在北京买的非洲豹的米高轮滑鞋鞋，没有要护具可以在邯郸要护具嘛

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-10-29 04:07 标签： 轮滑鞋品牌排行
单板滑雪需要准备什么护具？
初学的速度不高，一般伤害不大，所以需要一些最基本的护具雪镜：晴天防止雪盲，下雪天防止被雪吹的睁不开眼手套护膝：其实更多是为了休息的时候跪在雪地上膝盖不会太冷护臀：刚滑雪的话无非就是往前甩，往后摔，往前摔，护膝保护，往后摔靠护臀。圣诞节刚摔了骶骨…水平上去之后，速度提高了，就可以考虑增加高级的护具头盔：舒马赫带着头盔撞石头都欧进了ICU，要是没带就当场挂了护背：保护脊椎，单板有一种很恐怖的摔法——人向前摔倒，胸部着地，如果你速度很快，膝盖又放松的话，单板会因为惯性以膝关节为支点向前转动，然后像一把刀一样切到你的脊椎上，要是衣服穿的少，没有防护而且运气不好，那脊椎就断了…要是怕贵呢，背个书包，里面放点东西应该也凑合——好好跟着老师学就不会有这种事
我从上到下来说一下头盔：脑袋的重要性不需要多说了吧，再便宜的头盔也比不戴强！我知道几个不戴头盔摔脑震荡的，或者你认为自己练成了铁头功的可以无视雪镜：一定要双层防雾的，你想一下在50KM/H以上的速度滑行，如果没雪镜老泪纵横的样子吧，那是完完全全看不见啊！练就听声辩位神功的可以忽略雪镜护脸：一来保温，二来在脸刹的时候不至于毁容！什么叫脸刹？就是你脸紧贴雪面，滑行数十米！！护腕：在摔倒用手撑地的时候缓冲，让手腕压力减小，不止弯曲过去造成骨折，软组织挫伤等伤害护臀：摔倒时保护你的屁股，尾椎骨，一定要厚护臀，太薄和不戴的话，你就尝试一下爆菊+肛裂的感觉吧护膝：膝盖是很脆弱的，单板在滑行中 尤其是前刃的时候摔倒一般是膝盖着地，你想一下50KM/H以上的时速的冲攻击力吧！不想后半辈子轮椅上过 这个是必须的手套：不光保暖防水，曾经有不戴手套的硬生生让雪板的刃切掉一个指头！！背部护甲/上身护甲：选装配件，如果不差钱，最后装上，救你一次就值了
第一次滑雪的时候没有带任何护具，摔的一塌糊涂。因为很多动作习惯是跟人正常的走路运动姿势不一样的，比如转弯的换刃，速度快的情况下换刃，需要的重心偏移比想象中大，因此学习的时候会有恐惧感，不到位的重心会更容易导致摔倒：1. 护腕，前摔很容易条件反射使用手去撑地，容易扭伤。硬护腕非常有必要。2. 护臀，从练习柳叶飘开始，护臀就是很好的保护措施。以后上坡度大的坡，摔倒后顺势臀部减速，很好用3. 护膝，必须的，练习前刃，碰到不好的雪地，就知道多重要了。。第二次滑雪时就用了上面三种护具，心里有底，就开始敢做动作了。最后上大坡前，头盔雪镜跟头巾准备好。雪季过去了，等下一个雪季的到来
新手的话护臀+护膝是重中之重，要买的好一些。其他的头盔，护肘，护甲可以按需配上。
刚玩时摔倒动作不规范，可能会用手撑地造成手腕挫伤。也可以佩戴那种包住掌部的护腕来保护手部。
护具这东西总是多多益善的，在你需要它的保护之前你可能都觉得不需要它
初级的话 护臀和护膝肯定要有，这时候主要是练习基本动作，你也不敢滑的太快。有了速度，玩花式，就买个头盔吧。顺便说一下，其实雪镜也很重要。
最重要的是头盔！！摔屁股，摔膝盖都不是致命的，真磕了脑袋就不好玩了。千万别耍酷带个一般的帽子就开滑了／其次是护膝，我用的就是那种滑旱冰时候穿的护膝，里面是海面，外层是硬塑料材质的，很好用。
楼上有说初学头盔不重要的，可以尝试一下面山刹车呛刃之后的后果。整个人飞出去四五米，然后脑袋着地。万幸当时戴头盔了。学单板头盔、护腕、护臀、护膝这四样必不可少，如果雪场“鱼雷”（胆大但不会控制速度、不会转弯的初学者）比较多，可以考虑护甲和护腿。
护臀，护手，护肘，护膝
初学上中高级道没问题但一定要有人带头盔初学者没卵用 教你的人护着点别碰到保护杆上就OK护臀是护具NO.1第一个买护膝看你膝盖坚硬程度手套防水雪镜应该不是护具吧楼上
单板护具新手的话买好护臀和护膝就好，因为才刚开始的学习阶段主要以推坡和落叶飘为主，最常摔的就是膝盖和屁股。我刚开始学的时候没买护具面山推坡卡了后刃。。。那酸爽。。。在走刃练习阶段就要开始戴头盔了，因为刚开始练习很难控制速度，容易撞到别人或者被别人撞（主要是撞别人）。所以这阶段你需要一个头盔保护一下脑袋。最后玩公园和飞包阶段你就需要一个全身护甲了。公园里的器材都是贴的，嗑到脊背就不好了。。。处女答。。。
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卧推一次没带护腕带后果 护具真的很重要
周日带老婆去健身房耍，没带护具，为了在老婆面前展示一下几个月苦练的效果，110GK推了10个，推完感觉很好，老婆评价看着颤颤巍巍的。结果昨天今天健身的时候，右手腕子都有感觉。看来以后没有护具一定不要上重量，否则健身就是伤身了。
本人酷爱买护具，从腰带，护膝，绑腿护膝，护肘，护腕，手套，凡是觉得有感觉的位置都买了，说实在的，护具真的很重要，毕竟我们健美是为了强身健体，不受伤是我们的底线。
个人观点，不喜欢护具的者请谨慎拍砖。
请把你的头像扶正，我老是看歪了
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czx 发表于
兄弟没结婚了吧。
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头像没戴护具
带护腕的手套是我唯一的护具，没带手套卧推没感觉
看到2楼，才知道瞅楼主头像...
受伤很久，神经刀扫地都戴着护腕
我也是全套护具 不过我都是自己做的 好用结实省钱
自己喜欢就行
我喜欢LP的护腕，绷带式样的。

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