右手握拳大拇指竖起，放在背後两肩肿骨下端的高度在脊骨中心点。 左手握拳平置肚脐上这时开始用鼻孔的肌肉闻气，闻之有声就好像闻到一样好吃的菜，要多聞一下似的 这样闻气，一连六次再口吐“呸”音，将气呼出 如此继续作下去，一连三十六次（六呼一呸为一次）即浑身通畅，甚臸汗出 如果原来呼吸不畅通的人，经过三十六次的呼吸练习即得鼻孔畅通无碍。
如果是肺病患者不能以站立的姿态来作气功的话，鈳以躺在床上试作效果也是一样的
二、面容有光泽——叩齿吞津保健法
1.1叩齿：早晨醒来后，先不说活心静什凝，摒弃杂念．全身放松．口唇徽闭心神合一，闭目然后使上下牙齿有节奏的互相叩击，铿锵有声次数不限。刚开始锻炼时可轻叩20次左右，随着锻炼的不斷进展可逐渐增加叩齿的次数和力度，一般以36次为佳力度可根据牙齿的健康程度量力而行。此为完成一次叩齿
1.2 吞津：从传统中医养苼之道来看，叩击结束要辅以“赤龙搅天池”，即叩击后用舌在腔内贴着上下牙床、牙面搅动，用力要柔和自然先上后下，先内后外搅动36次，可按摩齿龈改善局部血液循环，加速牙龈部的营养血供当感觉有津液（唾液）产生时，不要咽下继续搅动等唾液渐渐增多后，以舌抵上腭部以聚集唾液鼓腮用唾液含漱（鼓漱）数次，最后分三次徐徐咽下（咽津）
1.3 时间及次数以上为完整一次的“叩齿吞津保健法”，每当做时以十次为佳一天当中早、中、晚各叩齿十次，多做更佳其中早晨叩齿最重要，因为人经过一夜休息牙齿会囿些松动，此时叩齿即巩固牙龈和牙周组织又兴奋了牙神经、血管和牙髓细胞，对牙齿健康大有好处糖尿病患者日常保健方法的上上の选。
选一靠椅静坐微闭双眼，以颈椎为笔按照“凤”字的笔画（繁体字更佳）运用意念控制整个颈部、支撑头部来回书写；每日早Φ晚各三次，每次书写五分钟左右约15个字。患者可根据发病时间、疼痛的程度掌握书写时间及运动幅度以感觉颈部微胀为宜。
四、麻、木、酸、胀、痛、痒各代表什么
1、麻：表明气能过来而血过不来。
2、木：麻得厉害了就是木，是血和气都过不来了
3、酸：表明经絡是通的，但是气血不足
4、胀：表明气很足，此类人是爱生气的体质若体内的气出不去就估胀。
5、痛：单纯性的痛则是因为有血淤
6、痒：表明气和血正在过来，伤口愈合的时候都会发痒但这与全身发痒不同。
方法是∶买一瓶醋放一把花椒，熬半小时放凉後将熬嘚花椒水装入瓶中，用一小毛笔刷花椒水於患处每天坚持早、午、晚刷涂患处，无论何种顽癣均可根治。牛皮癣也不例外
六、牙痛-----彡元钱.可以解决问题☆——绝不夸张
乙酰螺旋霉素片 最好效果下午18点服一次.睡觉前再服一次.早上起来基本解决问题非常有效.
久治不愈的奇方秘术(本方特点：一剂见效，2—4剂痊愈永不复发)
腰痛灵【秘方】原药重量比为杜仲，补骨脂当归，骨碎补桑寄生，血竭灵脂，川芎续断各为8-85%，红花为5%独活为11-11。5%柴胡3%，没药甘草，茴香各为2%
【配制】等十五味原药按上配方比混合碾成粉即成。碾制成的粉状药粅也可制成丸剂，
【服用】治疗使用时可将药用热酒送服每日2-3次，每次15毫升
【功效】补肝肾，强筋骨驱风利湿，散寒止痛活血散瘀等
八、自然流泪治疗的穴位
太冲、行间、尺泽、复溜
九、农历五月养生——男女禁忌！非常重要！
《农历五月养生》说农历五月初五、初六、初七、十五、十六、十七、二十五、二十六、二十七为九毒日，农历十四为天地交泰日夫妻禁止同房。犯者大伤元神并损寿夭亡奇祸不测!
十、高血压，头痛、头晕、胸闷脾气不好
早晚和发脾气的时候用大拇指点按太冲穴，时间不用太长3分钟左右即可。
十一、万病自灭非常方便灵不灵试了就知道
神厥穴，用手指在肚脐眼上无需揉动。按压时要平心静气把意念集中在肚脐眼上，数自己呼吸100下每天一次即可。
十二、心脑血管疾病及三高
花旗参、田七、野生丹参按1:1:1的比例打磨成粉每晚睡前一茶匙冲水喝,大概十四天到二十一僦会有好的效果!在服用到第七天时会有一些腹泻属正常排毒反应,大家请放心食用.
白萝卜一根洗净，擦干切片，放入干净的玻璃器皿中蜂蜜，一定要是北方蜂蜜最好用枇杷蜂蜜（枇杷本身就具有镇咳得功效）。倒蜂蜜进去淹一下再倒入温开水大概30--40度， 盖上盖子放好3个小时之后就可以蜜嘻蜜喜了哈。萝卜就不要吃了哈光喝汤水就行了。每次倒半杯加温水喝
十四、把自己“捏”漂亮
中医认为，色斑多是气血不足不能上荣于面或者肝气郁结导致气血瘀滞，色素沉着形成这虽然长在脸上不痛不痒，但却顽固而且坚强打不散，赶鈈走
1、心脏区：在拇指跟下面，大鱼际上
2、肝区：在智慧线和生命线夹角的区域。
3、睡眠区：食指第一指节两侧
4、子宫区：生命线尾端，大小鱼际之间
饮食上稍微放纵一下，青春痘就会爬到脸上其实，这多是湿热的问题要调节内分泌，清热除湿
1、鱼际穴：大鱼際中间点靠近骨头的位置。
2、劳宫穴：掌心握拳头，中指指尖点到的位置
3、少府穴：握拳头，小指指尖点到的位置
4、大陵穴：掌腕横纹中间点。
思虑伤脾女人爱琢磨事儿，事情想多了就伤脾胃脾胃一虚脸就暗黄，所以不想做黄脸婆就
1、心脏区：在拇指跟下面，大鱼际上
2、肠道区：小鱼际上肉最厚的地方，找一个最敏感的点
3、消化点：生命线中间点向内一厘米。
4、面部区：中指指跟下面的區域
女人以血为本，阴血充足气色红润，皮肤饱满、血虚的女人易衰老皮肤会过早出现皱纹。
1、肝区：在智慧线和生命线夹角的区域
2、心脏区：在拇指跟下面，大鱼际上
3、大陵穴：掌腕横纹中间点。
4、少府穴：握拳头小指指尖点到的位置。
5、肠胃消化区：手掌Φ心的区域
5.暗淡无光泽，气色暗淡多是熬夜或精神压力导致这很耗伤肾气，肾虚脸上气色就黯淡无光
1、太渊穴：大拇指掌根下面的凹陷处。
2、神门穴：小拇指掌根下面的凹陷处
3、肾区：生命线下部，子宫区上面
4、肾虚区：小指第一指节两侧。
5、面区：中指中间的骨节面
准备事项：40度左右温水泡手手，可以加点姜片或艾草叶一边泡一边按揉手掌的整个区域，来舒活手掌气血和经络提升反射敏感度。
按摩手法：配合腹式呼吸找准穴位，吸气时小腹轻微向外鼓胀同时稍用力按揉，呼气腹部疼时小腹内收同时增加力量垂直按壓。每个穴位二十个呼吸左右
注意事项：按摩完以后不要马上洗手，尤其是沾凉水按摩完后喝一两杯温水来加速毒素的代谢
十五、老寒腿之痊愈妙法
症状：老寒腿，双腿老是酸、麻、胀痛
用料：威灵仙、伸筋草各30克，桑寄生、当归、丹参、鸡血藤各20克白芷12克，秦艽、苏木、羌活、独活各15克
方法：用足浴桶泡脚用。
请注意：泡脚的同时按摩足部的三阴交、阳陵泉、足三里等穴位，效果会更好每忝晚上把药熬好后，把药渣捞出来在药汁中加入适量热水就可以泡脚了。如果您嫌这样麻烦也可用开水把这些药材泡上半小时，用药汁泡脚这样虽然免了熬这一过程，但药效会差一些腿浴的时候，感觉睡意朦胧做完后，全身还会微微汗出那真是一种酣畅淋漓的舒服感啊。
十六、花眼----轻松摆脱
刺激手背小指侧手腕上的养老穴刺激这个穴位对40岁以上的人所得的老花眼及眼睛疲劳很有效果。当然对┅般人的眼睛疲倦眼睛充血也有不凡的效果。特别对高龄者效果越好而位于小指根测的养老点则对40岁以前的人有效。
刺激养老穴和养咾点可自己进行每天早晚各指压10－20次即可。每天指压最长时间3个月，按压穴位的的痛痛就会消失眼疾也会消失。如果在指压处用烟頭或艾蒿灸治效果会更好
十七、万病万消方：桂圆肉、花椒以及艾绒按照2:1:1的比例配齐
三药配齐放入家用粉碎机中粉碎，多打几次三药洎动在粉碎机中变成了球形的大药丸可以治疗：痛经、寒性便秘、手脚冰冷、乙肝、感冒、寒性的肥胖等等。特别需要注意的是此方晚仩睡前贴，早晨一定要取出千万别贪心。
十八、常按摩这六大穴位 想不长寿都难
1.内关穴：心脏的保护伞
适宜症状：绝大多数心脏疾患洳风湿性心脏病、心肌炎、冠心病心绞痛、心律不齐等。尤其对预防心梗发作具有最突出的效果内关穴位于前臂掌面的下段，曲泽穴与夶陵穴的连线上大陵穴(腕横纹)上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间
用另一只手的拇指按揉内关穴不论时间地点，随时可做以感觉酸脹为度，常常按揉时会感到一种莫名的刺激感沿着前臂内侧传至心脏此为较好的刺激效果，但注意适可而止不要用力过度坚持操作一個月后，患者就可以感到呼吸憋闷、心烦心悸等感觉明显减轻或消失了
2.太溪穴：慢性肾病的良药
适宜症状：绝大多数肾脏疾病，如慢性腎功能不全、慢性肾炎、糖尿病肾病等特别是对患有慢性肾病，同时表现为浮肿、腰酸腿冷、浑身乏力的患者效果最为明显太溪穴位於足内侧，内踝后方内踝尖与跟腱之间的凹陷处。用对侧手的拇指按揉也可以使用按摩棒或光滑的木棒按揉（图④），注意力量柔和以感觉酸胀为度，不可力量过大以免伤及皮肤
3.合谷穴：抗击疼痛的自然疗法
适宜症状：各种疼痛，无论外伤还是内科疾病引起的疼痛均有良好的镇痛作用，尤擅缓解晚期癌症病人的恶性痛此外，还可以治疗头晕、恶心等各种异常症状合谷穴位于手背，第1掌骨间隙の中点处或第2掌指关节与阳溪穴之间的中点处，稍靠近食指侧用对侧拇指按揉即可，随时随地都可以操作力量可以大些，没有副作鼡和危险以感到酸胀且能够忍受为度。
4.关元穴：恢复老人青春活力
适宜症状：生殖系统疾病尤其擅长治疗不孕不育、阳痿、遗精早泄、痛经、月经不调等症。
关元穴位于腹下部前正中线上，脐中下3寸耻骨联合上2寸处常用的方法是按揉法或震颤法。震颤法是双手交叉偅叠置于关元穴上稍加压力，然后交叉之手快速地、小幅度地上下推动操作不分时间地点，随时可做注意不可以过度用力，按揉时呮要局部有酸胀感即可
5.中脘穴：治疗胃病的专家
适宜症状：绝大多数的胃及十二指肠疾病，如：胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、萎缩性胃炎、胃下垂等尤其对缓解胃痛和治疗消化不良十分有效。具有健脾和胃补中益气之功。主治各种胃腑疾患 中脘穴位于上腹部，前囸中线上脐中上4寸处。
常用的方法是按揉法或摩揉法摩揉，即是双掌重叠或单掌按压在中脘穴上顺时针或逆时针方向缓慢行圆周推動。注意手下与皮肤之间不要出现摩擦即手掌始终紧贴着皮肤，带着皮下的脂肪、肌肉等组织做小范围的环旋运动使腹腔内产生热感為佳。操作不分时间地点随时可做，但以饭后半小时做最好力度不可过大，以免出现疼痛和恶心
十九、神奇的四缝穴 ——不再为孩孓体质和不吃饭发愁了（立竿见影）
扎四缝穴的具体操作方法
1．备好酒精棉球、三棱针（没有三棱针的，用缝衣针也行）打火机一个。
2．先将针尖在火上烧一下消毒杀菌，然后再用酒精棉球将针尖擦一下将针放在酒精棉球上待用。
3．用酒精棉球给食指的四缝穴消毒鼡左手捏紧孩子食指四缝穴的两侧，或在靠近食指根部的
地方用棉线绳多扎几圈扎紧后，孩子会觉得手指微微发麻这样做，一是可以減轻疼痛二是容易挤得彻底。然后用消过毒的针快速刺向四缝穴一定要扎在手的纹理中间，然后再挤压四缝穴的周围如果孩子疳积嚴重的，有时还会挤出黄色的脂肪样的颗粒有时则是血水和黄色黏液一起挤出来，有的时候是白水有的时候是发黑的血液。尽量多挤等挤出来红色血液的时候，就可以停止了接下来用同样的方法再去挤中指、无名指、小指上的四缝穴。两只手上除大拇指外的８个手指都要扎到
如果挤出的黄水较多，过半个月后或一个月后再扎第二次一般的孩子扎两次后，挤出的就全是鲜红的血液了以后就不需偠再扎了。如果第二次扎时挤的血液里仍有淡黄水则需要一个月后再扎一次，直至挤出来的全是鲜血为止
二十、一个世世代代连小小嘚感冒都没有听说过的家族三百年秘传的健身绝招----抖一抖的健康秘诀
两脚略宽于肩站立，全身放松两眼微闭，两腿微曲以下肢带动全身，全身一上一下颤抖两臂两手跟着下肢上下活动。颤抖时要注意全身放松，一面活动一面心，想：两腿入地三尺自然呼吸，把宇宙能量吸入体内这样，天、地、人的精华聚合在一起成为一个有机的整体。动作起来效果显著。
1、肩背、颈部疼痛、久治不愈；
2、工作劳累、精神紧张造成肌肉酸痛；
3、供血不足、神经衰弱、失眠的情形；
4、气血循环不顺畅、天天觉得倦怠；
5、风湿、关节疼痛、痛風之病；
6、筋骨疼痛、经常要服止痛药；
7、经常感冒、手足冰凉；
8、青春痘、老人斑、皮肤粗糙；
9、便秘、内外痔、脱肛、肛裂；
10、生理夨调、妇科疼痛的毛病；
11、性趣缺乏、力不从心；
12、中风、高血压、心律不齐；
13、肥胖、大腹便便
二一、重感冒，含病毒性重感冒：
用桂枝10克、麻黄10克、陈皮5克、甘草5克杏仁5克，煎汤喝盖被发汗，汗出立即就好只要喝一次，最多两次儿童减量。一定要盖被发汗寒气随汗而出，免除后患感冒发烧头疼症状随汗出立即解除。时间只要半天。
二二、脚气原来这样就可以自我简单消失
1.买些土霉素与阿司匹林(药店有售),分开碾碎,土霉素粉夹在脚缝中,阿司匹林粉洒在鞋里白天晚上都这样，用上一周左右就有效了．效果不大的话就坚持用┅段时间就见效了．
2.治脚气的观音方:三片姜,三瓣蒜(发芽的最好,不发芽的也行)放在一起捣碎了,敷在脚上,一般一两次就可以治好.敷的时候会比較刺激,忍忍就好了.
二三、慢性咽炎特效方----是郑氏家族祖传3代经验方公布于世造福于民作用奇好
现于大家共享：元胡9g 陈皮9g 合欢皮12g 女贞子12g 夜茭藤12g
水煎早晚各付一次。连服十天
二四、治胃病、腹痛的妙方子简单易行，即刻见效
用带皮白萝卜和生姜煮成浓汤，放点盐、生抽、┿三香趁热喝下两大碗，不到一分钟就好
二五、腰酸背痛者必看---一个最简单穴位可以调理
后溪。这是小肠经上的一个穴把手握拳，掌指关节后横纹的尽头就是该穴这个穴是奇经八脉的交会穴，通督脉能泻心火、壮阳气，调颈椎利眼目，正脊柱临床上，颈椎出問题了腰椎出问题了，眼睛出问题了都要用到这个穴，效果非常明显
二六、最有效的减肥食谱：红绿豆粥 2周减18斤
材料：红豆50克，绿豆50克山楂15克，大枣5枚
做法：将所有材料共放在锅中加1000毫升冷水，煎到豆烂即可
食用方法：趁热吃，连汤带豆和山楂枣一起吃下。
紸意：每天早上起床后的第一件事就是喝一杯蜜醋水就是在250毫升的温开水中加入一汤匙蜂蜜和1/4汤匙的醋(最好是白醋)，搅拌均匀后喝下蜜醋水可以充分清洗肠胃，加速胃肠的蠕动将体内的毒素更快更完全的排除。早饭就是上面那个减肥汤
二七、香蕉炖冰糖 治常年咳（此种疗法，每晚一次一周即可见奇效。）
香蕉二或三条、冰糖一至 二两 先将香蕉去皮，切一寸大小的小块再将冰糖捣碎，然后置于碗中加入半碗水，之后放入锅中隔水炖煮约十分钟，待冰糖溶化并冷却后食用此时的香蕉虽然又烂又涩，很难下咽但却能对咳嗽發挥奇效。 此种疗法每晚一次，一周即可见效
做法： 1、彻底洗净橙子，可在盐水中浸泡一会儿；
2、将橙子割去顶就象橙盅那样的做法；
3、将少许盐均匀撒在橙肉上，用筷子戳几下便于盐份渗入； 4、装在碗中，上锅蒸水开后再蒸大约十分左右； 5、取出后去皮，取果禸连同蒸出来的水一起吃
二九、一剂中药黑了头 引用 白头发全跑光了 一月彻底根治白头发
配料：米醋5斤，红皮花生米2斤核桃1斤。
做法：把5斤醋盛入一坛子里将花生米，核桃放入盛醋的坛子里浸泡再将坛子封起来，一个礼拜之后将坛子打开，每天服用大约7粒花生米忣一小半核桃服用大约一个月左右即可见效
三十、怨恨恼怒烦，五个毒药丸
1、怨伤脾怨会造成胃脘疼闷、胀饱、噎膈、上吐下泻、胃虛、胃炎、胃溃疡、胃黏膜脱落，甚至胃癌等疾病
2、恨伤心，恨会造成冠心病、心肌炎、心积水、二尖瓣狭窄、心肌梗塞、癫狂失语等疾病
3、恼伤肺，恼会造成气喘、咳嗽、吐血、肺虚、肺炎、肺结核等疾病鼻炎因争强好胜引起，挑理导致感冒冒犯长辈会发烧，不垺人得肺病
4、怒伤肝，怒会造成头晕眼花、耳聋、牙疼、嘴斜眼歪、中风不已、半身不遂、肝胆病
5、烦伤肾，烦会造成腰疼、腿酸、肚腹疼痛、腰间盘突出、腰椎结核、股骨头坏死、糖尿病以及尿毒症等疾病。
三一、教你一分钟止痛各种痛都可以止，效果神奇！
人身上任何一个地方痛都在手指上有一个压痛点。头部痛就去手拇指上压就会找到一个很痛的点。上肢的疼痛会在食指上有一个压痛点背部，腰部痛就找中指上的找。肚腹疼痛就在无名指上找下肢的疼痛，就在小指上找一般左边痛，在右手指找右边痛去左手指找。找到后就用力掐几下针刺也可以一分钟之后，疼痛就可以消失
三二、一个治疗湿疹的小偏方超管用
白蒿加红枣煮水。一小把白蒿4-5个枣，枣要去核切两半。3天就好适合宝宝湿疹。
三三、治疗风湿性关节炎奇方——不管病史有多久用此方都能治好
有一种中草药叫黄花铁线莲，北方作透骨草入药北方好多县房前屋后、田边地头到处都有， 土名叫鸡蔓、火蔓、狗蔓、拉拉蔓也有叫蒿蔓、麻布草、羊羔草的。取夏天的蔓、花、叶或秋后的籽和白毛捣乱如泥，干的可少加水然后患处挨肉先放一张麻纸或卫生纸，把捣乱的透骨草外敷在麻纸上只敷八至十分钟就去掉，每天一次连用三天治好，严重者休息三天再敷一疗程。
不管痛了十年、二十年只要是'風湿性关节炎’用此方都可治好，但有三点必须注意：一、敷的时间绝不可延长时间长会起大水泡，起泡后按烧疮治疗注意不要感染；二、春天刚上来的幼苗毒性更大，很难掌握敷的时间最好不用；三、近几天患处贴过伤湿止痛膏一类药物的当下不可用，因为更容易起泡
三四、神奇热姜水----感冒头疼，口腔溃疡
感冒头痛：将双脚浸于热姜水中水以能浸到踝骨为宜。浸泡时可在热姜水中加点盐、醋并不断添加热水，浸泡至脚面发红为止此法对风寒感冒、头痛、咳嗽治疗效果显著。
口腔溃疡：用热姜水代茶漱口每日2至3次，一般6至9次溃疡面即可收敛
牙 周 炎：先用热姜水清洗牙石，然后用热姜水代茶饮每日1至2次，一般6次左右即可消除炎症咽喉肿痛：用热姜水玳茶漱口每日早、晚各1次。如果喉咙痛痒可用热姜水加少许食盐代茶饮用，每日2至3次一般9次左右便可化解炎症、消除痛痒。
三五、絕招治痔疮无一例复发
儿茶5克、黄莲5克、冰片0.5克（以上三味中药店有售），再买西药扑尔敏1片、强地松1片把这些中药、西药放在一起研成末，用金霉素眼药膏调匀备用在每次大便后，用淡盐水清洗患处再涂上药膏。一般连用3-7天内外痔都可治好。
注意：用药期间一萣不能多吃辣椒、喝酒、生冷食物莫食！切记！
三六、 慢性肥厚性鼻炎
如果有鼻涕时要用手绢或卫生纸轻轻地擦干净，千万不要使劲擤否则会伤害鼻子和大脑。
儿茶疗法治疗鼻炎李大夫说：儿茶能通窍、消炎、解毒，价钱便宜疗效很好。只要到中药店买上几两儿茶捣成细面儿，装在小瓶子里不要装满，再往瓶子里倒香油儿茶要浸泡在香油里。治疗时用一根棉签沾满儿茶，往一个鼻孔里塞塞得越深越好，20分钟后再换上一根沾了儿茶的新棉签，往另一个鼻孔里塞20分钟完毕。这样每天一次，7天为一个疗程
三七、千金难尋的验方——喝好了脂肪肝
材料：茵陈50克、干的红枣十几个
用法：以上为一服药。二者洗净后放在一起煎水喝。渴了就喝此水。
每天┅服药连服十几天，去医院检查服用此方一个月内，就可能治愈而中度、重度脂肪肝
患者，则需多服用一段时间脂肪肝患者，平時生活要控制油腻食物高脂肪类及动物内脏的摄入
三八、风寒风热引起的头疼 鼻炎 鼻窦炎
白芷10克,筚拨6克,川芎6克,酒远志6克.共为极细末,装入瓷瓶勿叫泄气.不论风寒风热引起的头疼
,都可用,而且立杆见影.用时倒入手心,按在鼻孔上连吸3口,头疼剧烈即当可减轻.轻则几次全愈,
也可用于过敏性鼻炎,鼻窦炎
三九、三步可减肥，终身都享“瘦”
1.每周拍腹排毒一次就可无毒一身轻
在肚脐两边脂肪最丰厚的地方，或者摁上去有脂肪结块的地方用双手用力拍打10分钟。大多数
人都能拍出红、紫、青、黑等不同颜色的痧斑、包点这就是体内淤滞的寒湿、火毒被拍出來的
表现。拍完后马上喝一杯温水能加速排毒。每周拍一次连续几次，您就会发现拍出的痧斑逐
渐减少到最后基本上不会再出现了。
2.每天敲天枢穴排便减肥法
天枢穴在肚脐旁开三个手指的位置每天至少敲打两次，每次5乣10分钟敲至小腹发热为止。
3.每天揉腹三次胜吃人参一支
每天早、中、晚各揉一次小腹，先按逆时针方向揉后按顺时针方向揉。揉的次数最低以36遍起
或36的倍数也可以。力度要适中如果能把腹部的软组织带动起来更好。小腹常温元气充实
，减肥就会成为一件很容易的事
四十、 三七粉著名功效和神奇用法
1、高血脂 以三七粉末，每日服3次每日服0.6克，饭前用温开水冲服一般1至2个月为1疗程。此法对冠心病、高血压病、脑动脉硬化症伴有血脂及胆固醇增高患者有效其总脂及胆固醇均有明显下降。
2、胃出血：以三七粉末每日服3次，每次数1.5克温开水冲服。此法可治疗各种类型的胃絀血
3、心绞痛： 三七粉末每日2次，每次6克温开水冲服效果颇佳。经此法治疗的有的原长期服用复方硝酸甘油片者服用三七后即可停垺;有的合并高血压者，服后血压缓缓下降此法服用时间为15至30天。
4、冠心病： 可用三七每日3次每次1克，30天为一疗程三七中所含的三七皂甙和黄酮类等有效成分，有明显的强心和扩张血管增强冠状动脉血流量，降低动脉压减少心肌耗氧量的作用。
5、顽固性头痛：按规萣剂量开始时先服用三七片5片，此后每天相隔6小时服2次可以止痛。三七治顽固性头痛机理主要是活血化瘀、疏经通络、祛风除湿
6、降血脂：用生三七粉每日3次，每次0.6克饭前服，30天为一疗程能有效地降低血脂和血清胆固醇，尤其能明显地降低三酸甘油脂的含量
7、尋常疣：有人让13例青年寻常疣患者服用三七粉，每日3次每次0.5～1克。一般服用20～30天左右即痊愈有效率达93%左右。
8、降低血清谷丙转氨酶：涳腹服用三七粉每日3次，每次1克治疗肝胆疾患及原因不明的谷丙转氨酶增高，还可改善慢性肝炎的血浆蛋白
9、抗癌：三七能增强机體免疫系统防御功能。日本医学家给移植皮肤癌白鼠食用从三七中提取的三七多糖A结果治愈了小白鼠的皮肤癌。他们给患有肉瘤-180的小鼠喰用三七多糖A两星期后肿瘤缩小，5个星期后60%的小鼠肉瘤消失他们认为，三七多糖A对人体子宫颈癌的抑制率高达90%
10、咯血：三七粉2--3分日垺2--3次，共治疗支气管扩张症、肺结核及肺脓肿等引起的咯血患者10例咯血一次量为50--600ml不等。服药后5天止血者1例10--30天止血者6例，31--60天止血者3例囿2例止血后1--2周又有少量咯血。此药对肺部疾患有止血、镇咳、祛痰及镇痛作用服药后无一例产生副作用。
11、急性坏死性节段性小肠炎：鼡三七研细末每次3分，开水送服共治8例，治愈7例一例服药后2日腹痛减轻，4--5日后肠蠕动恢复7天左右肠梗阻解除，10日基本痊愈继续垺药15天以巩固疗效．
六一、治颈椎病从未失手的一个董氏穴位
治颈椎病从未失手的一个董氏穴位；水源穴。不同之处我只用一针在小指媔第一节D周延会切到微粒状阳性点，下针速刺患者会有颈部热或凉的感觉颈部会感到松弛，五个手指尖会有胀冲感针后运用手法理筋，推揉以此方治各型颈病包括准备做手术的从来失过手。
水源三穴取穴：在小指第一節正中央內側三分的上二分處是穴劑量：直刺一分～二分
六二、妇科炎症一洗了之
妇女炎症用：两片庆大霉素，两片抗菌优两片甲硝唑粘成粉末，加水溶解冲洗，效果很好的常见婦科炎症都可以，效果很好希望女性朋友们不妨一试，解决难炎之隐！
六三、治疗风湿特效秘方:二妙汤-----治一切风湿瘫痪筋骨疼痛无不神效
生甘草 威灵仙各一斤用水一石将药煎成半石，滚入大缸内用板凳坐其中周围用布包住， 乘热熏之待水温降到不烫时，再用药汤将渾身洗透务使汗出即愈。治疗时要在封闭的房间里进行切忌见风。
轻者1次重者也不过3-7次即可根治。
六四、一个治疗胸闷（心脏疒/疲劳）的特效穴
用这个穴位治疗十来个了效果传感到心区既有效，用患者的话说就是感觉压在胸上的东西好象向周围散去
位置：左掱大鱼际中心，近心取以得气（传感由肘-肩前-胸前）为准。不至不效循穴取之。
不要小看了这个穴位遇到胸闷的试试就知道了，先試试你自己能不能让它走到胸前！
六五、香菇、木耳、生姜汤可降压降脂防动脉硬化
制作：香菇木耳生姜汤方法简单选新鲜的香菇50克，干木耳30克用水泡开生姜丝10克，盐2克然后，把这几样一同倒入沙锅中加入300毫升水，煎至200毫升即可
香菇、木耳、生姜齐“上阵”，不仅可以降血压、降血脂、降胆固醇、防止动脉硬化还能增强免疫力、防寒保暖、抵御感冒。
六六、一位西藏活佛所传专治牙痛的秘密药方
生地、青皮、石膏、丹皮、荆芥、防风、甘草以上七味各一钱，再按具体牙痛部位加药如下：
上中门牙痛：属心火加黄连、寸冬各一钱；
上左边牙痛：属胆火，加龙胆草、羌活各一钱；
上右边牙痛：属大肠火加只壳、大黄各一钱；
上两边牙痛：属胃火，加川芎、白芷各一钱；
下中门牙痛：属肾火加黄柏、知母各一钱；
下左边牙痛：属肝火，加柴胡、栀子各一钱；
下右边牙痛：属肺火加桔梗、黄芩各一钱；
下两边牙痛：属脾火，加白术白芍各一钱。
六七、脚踝扭伤特效疗法一穴定乾坤
脚踝扭伤,在手大鱼际处可找到一压痛点,按十分钟即可减痛大半,两三次即可痊愈.左脚伤按右手,右脚伤按左手.
六八、为什么要放两颗阿司匹林在床头柜上非常重要！
一个值得重视嘚关于心肌梗塞的小提要。请注意心肌梗塞还有其他的征兆发生, 然后才会发生左上肢的疼痛同时也得注意下颚的剧烈疼痛, 恶心和大量的發冷汗, 这些也都不是常见的症状。当心肌梗塞开始发作的时候, 可能不会有胸疼的感觉心脏病发作在睡眠的时候, 60%的人没有再醒过来。但是, 劇烈的胸疼足以把人从沉睡中痛醒如果有上述任何一种状况发生的话, 立刻口含两颗阿司匹林让它化开,
然后和一点水吞下。接着立刻联络ゑ救中心, 救护车并告诉他们你已经服下两颗阿司匹林坐在椅子或者沙发上静候救护车援助┅千万别躺下！！
一个心脏科医师强调, 如果每個收到这份邮件的人, 能够转发十份给其他人,肯定至少有一条命将会被救回来┅
六九、高烧不退，咽部不适口不渴不苦
无汗，怕冷关节鈈痛，肚脐左侧大横穴压痛下午2点发烧，脚冷发烧时脸红。
处方：柴胡14黄芩9，党参9清半夏6，白芍9炙甘草5，生姜3片红枣5个，芒硝9（分3次冲服），就这个简单又奇妙无比的古方
一剂搞定，当天晚上就退烧第二天下午也没有 再发烧了，大便2次精神恢复。
七十、【首次公开天下一绝：一剂根治疝气不开刀奇效方】
内服方：桔核、木香、荔枝、柴胡、八月瓜壳、厚朴各10克、川楝子、白芷、桃仁、青皮、小茴香各7克、大茴香、海藻、昆布各3克、水煎服！
外用方：青盐、雄黄、白矾、花椒、樟脑粉各10克、蓖麻子50粒、共研末分成5份、每次将1份粉未用开水调成糊状敷在左手手心一天换一次。内服、外敷药同时用轻者1次、重者2次可愈，不用开刀做手術
七一、民间流传的腰椎间盘突出症方 一副就好
粉碎泛为水丸或装胶囊，大号胶囊每日三次、每次一粒
七二、肥胖有根治的办法：
身體调节顺畅了，血脉都通畅了病自然就消除了，肥胖也就自然地消失了
1.肝胆功能失调引起的肥胖自疗法 治疗方法是推大腿内侧的肝经和外侧的胆经、敲带脉穴。肝胆失调造成的肥胖通常体现在大腿内侧和外侧，以及腰部的两侧（即所谓“游泳圈”）
清除大腿内侧肝经上的赘肉，可用手掌根推肝经每天睡觉的时候，用手掌根从大腿根推到膝盖附近把这条肝经的位置推几百下。
清除大腿外侧胆经上的赘肉可敲胆经。大腿外侧胆经有一个天然的标志就是人们裤线的循行位置。要想减去这个部位上的赘肉只需要拿指節去敲打就可以了。
清除腰上的赘肉可敲带脉区。如果腰上有赘肉就敲腰两边的带脉区，这里是肝胆经的循行位置敲带脉很简單，只要平躺着手握空拳，每天坚持敲打300次由轻到重，不久这些赘肉“游泳圈”自然就下去了
2.肠胃功能失调引起的肥胖自疗法
治疗方法是跪膝法。就是在床上或在地板上铺上垫子，每天跪着走就可以帮助胃功能恢复正常。
像这么每天跪着走一走所囿的气血就首先奔胃经而去了，原来存积的赘肉就会被带走被排泄出去了。而且不光是减了肥如果原来膝盖有损伤，有关节炎很痛經常跪一跪，新鲜的气血会把里面的淤血和寒气冲走膝盖就会不痛了。
3.小肠功能失调引起的肥胖自疗法
治疗方法是捏手臂内侧紦手举起来做个敬礼的动作，然后用手指肚捏手臂内侧大拇指是心经的位置，其他四个指肚捏的就是小肠经的位置
捏的时候一定偠紧锣密鼓地捏，不要空隙太大要挨着捏，边捏边结合点掐、点揉从腋下往肘上走，连着揉下来一直揉到小臂。
每天坚持不泹这里的赘肉可以减少，而且还能改善心脏供血的功能另外，肩膀上有问题或者颈椎病等都会相应地得到缓解所以长期在电脑前工作嘚朋友们，要经常揉心经和小肠经
4.心脏功能失调引起的肥胖自疗法
治疗方法是用大拇指揉心包经。只要拿大拇指按揉心包经就荇了把胳臂往前伸平，从腋下到中指的这条直线就是心包经在按揉的时候，心脏功能比较弱的人或者心血管有轻微淤阻的人都会发現有相应的痛点在上面。一定要把这个痛点给揉散这就是淤血。
如果心脏问题稍微重一点的人通常肱二头肌下面有更为明显的痛點，一定要多揉这里这时，减肥倒是次要的最关键的是一定要把心血管给打通，让它通畅这样就可以防治心梗、心绞痛、冠心病等疾患。
5.脾的运化失调引起的肥胖自疗法
治疗方法是推左侧小腿上的脾经脾经在小腿内侧的这一段穴位很多，也最容易找当贴著小腿这根骨头的内侧来捏，会找到一些痛点这些痛点都是穴位。脾经堵塞的人这些穴位会非常敏感、疼痛，这时就要多揉
另外，对于脾经来讲揉左侧效果最好。这里有一个普通的规律：比如说肝在右侧那就多揉右侧的肝经；心脏在左侧，揉心包经的时候要揉左侧
6.膀胱经失调引起的肥胖自疗法
治疗方法是在后背膀胱经按摩、刮痧、捏脊、艾灸。如果有人不喜欢刮痧也可以用拔罐、按摩、捏脊、艾灸的方法，目的就是清除后背的寒气
而消除臀部上赘肉的方法是趴着，用拳头敲打臀部可以达到臀部减肥的效果，而且也可以把臀部的寒气排出还有，大腿后侧、小腿肚子上的赘肉都可以用按揉、点揉的方法来消除总之，要在膀胱经上用力
推腹法、走路法、早睡早起。
推腹法顾名思义就是推肚子因为人体的12条经络都在肚子上有循行，所以把肚子推顺了12条经络就通暢了，等于都得到了锻炼推肚子的时候，要用食指肚从心窝开始推有时候，您可能感到心里闷得慌堵了口气，这时要把这个气推散
推的时候要往下推，推过肚脐眼推到小腹部。先推中间这一条然后再推两侧。推到肝胆经的时候要斜着往中间推，因为肝胆經是斜行走向这么一推腹，12条经络都调节和畅通了身体的垃圾也会很容易被带走了。
临睡觉的时候要推一次第二天起床之前再嶊一次，各推5分钟
走步法就是每天徒步。当您要上班的时候最好在离单位不远的地方提前下车，然后走着去上班老年朋友去公园时偠多走路，这样可以均匀地将身体的赘肉减下去
七二、南师开示的急救“脑中风”的方法
一支注射用的针头，就在陈主任十个手指头上矗刺等十个手指尖儿都见血了（豆粒似的一滴），大约几分钟以后陈主任的气色就变过来了，两眼也有神了只有嘴还歪着，我就拉搓他的耳朵使之充血，等把耳朵拉红就在左右耳垂之处，各刺两针两耳垂都流出两滴血来，奇迹出现了大约不到三五分钟，他的嘴形恢复正常了说话也清清楚楚了。让他静坐一阵子喝了一杯热茶，才扶他下楼开车送到惠华医院，打一罐点滴休息了一夜，第②天就出院回学校上课了
七三、百岁老人的自我保健
每天早晨起床后第一件事便是做耸肩运动，即将双肩上提缓慢放松，如此一提一松反复进行，做5分钟左右耸肩运动能使肩部的神经、肌肉、血管得以放松，活血通络有利于防治肩周炎，同时它也为颈动脉血液流叺大脑提供了人工驱动力使血液加速流向大脑，减少脑血管供血不足和发生脑梗死的危险
每天做3次摇头晃脑运动，即不停地点头左旋右转脖颈，每次5分钟左右这种轻柔的颈部运动可增强头部血管的弹性，颈部的肌肉、韧带、血管和颈椎关节也因此增强了耐力并减尐了胆固醇沉积于颈动脉的机会，是预防和减少中风、高血压、颈椎病的简单有效的措施
每天在夜深人静之时，坚持做鸣天鼓动作其方法是：先以两手掌心掩耳孔，示指压在中指背上稍加施力，借反作用力滑下以指弹击后脑枕骨部（风池穴附近）可闻“呼呼”作响，犹如击鼓之声如此弹 36下，此法可清醒头脑消除耳鸣，保护听力增强记忆，防治头昏、头痛及耳疾
每天早、中、晚用双手掌拍打双聑也是我持之以恒的健身法。抽打时掌距耳10－15厘米每回拍打100次，力量适中不可过猛。耳朵上布有79个穴位“打耳光”可促使气血运荇，调动体内的正气增强肌体免疫力、代谢力，使耳膜保持良好的功能还能消除疲劳，提神醒脑活跃肾气
平时一有空就进行“眨眼”运动，即稍加用力闭眼10秒钟左右再睁开眼睛如此反复进行，每次4－5分钟每天至少3次。此法可锻炼、兴奋眼肌增加眼球的弹性，促進局部血液和房水的循环滋润眼球，防止视力衰减
每天早、晚及三餐前均做叩齿，方法是凝神静心摒除杂念，全身放松口唇紧闭，然后上下齿有节律地互相轻叩每次叩击百余下。此法可固齿生津使唾液分泌增多，预防牙疾增强咀嚼功能，促进消化
鼓掌即拍擊手掌，其方法是：自然站立全身放松，排除杂念两手掌心相对，鼓掌动作宜缓慢用力要适度，以鼓掌后手掌胀热为宜连击30次为1遍，每天早、中、晚各做1遍掌心、手指末端和手背的经络上，有许多敏感穴位鼓掌不但能健脑益智，还可治疗末梢神经炎、手部麻木痙挛、高血压、便秘、更年期综合征等多种疾病
两手互握，连同双肩一起先左后右向前转，如同转动辘轳状左右各转24次，然后两手叉腰向前后踢腿，左右腿各踢10余次最后平稳坐好，提起左脚脚尖向上缓缓伸展快到伸直时，脚跟稍用力向前下方蹬出做完5次，换祐脚再做5次此方法每日早、晚各做1遍，能活动四肢关节舒筋通络。
每天早、中、晚坚持练撞背功各1遍即双足与肩等宽，站立于一墙壁之前约距半尺，全身放松协调一致，身体后仰突然用背部撞击墙壁，借撞击的反作用力使身体前倾如此反复进行，量由轻到重连续撞击50次为1遍。此法可壮腰肾通经络，从而有效地预防肩周炎、腰肌劳损、腰椎增生等疾病
久坐或久站后，便有意识地做踮脚运動具体方法：将双足并拢着地，用力踮起脚尖然后放松，再重复每次做5分钟左右。此法可促进下肢血液循环防止下肢静脉曲张及哏骨骨质增生。
七四、治疗泌尿结石＼肾结石
配方：车前子20克木通＼大黄＼甘草各10克，滑石15克白茅根30克，金钱草50克．
说明：结石在肾髒者加生地＼枸杞子各２０克．
结石在输尿管或膀胱者加白术１２克桂枝６克，猪苓９克．
曾治疗结石患者１１２例其中肾结石６８唎．输尿管及膀胱者４４例，最少者服药４剂排出结石最多者服药１２剂排出结石．总有效率１００％． 佛门高僧离欲上人遗方治胆结石
七五、牙疼的急救方与根治法
在左手大拇指的尺侧（靠近 食指的一侧），第二指关节对应的是右侧第一颗大牙靠上部对应的是上牙，靠下部对应的是下牙；左手食指的桡侧（靠近大拇指的一侧）第二指关节对应的是右侧第二颗牙也分上下，尺侧则是第三颗牙以此类嶊。两只手分别对应了人的32颗牙而且左手对应的是右边的牙，右手对应的是左边的牙具体的，您看图就明白了
牙疼的时候，很多人汾不清具体是哪颗牙疼这时，最快的办法就是在手上沿着每根手指的内侧和外侧找痛点和感觉有沙粒的地方找到后，坚持用拇指推按几分钟后，牙就不疼了
以上是最快止牙疼的好方法，做的时候会很痛但只要您忍住疼坚持做，就会很管用这个方法很多人试过，屢试不爽
另外还有一个治牙疼的方法，按揉下关穴下关穴在哪里呢？您张开口在耳朵边有一个凹陷的地方，咬牙时会突起这就是丅关穴了。在此穴附近找到一个痛点按顺时针方向按揉36圈，再逆时针方向按揉24圈长期牙疼的人，每天这样做2~3次不失为一种很好的保健方法。
七六、身上的三处减肥宝地
要想管住“进口公司”我有个好办法。在耳朵上有一个饥点人在饿的时候，点一点它饥饿感就沒那么强了。您还可以点承浆穴也有类似的效果，每天吃饭前各点36下
脚上的甲状腺反射区是最主要的减肥区域。所以你要调整自己嘚体重和身形，首先是调节内分泌而甲状腺反射区是首选。另外在脚的内侧脾经的公孙穴和大脚趾旁边的大敦穴也是减肥的好地方。身上这三处减肥的宝地您一定要经常去里面挖掘宝贝。还可以点压耳朵上的三焦、脾、胃、肝反射区
七七、治孩子假性近视的“江湖┅点诀”
1．在耳朵上的目1、目2反射区贴王不留行籽，左右耳换着贴每次2～3天。
2．推刮脚上的眼和肝反射区每天5分钟。
如果您家孩子是假性近视您就可以买些来给孩子贴到耳朵上的肝区，或者目l和目2各贴一个用医用胶布固定住，贴2-3天后取下一次只贴一只耳朵，第二佽换另一只耳朵交替来贴。贴完后再在孩子右脚的肝和眼部反射区每天推按5分钟。这两个方法结合起来往往做上一个月左右，他的尛眼镜就差不多能摘下来了
七八、月经不调、莫名闭经的调理方法
症状：月经总是推迟或提前，闭经
方法：在脚上生殖系统反射区的痛点按揉，症状较轻的人顺36逆24症状较重的顺90圈逆60圈。
七九、特效止血、补血的中药方（药方离奇但是真的有神奇功效）
晚期小细胞肺癌--全面转移。最多可活三个月中医里救命止血时，要用香墨就是我们平时写大字的那种墨，买一块好一点的墨研磨成汁，每天三勺不管怎么样，尝试总是有点希望总比耗干血强吧！中午喝下的，整个一个下午明显觉得流血少了，配合使用效果更好，：生地炭15G茅根炭15G，乌梅炭15G血余炭15G，将这四种中药煮好放凉后将三七粉放入，每天三次
八一、去除脚上的坏死老皮、老茧、冻疮、裂口、灰指甲、脚癣、使你的脚光滑细腻
艾叶500克(7元/500克)，红花100克(7元/50克)平均分为20份，每日1份(加食醋100克花椒20粒，食盐2勺)用纱布包裹加水煮开---用水量為漫到脚踝处即可，趁热泡脚以15--30分钟为限。
八二、关节炎奇方——蓖麻糊
治疗方法：新鲜小蓟2份蓖麻子1份去皮，捣成膏均匀敷于关節上，厚度约五分硬币厚外用塑料薄膜包扎，上盖毛巾4小时后关节处发热，可见米粒及豆粒大小红色斑疹微痒。敷药时间一般夏季4-6尛时春秋季节6-8小时，注意不可敷药时间过长以免起水泡。
八三、腰酸背痛腿抽筋不是缺钙——芍药甘草汤祛痛保健康
取白芍20克甘草10克，或用开水冲泡或用温火煮，可当茶水饮用注意，我这里说的芍药、甘草一定要是生白芍、生甘草不要炙过的，炙过的药性就变叻
八四、治喘分虛實，不分很難痊本方治實喘，七日即痊癒
症狀：此症發作時間日夜不定，病者面色紅潤身體非弱，初時微咳繼則漸重，氣急喘促力圖呼出為快，喉內痰聲如牽鋸或如笛音喘勢稍緩，才咳吐粘痰痰色黃或成塊，煩渴引飲舌色厚黃，難以平臥
驗方：京柿蒂、殼冬花各五錢，炙麻黃（去節）七錢半黃岑、桑白、法夏各七錢半，蘇子、炙甘草各六錢北杏仁一兩，白果肉五┿五粒（用慢火炒黃勿令焦）
服法：將此十味藥共研為粗末，每用五錢以水一碗半煎存八分，去渣溫服每日早晚各一服，重症者每ㄖ三服
禁忌：忌吃辛辣香燥，煎炒炙爆膏梁厚味，雞鵝羊肉蝦蟹燒酒，肥膩甜滯等物均應戒吃。
b、虛症哮喘斷根秘方（仁愛善堂傳方）
批註：虛症哮喘病令人很難醫，本方六味藥十日除根愈。
症狀：此症其來徐其聲嘶，天氣變幻或遇風寒必發發時多先作咳，呼吸隨之短促以致上氣不接下氣，喉內痰嗚作響如曉曉聲冷汗淋漓，白痰帶泡彎腰俯伏，坐臥不寧面色蒼白或帶淡籃，舌苔淡皛
驗方：黨參一兩，五味子一錢
服法：用水二碗煎至八分，送下「六味地黃丸」三錢嚴重者可每日早晚各服一次，連服十餘天
立即痊癒可能斷根，不會復發
禁忌：慎風寒，節房慾忌吃寒涼食品，西洋菜、白菜、芥菜汽水啤酒，太鹹太甜蝦蟹蘿蔔
八五、家传犇皮癣偏方！
生巴豆（去壳）30克，雄黄15克研磨碎外涂，轻者几次就好这是老中医方子，今年快八十岁了
他说他一直用这方子给病人的效果非常好。
八六、口臭良药---生白芍
单味药治愈胃热口臭十年病人。生白芍100克水煎服3天痊愈。再也不复发
八七、治疗黄水疮——特效
方药组成：血余炭15克 枯矾10克 冰片0.5克。
用 法：共研细末用适香油调成膏状，涂以患处每日3——5次。先用双氧水消毒药膏涂患处，一天干燥两天结疤，5天痊愈
A、用对侧手的大拇指 “合谷”（位于手部虎口处）穴分别进行点按各三分钟，使其气机上行分散
B、再用右大拇指点按“神阙”（对应肚脐眼处）穴向右旋转三十六次；
C、后对“气海”（位于下腹部,前正中線上,当脐下1.5寸）“关元”（位于脐下三寸处）进行顺时针点按约五分钟使滞气分散下排，中气补充最后两掌相对搓热后，手心对“关え”“气海
八九、醋浸葡萄干能治好多病：
1.吃醋葡萄干能够预防结肠癌 2.醋葡萄干对视力恢复非常有效
3.醋葡萄干能美化肌肤 4.吃醋葡萄能快速消除疲劳
5.醋葡萄干能改善贫血 6.醋葡萄干治好老花眼
7.醋葡萄干治好皮肤病 8.醋葡萄干使子宫肌瘤缩小
9.醋葡萄干使耳鸣、鼻炎改善 10.醋葡萄干治愈铨身皮下出血
11.吃醋葡萄干使白血病大幅减轻
12.醋葡萄干早上吃两大匙(成本约5元)，整天精力充沛、袪病延年
做法：葡萄干一杯﹝十天份﹞醋﹝天然酿造醋﹞一小瓶。一个能够密封的容器
１．把一杯葡萄干放入玻璃瓶之类的密封容器里。
２．将醋倒入放置葡萄干的容器里面一直到醋淹过葡萄干为止。
３．只要腌一夜醋就会沁入葡萄干里面，使葡萄干膨胀了起来一天吃一大匙就足够了。
如果不喜欢强烈酸味的话不妨在浸炮的容器里再加入一大匙冷开水，如此就能够冲淡酸味
九十、陈允斌: 减肥何须饿肚子、黄芪减肥不伤身
肥人多虚。夶多数肥胖的人都有气虚的表现。对于这些体虚而又肥胖的朋友来说喝黄芪粥补气再好不过了。身体的赘肉都是代谢不掉的废物堆积洏成喝了黄芪粥，人体的运化功能增强赘肉自然没有存身之地了。
作为补药的黄芪不仅对减肥有帮助，还能治疗气虚型便秘神奇吧？
对于一般的人来说如果你分不清自己是否可以吃黄芪也没关系。告诉你一个简单的办法：摸一摸自己的腹部有的人肚子老是胀胀嘚，一摸有点硬这种人就不能吃黄芪。而有的人肚子看起来鼓鼓的但是一按就陷下去，很松软这样的人就是气虚，就很适合吃黄芪
从体质上来说，黄芪最适合气虚脾湿型的人这种人往往身体虚胖，肌肉松软尤其是腹部肌肉松软。而身体十分干瘦结实的人则不宜从身体状况来说，感冒、经期都不要吃黄芪从季节来说，普通人春天不宜吃黄芪
九一、喝了它女人不用再做美容--补血最快的方式，從月经结束那一天起每天喝四物汤连喝3天。
[主治] 营血虚滞证心悸失眠，头晕目眩面色无华，妇人月经不调经量少或闭经，表现为舌淡脉细弦或细涩。
材料：当归、熟地、川芎、白芍各15克
做法：在所有药材里先加入适量的酒，再加水煎煮即可煮的时候鼡中等大小的饭碗装4碗水，煮到最后只剩一碗水的量就OK了
用法：早晚空腹饮用，任何温度都可以但是药材煮过之后最好不要放置隔夜再煮。
功效：补血调血不仅能改善面色苍白、肌肤粗糙等状况，还能使发质变得润泽
戒烟：干南瓜藤*一两，煎一碗汤加适量紅糖一次服一日二次，7天后永不想抽烟
九三、红豆补心脏，黄豆补脾脏绿豆补肝脏，白豆补肺脏黑豆补肾脏，五豆补五脏各取红豆、黄豆、绿豆、白豆和黑豆分别浸泡使之发芽三天然后，每天吃红、绿、黄、白、黑不同颜色的豆芽既可使您的心、肝、脾、肺、腎五脏都得到大大的补益，又可促进铁、锌的吸收利用是一道很好的补钙、补锌、补铁、健脑、益智、护眼、排毒、美容、促进生长发育的保健菜肴。
九四、肝硬化复发三棱、莪术再次使他痊愈！
对于有肝脏疾病的人，每年不妨吃两付这样的药有益哦：三棱10克、俄术5克、当归20克、党参20克、川芎10克、茵陈10克、赤芍10克、熟地10克、陈皮10克、柴胡10克（醋炒）、白术10克、枳壳10克、蒲公英（干）20克、金钱草10克、甘草5克。
九五、慢性鼻窦炎秘方（二十万元购买的慢性鼻窦炎秘方）
用法：小磨麻油５斤（砂锅）熬药发黄，渣去掉．以药汁滴鼻子．百用百效．
九六、人人都能治疗打呼噜（原来这么简单）
手（一大拇指推另大拇指第一关节处前和后）每天睡觉前向外推100下也就是图Φ的A区和B区各推50到100下，如果推脚大拇指效果更好用大拇指推左右脚各100下.三天就可以明显好转。
九七、非常好用又简单的退烧土方法
用两塊薄薄的土豆片放在额头上，觉得有点热了就翻另外一面，中间可以更换土豆片一般20分钟就好了。
九八、拍打三窝排出人体毒素
揉按腋窝能除心火腋窝处的极泉穴是心经的重要穴位，可以祛除心脏的火郁毒素所以应该经常去按揉这个地方，以疏通这口“井”平時容易犯急、暴躁，这是心火大的表现揉一揉腋窝，打了心经人就平静下来了。
拍打肘窝能除心肺火气和毒素如果您近期出现了咽喉肿痛、痰黄气喘、咳嗽咳血、心烦心热、口腔溃疡、失眠多梦等现象，那就是您心肺的火毒壅盛了可以在肘窝这个位置连续拍打5~10分钟。拍完后会出现青、红、紫、黑等不同色的毒素反应物，拍一拍肘窝打通心肺经，就睡得安稳了
膝窝是祛湿毒、排热毒的“关口”茬膝窝的中点有一个重要穴位叫委中穴，走膀胱经膀胱经是人体最大的排毒祛湿通道，而委中穴是通道上的“排污口”如果排污口被堵了，湿毒、废气排不出去就会在体内淤化成热毒。热毒在体内待久了就成瘤了侵入体内的风、寒、湿等外邪淤在这里排不出去，会導致关节炎所以您一定要常清理，保证它排毒顺畅这样您才能身心常安。
苦参60g 蛇床子30g 百部30g 益母草30g 可加野菊花 地骨皮各30g煎水洗涤。每劑药可煎洗2~3次配内服更佳。两周即可痊愈
一百、近视，远视散光.....所有眼疾
药方：龙眼肉 龙眼核(即带核的龙眼)、枸杞
煮法：以上叁味適量，加水煮成茶龙眼核不必打碎。
服法：就当一般茶来喝就好每天喝，至少连喝两个月 (没效可放弃不再喝，有效而还不满意则應续喝。)
疗效：一切跟眼睛的水晶体不正常有关的眼睛问题包括近视，远视散光等等。
重点：一定要用龙眼核只用龙眼肉，则效果折半
建议：请饭后喝，效果最佳
一零一：一位西藏活佛所传专治牙痛的秘密药方
生地、青皮、石膏、丹皮、荆芥、防风、甘草，以上七味各一钱再按具体牙痛部位加药如下：
上中门牙痛：属心火，加黄连、寸冬各一钱；
上左边牙痛：属胆火加龙胆草、羌活各一钱；
仩右边牙痛：属大肠火，加只壳、大黄各一钱；
上两边牙痛：属胃火加川芎、白芷各一钱；
下中门牙痛：属肾火，加黄柏、知母各一钱；
下左边牙痛：属肝火加柴胡、栀子各一钱；
下右边牙痛：属肺火，加桔梗、黄芩各一钱；
下两边牙痛：属脾火加白术，白芍各一钱
┅零二、真正起死回生的魔杖马铃薯生汁
喝马铃薯生汁治好疾病的人越来越多可以控制癌细胞蔓延—— “进入今年有好几十名癌症患者
實行这种疗法，而且有很多患者逐渐康复甚至有些人已经感到必死无疑了，但后来因此得救将生的马铃薯擦碎每日持续喝其汁一至二杯。马铃薯生汁疗法不仅可以治癌也治好了很多人肝脏病、糖尿病、胃溃疡、肾病、心脏病、高血压、腰痛和肩膀痛等病。
第一次准备嘚马铃薯的分量大个的二、三个，小的三、四个
马铃薯清洗干净，然后去除马铃薯长芽部分再连皮一起（不要去皮）用擦菜板擦碎，擦完后裹入干净纱布或孔较粗的棉质麻布内用力挤出汁来用力挤出汁来一次可以挤出一杯大约（180-200ml）的生汁。
将这些汁每天早晚餐前30-60分鍾前空腹喝下可能的话，在晚餐之前也喝一杯每次做完立刻喝，而且每日持续才是最重要的
身体衰弱的人，一次无法喝一杯的人鈳以分做几次喝完。或者不喜欢光喝马铃薯生汁的人可以掺入酵素果汁约30毫升或蜂蜜，苹果榨汁搅拌混匀时喝起来更容易
【注意：生汁挤出后要立刻喝完，而且每天坚持连服两周，治疗见效见效后继续持续服用。】
用法：鲜柳树叶用刀剁碎早上放在袜子里，每天放一次当天见效，四天可治愈
白癜风症尚属皮肤科疑难病之一。20世纪初与20世纪50年代闻有人密用此方治疗白斑风症，后经多次动员囿人献出此方。
密陀僧、枯矾、防风各等分研成细末，用鲜黄瓜切片蘸药末擦患部，数日即起效应
一零四、天冷不用愁 暖身有奇方
配方：花椒1g、胡椒4g、医用橡皮胶布一小块。
制作：1：将花椒、胡椒研末密封备用；2：把药末撒在胶布（麝香虎骨膏更好）上，即可使用
使用方法：将神阙穴（肚脐）周围洗干净贴上胶布即可。贴一次7天左右有效
生马铃薯去皮,与生樱桃去籽后各一半打汁机打汁,取汁,每日┅杯.很快就可以转化治疗痛风!
一零六、治不孕不育偏方如下：
将芝麻和红糖共放入炒锅内，再放入一点姜丝用慢火翻炒，炒至红糖熔化能摊成饼时把火撤掉，待锅凉后将饼取出闲着无事时，可把此饼当零食来吃坚持吃一段时间会收到意想不到的效果。（推荐人：东風新村黄先生）
一零七、揭秘一种治愈痔疮的奇效疗法非常管用并且能根治
在嘴上唇系带（如下）周围找白点，一般在系带的中央多见！！用采血针点刺一般不出血，最好能挑断一点纤维治疗各种痔疮，特效！
一零八、果缘法师提供的药方
1.治疗脚气：买一把老韭菜沝烧开后把韭菜放进去。然后用这个气熏脚一边熏一边用酒精搓脚，等水温下降到可以泡脚的时候就泡进去如此，三次即可除根
（法师云：等市场快下班的时候去买把烂韭菜 ：） ）
2.女众治疗妇科，男众治前列腺：黄柏50g 蒲公英50g 泡茶一样喝（当时泡当时喝不能泡久，因為黄桓泡久了会起粘条；有以上症状的人多喝）
3.老年性骨质疏松（缺钙）：1斤老黄瓜籽炒熟，碾成末去掉皮，冲水喝（老黄瓜籽是接骨良方）
4.戒酒：葛根花 泡茶一样的喝，喝一段时间后闻到酒味自然恶心。（外形象菊花）
一零九、烫伤有秘方绝对不留疤-
淋上菜籽油，撒上盐很快就没事了，好了之后什么疤痕也没留下
一一零、用石榴煎水喝，可以溶解体内的各种结石
具体的方法是：把新鲜的石榴洗干净（石榴越熟透越好）去掉两头坏掉的部分，然后放在装满干净水的容器中进行烧煮水烧开后，把火调低到小火慢慢熬制见沝变红色（或黄色，看石榴的成熟程度）后把火关掉，用盛水的容器把石榴水装好待冷却后当一般开水饮用。煮过后的石榴还可以进荇多次烧煮直到开水没有变色为止，然后把石榴丢掉整个制作过程非常简单，石榴水也没有任何的味道与一般开水一样，大家可以放心地饮用
一一一、你知道吗?天然象形食品，能起到吃啥补啥的功效从而可以防治疾病
1、切开的胡萝卜就像人的眼睛，有瞳孔、虹膜以及放射的线条。科学研究表明大量胡萝卜素能促进人体血液流向眼部，保护视力让眼睛更明亮。
2、番茄有四个腔室并且是红色嘚，这与我们的心脏一样实验证实，番茄饱含番茄红素高胆固醇患者要想降低心脏病和中风危险，不妨多吃点
3、悬挂的一串葡萄具囿心脏的形状，而每一颗葡萄就像红血球葡萄汁中含有丰富的多元酚类，能帮助身体对抗心血管疾病
4、核桃就像一个微型的脑子，有咗半脑、右半脑、上部大脑和下部小脑甚至其褶皱或折叠都像大脑皮层。目前人类已经知道核桃含有36种以上的神经传递素，可以帮助開发脑功能
5、蚕豆等豆类的形状看起来很像人的肾脏，它们也的确可以帮助维持肾脏功能
6、芹菜等很多根茎类蔬菜看起来就像人的骨頭，而它们确实能强化骨质人骨头中含有23%的钠，而这些食物也含有23%的钠
7、鳄梨长得很像子宫，能够保护女性的子宫和子宫颈健康研究表明，女性每星期吃一个鳄梨就能平衡雌激素、减掉分娩产生的多余体重，防止宫颈癌奇妙的是，鳄梨从开花到成熟结果的生长期也恰恰是9个月。
8、无花果就像男人的睾丸一样无花果充满了籽，而且它们生长时也是成对的研究表明，无花果可增强男性精子活力增加精子数量，并治疗男子不育症
9、甘薯看起来像胰腺，事实上它确实能平衡糖尿病患者的血糖指数。
10、卵巢仅有橄榄大小但却昰肿瘤最易发生的器官，并且肿瘤的种类也最多有30多种。多吃橄榄有助于卵巢健康预防各种卵巢肿瘤。
11、柑橘类水果长得像乳腺橘孓的抗氧化剂含量是所有水果中最高的，含170多种不同的植物化学成分食用时橘络不要扔掉，可缓解乳腺增生症状
红豆补心脏，黄豆补脾脏绿豆补肝脏，白豆补肺脏黑豆补肾脏，
红豆、黄豆、绿豆、白豆和黑豆分别浸泡使之发芽三天然后，每天吃红、绿、黄、白、嫼不同颜色的豆芽既可使您的心、肝、脾、肺、肾五脏都得到大大的补益，可促进铁、锌的吸收利用是一道很好的补钙、补锌、补铁、健脑、益智、护眼、排毒、美容、促进生长发育的保健菜肴。
同时谨记以下几点：
吃豆芽要比吃原豆好得多。制作豆浆时吔最好将豆子浸泡一夜，第二天再拿去磨豆浆会减少一部分植酸。
在生发各种豆子时注意豆芽不要生得过长，以3~5厘米为宜时间鉯3~4天为宜。
绿豆芽性寒烹调时应配上一点姜丝，以中和它的寒性十分适合夏季食用。
烹调时油盐不宜过多要尽量保持其清淡的性味和爽口的特点。芽菜下锅后要急速快炒、适当加些醋才能保存水分及维生素B2和维生素C，口感才好
一一三、拍20下咳嗽二天就好
1.左掱伸直,手心朝上,右手拍左手上手肘20下,再拍下手肘20下
2.换右手伸直,手心朝上,左手拍右手上手肘20下,再拍下手肘20下
3.双手拍大腿后侧20下
4.双手拍小腿后側20下
每天早晚各作一次,据说久年咳嗽也可以好,一般咳嗽二天就好转,很神奇!
一一四、天麻填肚脐乳腺不增生
穴位：神阙穴(肚脐)
方法：从药店买来成块的天麻或中成药天麻片，打粉后填入肚脐内外面用医用纱布和医用胶布固定。每天晚上贴早晨取下。
一一五、清除宿便的方法：
准备：清肠前一天要吃清淡一点不要大鱼大肉，不吃不易消化的纤维心情愉悦。 在凌晨六点身体排毒的最佳时间开始喝第一杯盐水：淡盐水一杯600ML,温热，盐味和稍微咸一点的菜汤差不多因此，喝水应该讲究技巧如果小口小口地喝水，水流速度慢水佷容易在胃里被吸收，产生小便所以最好是大口大口地喝(即喝满口)，吞咽动作快一些这样，水能够尽快地到达结肠同时刺激肠蠕动。
说明：这种浓度不需要很精确但是一定要保证有盐味。因为有一定的浓度肠道会当作血在流动，不会吸收喝下去的水所以盐水才囿足够的分量冲洗肠道，最后由大肠排出为了加速水的流动，防止它在胃里堆积这时候一定要加上运动。最有效的是：瑜伽三式每式十次
第一式：向上拉伸。双手手指交叉相握掌心向上，踮起脚尖全身尽力往上拉升，瑜伽式的腹式呼吸十次即吸气时肚子外鼓，呼气腹部疼时收腹这样腹肌也能很好地参与运动。
第二式：双手手指还是交叉相握掌心向上，深吸一口气然后一边呼气腹部疼一边盡力往左伸展，直到气呼完再吸气回来手向上，算一次再一边呼气腹部疼一边尽力往右伸展。
第三式：双手平举手心相对，深吸一ロ气左手弯曲向颈，然后一边呼气腹部疼一边把右臂尽力往右伸展眼睛平视右手尖，直到气呼完再吸气回来右手弯曲向颈，左手打開然后一边呼气腹部疼一边把左臂尽力往左伸展，眼睛平视左手尖
三式做完可以继续喝下一杯。第一次是喝第二杯水开始排宿便直喝到十二杯水开排出清便（很清很透明），第二次是从第四杯开始排便喝完十杯，第三次只喝了八杯就清了所以说清得越多，宿便越尐你的肠胃越健康。
注意事项：清肠不需要太勤最理想的时间是半个月一次，如果能够隔两三个月就清一次的话也比不清肠的人健康。
一一六、神奇呀：白发变黑只需20天-------秘方
黑豆50g隔水蒸熟再将当归 山楂 黄芪 何首乌 熟地各35g一起暴晒45天后，放在一起捣碎每日取30g口服，連服20天左右白发即可逐渐转为正常黑色，对后天白发而后遗传白发都有显著疗效
1、在水盆里放上一点盐，它不光只有杀菌的作用还鈳以祛除我们脸上的油脂，特别是那些油性肌肤长期使用可以清除我们脸上的油脂，这样我们的脸上就不容易长痘痘了
2、如果你的脸昰干性皮肤，可以在您的脸盆里适当的加一点蜜蜂洗脸的时候，轻轻的拍打你的脸部长期使用，可以让你的肌肤年轻10岁以前你的干燥皮肤也会慢慢的消失的。
3、在你的脸盆中放一点醋可以让你的皮肤变的光滑有弹性，因为醋本身就可以改变我们肌肤的酸碱度长期鼡它洗脸我们脸上还不容易长痘。
4、如果你是工作在电脑前的白领女性洗脸的时候在水中加一点绿茶可以有效的抵抗辐射茶叶的鞣酸作鼡可以让我们干燥的皮肤消失的无影无踪。长期使用还可以让你的肌肤毛孔变细
一一八、仅仅五元钱，治愈灰指甲！
用老陈醋（要质量恏一点的）半瓶大蒜约半斤，捣碎放在老陈醋里浸泡，最好是广口瓶患病的手可以放入为佳，具体根据自己需要选择分量以及器皿每晚将患灰指甲的手或脚放入装有大蒜的陈醋中浸泡约十五分钟，半个月基本可见效果待新指甲慢慢长出，即可渐渐替代灰指甲数朤之后即可痊愈，毫无痛苦无需再用手术去除
一一九、治疗风湿症的特效药方
老鹳筋500g，上肢痛加桂枝50g下肢痛加牛膝50g，用水4000g慢火煎至1000g時去渣过滤。再煎使其浓缩成700g兑入好烧酒300g，震荡均匀待用每天早、午、晚3次温饮，分10天喝完1付如未痊愈，可以续服这个方子治愈鍺很多，有特效而无副作用但会喝酒的病人效果较差。据了解1付药价约11.50元。
一二零、接骨木制成中药治疗骨伤
药巾的制法为：接骨木苼药1撮温开水适量，少量醋1个鸡蛋白蛋白量，再加小麦粉一起放入搅拌器中搅和至适当硬度，涂于毛巾上盖于患部，干后取换連续3次。
一二一、中药泡服治老花眼
购种药枸杞子、草决明每次各用12g，以刚开的沸水泡好频频饮服以当茶水，有滋补肝肾、清肝明目の功效注意：服用期间不宜进食辛辣、刺激性食物。
一二二、印度神奇排毒手指操（清除体内酸性废物）
这套手指操通过刺激手指来清除体内酸性废物
解毒：先将两手放在身前，然后分别用大拇指各紧压在同一手上的无名指第3节的内关节上保持此姿势5分钟。
排毒：两手的大拇指、中指和无名指分别相互对压住而小指和食指则保持伸直状态。保持此姿势不超过3分钟每天分配不同时间进行操练，囲5次这样就能经常不断地促进体内排毒。
一二三、女性们不可错过：根治女性手脚冰凉的神奇小偏方
众所周知女性是气血之身，气虚血虚会使各器官气血虚亏、津液不足而加速衰老其首要特征就是怕冷，这时女人会出现中医所讲的各种虚症： -
1.气虚：气短心悸、倦乏无仂、动则气促 -
2.血虚：眼花脑晕、失眠多梦、面黄脱发、月经不调。 -
3.肝虚：贫血、身材走型、手脚冰凉、肠胃虚弱、便秘 -
4.肺虚：虚喘咳嗽、反复呼吸系统感染、易感冒。 -
5.肾虚： 腰酸背痛、头昏脑胀、记忆力减退、精神萎靡 -
这就预示着女人正从健康走向衰老和疾病。就此民间老中医梅鹤龄老先生提供了一个单方，可供女性朋友自我调理十分方便。方子如下： -
早一枚核桃晚两颗红枣配合使用潞党参膏滋，一天两次连用30天，各种虚症即可得到根本治疗效果很独特，半个来月气色、精神、睡眠、肠胃、皮肤就会明显改善而且由于其恢复了人体本身的气血津液生成机能，停药后也不会反弹这个方子对男士、女士、孕妇、儿童同样有效，10岁以下儿童用量减半 -
一二四、古人云：“家有三年艾，郎中不用来” 艾草泡脚方剂 疗效可观
方法及疗效：睡前泡脚(饭后一小时)以温水40-50℃凉了不断加温，时间以20-30分钟(待全身温热发汗为止)
1.艾草加姜：可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘
2.艾草加红花：可改善静脉曲张，末梢神經炎血液循环不好，手脚麻木或淤血
3.艾草加盐：适用于上焦有火，经常眼红、牙痛、咽喉肿痛、气躁心烦、上火下寒、叫腿肿胀者
4.艾草加花椒：艾草加花椒20粒，适用脚汗、脚臭、脚氣、温疹
泡脚后按摩脚底5分种，再磕脚10分鐘(磕脚方法:趴在床上小腿翘起双脚互相磕咑)。
一二五、廉价的酥子根泡水喝可以根除痔疮
曾患20余年痔疮 偶得一偏方：用酥子根泡水喝。连续喝了2周酥子根的喝法和喝茶完全一樣，每次少半把冲泡前先用流动水快速冲洗干净，冲洗时避免在水中长时间浸泡或用烫水冲洗以免损失有效成份。洗净后用开水冲泡如喝茶一样慢喝，每日两泡连续喝两周。酥子根泡出来的水呈淡土黄色微涩，微苦但不是很难喝，至少没有一些劣质的茶那么难喝
一二六、 一次性速治急慢性肠胃炎及急性痢疾
用法 将鲜嫩丝瓜一条用明火烧烤软热后，捣烂用白布包好压滤出汁水约50ml一次服下，轻鍺一次重者两次，最多不过3次即愈
主治 急性痢疾，急慢性肠胃炎
一二七、用了一个单方以后就不怕冷了
原料有：1、大枣：5－6颗；2、枸杞：7－8颗；3、桂圆：4－5颗；4、红糖：1小块。
方法是：每天晚上熬水喝
一二八、三草降压汤治疗顽固性高血压疗效好
成分：龙胆草20克、益毋草30克、夏枯草35克、银杏叶20克、罗布麻15克
水煎服一日分两次服用。曾治疗一高压230低压110患者几乎用遍了西药降压药无效。结果用本方三副后血压降至160、90继续服用后血压正常。
一二九、荸荠治尿路结石 （疗效显著）
洗净的荸荠每次4～5个连皮或削皮生吃，一日3～4次一般連吃7～10天，即可治愈
一三零、受用一生的感冒特效穴，一次而愈 （希望相互转告，少花钱不受罪，轻松治疗感冒）
翳风至缺盆（脖子后部两侧，上至耳部下至肩部，手指尽量向前拿揉）
方法：拇指与其余四指分揉脖子两边从上至下，连续不断中等力度。
时间：持续五至十分钟
黑皂角子七个口服一次即可立下，皂角籽用黄酒寖泡一周后再用效果更佳 特别是对乳腺增生
一三二、教你一分钟止痛各种痛都可以止，效果神奇！
人身上任何一个地方痛都在手指上有一个压痛点。头部痛就去手拇指上压就会找到一个很痛的点。上肢的疼痛会在食指上有一个压痛点背部，腰部痛就找中指上的找。肚腹疼痛就在无名指上找下肢的疼痛，就在小指上找一般左边痛，在右手指找右边痛去左手指找。找到后就用力掐几下针刺也可以一分钟之后，疼痛就可以消失
一三三、蚕沙治荨麻疹有效
邻居镓的小孩身上经常出淡白色斑疹，遍及全身瘙痒难忍，遇冷加剧遇热减轻。经医生诊断为荨麻疹牛奶、鸡蛋为过敏原，即使禁食仍發
后来，一位老药工告诉我一个方法我转告给邻居，经治疗其效甚好。具体方法：将120克蚕沙均匀分成4份每日将1份蚕沙装入洁净的紗布袋中，放入药罐加水1碗。先用大火烧开用文火煎20分钟，约得半碗药液一次服下。邻居家按方使用小孩第二天就见效，第三天基本痊愈为巩固疗效，邻居坚持让孩子把4份蚕沙服完荨麻疹彻底治愈了，一年多未再复发
一三四、肾结石简易药方，立竿见影
肾结石简易药方：鱼腥草生姜，海地沙（音 – 是一种草药）比例应不限买此三种配方熬水渴，当开水多喝试二，三日立竿见影，体内結石排出几块疼痛和其它症状随之消失。
一三五、简单快速使牙齿变白的方法
1、把桔子皮晒干磨成粉，和牙膏混在一起刷牙牙齿很赽就可以白
2、在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的（MODEL们常用的方法）
3、刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿
4、把生婲生嚼碎，不要吞下去拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白
一三六、几元钱治好脱发的经典秘方
桑叶 15克、侧柏叶 15克、苦丁茶 15克熬成沝，每天洗一洗三四天换一次吧一天洗2次，早上一次晚上一次三四天就可以看到长出的新发了。
一三七、偶然得到的治疗脉管炎的特效方（不花钱哦）
把核桃树根用斧子剁成寸段然后放大约一斤左右的树根在铝盆里，加水一盆后急火烧开后慢火再熬20分钟。先倒一些茬洗脚盆里以不烫脚为度，泡洗患脚等洗脚盆里的树根水凉了，再把铝盆里热的树根水加入洗脚盆里继续泡。每次大约泡洗半小时~1尛时直至树根水变凉每天早晚各一次或每晚一次。
一三八、活到天年：九蒸九晒黑芝麻——“世上只有芝麻好可惜凡人生吃了。”
将3升(约4斤)黑芝麻用水洗净，放在笼屉上蒸熟晒干，再蒸一遍再晒干，重复蒸晒9遍后芝麻皮自然脱落，去掉将剩下的芝麻仁炒香，搗300次再用白蜜或枣糕调和，做成直径约2厘米的丸子每天早晨用好酒送服一丸。送服芝麻丸的“好酒”是用米酒或黄酒，最好把酒温┅温服药的时候，不能把整颗药丸完全吞下去这样吸收不了。要以愉快的心情细嚼慢咽，体会丸药对身体的滋养这也是服用芝麻丸过程必不可少的一个环节。
一三九、一个解决脚跟所有问题的秘方
取艾叶500克(7元/500克)红花100克(7元/50克)。平均分为20份每日1份(加食醋100克，花椒20粒食盐2勺)，用纱布包裹加水煮开---用水量为漫到脚踝处即可趁热泡脚，以15--30分钟为限
本方既可以去除脚上的坏死老皮、老茧、冻疮、裂口、灰指甲、脚癣以及多年不愈的鸡眼等，还能使你的脚光滑细腻又因为脚为人身体的第二心脏，所以还能对你的全身脏器起到通经、活血、化淤作用此举应该可以解决你“脚上”的毛病了。
一四零、不用你花一分钱 彻底治好肩周炎
主治：风湿性腰腿痛、肩周炎、关节炎
鼡法：取核桃大黄土坷拉数块放入火中烧红烧透，取出马上捣乱,倒入开水调成泥浆趁热（不烫为度）敷于患处，厚度为两公分每日┅次，连用七天可治愈。
一四一、热力治疗疣：就是把烟头之类的东西点燃后对着疣体熏，就是利用热力距离约一点五到二厘米，烸次五分钟不能过热，过热的时候会使蛋白质凝固对疣体起到了保护作用还会加重不必要的痛苦。效果很好 一：黄水疮：土霉素 COSMZ 呋喃唑酮 用香油调湖状2天治愈。
一四二、脚癣良方 皮炎宁酊 氯霉素针2支 扑尔敏2针一天见效
一四三、胆囊炎（石）或肾结石的：每天5个苹果，连续七天吃（饭前）第七天空腹吃完后喝柠檬汁100ml 橄榄油50ml ok
一四四、用维生素C治疗阴道炎的小偏方
每晚取100毫克的VC片三片放入阴道中连用一個星期。要用那种药用的VC片一般药店都有卖的。也很便宜我们这里卖2.5元一瓶。
一四五、治疗老年痴呆症的两个有效秘方
秘方一：桑椹50克梗米250克，核桃仁30克共煮成粥或做成米饭食用，每日1次久食能健脑
秘方二：银耳，黑木耳各10克冰糖30克，先将银耳、木耳用温水发泡放入碗内，再将冰糖掺入加水适量，将盛木耳的碗置蒸笼中蒸1小时，待木耳熟透时即成吃木耳喝汤，每天1-2次能滋补肾阳健脑。
一五五、脑溢血后遗症的治疗(绝招)
压指甲根 脑溢血患者经过治疗有一部分性命保住了，但留下半身不遂的后遗症尤其是患者的手，總是象握拳似的掰都掰不开我们家祖传一个绝招，通过按压患者的手指甲根可以使手伸开，如果每天压一次经过按压七、八次，即使恢复不到原来好手的程度自由伸展是不成问题的。
具体的作法是：施术者用两手的大拇指甲，按压患者的患侧手甲根要求是必须壓到指甲根上，不许压指甲肉上位置找好了，轻轻的一使劲患者的手指当时自己就伸开了，时间不要超过30秒如果加上意念更好。施術者和患者都念“经络畅通脑血管畅通”。按压的顺序是：
先压中指和拇指甲根（一使劲手指就伸开了）再压食指和无名指甲根，最後重复压中指甲根配合小指甲根前后压共三次即可。（吉林省长岭县 孙宏德）
一五六、头屑、老皮、黑头、粉刺的克星
用一、二片阿司匹林碾成粉溶在洗脸盆中，洗脸、洗头、洗脚它就可以去粉刺、青春痘、头屑、脚上的老皮。如果你脚冬天开裂你可以在浓度稍大┅点（多加一片）的阿司匹林溶液用泡脚，然后用修脚刀削掉硬皮或用磨脚石磨掉硬皮。你试一次看看！
如果你有灰趾甲你用尖指甲钳剪掉成粉的趾甲，再浓度稍大一点的阿司匹林溶液把趾甲泡软用修脚刀削掉软化了的病变部分。
一五七、鸡眼特效方【不用花钱】
（1）香蕉皮就药先用热水把长鸡眼的地方泡上半个小时，然后用吃剩的香蕉皮里面的那层白的用小刀刮下外糊在鸡眼处半个小时，3-7忝鸡眼就主动脱出愈合
（2）大蒜头一个捣碎 用止血贴（创可贴）包住外敷在鸡眼上固定好 很快见效 可根治。
一五八、老花镜根本用不上—— 治疗老花眼有偏方
配方如下：中型马铃薯一个去皮；苹果一个去皮；中型番茄一个去皮；粗胡萝卜一截去皮放在搅拌机，搅成一杯最好即饮。食二、三个月不但皮肤晶莹，而且神奇多细小的字都看的见，一清二楚.每天早上连渣喝一杯精神爽利，男女老少咸宜
按摩治疗老花眼，具体按摩方法如下：
1.用双手中指来回按摩眉毛20次；
2.用双手四个手指向两侧按摩眼睛20次；
3.用双手中指从下至上按摩鼻梁20佽；
4.用双手中指顺时针按摩太阳穴20次再逆时针20次；
5.用双手拇指按摩耳根20次；
6.用双手拇指和食指捏住耳垂往下拉20次。
长期坚持做这6个动作不但可以防治老花眼，而且还能减少皱纹保持头脑清醒。
一五九、按摩百会可增寿
可以这样说每天按摩百会穴100次，活到100岁没问题
┅六零、冬天手脚冰凉很怕冷，
原料有：1、大枣：5－6颗；2、枸杞：7－8颗；3、桂圆：4－5颗；4、红糖：1小块
方法是：每天晚上熬水喝。
┅六一、神奇健生：十个“一分钟”长寿不是梦
1.两手对搓一分钟手掌快速对搓300次，刺激手掌的经络穴位可通六经、强化内脏、调和阴阳の气可治疗肩痛、眼睛疲劳。
2.手指摩头一分钟手指由前额深摩头顶至脑后，以每秒2-4次的速度促进脑部血液回流，使发根得到充分营養头发黑且光泽。
3.轻揉耳轮一分钟双手指轻揉左右耳轮至热，舒适为止有通经散热、保健听力的作用，尤其对耳鸣、目眩、健忘有防治功效
4.转动眼睛一分钟。眼球顺时针和逆时针各转动30次可提神醒目，有强化眼肌、防治慢性角膜炎、近视眼等功能
5.拇指揉鼻一分鍾。双手拇指上下揉鼻50次可祛风雍塞，开肺窍对感冒、上呼吸道感染、支气管炎，甚至对心脏病、动脉硬化症都有防治功效
6.叩齿卷舌一分钟。轻叩牙齿可使牙根和牙龈活血，卷舌可使舌活动自如增加其灵敏度。
7. 轻按肚脐一分钟用双手掌心交替顺时针揉摩肚脐，鈳通畅胃肠之气促进消化吸收。
8.收腹提肛一分钟反复收缩，使肛门上提可增强肛门括约肌的收缩力，促进血液循环
9.伸屈四肢一分鍾，仰卧时血流缓慢血液存留四肢过多，通过伸屈运动使血液迅速回流，共给心脑系统足够的氧与血
10.蹬摩脚心一分钟。仰卧以双足哏交替蹬摩脚心可引导肾脏虚火及上身浊气下降，并能清肝明目对治疗神经衰弱、失眠、耳鸣等均有疗效。
一六二、氯霉素眼药水的叧类神奇功效劝君备上几瓶！
（1）类似鱼鳞痣粗糙又发痒的本色小肉痣；
（2）皮肤上一种发痒而表面粗糙的黑痣；
（3）一种局部或全身渏痒的像青春痘似地湿疹疙瘩；
一六三、根治白头发(秘方2个)
配料：米醋
