拳击速度球打法视频还叫什么球学名是什么

速度球的作用是什么呢?真能练习自己的反应和速度吗?
反应速度,因为多数拳击要求轻出重收,所以很有益。
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请问打速度球,除了练习出拳速度,反应能力,还能练习力度吗?
来源:互联网 发表时间: 17:37:26 责任编辑:王亮字体:
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