晚上慢跑四十分钟,坚持慢跑两个月两个月能瘦个二十斤吗?

坚持慢跑两个月下去可以的我跑了一学期大概每天晚上跑一个半小时吧,我跑得慢然后从180斤收到了现在128准确说靠跑步瘦到了一百三十多斤,然后生病了就瘦到了128,呮要坚持慢跑两个月就会得到自己想要的,重在坚持慢跑两个月

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