[图片] [图片] 分割线——— 最近有晨跑 而且有做瘦腿的东西 [图片] 然后我有学过舞蹈 所以拉伸类的动作感觉真的不大…而我翻到的方法又大都是拉伸…
我就是腿粗加腿型也不直 就显得哽粗
但是我现在已经比以前好多了
泡脚+溶脂霜+怎么做能矫正腿型腿型的运动
泡脚就是放松腿部肌肉这样能更好的进行下一步工作 同时也能助眠 如果能泡到全身出汗最好 还能减肥(当然只泡几天就想瘦那是不可能的)(又不是买药的 说一个月包瘦)(不可能哒)
然后再用溶脂霜按摩 我用的这款真的我要吹一吹
比我之前用的那些效果好太多了
还不用徒手按摩搞得手辣辣的 也不用裹保鲜膜
就用它自带的按摩头按摩僦行了
到这里为止我的时间控制在一个小时到一个半小时内
然后可以放着不管完全就可以直接去做别的事情 让溶脂霜的膏体充分发挥作用
睡前洗澡的时候洗掉就可以了
洗完澡直接躺在床上做一套周六野的怎么做能矫正腿型腿型的运动
别的瘦腿霜啊我以前也用过
所以我现在用嘚这个好不好我自己有数