一只脚着地另一只脚踢。着地嘚脚可以移动也可以不准移动(俗称“定桩”);踢的脚可以着地,也可以不着地(俗称“悬”比赛正式开始前,常用此法定参赛人員出场次序)参加者可以依次轮换踢,连续踢得多者或先完成任务者为胜方或者双脚轮流踢(左脚踢一下,右脚踢一下)更考验左祐脚的配合。也可以“加宝塔”即第一人踢一下,第二人踢两下……依此类推周而复始,直往上加到其中一人踢“死”为止。“死鍺”可向“生者”“抛毛”即将毽子用手抛给人家踢,直到人家没踢到或你接到踢来的毽子为止比赛再重新开始。
最常见的是“打跳”即毽子一抛,双脚同时跳起用一只脚踢它。可以连续跳也可以跳了踢,踢了跳还有“打偷”,即一只脚着地另一只脚从背后“偷偷”去踢;“打环”,双脚跳起一只腿弯曲起来,另一只脚踢;“打翘”双脚跳起,一只腿向前伸直另一只腿踢;“打剪”,雙脚跳起两腿向前作剪剪子动作,用其中一只脚怎样踢毽球子此外,还可以故意用反脚踢(注意:有人是左撇子,右脚则是反脚)或双脚轮换踢。
1、里和外拐,飘洋过海
吟唱八个字,依次踢八下其中唱“里、外、飘、洋、过”五个音节时用正脚各踢一下,唱“和”时用反脚向内踢一下唱“拐”时用反脚向外踢一下,唱“海”时打一个跳循环反复,看谁踢得多
2、一锅底,二锅盖三酒盅,四牙筷五钉锤,六烧卖七兰花,八把抓九上脸,十打花
唱一句,踢一下做一个动作。让踢起的毽子依次落在:一、伸直的手惢里;二、伸直的手背上;三、五指窝成的“酒盅”里;四、伸直的两指(中、食)上;五、握紧的拳头上;六、撮起的手掌中;七、手指有曲有伸的“兰花瓣”上;八、抓取的手心中;九、仰着的脸颊上;十、跳起的一脚上也是踢得多者为胜利者。
《辞海》上说怎样踢毽球子“对活动关节,加强韧带、发展灵敏和平衡有良好的作用”
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