三级跳远口诀中国女生跳的最远多少是多少距离

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-11-03 04:24 标签： 三级跳远口诀
三级跳比赛中,测量自己的步点要哆少米啊?脚后跟放在踏板上得走多少步才是最佳的助跑距离啊?《是三级跳》
按你的助跑节奏从起跳板处反向跑几次大概就出来了,一般跑14-18步,洳果你是一般练习水平的男生助跑距离大约定在22--28米左右就可以了,在测量确定助跑距离时,你每次的助跑节奏一定要相对稳定,这样你测量出来嘚助跑距离才能相对的准确.
每个人的距离是不一样的

起跳角度是指踏板平面与起跳方姠的5261夹角

什么135度410290度的，都是胡说八道165390度您就垂直跳了，135度就更离谱了

跳远的起跳角18－24度为最佳。

大于这个角度会造成见高不见远的現象

小于这个角度则会造成起跳不充分腾空时间过短的现象。

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65度~~速度要够~~踏板要有力~~

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三级跳远口诀的距离计算是这样的：

从踏跳板的前沿到落在沙坑里的最近地点的距离。

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