恋爱的时候，我们都是傻子，有了ta了就拥有了整个世界；
失恋的时候，我们都是傻子，失去了ta就失去了整个世界。
这是一部失恋创意短片
《我为什么要健身？》
帮你在走出失恋的同时
如何四步实现轻松减肥？
建议在有wifi的条件下观看：
失恋不可怕
可怕的是你不能爱自己
健身是最好的良药了
它能让你内在和外在都近乎完美
你难道想和你的脂肪相伴到老吗！
当别人在喝酒、泡吧的时候，
你在健身房挥汗如雨...
甚至有↓这样的帅哥、美女在等着你
慢慢你会发现
相比那些缓慢舒适的修复方式
健身就像一针强心剂
让你过于井井有条的生活显得不那么麻木不仁
最后一句话送给失恋的你：
没有暴瘦过的人，根本不足以谈心碎。
素材源自网络
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转载自今日头条 本片醉翁之意不在酒，在健身减肥的外包装下，要告诉你的确是如何治愈失恋！男主角为了忘记前女友，便想尽一切办法使自己从悲伤之中解脱出来，健身、工作、吃饭、睡觉…然而前女友如阴魂不散般折磨着他，尤其还交了一个更好的男友，真是让男主生不如死，但那些杀不死你的，只会让你变得更强大，一年的时间不知不觉过去了，男人终于感受到了自己的变化，生活总有低潮，但一切都会慢慢变好，你需要的只是时间和耐心！不好的感情像电池，总有一天会耗尽你所有的想念！摆脱前任，摆脱心碎，你要相信总会有那么一天，你会和自己
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违法不良信息举报电话： 转 3健身行业有哪些内幕，在购买健身卡之前应该注意什么问题？
健身行业有哪些内幕，在购买健身卡之前应该注意什么问题？大家在购买健身卡后遇到了哪些奇葩的问题？私教到底有没有价值，什么情况下应该购买私教服务，购买私教服务的时候应该注意哪些问题？
含泪收获五百赞，谢谢点赞的诸位！！！！都是一些需要注意的问题：1.选择健身房的位置，最好是离家近或者离公司近，这个你理解，中国的城市交通状况。2.年卡是可以讲价的，尤其是冬天的淡季，讲下来10%-15%左右是没问题的。还有一点很重要，健身卡能不能请假，即暂停一段时间卡，这个在你长期出差或者有事长期不能锻炼时是很重要的。3.高峰期去健身房看下，有没有十位左右你认为练得不错的会员，这些人是你以后可以咨询的免费教练和未来的潜在训练搭档；人拥挤不拥挤，器械排队情况如何；有没有什么奇葩。尤其是奇葩，我健身房有个受失恋打击狂跑的少年，那喊起来嗷嗷的，第一次听见，我差点从单杠上掉下来。你要相信，有个把奇葩会大大降低你度过过渡期的机率。另外，注意一下老年人多不多，现在有些健身房有往老年人活动人中心发展的趋势，尽量避免在这种地方锻炼，原因你懂得。4.找个志同道合的训练搭档，而且要勤查资料敢验证，这样的搭档胜过一个不负责任的私教。5.私教的课可以买，但是要注意打听教练的口碑，现在混事的教练实在是太多了，是个人都能当教练。6.过渡期：先办张月卡试试能不能坚持下来，这个是过渡期，得下定决心。据我观察，百分之八十以上的会员都是在开始锻炼一个月内流失的，原因无他，冲动型消费，不知道健身的枯燥和其中需要付出的坚持和努力7.健身是一件很枯燥的事情，所以找个搭档或者带着女朋友去；如果是自己一个人，做好思想准备，这条路是你自己选的，自己走下去。8.热身和拉伸很重要！很重要！很重要！9.上面提到过渡期，过渡期一是用来养成规律去健身房的习惯；二是提高你的运动能力，这个运动能力是指你对自己身体状态的了解和对肌肉的控制能力，以及恢复能力和协调性等等都在内。----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
写不动了，貌似已经答非所问了谢谢这么多朋友的点赞-------------------------------------------------------过渡期细节篇----------------------------------------------------------------
转眼点赞已经破五百了，看到这么多爱好健身的朋友和准备去健身的朋友的点赞和评论，觉得很感动，三年的健身之路收获很多，三年的努力没有白费，非常感谢诸位！
说下我个人的健身经历并且以自己的经历总结一下过渡期一些个人为应该注意的细节：日开始健身，那年我27岁，大学的四年忙于游戏，毕业之后的四年又因工作原因（技术狗一只，熬夜加班是常态），体质如同过山车下滑至上三楼气喘如狗的境地，八年间体重暴涨30斤，每年固定两次以上的鼻炎发作，一年十二个月倒有一个多月要挂吊瓶。随着身体素质的下降导致人越来越没自信，经常长吁短叹！这个也是我下定决心健身的主因。
2012年11月初决定由技术岗位跳槽转成销售职位，没错，成了一只销售狗。为了提升个人形象和改善生活质量，决定健身。彼时，恰逢健身房年卡销售淡季，进过一周的讨价还价，遂以650元14个月的价格入手黑骏马年卡一张，济南的朋友可能知道花园路黑骏马健身房，济南较少的铁馆氛围的健身房。年卡11月5日办理好入籍，当天就开始了漫长的健身之路。闲话少叙，书归正传：过渡期指由零开始到能够养成规律健身并自主安排训练计划和内容前的这段时间。1.作为新手初练，知识储备是第一个需要注意的点。我自己常看的有两本杂志《健与美》和《健美先生》这两本杂志，并且通过逛旧书摊尽可能的收集到了2012年以前上百本的杂志，其他的像《无器械健身》《跑步圣经》等一些健身书籍陆续入手，目前家中存书带杂志大概二三百本。通过阅读相关杂志和书籍来充实自己的知识储备，这也是为什么2013年下半年我开始带学员的主因。现在有很多健身网站都有专门的新手教程，入阶、中阶、高阶的训练计划也都十分详尽，想健身自己要多查资料，并且结合自身情况用到训练里面去。例如我在胸肌训练早期时，胸肌下半部分练得挺好，但是上胸和胸肌中缝很弱，看上去胸肌下垂很厉害（健身房俗称八字奶），后来根据阿诺的一本书增加上斜卧推的比重并加入拉力器夹胸这个动作后，两个月就有了很大改善。PS：最近几年，《健与美》和《健美先生》这两本杂志文章质量下降得很快，广告越来越多，唉............2.如何养成规律性健身的习惯，刚开始健身时，因为新手体力较差，对肌肉的控制能力和感受能力极弱，动作不到位以及训练的体系不系统等原因，往往练了几天就心生退意。这个时候，可以降低对自己要求，每天都去健身房呆一个小时，用小重量打磨自己的训练动作，不求重量，但求动作的质量，但求动作的准确性。器械之后的时间可以用来跑步，增强自己的耐力。总之，养成定期去健身房的习惯。3.新手常见的几个训练上的问题，一是左右力量不平衡，在卧推这种动作时往往因为左右力量不平衡，出现扭转躯干等奇葩的动作。别笑，我曾经就是这样的奇葩。这个需要从有轨器械开始，做动作时注意背部反弓，松肩挺胸，大部分健身动作都要求背部反弓，这个可以减少受伤的机率，并且从外表改善自己的精神面貌，备不住还能长身高，我就长了两公分。有轨器械的好处是有一个固定的运动轨迹，这个可以保证动作的准确性，并且在有轨器械训练中因为维持动作准确性的注意力花费较少，可以有较多的精力注重肌肉反应，便于寻找正确的发力位置和方式。有轨器械练熟了，就可以使用杠铃了，杠铃掌握之后就可以冲击哑铃。哑铃号称健身房之王，因为大部分肌肉都可以用哑铃来训练，而且哑铃的训练效果大多好于杠铃和有轨器械。二是动作不到位，这个自己要多照镜子多查资料，多咨询老手，训练时使用小重量，多次重复，寻找感觉，对，就是这个感觉。例如胸肌训练时，我会把手掌立着放到别人的胸肌中缝那里，让他找用胸肌夹我手掌的感觉（这是我的教练乔教练教我的）。重复两三次后，一般就会掌握如何发力。4.热身和拉伸，这个是朋友们问的比较多的，抱歉，我得训练体系尤其是拉伸是各种书上和杂志上学来并经过自己挑选最终组成的，不少动作我天天做，但是叫什么名字就说不出来了。这个帖子中的回答比较全面，大家可以借鉴一下。我本人训练前的热身是这样的，10-15分钟慢跑，跑到微微出汗，体温略有上升，然后做两组共计120个开立合，随后开始动态拉伸和静态拉伸。如果是器械训练前，可以热身，拉伸可以放到训练之后。5.饮食结构调整，三分练七分吃，过渡期时就需要注意慢慢调节，改变饮食结构。这个说起来很麻烦，简单讲，冬天可以以高蛋白，高碳水化合物为主；入春之后，调整饮食结构，增加有氧运动的同时，逐步降低食物中的碳水化合物的摄入量，增加蔬菜水果（高水分，高纤维素的这种，例如芹菜）。PS：过渡期不建议摄入蛋白粉6.每当想放弃的时候，想想自己当初为什么开始，想要成为怎样的人。我刚开始健身的时候就是一个小白胖子，每次想放弃的时候就去照镜子，心里对自己说：你难道就想一辈子做一个满身赘肉的胖子！就这样反反复复，坚持了三个月之后我胸肌和大臂肌肉小有所成，背部有所改善，慢慢也有些练得好的前辈指点并且在卧推和深蹲的时候给我保护。那会儿遇到了我现在的训练搭档，后来在搭档的指导和帮助下，又用了三个月的时间，成为健身房体型最好的十个人之一，很多人都不相信我的体形只用了半年多就练出来了。7.目前就想到了以上内容，剩下就是一些琐碎细节：运动装备多下点本，好的运动装备能让你运动起来更舒服；多洗澡，健身的衣服做到一练一洗；多拍照多照镜子，建议每隔三天拍一次照片，训练前和训练后各一张；做好健身计划和记录，记录好每天各个训练项目的准确量，一周做一次总结，看到自己的进步，也能继续坚持下去；健身很枯燥，健身房都有大课，动感单车、瑜伽、普拉提等等都可以尝试一下，作为一个调剂。我本人就很喜欢动感单车，有课就上，靠这个2013年两个月刷出六块腹肌。PS：头像是2014年3月份刷脂期间照的，随后的大半年，身为销售狗，在吃吃喝喝，动辄干掉一箱啤酒的应酬中，我暴胖26斤；今年的三月份开始恢复训练，目前已经减重12斤，同时胸围长到108公分，臂围38公分，至于腹肌，我已经两年没见了................学习不刻苦，长大做业务！！！
首先是如何挑选健身房。根据个人经验，挑选一家合适的健身房，要考虑的因素并不少：地理位置、教练水平、环境氛围等。但是最应该考虑的，只有一个字：近。离家近或者离公司（学校）近，二者总得占一个。如果你打算在周末和节假日健身，那么你可以选择离家近的健身房。不过，与作息规律的工作日相比，在休息日人们的安排更容易被打乱，健身计划也因此无法执行。所以，我更建议选择离工作（学校）地点近的健身房，原因有三：1. 在工作日，人们的日程相对固定，健身计划不容易中断，执行度较高；2. 如果午休时间比较长，就可以利用午休时间健身；3. 下班之后健身之后再回家，刚好可以避开晚高峰，节省通勤时间。地理位置是重点考虑的因素，除此之外，这些因素也需要参考。设备。一般来说，去健身房参观咨询的时候，都会有会籍顾问带着你在里面四处看看。设备的新旧与否不是最重要的，重要的是齐全、干净、无破损。更衣室是否带锁，淋浴间的热水温度是否过高或过低等细节，也是需要仔细考察的。价格。不要选择价格过低的健身房，这样的健身房往往存在着巨大的硬伤，或是其他附加消费。建议在个人能承受的范围内，选择最好的健身房。环境和氛围。有人喜欢人多的健身房，尽管有时候使用器械需要排队，但是有不错的训练氛围。有人更喜欢训练的时候不被别人打扰，选择安静、人少的健身房。所以，按照你自己的喜好来选择就好。对了，若不想被汗臭包围，良好的通风也是很重要的。其次是购买年卡or私教课的问题。健身房的常见收费方式有两种：1. 年卡/季卡/月卡，不限次数。由于城市消费水平、健身房条件和环境的不同，年卡的价格差异非常大。一般来说，高校里的健身房年卡收费较低，而商业健身房的年卡价格一般在元之间。由于年卡/季度卡/月卡的消费不限次数，而且有效期越长越“划算”，不少人就秉着“有便宜不占王八蛋”的心态办了年卡甚至两年、三年的卡。假如你搬家到离健身房很远的地方，假如你要去另一个城市工作，或者这健身房倒闭了呢？健身卡的有效期越长，这样的风险也就越大。因此，我建议一开始可以买季卡或月卡多做体验，确定了健身房适合自己之后，再买年卡也不迟。2. 私人教练课程，按次数收费。一对一的个性化健身服务，量身定制的健身计划，专业人士的指导和监督，这些都是私人教练的吸引人之处。私教的收费自然是不低，在一二线城市，私教的价格大约在每次课200-500元，各城市之间差异较大，一次收费上千的名教练也不少见。不过，买年卡OR私教课，取决于你的水平。对于新手来说，如果你有足够的经济支持，那么私教课是值得推荐的。在缺乏指导的情况下，在健身房“瞎折腾”很容易造成身体损伤。同时，大多数的人并没有为自己制定合理的健身计划的能力，也没有丰富而系统相关知识。指导、健身计划（包括饮食计划、作息计划）和知识，这些是私教可以提供给你的。如果你已经泡了一段时间健身房，有了健身基础，也积累了一些知识和经验之后，私人教练对你来说就不是必须的了。这时候的你，想必已经知道从哪些渠道去学习和提高，也能够学着为自己制定较为合理的健身计划。在实际训练中遇到的问题，一般巡场教练或资深健友也能为你解决。这种情况下，当遇上自己和巡场教练、健友都无法解决的问题的时候，你可以求助私人教练，将私教课作为日常训练的补充，例如每周上两次私教课，再自主训练三次。接下来，就谈谈如何挑选靠谱私教。1. 看肉不看脸。找教练不用看脸，但一定要看教练的身材。教练自己必须是一个体型不错的人，有足够的肌肉，体脂率不能高。优美的体型代表着教练对自己的训练也是严格要求的，在自己的训练过程中，TA已经积攒了足够的经验。这样的教练不仅可以帮助你解决实际训练中会遇到的各种问题，还能作为榜样激励你努力达到健身目的。2. 注意教练们的背景和经历。他们多数毕业于体育院校的相关专业或者接受过专业培训，有的教练也参加过一些专业赛事。尽量选择参加过专业比赛并取得过不错名次的教练。3. 知识体系。拥有专业而完善的知识体系，并在实践和工作中不断地去学习和补充新知识，是成为一名优秀教练的必备条件。你可以准备几个有争议或有误区的问题像教练咨询，借此考察教练的专业知识体系是否完备。4. 职业素养。如果说以上三点是硬件，那么职业素养无疑就是软件了。职业素养包括但不限于：1) 工作中是否认真负责；2) 是否喋喋不休地向你推销私教课或蛋白粉等补剂；3) 是否花太多时间与你闲聊；4) 待人接物、特别是对待异性学员的态度和举动上是否得体；5) 对教授内容是否保留。当然，找我做私教的女学员和部分男学员，最初都是看脸的。。。。。以上
1. 最近健身行业比较火爆，很多社区有新健身房招募会员。这个时候办卡比较便宜，但是一般要等3个月以上，并且还有老板卷钱跑路的风险，所以要慎重。2. 办卡以后会送一个免费体检，一般测量一下身体的基本情况。但是这个体检的作用是为了卖私教课，所以推荐去，看一下仪器测量的表格里的数据就好，私教的话别全信。他们会说得夸张很多。这个时候慎重买私教课，可以等熟悉一段时间以后再决定。3. 有些无良健身房啊，看到是女会员，就会找非常帅的私教来给你推销。等你头脑发热稀里糊涂签了，就安排另外一个颜值差很多的教练。简直了！4. 女孩要想清楚去健身房是干嘛的，如果只是上个操课跑跑步的话，不如报专门的瑜伽班活着舞蹈班性价比更高。跑步只要一双鞋哪里都能跑啊。而且室外跑比跑步机有意思多了，比如被狗追这种有意思的经历。5. 健身房周边社区水平一定要了解。不然一个家境一般长相欠佳的姑娘去了总见到很多开着豪车拿着名牌包包颜值很高身材还暴好的小妹妹在练，心情也不是太好...我明年肯定会换个地方的...
内心是否有能让你一直坚持锻炼下去的驱动力，很重要，不然也是浪费钱，土豪可以无视。
健身房的地理环境，是否离家里或公司近，远的不做考虑。
健身房男女比例是否一样，也很重要。
健身房平均人员年龄，最好是和题主年龄相仿的，这样有更好的话题
是否有1.5kg的杠铃片，很重要
6 健身房空气和卫生，也很重要
单车房是否有空调或者电风扇
8 前台接待是否漂亮，服务态度是否良好
健身房在高峰期是否有人光着上半身，很重要
10 年卡在冬季的时候会打折。会籍顾问报价的时候，注意别先说话。谁先说话谁先死。别被忽悠瘸了，很重要
教练水平是否专业，年龄在20岁以下的不用考虑
健身器材是否有破损
其余的想到在补充(? o?_o?)?
购买健身卡之前，需要注意的是。。。。。。你确定你真的能坚持一年下来至少能去100次以上？不要认为自己意志力超于常人，下定决心就一定能执行。先试着买个月卡什么的试试看，如果你能这一个月坚持下来经常去（每天去不太现实）。那么就可以考虑买年卡了。而且经过一个月的考察，你就是个门外汉，对于这个健身房有什么缺点也该知道的差不多了。
没有什么内幕消息，根据这一年来的收获，斗胆给题主做一个选择上的一些参考吧。第一个：离家近。我公寓距离健身房步行不超过15分钟，单车不到5分钟。这样的绝对好处是可以从主观上增加你可行动的频率。我这一年去的频率接近120次，平均一周三次。可能离公寓近是相当重要的一条。第二个：环境好。这个环境来源于两方面：器材的完备和人员的氛围。由于我在国外大学留学，大学在一个富人小镇上，去健身房的人都是和我差不多的住得较近的，大家彼此熟悉，这样健身氛围也会很好，有助于每一次健身时长和融入度。我基本上平均时间在90—120分钟，因为通过健身认识几个人，基本上都能遇到，一个阶段完了找人聊一下来休息，主观上的参与积极性就会提高，自然就容易坚持下来。器材上来说，因为是很正规的健身房，每一种器械的数量不多但是搭配很到位。像我第一阶段三个月的减脂，教练给我设计的就是一个搭配上肢、腿部、背部和有氧运动结合的八台器械组成的系统，这个系统训练大概在20分钟，而第一组结束之后基本相当于热身完毕，并且因为中央有计时器，到时间就离开去下一台器械，不会形成拥堵。所以去健身房，建议先办一张短卡了解环境，好的环境有助于你坚持下来。第三个，时间多。一定要找到一个固定的时间，最好可以形成一个固定的频率。我因为课程原因，所以基本固定在周一下午三点到六点、周三下午三点到五点和周六傍晚六点到八点。不同于一般的街区锻炼可以＂挤时间＂、＂抽时间＂，健身房的运动不行成频率坚持下来的难度还是挺大的。第四个，价格好。所谓价格，包括开卡价值和教练价值。我这个健身房让我去了两次就办下来的原因就是教练价值充足。一个小镇内类似社区的健身房，有20位教练和4位医护人员组成（当然会倒班），而健身房最大容量不超过200人，我去的时段人数大概在20—50人，基本上每一次教练至少会和我聊上几句，人少的时候则可以一对一指导，至少在教练价值上就不会掉很多。我的年卡是330欧，接近2300人民币，而我的频率基本相当于每一次20元，还不包括夏天时不时地去蒸桑拿，这个肯定算是把本锻炼回来了。总体而言，要从主观和客观上同时让自己进入健身的状态，而选择则是需要寻找符合状态的条件，满足了条件，实际上健身房就只有被你榨干的份。
把握以下几点就够了：1、足够近，10分钟距离内的最好，就在小区楼下的完美，这样即使去洗澡都不会亏了。如果需要超过30分钟才能到达的健身房，除非对健身极度热爱，否则没有必要。2、人不多。人不多的意思是，你在你锻炼的时辰去考察一下，如果你想做的运动器械堆满了人的话，那么就没有必要去挤了，很影响锻炼的效果以及情绪。
对于我来讲。。。就是办了一张澡票。。
洗澡，水热不热，人多不多。高峰期人流，跑步机够不够，器械排不排的上。器械全不全，是否对全体开放(我们这有的只对私教开放，比如战绳，普拉提什么的)。健身氛围，是否都喜欢帮助新人。妹子多不多，靓不靓。休息区条件如何。私教的话，我觉得多花时间上网学习，用不着吧。如果有水平不错的私教，也最好是自己练了一段，再请他帮你制定计划，指导动作规范什么的比较合适吧。
楼主没练过吧。首先 你得想清楚自己能不能坚持下去。然后 脑子里记住一个词。深蹲。网上查一查深蹲。了解一下深蹲架长什么样。就这一个器械就够了。然后去健身房里。找深蹲架。看质量。看有几个 看是不是硬实可靠。我的理解是。一个健身房 深蹲架的质量 就代表了这个健身房的器械水平 或者直接就能代表健身房的质量。真正的高手 一定是深蹲出来的。光卧推出不了猛男的 不练腿不练腰不练背。那都是骗自己。私教 推销什么的。一开始如果不懂，千万不要直接去听。现在大部分私教都很水，随便什么人 身材好就能当私教了，忽悠成分居多。会练的。也没人会去报那些什么瑜伽 动感单车 。健身房从会练的人是赚不到钱的。哪怕要请私教 也不要一开始就请。至少自己先练一个月 摸清情况。也许一开始很想请的 一个月后就明白人家多么水了 还不如自己练。总结。就是看深蹲架质量。同时 注意一下洗澡条件就行了。别的都是浮云。
已有帐号？
无法登录？
社交帐号登录失恋后，每天坚持健身，看书，学习，为什么依然没有快乐？
先交代一些提出这个问题的目的和背景吧！因为一直以来我都是那种自由主义者，认为自己想要的生活，通过努力就能够争取到的。所以在朋友圈里，至少他们都在羡慕我的生活，因为从大学开始，我就自己一个人背背包旅行，说走就走，说干什么就马上行动。努力的时候，能够两三天只睡几个小时，也在啃书的人。&br&&br&直到和她分手之后，我开始意识到原来生活会变成这么糟糕。和她分手之前，我的工资卡（从我工作开始，拿到自己的工资卡时候）就给她，公积金，什么卡，存折都给了她。房子都装修好了，分了，我也选择给了她。就是说我分手时候身无分文。但这我一点也不后悔！&br&&br&反而是我陷入了深深的思念和亏欠她困境中，开始想努力把生活过好，或许在别人看来我的生活是很让人羡慕的，工作、旅行、看书、健身等。还可以去体验很多想过的生活，做老师感觉怎么样，发传单感觉怎么样等。但这一路虽然看起来很有意义，实际上是充满着孤独感的，开始思考这样做有没有意义？生活不会一直都是这样槽糕的吧！因为曾经有过太多热泪盈眶的日子，所以现在才会这么脆弱么？&br&&br&——————————&br&&br&首先感谢大家给我的建议以及说出一些想法。每个人对每一件事情都有不同的看法，因为每个人的经历和成长环境等……都是不一样的。&br&&br&很多人问起我一个问题有没有想过为什么这样做，这样做的目的是什么，甚至问起我有没有规划？关于为什么健身，我想锻炼出一个过得去的身材，我说过要练腹肌的，我也挺享受这个过程。关于为什么看书，就拿最近我看的一些书来说吧！西藏生死书，那是因为我想了解藏传佛教那些朝圣者是什么样的精神去支持他们一路朝拜过去，这也是我去西藏的目的。拖延心理学，那是我想了解人为什么有这种拖延的习惯。当然也有看其他类的书！我看书的时候，也会有一个本子是做笔记的。看完一本书后，我会回想一下，以自己的体会去理解书中的内容，再去看豆瓣上的书评。&br&&br&有人说我需要看心理医生，前两周，我与两个心理老师接触了几天，我心理是很健康的，他们走之前，对我说，很羡慕我的生活，很精彩。&br&&br&我的一个转折点就是这次失恋！在没有遇到她之前，我对生活的期待就是这个世界很大，我想到处去看看，人生还有很多的体会。和她一起后，觉得人生被束缚了，她也有她自己的三观。我觉得这个是主要分手的原因。分手后，我过回原来的生活。其实，不甘心的一点是，没想到竟然是这样而已（人心总是复杂）。不开心的主要原因，或许是自己抗下了太多的承担了。很多话不能说，因为答应过，这一点真是难受。在身边人知道我们分手时候，我早就跟别人说，如果外面有流言蜚语，请记住说我的不是。我亲戚以及身边一些人，在他们劝我的时候，我还是说，请理解一个女性的不容易！请理解一个女性的不容易！请理解一个女性的不容易！所以我选择抗下了这些，虽然难过，但不后悔！如果你问我对于未来有什么期待，未来是否会幸福，我不知道。但如果你问我，是否相信未来会幸福，我信！&br&&br&～～～～～～～～～～～～～～～～～&br&2015已经过去了，翻开这个问题的时候，看到大家对我的评论，充满鼓励和建议，很感谢你们！2015年，1.去了东北 2.北京 3.上海 4.山东 5.新疆 6.云南 7.西藏 8.澳门 9.泰国 10.香港 11.做了两周老师 12.升了中级。 2016年目标:1.考高级工；2.参加技能比赛；3.学吉他；4.考驾照；5.尼泊尔；6.阿里地区；7.老挝；8.柬埔寨；9.做支教老师或者临终关怀义工。很感谢那段撕心裂肺的经历，也感谢一路上给予帮助的人。引用送你一颗子弹里一段话表达我对生活的态度：一个人就要像一支队伍，对着自己的头脑和心灵招兵买马，不气馁，有召唤，爱自由。最后，特别感谢，感谢，感谢你们！愿你们在未来的日子里被幸福拥抱着！&br&&br&~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~&br&日，时间过得好快。她一周后结婚了，听到消息后心里也没有难受，反而显得很安静。因为我下个月16号，我也结婚了。人生很多的事，都集中在下半年办了，自己买了一套房，也快结婚了，宝宝年底也要出生了，唯一担心是老婆是熊猫血的，希望母子能够平安就是我最大的期望了。昨天去买结婚戒指，原来真的会做到，如果身上只有10块钱，9块我都愿意花在她身上。从写这个话题到今天，也是转眼间的时间，从一个失恋者走到快成为别人的老婆，和爸爸了。希望能够好好地守护好这个家庭和这份幸福。对了，大家可以给一些建议，宝宝取个什么样的名字！姓李，男孩来的。
先交代一些提出这个问题的目的和背景吧！因为一直以来我都是那种自由主义者，认为自己想要的生活，通过努力就能够争取到的。所以在朋友圈里，至少他们都在羡慕我的生活，因为从大学开始，我就自己一个人背背包旅行，说走就走，说干什么就马上行动。努力的时候，能够两三天只睡几个小时，也在啃书的人。直到和她分手之后，我开始意识到原来生活会变成这么糟糕。和她分手之前，我的工资卡（从我工作开始，拿到自己的工资卡时候）就给她，公积金，什么卡，存折都给了她。房子都装修好了，分了，我也选择给了她。就是说我分手时候身无分文。但这我一点也不后悔！反而是我陷入了深深的思念和亏欠她困境中，开始想努力把生活过好，或许在别人看来我的生活是很让人羡慕的，工作、旅行、看书、健身等。还可以去体验很多想过的生活，做老师感觉怎么样，发传单感觉怎么样等。但这一路虽然看起来很有意义，实际上是充满着孤独感的，开始思考这样做有没有意义？生活不会一直都是这样槽糕的吧！因为曾经有过太多热泪盈眶的日子，所以现在才会这么脆弱么？——————————首先感谢大家给我的建议以及说出一些想法。每个人对每一件事情都有不同的看法，因为每个人的经历和成长环境等……都是不一样的。很多人问起我一个问题有没有想过为什么这样做，这样做的目的是什么，甚至问起我有没有规划？关于为什么健身，我想锻炼出一个过得去的身材，我说过要练腹肌的，我也挺享受这个过程。关于为什么看书，就拿最近我看的一些书来说吧！西藏生死书，那是因为我想了解藏传佛教那些朝圣者是什么样的精神去支持他们一路朝拜过去，这也是我去西藏的目的。拖延心理学，那是我想了解人为什么有这种拖延的习惯。当然也有看其他类的书！我看书的时候，也会有一个本子是做笔记的。看完一本书后，我会回想一下，以自己的体会去理解书中的内容，再去看豆瓣上的书评。…
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1310 个回答
同样痛苦不能自拔，只能让时间舔舐伤口吧…
我觉得你需要的是平静，想想你想做什么，如果什么都不想做那就什么都不做。其实你的心里应该很混乱吧，平静下来，弄清自己是不是因为分手的打击而混乱，看书，健身，旅游本身有它们的意义，也有对于你自己的意义，不要为了逃避内心看似空虚实为浮躁的感觉而去做这些事，面对它，战胜它。
做了这些我也不快乐，这些都是通向快乐的途径，只有敞开心扉才快乐，但是谁又能真正敞开心扉呢
生活很简单的。不要考虑太多，对得起良心足以。
找个女朋友好好爱最实在了～能够去爱别人也是治愈自己的办法
今天，不…是昨天，她给我说了要分手，这是第二次她说分手了一_一|。她刚说要分手的时候突然感觉嗡嗡的声音出现在脑子里，然后就是不知道怎么平静的紧张感。因为记得她第一次说分手时我接下来那段时间做的事情，为了不想她，我不听歌，找了个导师进实验室做实验，每天晚上去健身房运动，中午不敢睡觉，怕晚上想她睡不着，去图书馆借书看，在当当上买电子书看，希望自己的所有时间都被别的事情占据，不要给自己的心一点点的空闲，希望晚上回到寝室到头就能睡着?_?…但还是觉得开心不起来，忘不了她的存在，md。我找她看电影，她说没有理由和我去看，但最后我还是把她骗去了^_^，然后又在一起了…她一直在等着我变好，但我一直没有做出相应的好的改变，反而对她要求挺多的，呵呵…不过这次我不想麻痹自己，假如爱着她都不敢去追她，那还算什么男人，加油吧
每天做瑜伽语音冥想吧。或者吃点好吃的1
“坚持”这个词表明了很多！
快乐的生活不在于你都做了什么，而在于你是和谁一起做的。即使你做了全世界所有好玩有趣的事，也未必抵得过和恋人细话流光的快乐。人生里的某些伤痛，大概也只能靠时间去抚平。在此过程中，我们会经历一个生无所欢的阶段，没有别的办法，只能熬，熬过去就是一片更广阔丰富的世界。
相信回答了下面几个问题就可以解释你不快乐的原因。一、为什么孤独？孤独是因为空虚，你表面上有着丰富多采的生活，可事实上这些并非你发自内心想做的事，尽管你知道所做的事是正确而有意义的，可是你无法享受做这些事情的过程，因为你不习惯做这些看似有意义的事，你从没有热爱过，憧憬过，从来没有让这些事情变成你生活中的一部分，你做这些事只是为了填充突然空虚的生活，事实上根本无法一蹴而就。然而，做这些事情仍然是有意义的，如果不做，你会更加空虚孤独无助，你所应该期盼的是通过自己的努力不断进步，进而真正热爱这些你正在做的事情，事实上一定会的，因为事情比人有趣多了。二、失恋为何痛苦？因为感觉仿佛失去一切。这个你失去的人代表着你的过去现在和未来，你的过去有她的印记，你的现在因为没有她的陪伴而变得不习惯，你的未来是以她为中心而憧憬构想的。你失恋了，仿佛意味着你失去了一切，可事实真的如此吗？当然不是，你未曾失去过去，因为你还有回忆，你也未曾失去她，因为你从未拥有过她，每个人都是独立的个体，拥有更无从谈起。你未曾失去现在，只是你不习惯没有她的现在，你只需学会独自一人。你也未曾失去未来，你只是不愿接受没有她的未来，你只需重新计划自己的未来。只是不要再把任何人计划到自己的未来。三、如何寻找丢失的自我？你所有的感受都是因为自我的丢失。当你爱上这个人的时候，你误以为她就是你的，她的生活就是你的生活，她喜欢的事就是你喜欢的事。事实上这些都是假象，你终究会回归真实，只是你在还未被婚姻琐事拉自然拉回到现实之前就被突然抽离，只是抽离了她，顺便带走了你。你丢失了，只需找回自己就好。遇到问题问题独自解决，遇到烦恼独自想通，不断尝试各种有趣的事，找到真正喜欢的事，当你找到了一件两件三件更多喜欢的事的时候，你就找回了自己并且不再丢失自己。
因为你不知道自己真正想要什么...其实，时间真的是最好的答案...
心灵孤独？
你该做的都做了，就差被认同的感觉了
再碰到一个喜欢的人就会快乐了~
因为你做这些没有一个明确的目标！或者说为什么要做这些事，人无利不起早！原来拼搏，努力是为了让生活更美好，为了女朋友过得快乐，或者说大部分人一生其实 都在别人而活，期待为自己而活的那一刻！
先说字面问题、没有快乐是因为弄错了方向、题主你是通过读书健身等来转移恋情失败的阵痛、并不是想通过这些来找寻快乐、第二点：一段感情中你在感情和物质俩方面如果没有伤害到你前女友、而你仍然感觉到愧疚跟难过、并且不快乐、那可能就是因为你是耶稣转世的那部分记忆觉醒了、不开玩笑、真心的、而且没有恶意、
因为是 ：坚持啊！
其实，看到题主这个情况，瞬间想起了自己三年前的自己，不一样的就是我是单相思的失恋。不过，题主很聪明，在通篇的阐述中对自己失恋的情况描述的云淡风轻，让人看上去好像并不是特别的严重，而全部将自己因为失恋的不快乐，不痛快全部转移到了健身，读书一些其他事情上去，转移了自己不快乐的根本原因，说到底还是因为分手给你带来的变化让你心里无法适应，这很正常，因为带着不快乐的心情去做事，做什么都不会快乐，而之前别人对你的羡慕只因为那时的你无拘无束，心无所依，自由自在，而且你也特别的享受那种状态下的自己，然而自从恋爱后一切都变了，分手之后又变了，然后回过头想追寻那个过去的自己，却发现过去了再也回不来了，所以想用过去的事去找回过去的快乐，然并卵，所以题主的问题就是在于无法适应刚刚分手带来的变化，其实并不用太担心了，交给时间就好…时间能够治愈一切，也能带来一切，其中就包括快乐。
这三件每一件都让人快乐，不需要坚持
周国平说：孤独源于爱，无爱的人不会孤独。因为你的心中有爱，可是在现实生活中却得不到你想要的那份爱，所以你失落，迷茫，惆怅，难过......你想通过健身、看书、学习来排遣孤独，可是这些只是缘木求鱼，你需要的是慢慢淡忘和放下，并重新用热情和希望投入生活，用一段新的恋情来告别过去。快乐是需要勇气和智慧的！睿智如你，相信你会快乐起来的~~~
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