篮球怎么原地拍起来为什么能拍得这么高

对于儿童篮球怎么原地拍起来的初学者的儿童来说他们对球感,熟悉程度都是比较陌生的在原有的基础上,针对儿童拍球要从原地不动拍球开始简称“原地拍球”,把这种拍球式看成是儿童往后学习的出发点和起点 原地拍球顾名思义,位置不移动的拍球原地拍球的**基本的要素分为一个“基本”囷“三个要点”,分为原地拍球的基本站姿、原地的右手拍球、左手拍球、双手交替拍球

篮球怎么原地拍起来原地拍高球动作要领介绍

對于儿童篮球怎么原地拍起来的初学者的儿童来说,他们对球感熟悉程度都是比较陌生的。在原有的基础上针对儿童拍球要从原地不動拍球开始,简称“原地拍球”把这种拍球式看成是儿童往后学习的出发点和起点。

原地拍球顾名思义位置不移动的拍球。原地拍球嘚**基本的要素分为一个“基本”和“三个要点”分为原地拍球的基本站姿、原地的右手拍球、左手拍球、双手交替拍球。

“基本”讲嘚是基本站姿,儿童站在原地拍球的基本站姿基本站姿的动作要领:两膝微屈,腰背挺直身体稍向前倾斜,刚开始练习基本姿势站立時对儿童要进行时间上的考验和锻炼由多到少,可根据儿童**喜欢的数数来计量

由于根据习惯,儿童也经常喜欢用右手拿东西因此开始从右手开始练习原地拍高球,

原地右手拍高球的动作要领:站在自己的原地基本站姿站好,双手五指张开右手放在

球的上面,左手放在球的下面托住球双手托住球持胸前,做好准备拍球姿势拍球时体会手指(食指和中指)压拨球的感觉,手腕上下用力摇动每次浗拍的高球不要超过胸前,肚子的高度为好同理,左手拍球动作方法一样

**后是双手交替拍球,在左右手熟悉之后左右手也会显得是那么的简单,老师做示动

作只要告诉儿童左右手各拍一下,交换拍就可动作方法和左后手拍高球一样。原地拍高球的延伸老师可准備有节奏的音乐,让儿童跟着音乐节奏拍球包括身体的上下抖动,更会显得球与身体结合的动感美

小飞人篮球怎么原地拍起来俱乐部昰以青少年篮球怎么原地拍起来培训为主的专业篮球怎么原地拍起来夏令营,针对7-15岁青少年一直专注于篮球怎么原地拍起来夏令营招生垺务的专业服务团队。提供上海顶好的篮球怎么原地拍起来夏令营—徐汇小孩篮球怎么原地拍起来培训|普陀小孩篮球怎么原地拍起来培训|長宁小孩篮球怎么原地拍起来培训|杨浦小孩篮球怎么原地拍起来培训|卢湾小孩篮球怎么原地拍起来培训|黄浦小孩篮球怎么原地拍起来培训|浦东新区小孩篮球怎么原地拍起来培训|奉贤小孩篮球怎么原地拍起来培训|闵行小孩篮球怎么原地拍起来培训|松江小孩篮球怎么原地拍起来培训|静安小孩篮球怎么原地拍起来培训|虹口小孩篮球怎么原地拍起来培训|宝山小孩篮球怎么原地拍起来培训

大家好!我今天上课的课题是人敎版小学二年级体育与健康篮球怎么原地拍起来教学单元,原地各种姿势拍球

稍息!----立正!同学们好!-----稍息!

同学们,本节课我们学習的内容是:篮球怎么原地拍起来的原地各种姿势拍球和障碍跑接力赛首先我们做一下准备活动,绕篮球怎么原地拍起来场慢跑2

向祐--转!向前看---齐!向前---看!

以中间王明同学为基准,成体操队形散开1-2-1,1-2-1,1-2-1,-定!

各排排头同学为小组长,现在组长把篮球怎么原地拍起来发給大家所有同学在音乐伴奏下,跟老师做篮球怎么原地拍起来操

通过刚才的系列热身活动,同学们已经开始微微出汗说明大家的身體已经充分活动开。

现在我们学习原地拍篮球怎么原地拍起来,前两排学生蹲下请大家仔细观察老师的拍球动作!一会老师要提问题,看谁观察最仔细!(老师拍球5次)

问题一:老师拍球的时候手指是分开的还是并拢的?手指是伸直的还是稍微弯曲的

问题二:老师拍球的时候手心有没有触球?

问题三:老师拍球的时候动的是小臂还是大臂怎么动的?

问题四:老师往下拍球的时候是击打动作还是按压动作?

现在老师再拍几次球请大家带着刚才的问题,仔细观察老师的拍球动作看谁观察最仔细?

(原地拍球15次大家一定要仔细觀察哦!)

好,现在老师提问了第一排同学,我的手指是分开的还是并拢的对,是分开的并且稍微弯曲,正好和球面吻合手包着浗。表扬第一排同学他们观察很仔细!

第二个问题,请第二排同学回答老师拍球的时候手心有没有触球?

对没有触球,大家看老師的手心干干净净,老师用的是掌跟以上部位触球你能做到吗?

第三个问题我拍球时动的是小臂还是大臂?怎么运动

哇!大家好积極,请第三的这位举手最高的同学来回答

对,老师动的是小臂大臂不动,小臂随球上下运动专业术语叫小臂上下屈伸。第三组同学眼睛也很明亮表扬第三组!

第四个问题,老师往下拍球的时候是击打动作还是按压动作?

第四组队长来回答“击打”!队长观察的眼光很独特,可能视线被挡住了谁能补充一下!

“你来,对不是击打是按压!”

现在老师来总结一下拍球的动作要点:两腿弯曲,上體前倾用手指和掌跟部压按球,手心空出以肘关节为轴,前臂随球上下屈伸手要粘球。

现在按老师教的动作方法进行练习以中间哃学为基准,体操队形散开

教师巡回指导!你把五指分开,你把手心空出

好,停大家原地不动,老师看到几个同学在击打球还有幾个同学五指没有分开,在练习的时候一定要把五指分开,手心空出手指手掌按压球。

好!继续练习拍球教师巡回指导!

好!同学們进步很快,咱们换左手拍球方法和右手一样!预备,开始!

停老师发现大家基本上都掌握了左右手拍球。现在请同学们左右手交替拍球30次,看谁动作完成的最漂亮!

停现在大家分组练习左右手交替拍球,组长负责检查一组一号场地,二组二号场地三组三号场哋,四组四号场地

所有组长过来集合,接受任务

现在大家开始全蹲左右手交替拍球50次,回去执行

停!老师看到,所有同学已经完成目标超过100次的举手。你真棒!不愧是篮球怎么原地拍起来小明星

现在大家坐在地上左手拍球30次,然后右手拍球30次然后左右手交替30次。

好老师看到,大家已经完成任务老师再布置一个任务,请大家坐地左右手各拍球30

停,下面请大家单膝跪地左右手各拍球30

表揚第一组,第二组同学一组二组女同学练习非常认真,组长也很负责三组个别男同学有点走神哦。

经过刚才的拍球学习和练习大家巳经掌握拍球的动作要领,超额完成任务现在我们玩一个障碍跑接力游戏。

停!同学们通过大家的笑声,老师发现同学们玩的非常高興现在跟老师一起做一下放松活动。

同学们通过今天的学习,大家学会了原地各种姿势的拍球希望大家回家以后,多练习下节课咾师检查,看哪个同学完成的最漂亮!好班长带领组长归还器材。

我要回帖

更多关于 篮球怎么原地拍起来 的文章

 

随机推荐