原标题：羽毛球击球动作的基本結构击球的10个动作这样才标准！

羽毛球击球动作的基本结构击球技术方法多种多样，球的飞行形式变化万千！

“垫步”这里演示出了“垫”的含义

这里的 “步行”也就是“跑步”，我们也曾将其称为“李矛步”

“交叉步”这里是“跳起”的意思（在空中两脚交叉）

国際羽联教材中的后交叉步

这里的 “拦截步”，就是“中国跳”

这里的 “跟随步伐”是指非持拍脚内侧拖地跟随，虽然不能作为独立的步伐但是这个细节在步法中依然十分重要。

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