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现在的科技让生活产生了翻天覆地的变化。我们的日常生活也不再像以前那样的单调乏味。
对于想健身的人来说,想要跑步室外都是雾霾。
想去健身房又贵又不方便。
而随着的普及,
现在只要打开电视就能练出好身材。
那么又有那些好用的健身呢?
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丰富的健身视频内容,燃脂拉伸减压等系列健身课程。
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Keep在家都能用的健身工具,轻松拥有好身材。
真人录制健身视频,全程语音指导练习。
多种训练课程任你选,想练哪里练哪里。
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3、乐动健身馆
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乐动健身馆,您随身的健身房,让您的健身体验乐在随时,动在随地。
乐出健康体魄动出完美身材。
乐动健身馆为您提供最优的解决方法,根据您是否有器械、您输入的数据安排训练。
虚拟竞技,在中运动,专业训练视频,感受健身房的氛围。
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这个不错&&正需要这个呢! 感谢楼主的分享!
哇 这个不错
强烈支持楼主ing……
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很棒的推荐啊!让我的肥肉走开
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谢谢分享。。。。。
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页面错误!请稍后再试~求推荐一款好的健身app啊
每次在健身房,那些私教不停地跟你搭话,来一款好的app吧,我自己当自己的教练
FIT TIME 能撸能健身
fit time 两个一黄图标一蓝图标都可以硬派健身也可以都是专业的
撸主,nga有很多大肌霸,我也不敢乱说但有时候请专业的教练还是可以少走许多弯路,只不过健身房大部分都是销售而不是教练如果只是追求健康拿就俯卧撑跑步,划船随便做做就好了
keep蛮好的
硬派健身 大家一起加好友~
我用KEEP,跟着里面的HIIT课程做了大概一个月,轻了4斤我自己是先做一周期的hiit适应然后hiit初阶循环做,中间少量穿插其他,楼上说的APP回家看看
keep和fit time哪个好?
反正我是一直用keep
fit time 蓝标
课程比keep多 而且视频里教练比keep的肌肉线条好看多了
我手机上是keep和咕咚,keep在没法去健身房的时候跟着练练,咕咚用来慢跑
[b]Reply to [pid=59703,1]Reply[/pid] Post by [uid=734343]灵魂的元素[/uid] ( 10:40)[/b]我练了一年了,现在想找个教练,奈何我家这边的教练一个比一个水。看健身房里那些请了教练的,做着扭曲的动作,真心蛋疼
[b]Reply to [pid=59703,1]Reply[/pid] Post by [uid=693448]Tiramisu1986[/uid] ( 10:44)[/b]keep之前的hiit是只有一个方案的。第一次做简直弄死人。
现在好多了,分等级了,我试过一次最高级的,大概80%的时候是在遭不住了,趴在地上跟条死狗一样。但是感觉,keep现在的组间休息时间有点难以捉摸。有几个强度不大的动作之间30秒,几个强度大的15秒。。有一回做完burpees休息15秒让我做跪姿跳跃俯卧撑还是啥
做完就趴地上了。。顺道问问跪姿跳跃俯卧撑 做快了膝盖磨的疼,有啥可破的么。还有这鸡巴数据有时候会莫名其妙的清零也不知道什么鬼。不知道是不是上次APP升级的关系。
推荐硬派健身,基础健身知识还是比较全面的,还有健身计划。还有个微信公众号,也是这个名字。开发这软件的老大本身就是个肌吧,从知乎到微信公众号到开发自己的app ,一路走过来的
ntc 硬派 keep 好像最近又出了个七分钟
感觉app并没有什么卵用[s:ac:愁][s:ac:愁]
健身不是单纯的减肥。教练有时候是很有必要的,尤其当你需要进阶的时候。
硬派不错 谢谢推荐
keep软件做得好 但是理论知识上还得看硬派健身。

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