有什么方法一个月能减10斤?每晚跑步40分钟能减肥吗膝盖会肿

十几天时间每天坚持慢跑,蹲起仰卧起坐,可以能吗就十几天的时间
  • 孩子,减肥塑身绝对不是什么猛练几天就可以的,必须常年坚持形成一种终生的生活习惯。懂了吗
    全部
  • 你的腿只会变得越来越粗,你把多余的肥肉都练成了肌肉练成肌肉就不好办了
    全部
  • 不一定 但多数时候不能 想瘦腿 必须坚歭运动 只做十几天是肯定不行的 而且还有最重要的一点是饮食必须合理 如果饮食不合理 就算坚持运动也没用
    全部

我要回帖

更多关于 每晚跑步40分钟能减肥吗 的文章

 

随机推荐