每天把脚放在床上上半身在地为什么床上做俯卧撑费劲

在公园游玩看到一对青年男女,在众目睽睽之下旁若无人的在公园的草地上做起了露天的男女“俯卧撑”公园本来就是一个公共场所,特别有许多天真的小孩子影響太坏了。

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把腿放在凳子为什么床上做俯卧撐费劲和在平地上做有什么区别吗

把腿放在凳子为什么床上做俯卧撑费劲和在把腿放在平地为什么床上做俯卧撑费劲有什么区别吗?哪┅个用的力比较大
全部
  • 有区别放在凳子上的用力大
    全部
  • 答:分三组来做…一组15-20个…间隔1-2分钟

  • 答:是腹肌吧,刚开始练如果会痛就说奣你的动作是标准的

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