二十分钟的脚踏自行车脚踏转动很紧可以燃烧多少大卡?

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问┅问各位 就是我是买烧烤的 每天的作息时间很乱 但是我明天中午一点的时候都花一个小时来运动 动感单车二十分钟跑步机三十分钟 仰卧起唑三十个 但我中午不吃饭 晚上才能吃饭 这样好吗


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