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你好，我的肩膀双手在运动的时候肩膀会发出声音是怎么...
你好，我的肩膀双手在运动的时候肩膀会发出...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：你好，我的肩膀双手在运动的时候肩膀会发出声音是怎么回事，
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：9610
问题分析： 根据您的情况考虑肩周炎，原因很多肩关节本身变性性疾病,尤其是局部软组织退行性改变,可由于疼痛限制肩关节运动造成肩周炎.意见建议：建议您可以服用消炎痛、维生素B1或其他有消炎止痛作用的药物使用中医的针灸疗法,有效率在95％以上.
问肩膀一运动胸口就会发出声音
职称：医生会员
专长：心脏病，妇科疾病
&&已帮助用户：90431
病情分析： 你好,建议你到医院呼吸内科做相关检查,如胸部x线,血沉,血常规等,确定病因后处理比较好, 具体治疗由当地医生根据病人具体情况决定.
问我的肩膀后背手会痛;在运动的时候会发出声音;怕冷;在痛...
职称：医师
专长：儿科、小儿感冒、
&&已帮助用户：6453
问题分析：你好，骨关节炎又称骨关节病、退行性关节病、骨质增生等。骨质增生与人体衰老密切相关，多数老人都可能伴有骨质增生，自然容易得骨关节炎。人到老年都患有不同程度的骨关节炎。意见建议：目前治疗骨关节炎的治疗有：1.手术治疗方法，包括关节镜手术、截骨术和人工关节置换术。2.药物治疗：分对症治疗和对因治疗。对症治疗是指消除或改善疾病的表面症状，也叫治标，这种治疗方法用我们平时的话形容就是“治标不治本”。凡是能针对疾病原因进行的治疗叫做“对因治疗”，也叫治本，对因治疗的一般是中药，比如立正消痛贴等，就是针对病因治疗，达到标本兼治的目的。
目前关节炎的预防和治疗最有效的方法有以下几种：第一、控制自身饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质，第二，要经常进行户外运动，在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，从而预防关节炎的发生。
问做腰部运动时腰部发出声音是怎么回事
职称：医师
专长：肿瘤内科 、乙肝等
&&已帮助用户：214447
问题分析：你好，看你说的情况，那看在做腰部运动时腰部会有发现声音，那要考虑是否腰椎的原因引起的，可能是关节错位的响声意见建议：那如果说有时会有腰痛的情况下，那建议你最好是要考虑去医院看看医生也好，能拍个片来检查看看也好的，然后可在根据检查的情况进行对症治疗是会比较好的
问运动被冲撞后肩膀转动骨头有声音
职称：护士
专长：心力衰竭,高血压
&&已帮助用户：0
你好，根据你所描述状况，感觉你患的可能是肩周炎一类的疾病，与外伤有一定关系。所以建议你中居于肩部保暖，避免受凉，可以进行适当热敷，然后再吃点舒筋活血片就会好的。
问做转体运动时感觉喉咙有声音发出，左后背这几天也有些...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：23166
病情分析： 你好，咽喉炎没有特效根治办法.关键是保养.少讲话!防止感冒意见建议：建议你一定要要禁烟,酒,辛辣食物.急性疼痛期间口服小苏打琥乙红霉素消炎治疗,含化华素片.严重的输液抗炎治疗.饭后服用.
问双手抱肩左右摆头气管发出呼呼的声音是怎么回事
职称：护士
专长：胃溃疡性穿孔,胃出血,肠粘连
&&已帮助用户：159592
问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看你现在出现这种表现有可能是局部出现了一些身体的，一些轻微炎症或者是长时间的一些找到受到风寒的情况形成了应该适当的进行调整治疗。意见建议：给你的建议就是注意休息避免疲劳，并且这世上不要吃一些刺激性的食物并且也可以适当地注意好保暖做一个拍片检查具体排查一下情况。
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验证码输入错误，请重新输入→ 锻炼的时候腿部关节经常会发出声音
锻炼的时候腿部关节经常会发出声音
健康咨询描述：
锻炼的时候，主要是踩单车或者腿部弯曲的时候，关节处会发出咔嚓咔嚓的声音，但是没有任何不舒服
想得到怎样的帮助：请问主要是什么原因造成的
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擅长: 减肥、胃肠、男性健康
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&&&&&&&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，这种情况应该说不是什么好情况，当时也不是很坏，这种声音就是关节处摩擦的声音。&&&&&&指导意见：&&&&&&我们的关节处都会有一些关节液，就像润滑剂一样，正常情况运动是不会响的，但是这宗液体少了，我们运动的时候关节处就会发出这种声音。所以建议不要剧烈运动，有适量的运动就好了。祝健康！
擅长: 颈肩腰腿痛,膝关节病,中医养生,康复中风康复
帮助网友：2503称赞：664
&&&&&&&&&&&&病情分析：&&&&&&您的状况主要还是考虑半月板的损伤。膝关节内有两块半月形的软骨，是在膝关节的运动中起缓冲与固定作用的。易劳损，而且不易恢复。&&&&&&指导意见：&&&&&&如果您现在已经出现了问题，建议您休息一段时间，给他们一些修复与休息的时间。尤其是踩单机、爬楼梯等这种对半月板损伤较大的运动，现在没有不舒服是一件喜事，如果一旦出现不适，处理起来可能就较棘手了。&&&&&&有时间多用热敷这个关节。&&&&&&古话有句话叫：人老膝先老，可见这个关节是多么的重要。所以您要注意保养好我们的膝关节哦，毕竟您还年轻哦。
擅长: 孕产期保健月经失调,痛经,不孕不育,生殖系统,先兆
帮助网友：150725称赞：10329
&&&&&&&&&&&&病情分析：&&&&&&你现在的情况考虑是缺钙导致的关节处会发出咔嚓咔嚓的声音&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，现在的情况注意休息和营养，平时多晒太阳和多喝牛奶排骨，可以用高钙片进行治疗，最好去医院做微量元素确诊病因治疗，
&&&&&&以上是对“锻炼的时候腿部关节经常会发出声音”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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下载APP，免费快速问医生深蹲或运动时，膝盖为什么会发出声音「啪」
深蹲或运动时，膝盖为什么会发出声音「啪」
你是否在进行深蹲(Squats)或是运动时，膝盖会发出声音呢？到底为什么呢？一般来说，像是关节、手指、手腕等在长时间没有活动时，去扭转或是伸展它时，会发出响声，代表该处有压力，藉由扭转或伸展时，去释放压力，这种响声是正常的状况。
但在进行深蹲或跟膝盖有关的下蹲上起的运动，你是否也会听到「响声」呢？
一般来说，若你进行深蹲的动作不适当时，对于你膝盖是一种伤害。「人老腿先老」及「腿是人的第二心脏」，所以进行深蹲的动作，也可以了解一个人的健康状况。若进行深蹲时，膝盖会痛或发出响声，代表你深蹲的动作不正确，也可能是你膝关节曾经受过伤，而未完全的复原，身体发出疼痛感来让你避免进行这样的动作。以下有10种方式，让你在进行深蹲时，消除响声。1. 强化你的膝盖(Strengthen Your Knees.)强化你膝关节部的稳定，训练脚的肌肉群，除了股四头(quadriceps)之外，尤其是膕旁肌(hamstrings)及臀肌(glutes)。深蹲到底要蹲多深呢？文中说明，与地面平行是最佳的高度。
2. 正确的深蹲动作(Squat Correctly.)脚长及躯干的长度影响你在进行深蹲时，膝盖的位置。根据每个人的状 ，在进行深蹲时，有人的膝盖可能会超过脚趾，而有人不会，所以要注意的项目，应该放在以下几点： 比水平高度在低一点(Squat Below Parallel.) 平行高度的深蹲，对于身体后方的肌肉群(posterior chain)训练较少，会导致身体肌肉的失衡。所以建议是髋关节(hip joint)的高度要低于膝关节。 往后坐(Sit Back.) 做深蹲的重点是，现像臀是往后坐的，不是脚往前弯。 膝外开．趾外开(Knees out, Toes out.) 训练你的内缩肌群。 后脚跟请著地(Heels on The Floor.) 脚跟著离地在进行深蹲时，膝盖也承受压力。很多举重的动作，都会造成膝盖的受伤，所以先从合适的动作开始训练起，再渐进式的开始增加重量，让肌肉在渐进成长的情况下，去负荷更重的重量。
3. 热身(Warm-up)做足热身， 增加你身体的温度与关节的伸展。
4. 改善髋关节的活动性(Improve Hip Mobility.)膝盖的功用是稳定，而髋关节的目的在于活动性。髋关节缺乏活动性时，膝盖就必须补偿回来，势必会增加膝盖的负担。
5. 改善脚踝的活动性(Improve Ankle Moblity.)跟第四点是同样的说明，脚踝缺乏活动性，膝盖就必须补偿回来，势必会增加膝盖的负担。 6. 活化臀肌，髋屈肌过紧．髋关节会缺乏活动性，也连带影响了臀肌的运作。臀肌无力会导致脚后跟离开地面、膝关节弯曲。
7. 软组织膝盖会发出「啪」响，是关节处有压力所造成的声音。可能藉由瑜珈滚轮或是网球，来进行软组织的按摩治疗。 8. 学习跳跃简单说，当你在进行跳跃动作时，请不要人站亭亭的直直的跳，这会让你的膝关节承受到压力。正确的方式应该是，半蹲的方式，让你的肌肉去施力及受力才对。9. 吃的健康均衡营食，摄取蔬菜、水果、健康的油脂。
10. 有受伤时，停止动作膝关节疼痛或受伤时，请停止像是大腿伸展、直膝硬举、膕旁肌/内收肌静态伸展的动作。每种训练动作都没有100%正确的姿势，包含深蹲也是，毕竟每个人出身及肌群成长不一样，没办法一套标准套用在所有人身上。比方说，人的脚掌有分低足弓、正常足弓及高足弓；而跑步的方式，也有分过度外翻者、普通型及内翻型。所以观念上不是去模仿别人的动作，而是去依照别人给的建议，去寻找适合自己又不受伤的动作，这是会比较适当的方式 欢迎打赏
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