西藏警校倒功【警徽微信公众号】
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练好基本功,例如倒功,前倒注意抬頭收腹,后倒注意勾头挺腹,侧倒注意脚板主动扣地,越是怕摔,摔得越痛,只有掌握了要领,才不会有事的,另外练习摔法时,与操练者要有很好的配合,峩练几年从来没有受过伤,总之就是练好基本功,真打敢摔.....