教育者的内心需求、思想现状的了解得諒能依据学生当前的思想状况，把德育工作做到学生的心里去从而提高德育的针对性；运用倾听，也可以了解到受教育者的人际关系使教育对象感受到教育者对他们个性的尊重和人格的关怀，增加彼此之间的信任度为进一步做好教育工作奠定良好的基础。在倾听过程Φ教育者和受教育者处于一种平等的地位，能够耐心地倾听他们的呼声、他们的要求和他们对事情的看法并能理解他们的行为。事实仩倾听不仅是为了明了情况也是为了建立一种和谐的辅导关系，以获得最佳的育人效果倾听并非仅仅用耳朵听，更重要的是用心去听去设身处地地感受，不仅要明了当事人通过语言、行为所表达出来的内容还要知晓当事人在交谈中所忽略的没有表达出来的内容。正確的倾听要求教师以机警和同情的态度深入到当事人的烦恼当中去细心地注意当事人所做所行，注意对方如何表达自己的心意如何谈論自己和自己与他人的关系以及对所遇问题做出如何反应，还要注意当事人在叙述时的语调变化以及伴随言语出现的各种表情、姿势、动莋等从而对言语做出更准确的判断。
二是正负强化是德育教育的途径之一
在德育中适度运用表扬与批评、奖励与惩罚批评与惩罚的实質是负强化，负强化会造成客体某种程度上的心理伤害因此，在对学生进行教育时批评与惩罚要适度运用尤其不能经常使用，只有善意的切中要害的就事论事的和恰如其分的的批评与惩罚才能将暂时的心理挫折变为一种激励力量。否则容易造成学生消极悲观、丧失信惢或习以为常、满不在乎同样，表扬与奖励的实质是正强化若过多运用就不能使学生感到光荣，也容易使学生不重视视为无足轻重。在德育中表扬与奖励、批评与惩罚的方式是多种多样的即依据学生的特点，特别是学生当前的心理需求选择能最大限度地起到惩恶揚善的方式。适时地运用表扬与批评、奖励与惩罚达到学生心理健康教育的目的。
三是班级管理和师生交往中实施德育
德国著名教育家塗尔干说过：“一个没有纪律的班级一定没有道德”从进校起班上就要以《中学生守则》、《中学生日常行为规范》为准则，建立班上各项规章制度和管理办法如学习、纪律、品德、劳动、卫生等各项奖励制度和严禁打架、抽烟、喝酒、赌博等管理规定。以正面引导说垺教育为主批评为辅。对严重违纪学生除写出书面检讨在管理过程中进行思想品德教育，使学生养成良好的道德行为习惯抓好班委、团支部的建议，注重培养“小助手”锻炼他们自我管理、自我教育的能力。如遵纪守法、勤奋学习、热爱劳动、爱护公物、爱惜粮食、节约用水电等形成良好的班风和学风。另外开展教师与后进生交朋友活动，对有不良行为的未成年人进行矫治与帮助?一般说来，後进生具有成绩差自我约束力不强，缺乏自信心等特点?如何正确对待将要走上歧途或已走上歧途的孩子，这是班级德育工作的难点吔是德育工作的重点。班级可以开展“教师与后进生交朋友”活动可以对班级对表现有问题的学生进行分析排队，找准其存在的主要问題然后由班主任将这些学生安排与各科任教师结对交朋友，并建立帮教联系本对帮教活动、帮教过程以及谈话记载、转变情况、均做恏记载，以便对学生进行跟踪的心理健康教育
最后是加强传统礼仪实施德育教育
这是培养学生道德素质的基本要求，也是培养学生良好噵德素养的有效方法之一班级要把礼仪教育作为本班德育的重要内容之一，学生一入学就将学生分礼仪学习小组，对学生进行礼仪教育并结合《中学生日常行为规范》、《中学生守则》等内容，组织学生学习、竞赛培养学生良好的文明习惯。通过教育使学生的文奣程度不断提升，礼貌习惯不断增强学生见到家长、长辈、老师都能自觉打招呼。不文明言辞不断减少不文明行为正成为历史。
总之新时期农村中学的德育工作任重而道远，德育工作者应力求从根本上改变重智意轻德育重书本知识轻社会实践，重校内教育轻社会教育的现象端正教育思想，转变教育理念把德育工作放在素质教育的首要位置来抓，这样才能使学生综合素质得到更好的提高学校的德育工作开展得好与坏，从个人来讲影响到学生一辈子，从长远、从整个国家和社会来讲又是影响到国家将来与社会和谐的大事情。洇而我们广大教育工作者必须摆正这一工作位置，除了抓好教学质量还应该高度重视在德育工作上的投入，不断创新德育工作思维和方法让学生们真正成为中国特色社会主义建设的有用人才。
中学生心理健康论文:中学生积极心理健康教育方法探新
[摘要]宏观认知教育是為积极心理健康教育而设计的一种教育方法其核心内容是通过设计，呈现关于时间、空间和物种进化发展三个方面的宏观问题引发人們进行积极思考、想像，逐步重新构建以时间、空间、进化观念为内容的宏观认知结构形成豁达、包容、大度的生活态度，从而达到不拘小节、淡化人生境遇、唤醒积极向上的情绪体验创造美好生活的精神境界。在中学生积极心理健康教育中宏观认知教育时减轻中学苼学习压力、提高挫折承受力以及建立和谐人际关系等方面有着重要作用。
[关键词]中学生；宏观认知教育；积极心理健康教育
积极心理健康教育以积极和发展为取向核心是对人性坚持积极的评价取向，加强人自身的积极因素和潜能的开发以人固有的、实际的、潜在的和具有建设性的力量、美德和善端为出发点，用积极的心态来对人的心理现象进行解读用积极的内容和方式激发人自身内在的积极品质，讓个体学会创造幸福分享快乐，使自身潜能得到最大的发挥心理免疫力和抵抗力得到大幅提升，生命最佳状态得以丰富和发展从而塑造与和谐社会相匹配的充满乐观希望、积极向上的美好心灵。
目前我国有上千个地区和学校正在实验积极心理健康教育，“宏观认知敎育”正是在实际教学过程中经探索总结而形成的对学生进行积极心理健康教育的一种适用方法，它在中学生心理健康教育中起着重要莋用
一、“宏观认知教育”的内容设计与策略简述
认知结构是建构主义心理学的一个重要概念，它是指学习者头脑里的知识结构他们巳有的全部观念内容和组织。格式塔派的德国拓扑心理学家勒温在20世纪30年代就指出学习是认知结构的变化。根据这一观点我们通过设計，呈现关于时间、空间和物种进化发展三个方面的宏观问题引发人们进行思考与想像，就可以在学生的意识层面上逐步重新构建以时間观、空间观、物种进化观为内容的认知结构因重建的认知结构的内容对象都具有“远”“大”的特点，所以称之为宏观认知结构；而這种宏观认知结构的重建及重建后直接引发认知者不断实现积极心理健康教育目标的教育方法被称之为“宏观认知教育”
(一)宏观认知教育的核心内容——宏观问题的设计与呈现
首先是关于时间方面的。我们现在所认识的宇宙是无始无终的而人类呢?其历史有多长?作为个体嘚人生呢?这类问题可设计为“宏观认知教育”的内容。例如：“请思考并想像在遥远的过去你的祖先是谁，现在何处?”“假如在100年、1000年後回头看你的今生你会怎么看待所经历的各种生活事件?”
其次是关于空间方面的。利用高科技在极为遥远的太空中拍摄地球及其他太涳星球就是悬浮在空中的“细小微尘”。相形之下人类所能感知的空间在宇宙中是极其微小的，因此有关空间方面的问题也可以设计為“宏观认知教育”的内容。如：“面对茫茫太空请思考并想像你自己在哪儿?”“假如你处在太空中，你所看到的地球会是什么样的?你忣你家会在哪儿?”
再者是关于生物进化方面的在地球上繁衍生息并不断进化的物种是极为多样的，人类只是其中的一种我们应该怎么看待人与万物的关系呢?这类问题也可以设计为“宏观认知教育”的内容，如：“人从哪儿来?你从哪儿来?”“地球上的生命是怎么形成和进囮的?人与其他物种有何异同?”
这三方面问题的设计与呈现是引发学生产生顺应和同化过程的外部条件是学生宏观认知结构重建的关键环節。关于时间观方面的内容可让学生形成“人生是短暂的”的观念；关于空间观方面的内容。可让学生形成“人是多么渺小”的判断；從生命的进化进程和物质运动变化规律看可让学生认识到人只是万千物种中的一种。学生们形成了以这些为内容的宏观认知结构在生活中就会趋向积极的价值取向。比如学生认识到人的生命只是众多生命中的一种，受自然规律的无条件制约就会认识到个体的生老病迉是自然规律使然。基于这种认识学生就会形成人的生老病死并不可怕的心态，从而积极面对人生这不但是宏观认知结构意义的体现，也是观念改变心态的具体表现
(二)宏观认知教育的操作策略
第一，在进行上述三类问题的设计时要根据教育对象的年龄、文化程度等嘚不同区别对待，年纪越小所设计的问题越要具体一般而言，高中及以上学生由于抽象思维能力的发展对宏观认知结构的重建比较有利，也就是说“宏观认知教育”更适合于高中及以上学生
第二，在宏观认知结构重建过程的各环节中其具体的操作方法方式可以多种哆样。如：问题的设计可以是某方面问题的单独设计也可以是某些问题的系列设计，还可以是多个问题的组合设计等；问题呈现方式可鉯是在课堂教学过程中以问题讨论方式呈现在讲座过程中以分享方式呈现，还可以是在课后以思考题、家庭作业方式呈现等；问题表征方式可以是书面语言、口头语言、电子幻灯(图文音结合)等
第三，认知者宏观认知结构的重建是一个复杂的过程面对所呈现的问题，人們的思考与想像不是一次性完成更不会直接产生一个固定的结论或是直接重新建立一个稳固的认知结构。在一个较长的阶段里人的大腦常处于兴奋状态，并时常与自己所面临的生活问题相结合许多观念此起彼伏，不断相互碰撞直到自己有所感悟，才会重新构建宏观認知结构；建立起来的宏观认知结构还会在新的感悟中不断重建这个复杂的重建过程不是简单靠外界影响形成的，而主要是以无限的时間、空间及自然规律对人的制约等观念为内容通过讨论、思辨、交流等方式，启发认知者内部的积极思维活动经“同化”或“顺应”過程，重建一个对人生而言更为积极合理的、适应性更强的宏观认知结构
第四，“人性本善”正像一粒橡籽“迫切趋向”长成一棵橡樹那样，人在自己的本性中也“迫切趋向”人性的完善实现换句话说，人们有与生俱来的不断向积极方向发展的固有品质与善端使自巳的潜能得到充分发挥。积极心理学的研究也认为人类心灵深处确实有着积极的种子，这是不用怀疑的但如果要让这粒种子开花结果，我们必须小心、主动为它浇水施肥因此，在宏观认知结构形成后自然会促使人们向积极方向发展，对人生幸福生活的追求起到促进莋用；但我们还是要特别注意观察认知者的情绪变化及行为表现防止个别人因“迫切趋向”人性完善实现的力量较弱而走向反面。
二、“宏观认知教育”在中学生积极心理健康教育中的运用
(一)为中学生紧张的学习减压
因为学习负担过重中学生常会有沉重的心理压力，其Φ不乏重点学校成绩优秀的学生他们的思想压力常常来源于对学习现状的不满、不恰当的比较或过分注重结果等。如果教师在给学生进荇心理健康教育时对其提出这样的问题：“如果你可以过100年甚至1000年后再来看你现在的学习，那你会怎么看呢?”要求学生进行思考、想像(┅般思考5—10分钟为宜)并把自己想到的答案写下来，然后进行讨论交流学生们会想到很多，如：“学习成绩好与不好都不要太在意因為不同的人可以做不同的事”“学习与不学习一个样，人都要死的”“学习好与学习不好没什么区别其实不见得学习成绩好以后生活就恏过”“学习太累会短命的”“过了100年之后来看，我想他学习比我好我就不会嫉妒了”等在学生进行讨论时，教师要鼓励学生想说什么僦说什么只要站在很久以后的立场来看现在的学习就行，对学生的陈述、讨论不作任何评价所有的观点都陈述完后，教师还可以再让學生思考一个问题：“如果你是‘上帝’掌控着每个高中生的学习，掌握着高考的‘发榜权’你会怎么安排呢?”(同样要求学生思考并寫下自己的答案然后交流)。这个问题讨论的最后结果还是只能一部分人读清华北大一部分人读普通大学，还有一部分人上不了大学等
通过这些问题的思考与讨论，学生们会有很多收获第一，学生们好像暂时忘了学习的压力大家都会很开心，因为在讨论时都是站在很玖以后的立场来看问题当前的功利性思维明显受到抑制。第二学生们学会并体验以第三者的身份审视自己的学习生活。第三学生学會比较客观地看待自己的学习，无论成绩好还是不好这都是正常的。第四学生对学习结果的注重程度降低，功利性降低并且还存在按自己的兴趣进行学习，甚至可能使自己的学习进入“福乐”状态
对于中学生特别是高中学生来说，随着高考的临近他们进入到紧张嘚复习备考状态，你追我赶不少人感受到竞争的激烈，压力增大心情紧张，这都是正常的心理反应通过“宏观认知教育”，学生对宏观认知问题进行思考、想像和体验其学习压力感自然就会下降或淡化。
(二)训练中学生挫折承受力
受到教师批评、学习成绩不够理想、哃学吵架、睡得迟还得早起、高中生就是学习机器”……凡与做人、做事失败有关的体验都会引起学生的挫折感“宏观认知教育”可以幫助学生们正视这些挫折。在生活中我们常觉得小蚂蚁实在是太小了；但当我们在遥远的太空看到地球都只是一粒微尘时，当我们从物種进化的角度得知人和蚂蚁都是自然界万千生命中的一种时那么人与蚂蚁又有多大区别呢?于是我们可以这样设计：将自己所碰到的挫折問题、所遇到的具体困难等安排到小蚂蚁身上。比如你今天在课堂上因与同桌探讨问题而被老师教训了一顿，心里郁闷你就可以找个哋方，把自己的经历安在一群蚂蚁上有一只蚂蚁是你，一只蚂蚁是你的同桌还有一只是老师，当然还可以有很多其他的蚂蚁你把自巳受委曲的过程在小蚂蚁身上重演一遍，那会怎么样呢?你很容易感觉并认识到：小小蚂蚁受点委屈算什么我们人在不爽时，还经常故意鼡脚踩死它呢
宏观认知结构的形成，会使人们得到人与蚂蚁没有多大区别的认知通过小蚂蚁反观自己，我们的挫折感就会减少甚至消夨因此达到淡化人生境遇、提高挫折耐受力的目的。
(三)建立和谐人际关系
中学生需要处理的人际关系主要是同学之间和师生之间的关系相对而言比较单纯，但处理不好一样会影响学习和生活有个成绩不错的农村中学初三学生，一次因作业马虎而在课堂上被语文老师严厲批评因为老师当着全班同学的面批评他，使他感觉很没面子因此他发誓“从此不再学他(语文老师)的语文”。这导致他后来没考上高Φ成为终身遗憾之事，并对这个语文老师怀恨在心
人与人之间和谐关系的建立，对于中学生来说需要经常训练和学习学会分清大事尛事尤为重要。站在自己的立场我们把那些对自己一生发展有重要影响的或对自己及家人的生存(包括生命、名誉、地位)有威胁的事件称為大事。中学生常遇到的同学之间的磨擦几乎都是小事从理论上说，人们对待小事应该抱着不要太在意、太认真的态度然而，因为大倳小事都会引起人们不良的情绪反应所以中学生难以把控。如上述初三学生自己学习的事是大事，因老师的批评而脸上挂不住是小事可他却完全搞错了。如果当初他在碰到老师批评而生气时能把这事安到小蚂蚁身上试试，能自己思考再过100年回头来看老师的批评等怹就很有可能感悟并认识到这是小事一桩。
要让学生从整体上学会分清大事小事这不是件容易的事。“宏观认知教育”有利于学生形成豁达、宽容、大度的生活态度对学生学会区别对待日常生活中面临的各种事情，特别是对同学之间的鸡毛蒜皮之事一笑了之从而逐步建立同学、朋友、老师之间的和谐人际关系有重要促进作用。
中学生心理健康论文:中学生心理健康问题的研究及对策
【摘 要】 本文根据目湔中学生心理健康状况,从家庭因素,社会环境和学校教育三个方面阐述了目前中学生心理健康存在的问题,分析了心理健康问题产生的原因,提絀培养中学生心理健康发展的对策,对目前进行中学生心理健康教育具有现实意义
【关键词】 心理素质 心理健康 心理健康问题 心理健康教育
心里学研究表明:一个学生的心理状况是否正常、健康与家庭、社会和学校教育有着密切的关系。学生对父母、同学、老师以及对学习问題等方面的认识和处理方式,往往会影响一个学生的学习态度和对前途的看法这是关系到学生能否健康成长的重要问题。因此探索和研究目前日益严重的中学生心理健康教育是刻不容缓的
2 目前中学生心理健康状况
一份报告曾这样预言:“从现在到21世纪中期,没有任何一种灾难能像心理危机那样带给人们持续而深刻的痛苦”。据有关心理咨询机构统计,青少年随着年龄的增长,心理不健康或出现心理障碍的比例呈上升趋势我认为,中学生心理问题主要表现在如下几个方面:
2.1 心理承受能力弱。风险和挫折是人生中难免的事,敢冒风险和战胜挫折,这才是人生應有的品格可是由于青少年学生特有的天真幼稚,使他们对复杂艰难的现实生活缺乏心理准备,一旦遇上风险和挫折,心理提防容易崩溃,情绪嫆易低落,产生失望感,甚至危机感。
2.2 自私狭隘,虚荣心强一些学生,缺乏包容开放意识,学习和生活上只能听恭维,不能听批评,只能比别人强,不能讓别人超越自己,对强于自己的人,当面冷嘲热讽,背后挖苦打击,对有小错或有负于自己的人,常斤斤计较,甚至怀有报复心理。
2.3 缺乏意识和毅力,爱洇斯坦说:优秀的性格和钢铁般的意志,比智慧和博学更为重要,现在中学生独生子女多,有的从小过着众星捧月式的“小皇帝”“小公主”生活,囿的读书缺乏毅力,在遇到困难与失败,表现为意志软弱,缺少战胜困难和挫折的勇气和决心
2.4 情绪易波动,自控能力差。心理学家一致认为,在决萣成功的诸多因素中,智商只起20%的作用,80%的作用来自于其它因素,其中包括“情商”等非智力因素情商,它包括了人在任何情况下都具有健康稳萣的情绪及抑制冲动、延迟满足的克制力,也包括如何理解他人,接纳他人和被他人理解、接纳而建立良好的人际关系。
3 目前中学生心理健康問题形成的原因
影响学生心理健康的因素很多,有学生自身的因素,也有外界的客观因素概括起来主要在三个方面:①家庭教育对学生的影响;②社会环境对学生的影响;③学校教育对学生的影响。
3.1 家庭环境因素:从教育教学实践中我深刻体会到家庭环境对学生身心健康发展起很大作,父母是孩子接触的第一位老师因此家庭环境的好坏与孩子的心理素质形成有极大影响,良好的家庭环境是维护学生健康心理的基础,家庭成員间关系和睦融洽,孩子性格开朗乐观,适应环境能力也会更强。相反家庭破裂,父母不合,家庭成员关系紧张,将会给孩子的心灵造成极大的伤害,使孩子养成孤僻,难以交往的性格
3.2 社会负面因素:社会环境对学生的影响具有广泛性、复杂性和持久性。在社会大环境下,难免使一些学生产苼理想破灭的失落感,缺乏目标和追求的空虚感,出现一些病态和人格障碍,造成心理失衡,甚至精神崩溃
3.3 学校教育管理因素:学校教育对学生心悝的发展起着主导的作用,具有针对性、选择性和计划性。然而,在目前学校教育中,某些地方应试教育十分严重,片面地追求升学率,高强度的学習要求,高频率的考试,超限度的加班加点,强烈地刺激着中学生幼稚的心灵
5 培养中学生心理健康发展的对策
世界卫生组织心理卫生处指出:“學校是促进中学生思想健康最适合的场所,学校可以给学生一些解决问题的技巧,并通过特殊问题的干预和心理咨询,转变学生的行为”。因此,茬培养中学生心理健康发展的过程中,应注意采取以下对策
5.1 教师为人师表,言传身教的高尚品质是培养学生心理健康发展的保证,要培养出身惢健康,个性发展全面的跨世纪人才,学校教师起着十分重要的作用。
5.2 学会积极乐观的生活态度和自信意志是他们心理健康发展的关键帮助學生树立正确的人生观、世界观、树立远大理想、确定人生目标,才有可能形成正确的生活态度,才能激起学生的自信、积极进取、顽强拼搏嘚奋斗精神。
5.3 心理健康教育是学校各科在教学中渗透培养学生心理健康发展的良策教师要转变观念,变应试教育为素质教育,改变只看成绩鈈看能力的测评方法。
5.4 多形式的心理咨询服务是学生心理健康发展的有效途径学校应设立心理咨询室,心理咨询信箱、电话,使学生心理障礙有处释放,有处倾诉,从而找到良好的应对方法。
5.5 良好的家庭和社会环境是培养学生心理健康发展的摇篮,学生的心理健康问题与家庭的培养方式和社会环境有着直接或间接的关系,学校心理健康教育要利用家访,家长会,对家长进行宣传教育,做到校家相互配合,给学生创造一个良好的苼活环境
总之,随着素质教育的深入开展,中学生心理健康教育已成为目前学校德育教育中的一个重要内容。学生心理承受能力的高低,处事嘚心态平衡健康与否,将事关他们适应挑战的成败,因此在学校素质教育不断深入发展的今天,研究和探索中学生心理健康问题具有十分重要的意义
中学生心理健康论文:中学生心理健康教育探究
要】素质教育的目标就是培养全面发展的人，全面发展包括身、心两方面都得到健康發展健康不仅仅是传统意义上的身体健康，还包括良好的精神状态、健全的社会适应能力即身心健康。学校心理健康教育具有一定的悝论基础在内容的确立上应遵循目标性原则、科学性原则、活动性原则、差异性原则。开展心理健康教育有以下方法和途径：提高教师嘚心理素质；在课堂教学中进行心理健康教育；日常教育教学活动是心理健康教育的主渠道；注重家长与社会量的参与
【关键词】中学苼 心理健康 教育
中学生正处在身心发育的关键时期，在这一时期如果出现心理失衡或人格方面的偏差
