沙巴仙本那美食潜水考证海岛游
沙巴仙本那美食潜水考证海岛游
&&&&&关注已经很久很久了，每每在蜂窝上看到别人的攻略，那清澈见底的海水与那些令人垂涎三尺的美食，总是勾起我的无限向往，终于在亚航开通-首航促销的时候，抢到了超级优惠的机票，于是就开始计划我的之行了。
【简介】（州，马来语：Sabah）
是&&面积第二大的州，位于东马，在&&的北部，以前被称为北（英语：North&Borneo）。&首府，也叫京达巴鲁，简称KK。
【气候】（地处热带）
气温：常年温度在23～32℃之间，几乎没有变化，任何时候都可以进行各种活动。
【语言】（话语是华人最主要语言）
大多数华人以华语和人沟通。华人以籍贯方言沟通，客家话是的主流方言，而粤语、&&话、&&话、&&话等方言是较少华人沟通的方言。在完全不用担心语言交流的问题，强大的马来人基本都掌握语言以上。最经常发生的情况就是，我们和人家说英文，人家一看我们就开始和我们说国语，然后听到我们两个说粤语，马上就转化成粤语了。不得不佩服马来人民强大的语言能力啊。害得我们这两个懒人，需要找人问路的时候，开口第一句就是：“CAN&YOU&SPEAK&CHINESE?”真是没出息啊。
看电视也有中文字幕，不过都是揪心的台剧，家族争斗类型的。
关于【换汇】
马币是小币种，国内马币不能兑换，也不通用美元，爱国的马来人只认马币。看了网上的攻略觉得很多地方都可以进行购汇，于是两个淡定的人就怀揣着我们敬爱的毛主席雄赳赳气昂昂的出国了，想着抵达马来才兑换。就因为这个决定，让我们吃尽了苦头啊。一晚转机，通宵没睡、没吃没喝的两个人，顶着35度的烈日，去找传说中镇上唯一的银行。去到银行被告知：“不好意思，我们的人民币太多了，已经不收了。”
又渴又困又累又热的两个人欲哭无泪啊，有人仔都没面给啊，要马仔先有用啊。
最后绕了一大圈，镇上唯一能换人民币的就是镇上最好的酒店SEAFEST&HOTEL&,只是汇率就一般般啦。对于两个靠意志力支撑在移动的人来说，只要能换钱买东西，那小小的汇率差何足挂齿啊。哎，从来没觉得自己甘豪气啊！在此必须提醒广学们，如果行程安排不在市内停留的话，一定要在机场换好马币备用。最后，我们的马币汇率是：1RM=2.07RMB。除了机票外，以下行程中的消费均以马币表示，请大家自行换算。
&从出来走到银行的地图。
这就是镇上唯一的银行，还不能换汇！
依然是那一句，生活在最不安全地方的我们，只要出境了，哪里都很安全。马来人民很热情友好，走在街上大家都会友好的大声的打招呼，无论认识与否。想问路或者想咨询旅游行程，人家也会给你最中肯的建议，至于最后的选择那就看个人了。这里的旅游资源很丰富，每一间酒店都会有代理的，大家可以货比三家。当然有一点很重要的，就是金钱与服务质量是成正比的，这边很少会出现开价很高而服务很差的情况，你花出去的钱绝对是符合你应该享受到的服务的！
这边用的最多的是HOTLINK和DIGI，貌似DIGI比较便宜。但是我们选择了HOTLINK，因为两个拿着IPONE的人，最基本的要求就是能够提供剪卡服务。
虽然之前有朋友已经提醒过我，叫我自带剪卡器，只是在国内我又忘记去买了，所以哪个公司&的费用便宜倒不成为我们选择的标准了。最后找了一间门店可以提供剪卡服务，每张卡5RM，也不便宜了。因为住的酒店没有免费WIFI，所以为了不成为失踪人口，也还是要买的。其实HOTLINK也不贵啦，上网套餐，8RM=100M，可以用一周；2RM=100M，每天的套餐。我们就开了一个一周，然后再算着在马来停留的时间，另外充多了两天的套餐钱。充值电话服务有中文输入的，大家可以放心使用。
镇上到处都可以买到电话卡，只是不是每一家都能提供IPONE剪卡服务。
旅行依然是首选航空，就有直飞的航班。本次旅行，我们是在-航线开通的时候抢的票，提前了4个月的时间，而为了享受到最廉价的机票，一不小心就定了10天的行程。在看过了大量的攻略之后，再结合到有十天的时间，本次旅行的主要目的和方向就大致成型了。鉴于有直飞KK的航班，于是本次旅程大部分时间都花在了，而在除了潜水就是潜水了。
D1:-，航空，00：10-03：30。来回含税670RMB。
-，航空，07：10-08：00.来回含税500RMB。
-，拼车，09：00-10：00。&每人25RM。
10：30，入住DRAGON&INN()屋，Email:mailto:.my(.my)&&。提前在网上订好的房间，大床房每晚80RM，我们一共在这个屋住了6个晚上。这个屋还是很漂亮的，休整时间我们基本都在客栈的各个角落拍照。房间也足够的大，就是空调声音超响，睡眠不好的人可能会受不了。还有冲凉的水压不够，直接导致冲凉时间延长，有一天潜水后淋雨回来，冻到死死下，居然还没有水洗澡，差点疯掉了！房间隔音效果也不是很好，特别是洗手间，都能听到左右隔壁在说话，都是中文啊！！！！！！
最烦的一个晚上，是旁边住了两个爷们，大热天的就为了没有热水洗澡喊了半天，然后三更半夜我们都已经睡着了，还认错房门狂敲我们的房间。国人的素质啊啊啊，能不能注意一下形象啊！
&餐厅对着的海面，看着美丽的风景吃着美味的早餐，无比的惬意啊。
&客栈提供的小游船
&臭美时间，呵呵！
&不停前进的小脚丫
&阳光下的客栈
&客栈养的螃蟹
&暴雨中的客栈
客栈还有悠闲的小躺椅，可以发呆/打盹。
爆贵的WIFI&啊，用不起啊，所以我们才买了当地卡的。
酒店接待处，每个小格子就代表着一个房间放着房间的钥匙。
长长的，非常的阴凉。
客栈房费包含的免费早餐，味道很不错啊。不过连续吃了6天还是挺受不了的。
&小贩们就这么拿着海鲜沿街叫卖！
&当地产的辣椒，对于我这个不吃辣椒的人来说，奇辣无比，用筷子蘸一点都受不了啊。
&很好吃的香蕉。
&傍晚，大妈们就开始在路边摆摊了，相当于我们国内的路边烧烤了。
&用车拉着卖的榴莲，15RM=1KG,卖家很好，会帮我们挑好吃的。
&傍晚的海边。
&SEAFEST外对着的码头
&镇上的街市，就是我们国内小镇的农贸市场。
&一袋袋卖的是咖啡哦。
海鲜市场。
D3：追浪OW理论课。有数十家学潜水的店，追浪是在华人当中比较出名的一间。为了省心，我也没有花太多心思去货比三家就直接在这家订了。四天的OW课程1150RM，因为是四天的课程，所以算是比较贵的，三天的会便宜一些。如果一个教练带两个学生的话，其实三天也是够的。
第一天是理论课，全程看视频。等于我把在家看过的视频又再看了一次。有一个在考过AOW的朋友说，这种教学方式很不负责任，不过价钱便宜就是甘既样的啦。和我们一起学习的是国内去留学的小情侣，四个人跟一个教练。事实证明，一个教练教四个人是很费力的，教练劳心劳力不得止，学生学得也不好。
D4-6:出海练习潜水
第二天开始是出海了。8点钟从码头出发，半小时船程来到清澈见底的军舰岛。在，所有平静水域的课其实都是在海里面上的，只是教练会选择一个海底是平整沙地，水深5、6米左右的地方以供学员练习。带着装备正式下海了，在水底使用气瓶呼吸的感觉很奇妙，一切的声音都放大了，听到自己呼吸的“咕咕”声，好像去到了另一个世界，感觉只有自己一个人。可能水深不是太深的缘故，大家做动作都还比较正常。只是在由于沟通不方便，我们又不能很好的掌握浮力，导致自己在面乱漂乱荡，身体不能保持平衡。越是不能平衡越是手舞足蹈的想寻求平衡，于是就产生了恶性循环，手舞足蹈不会令我们平衡，反而会令我们更加的失去平衡。&我们的不由自主，导致了不能专心听讲，动作完成质量不好，为此，还和教练大干了一架。
这一天的学习算是勉强达到了进度，只是我们都累坏了，下午回来遇到暴雨，体力透支的两个人回到酒店想洗澡还没热水。
晚上连饭都顾不上吃，就趴在床上睡着了，那个累啊~~~~全身都像散架了一样。经过一天在海里面的暴晒，没有被遮挡的地方，都晒成了红虾状，我是多么担心我的脸出一个“呼吸面罩”出来啊。回来就不能见人了。
&开往军舰岛
&水清沙幼啊
&海水的颜色由浅变深，海底的深度也随之增加。
&岛上的房子都是难民住的，好浪费哦。
&中午简单的饭盒，味道还行吧。
&椅上水就开始涂防晒，但依然不能逃脱被晒黑的命运。
&一天暴晒的后果。
&没有最黑只有更黑。
&美景当前，人好像P上去一样的不真实。
&状况频出的四人组。
这么清澈的海水不下去玩一下真是对不起自己啊。
第三天继续出海。这一天是惊魂的一天，一个教练带四个学生的弊端充分体现出来了。鉴于我们四个人都不能很好的在水中控制自己的身体，在第二次下潜的时候。教练要我们练习自主下降，不要再拉着绳子下降了，要学会自己控制BCD放气，慢慢的，一点点的下降。于是四个人就围绕着教练分别下降了。看到别人纷纷沉进，而我的BCD好像没什么反应，于是就狠狠的按了一下。这一下就完蛋了，身体忽然间不受控制的在自由落体，此时教练正在两米外的地方协助那对小情侣做平衡。就这样，我就看着自己四脚朝天，迅速的坠入海底，衡都来不及做，瞬间百感交集啊。幸亏是6米的海底，不然我就真的可以直接去喂鱼了。
耳朵的压力也奇大无比，感觉整个人都不属于自己了。等我坐在海底的时候，教练才姗姗来迟啊。此时是多么想回到水面啊！
这一次的自由落体，使我对潜水这项运动产生了极大的阴影，之后的每一次下潜，我死都要拉着教练或者潜导才肯下降。教练说：你们不认真学习，到时毕不了业别怪我啊！我心里想：和偶的性命相比，毕不了业算个屁啊！大不了，老子不学了，以后都不玩了！
等到第三潜的时候，我就死都不肯下水了。好吧，这一天就在惊恐中度过鸟。晚上一直在纠结明天还要不要继续。幸亏，考过AOW的一死党见到我的留言，不厌其烦的向我传授了一晚的经验，亲，爱死你了！！
这才让我重拾信心，继续最后一天的课程。
最后一天上课了。由于有之前一天的经验，每次下潜的时候我都着教练，搞到教练都很无奈。这一天，教练带了很多面包去喂鱼，我发现鱼儿的牙齿其实很锋利啦，为了抢食面包都蜂拥而至。被鱼儿牙齿刺到一次，害的我还吓得狂缩手，缩手的时候还把自己的呼吸头打掉了，幸亏学得比较到位，马上找回，不然就没气了。
这一天半是课程半是FUN&DIVE，上午的时候，我和莫都能在水下较好的控制自己的深度，所以都可以到处找好玩的东西看。有看到一群群的夫，龙头鹦哥，秋葵，NEMO等等。而小情侣就不停的出状况，一不留神就飘回到水面上去了。害的教练都没法专心找东西给我们看。等到下午下水的时候，这次就轮到我出状况了。教练找到一只龙虾，当我想转身去看的时候，可能呼吸没有控制好，就直接升上水面了。教练又只能来拽我。
一天潜水的时间，教练基本上就在疲于奔命的应付我们四人层出不穷的状况，所以说一个教练带4个人是不行的。教练很累，学生也很危险，像我这种都能留下甘深的心理阴影，而家想起都还后怕。而且很多动作的要领都没有掌握精确，后来在马步岛上的浮潜，虽然DM讲英文，反而我还知道了正确的做法。虽然名义上是毕业了，但是我知道我们一直没有到达OW要求的18米水深，而我更加是连自主控制下降都做不到。如果没有潜导，估计我是不敢自己控制下降，自由落体的感觉太可怕。上水后还会喷鼻血。
D7-9:闲逛及FUN&DIVE。上有很多屋，在门口就有好几间不同经营者的门面。岛上也有上档次的MABUL&RESORT&,丰俭由人吧。网上很出名的UNCLE&CHANG房子也比较漂亮，是独立的房间，当然各项消费也比较贵落。最后我们定了ARUNG&HAYAT，办公室的位置在出了左右边最边上的那间，老板叫HANIF&AHMAD,联系方式：。&每人每天90RM，包吃住。来回船费每人100RM&。FUN&DIVE&2次180RM&,装备40RM，浮潜40RM一次，100RM3次。老板很NICE，在门店等船的过程中，我一直絮絮叨叨自己惊恐的学习经历，最后Hanif&就很仗义的决定和我们一起回到岛上，之后我们在岛上的生活与FUN&DIVE全程都得到了很好的照顾。
上的民宿，在这里度过了愉快的三天两夜！
第一天傍晚的风景
简单的客房。由于岛上资源紧张，每天的供电时间是晚上6点-次晨6点。白天在室外屋檐下其实挺凉快的。
晚上的民宿，很安静很舒服。&&&&&&&&&为了学OW在呆了6晚，这个小镇的每一个角落都走遍了，镇上有水屋、有码头、有蓝天白云，只是没有沙滩，说好的沙滩海边漫步呢？说好的比基尼臭美图呢？说好的日出日落呢？平时出海上课只顾着认真上课，所以照相的装备都没有带。在镇上的日子，总觉得缺少点什么，好像没有达到预期的旅游目的。于是内心总蠢蠢欲动，想往海岛上奔。终于，转让潜水的事情尘埃落定后，我们马上联系了上的一间民宿。果断退房，上岛去了罗。
经过一个小时船程，终于登上了马步岛。下午，老板就带着我们一群住客，各个人士开始在岛上闲逛。经过岛上居民的平房，看到随机饿的小孩光溜溜的席地而坐，女孩子们在玩“弹玻璃球”，男孩子就用废旧的木棍为支点“滚圈圈”，这些游戏对于80后来说，还是有很深的童年记忆的。&但是现在国内应该基本上没什么小孩还会进行这种游戏吧，他们的童年都已经被IPONE&和IPAD填满了。这算不算也是一种悲哀呢？从居民的打扮看，这里的经济条件相对还是比较落后的。据说还有很多是无国籍的游民，父母hi难民，小孩在马来出生，已经不承认这些人是其国民了，而马来也没有给予他们合法的身份。没有合法的身法，这些小孩就无法在马来接受教育，也就无法进行正常的就业，于是就会产生一种恶性循环，贫穷的状态就无法得到改变。
岛上的小孩基本都是不穿鞋的。
就这么席地而坐，玩起来弹珠子。
各种废物利用的“滚圈圈”
光溜溜黑漆漆的小P孩。
并不大，环绕一圈也就一个小时左右，岛上有高级的度假村，讲究住宿条件和饮食的童鞋们可以选择这类的度假村，貌似都是包吃住的套餐吧。&在岛上的两天时间里，看到了绝美的星空，看到夕下时海天一色的美景，看到暴雨过后彩虹满天，就着夕阳、对着清澈的大海，一边BBQ，一边哼着小曲，这时候才有了度假的感觉。
只是海岛上的气候极不稳定，经常都有雷暴，我的一套新比基尼还没露脸，晾在房间外的绳子上，经过了晚上的暴风雨就不知所踪了。
而天公的不作美，每天早上都暴雨，也导致了我们无法看到日出。或许每一次的旅程总是会留有一点的遗憾吧。
就着日落BBQ，各国人民大联欢啊。
绝美的星空啊。
暴风雨过后，出太阳。彩虹，双彩虹～～
夕下，可惜云层太厚，还是没有见到绝美的落日。
卡帕莱浮潜：虽然没打算去久负盛名的卡帕莱居住，只是这个水屋果然是名不虚传，建立在海中央。我们就是在那里进行了本次旅程中唯一一次浮潜。这边的海洋生物种类很多，即使是浮潜都能见到各色的珊瑚和小鱼。请大家原谅我对海洋生物知识的缺乏吧，实在不能指出我到底见到些什么。简单的发几张图片，聊以慰藉吧。图片所示，真的只是亲眼所见的百分之一。传说中的，从阳台往下跳就能与海洋亲密接触的说法原来就是这样的，如此美丽的海底世界，怪不得能吸引大批国人入住卡帕莱啊！
退潮后，就在我们住的客栈底下随处可见的小海星。
传说中的卡帕莱
感觉自己像水族馆里的鱼啊。呵呵
可爱的小墨鱼
各种不认识的的海底生物。
又是海星。
FD：鉴于我的唠唠叨叨，在潜水下降中无法去除的心理阴影，两次FD都是由HANIF亲自带我们下去的。我还是需要着DM才敢下降，而小碧同学已经完全控制自如了，特别是第二次的时候，我还在10米深的地方做着耳压平衡，那个人已经飙飚条下到十几二十米的地方，去跟着另外一个DM看东西了。
看的我都胆战心惊的。经过两次的FD，DM发现我存在的错误动作，一一给我进行了纠正，真心觉得教练的教学方式比语言重要的啊。教练虽然讲的是中文，但是我居然没学会；马来教练说的是英文，但是通过生动形象的表示和动作，我瞬间就领会了其中的关键。在马布的潜水，见到了很多好玩的海洋生物，这才令我的心理阴影减轻了许多，并开始享受潜水带来的乐趣，水底的生物是如此的神奇啊。有一只海龟很淡定的坐在岩石底下休息；有一只在我身边淡定的游泳；还有一只与我相向而游，我还在想我们会不会“撞车”呢？事实上，海龟比我控制方向的能力好多了，它老人家早就发现我，然后转向了。一条很大条的墨鱼，伪装成珊瑚的样子，不认真看还真的发现不了；又怎能少了可爱的NEMO在珊瑚中嬉戏；DM指了一下远远游过的两米几长的大鱼，我忍不住鸡冻了一下，&以为自己这么“好运”见到鲨鱼了，上岸后才知道那是海狼，害我白鸡冻了；
最后必须要提一下见到最好玩的河豚鱼。正常情况下，河豚鱼就是一条鱼样（是不是说了一句废话？
），但是如果它被碰到了，就会产生应激反应，然后就会变形，变成一只愤怒的小鸟。全身成为全球状，鱼鳞变成了刺，腮边就像长出了两片很小的翅膀在那里扑闪扑闪的，哇哇哇，超级可爱的说！
&搞怪的民宿老板HANIF.
&客栈快乐的工作人员。小眼镜就是老板了。
&最后看一眼这个民宿，就要在暴风雨中上船了。
D9:07：30起床吃早餐，海岛闲逛。12：00离开，14：00抵达。这一天海岛上的天气奇差无比，我们在狂风暴雨的大海中颠簸了一个小时，全身湿透、又要担心行船安全，又要害怕赶不上飞机，心里那个纠结啊~~~
好不容易14:00到达，在HANIF&帮我们找的士的空隙，就拿拿林借他的办公室换了一套干的衣服，为了赶飞机还没有当面与这个NICE的老板SAY&GOOD&BYE&了。14：30-15：30到机场。本来预订了下午五点从飞往KK的航班，想着可以赶回去KK看传说中很美的日落。怎知道当我紧赶慢赶去到机场到时候，正好看到一架亚航飞机起飞，我心想：这个时候没有航班，该不会是我们的航班吧？事实证明，我的预料是正确的，当我去CHECK&IN&的时候，工作人员告诉我，我的飞机刚刚起飞。神啊~~~~这是神马情况！！！！
只能去亚航的办公室处理，这个时候就充分体现出小机场的好处了，找到亚航的办公室不费吹灰之力。工作人员告诉我，我的航班改时间了，要提早飞，有尝试过联系我，但是我电话关机了。我就只有不停强调我已经出国了，手机没有信号，没有收到你们的任何通知。幸亏，虽然是廉价航空，亚航的服务质素还是靠的住的，工作人员就帮我免费改签了晚上最后一趟航班回KK。后来我发现改签的还是头等的机位。好吧，在此庆幸一下，我还是预留了一天时间在KK的，而不是打算联程转机。毕竟马来境内的航班多，而飞的每天只有一趟。机场每天都有N趟航班去KK。大家可以结合自己的行程定航班。
D10:白天在KK闲逛，到处吃东西，买手信。晚上20：10-23：30-
是洲的一个小镇，就像国内的小乡镇，没有高楼大厦，镇上最好的酒店也是最高的建筑SEAFEST&HOTEL&,标间120RM一晚吧。这么偏远的小镇得以闻名于世是因为其附近有太多太多丰富的潜水资源，其中为世界潜水爱好者神往之圣地，位列世界十大潜水胜地之列。为了保持得天独厚的自然环境，政府规定岛禁止住宿，每天FUN&DIVE的名额控制在120名之内。所以这个香饽饽是超级抢手了，而出于对自己的高估与对的向往，在出发前一个半月订潜水课程的时候，我就一并订了的FUN&DIVE。超级贵的说，3次FUN&DIVE盛惠780RM每人。而后来潜水课程的不愉快，内心涌现的各种恐惧与担心，我们就只好忍痛将甘宝贵的名额转让给了一起上课的另外两个人。这两人去完回来，不停的向我细述的梦幻，为我的不能成行而惋惜。但我表示很淡定，既然决定了就不后悔，一切都是要量力而行，下次还有机会呢！
每一次的旅行，对于吃货来说都是嘴巴与各种美食的邂逅与艳遇，这次也不例外。是伊斯兰国家，很多餐厅都是不提供猪肉的，这么多美食的地方，不吃猪肉还有好多好多好吃的啊。
回想起来，口水直流啊。在每天各种海鲜换着吃，各种水果见过的没见过的都会买一些回来尝试。到了更是恨不得一天就尝遍所有美食。而最合适的记录方式，莫过于看图说话了。
在的第一顿晚餐，就找到了网上推荐的阿龙餐厅。点了橘子冰，椰子，奶油虾，柠檬鱼。其他的新鲜的海鲜需要提前一日预订，否则就只能买路上小贩叫卖的了。海鲜味道很不错，只是我怎么觉得奶油虾不应该是这种做法，而且这家店的味道对于我来说有点偏咸了，吃完一晚都想饮水。
&在吃的第一顿午饭，的餐厅无敌海景拌饭，只是饭的味道一般般还要收服务费，所以我们也就在这里吃了这么一顿正餐而已！
&阿龙餐厅的奶茶/橘子冰
&柠檬蒸鱼，不像奶油虾的奶油虾。
&第二天晚上继续在阿龙餐厅吃饭。龙虾和东风螺都是提前一天晚上预订的，龙虾187RM=1KG,东风螺30RM=1KG，店家会问清楚我们有几个人吃，然后选择适合大小的海鲜给我们，不会一味只推荐大的。这个晚上是最奢侈的一个晚上，共吃了136RM。
&正好是念慈上市的季节，这水果对喉咙比较好。6RM=1KG。就是吃完以后手粘粘的很难洗。
&15RM=1KG的马来榴莲。我们去的不是季节，品种还比较少，到了5/6月份估计满街都是榴莲飘香了。
&青芒果配着当地的酱料，好吧我依然吃不惯。
&出境后，哪里的牛奶喝上去都觉得无比的香浓有奶味啊。
在一家伊斯兰餐厅吃的饭。鉴于不知道什么是苏东，于是就点了一份咖喱苏东，原来就是苏东就是鱿鱼啊！
&还有炸鱼排。味道很不错，我只是不明白为什么这么新鲜的食材都要用炸的，把食物的鲜味都破坏了。
&天旺海鲜酒楼出名的芒果沙冰/橙子沙冰，芒果的好吃。超级正点的芒果味啊。
&40RM=1KG的象拔蚌和花蟹，姜葱炒就已经很好吃了，个人口味更喜欢天旺海鲜酒楼的出品，味道相对没那么咸。
&蒜蓉蒸扇贝
海鲜市场上琳琅满目的海鲜啊，各种品种，好多都不知道名字啊。
&苏眉/石斑啊，到了晚上都是大降价啊。10RM有一条石斑了，肉质超级鲜美。
45RM=6条的濑尿虾。
在美香餐馆吃饭，濑尿虾和石斑是我们自己带着去，饭店帮忙加工的。这天晚上和潜水教练/小情侣一起吃饭，吃的比较丰盛，算下来每人35RM就可以，真心划算啊。美香的出品也很不错。
&椒盐濑尿虾/炸豆腐
&清蒸石斑鱼
&炸鱿鱼和拉茶。
&超市里面0.99RM一根的各种口味雪糕，大爱榴莲味的。
&这是在马步岛上，老板带着我们去买鱼，准备晚上BBQ用的，这么多鱼才44RM啊。
&东星斑，船上的难民卖的，一共也是44RM，价钱真是没得话说啊。
&回到KK，当然要在OLD&TOWN享受一杯咖啡了。早餐都是套餐，一杯咖啡一份吐司，大概都在7-9RM范围内。味道很正点。
&这份鸡蛋看着好像很生，其实蛋黄已经完全熟了，熟的刚刚好，这火候掌握的真是老道啊。
&1RM一个的大芒果。
&6RM=1KG的牛油果。味道好极了。
传说中，引起无数人向往的大茄来海鲜餐厅，由于对地形的错误估计及对自己的过分自信，在做攻略的时候不够细致，导致了我们绕了很远的路。点菜的时候，也没觉得海鲜有多便宜，可能因为我们在吃的海鲜实在太便宜了，所以来到城市里就完全体会不到任何的价格优惠了。这一顿一共吃了97RM，感觉没吃到什么，菜品也没有想象中的好，价钱还是贵了。
&传说中的奶油老虎虾40RM一只，味道还是很正点的，只是不便宜啊。
&40RM=1KG的软壳蟹。因为是油炸的，完全吃不出海鲜的鲜味，有点后悔点了这个菜。
&特产树仔菜，味道一般般吧。
&飞螺，也是一般般。
&&&&&&&&佑记茶室的肉骨茶，每天下午4点开始供应，汤料很足，浓浓的中药味，我个人就很喜欢这种味道。一共点了4盘东西，盛惠15RM。吃完这顿，我们就去机场了。正式结束我们十天的之旅了。
真是一个迷人的地方，不同的人带着不同的旅游目的，总能在这里找到属于自己想要的感觉。适合一家大小的欢乐亲子游、情侣间的浪漫温馨游、潜水爱好者的挑战游&，闺蜜之间的结伴行。-KK如此便捷的交通，或者不久我还可以计划一次不同目的地不同目的的游。
SEE&YOU&SABAH!
特别的爱给特别的你~
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天数：5 天
时间：4 月
人均：5000 元
和谁：和朋友
玩法：自由行
作者去了这些地方：
你的朋友圈是否每天被各种潜水照片放毒，是否也开始坐立不安，心情躁动，想去考个潜水证，想要遨游于世界各地的深海？ 国内也有考潜水证的地方，广州、深圳、湛江、三亚、大连等地都有，不过部分潜水爱好者反映国内考潜水牌照价格比较贵，而且设备不是那么好。 如果觉得美国、澳洲的机票太贵、路太远。 那么离我们既近，费用又低，潜水环境又棒的，还能提供中文课程的，那就是东南亚了。而东南亚的菲律宾、印度尼西亚、泰国、马来西亚都有许多海岛，菲律宾因与中国的紧张关系，安全系数不高；印度尼西亚，风浪太大，地震频发；泰国，虽然价格便宜，但海岛的景色、海底的水下生物种类还是比不过马来西亚的海岛。马来西亚的东马和西马都有许多海岛，特别是马来西亚的沙巴，在沙巴州有个叫地方，这里由许多远离尘世的世外小岛，这里被称为“风下之乡”，一年四季都适合潜水，并且这里被誉为世界级的潜水胜地，还拥有“潜水者的麦加圣地”之称的诗巴丹。
仙本那考潜水证的优势：1、海水清澈透明，能见度高，海洋生物千姿百态，成千上万；2、仙本那没有台风干扰，水下平静，一年四季都适合潜水、浮潜、度假；3、仙本那可以提供中文课程，中文教练；4、仙本那基本都是PADI认证五星潜水中心，教学质量和含金量都比较高；5、仙本那考证的选择空间大，度假村和潜店都可选择；6、仙本那考完证，还可以去世界级潜水胜地—诗巴丹畅游一番。 仙本那考证的选择性很多，镇上的各类潜店，海岛的各度假村，总有一款适合你，价格从不等，所以无论你是学生党，还是上班族，乘着各种节假日，到仙本那放松的同时，顺带考个潜水证，也是不错的选择。
给大家介绍一下，各潜店和度假村的特色，以供参考。仙本那的潜店介绍一、 欧美人潜店1、Scuba Junkie 欧美人开的潜店，有自己的住宿区，仙本那镇的Scuba Junkie Dive Lodge（背包客栈）和马步海滩度假村Mabul Beach Resort。在欧美人中很有声誉，顾客也多是欧美潜水客，中国游客占1/5，如果英语够好可以选择。
2、Sipadan Scuba 仙本那镇上第一个PADI五星教练中心和潜水中心，欧美人的开的，无中文教练，有诗巴丹名额，需提前预定。也是仙本那唯一一家提供洞穴潜水课程的一家。
\优点：教练非常规范和严谨，对考试要求非常严格认真。缺点：潜店的教练全部是老外，只能用英语交流。。只能外语教学，对于英语不好的国人来说，通过率很低。一、 马来人潜店1、uncle chang
马来人开的潜店，名气比较高的一家潜店，有度假村，有3天ow课程，有诗巴丹名额。但是马来人的做事风格就是慢慢慢，你需要有耐心等待。
2、Billabong Scuba 老板是会说中文但不会看中文的马来人。潜店坐落于马布岛，不是度假村，是民宿，环境一般。服务意识比较差，邮件回复非常慢。。
3、Big John Scuba 潜店位于马布岛，老板是马来人，非常认真负责。潜店是简易的水屋住宿，住宿条件较差适合穷游潜水者。
优点：有的教练可以中文教学，价格比较便宜缺点：配套的住宿条件较差、服务意识不强、教学不是非常规范。一、 华人潜店1、Borneo Speedy Dive 爱潜潜水中心（PADI官网公布的五星潜店） 婆罗爱潜潜水中心是其中一家华人潜店，它很受中国游客欢迎，它拥有最专业、最严格的中文教练，也拥有满足不同需求的潜水课程；它也是仙本那为数不多拥有诗巴丹名额的潜店之一。婆罗爱潜潜店成立于2009年，是PADI授予的PADI五星教练培训中心，提供从体验潜水（DSD)、开放水域课程到潜水教练培训课程（IDC）等10种以上潜水课程。同时还提供各类潜水设备和辅助用具。 潜店还拥有通晓多国语言的教练，满足世界各地的潜水爱好者无障碍沟通，让非潜水员和潜水员在轻松、自在的氛围下学习各项潜水课程。ow课程学习地点在军舰岛，水下环境很棒。
2、Borneo Unlimited Marine Sport 追浪潜水中心 在中国知名度比较高的一家潜水中心，中国美女和马来教练合作的一家潜店，非常注重中国市场的推广，可以提供中文教学。价格处于中上标准，对于新学潜水的学员们是很不错的选择。Ow课程学习地点也在军舰岛，自己没有诗巴丹名额。其他还有如：完美、潜宝等潜店情况差不多，不过个人比较推荐爱潜潜水中心。
优点：中文教学、和中国人沟通没有沟通障碍、学习过程比较轻松，通过率比较高，一般不要求必须会游泳、有的潜店如爱潜，潜宝自己就有诗巴丹名额，完成课程后可以申请。缺点：吃住需要另外安排，每天出海学潜水也会比较疲惫。 在镇上的潜店学习潜水和考证，一般比较推荐华人潜店，首先是语言沟通没有障碍，二是华人潜店做事的节奏，不会像马来人一样散漫。因此，如果要去仙本那潜店学ow，推荐爱潜潜水中心这样的，规模比较大的华人潜店，无论从服务和教学等各方面都比较完善和负责。当然除了潜店，还可以前往仙本那的各海岛度假村学习潜水考证，同时也能在度假村享受美好的度假休闲时光。仙本那海岛度假村介绍：1、马达京度假村（PADI官网公布的五星潜店） 马达京作为仙本那最美的海岛，同时也拥有仙本那最好潜水环境，马达京彩瑚度假村作为唯一的度假村，独享整个海岛，马达京彩瑚度假村可以说代表了仙本那潜水度假村的最高标准，度假村也是PADI认证的五星级潜水中心，在这里里考证，既可以享受最专业规范的PADI各种层次的潜水课程，又可以在最美的海岛享受度假的惬意，另外如果同行的亲人、或者朋友不参加潜水课程的话，也可以参加度假村的海岛游、去玩海岛、去浮潜，大家都可以各得其乐。马达京考OW潜水证需要预定5天4晚浮潜套餐，加学费大致在8000左右就可以搞定了。延住一晚还可以申请去一次诗巴丹潜水。 马达京潜水学习的水下环境是一流的，最专业认真负责的中文教学，最好的度假环境。飞鱼最推荐的一个选择。
2、度假村（PADI官网公布的五星潜店） 仙本那最豪华的水上度假村，也是仙本那最抢手的度假村，一般需要提前几个月预定。这里很是蜜月和度假。当然也可以考ow证。卡帕莱考ow需要预定5天4晚浮潜套餐，额外1500马币的课程费，价格和马达京差不多。考完证无法申请去诗巴丹，需要有20潜经验才可申请。
3、马布婆罗洲（PADI官网公布的五星潜店） 仙本那历史比较悠久的一家老牌潜水度假村，也是PADI认证的五星级潜水中心，度假村拥有最多的诗巴丹名额14个/日，并且唯一可以提供一日诗巴丹4潜的度假村。可以提供PADI各种层次的潜水中文教学，度假村配套的吃住条件不错，带游泳池。OW潜水课程需要预定5天4晚浮潜套餐，加学费大致在7000左右就可以搞定了。延住一晚还可以申请去一次诗巴丹潜水。
4、邦邦岛龙珠岛度假村 邦邦岛的一家专业潜水度假村，也是仙本那既有水屋又有沙滩屋的度假村。ow需要预定5天4晚浮潜套餐，额再加OW的课程费，大致费用在7000左右，可以提供中文教练，不过度假村没有诗巴丹名额。
5、马布平台度假村（PADI官网公布的五星潜店） 马布平台是世界唯一的钻井平台改造而成的度假村，是仙本那专业潜水者的聚集地，提供从体验潜水到教练课程，休闲潜水，高氧，洞潜等课程。平台的OW有两种预定形式，一种是预定5天4晚浮潜套餐，额外加收2500元的课程费。另外一种是直接预定4天3晚或5天4晚ow课程套餐，包含了吃住和课程，4天3晚大概5千左右。考完证，可以直接去诗巴丹潜水，平台每天有11个名额。
6、Singgamata新佳马达潜水中心（PADI官网公布的五星潜店） 新佳马达是距离仙本那小镇只有15分钟的水上屋度假村，是仙本那性价比最高的度假村，也是潜水考证最便宜的度假村，新佳马达的OW只需要4天3晚，最便宜是1200马币，AOW3天2晚最便宜也是1200马币价格基本和潜店差不多，还包含了吃住。因为价格便宜，所以去新佳马达学考证的人很多，但他们家要求学潜水一定要会游泳，并且学前测试也很严格，有中文教练，没有诗巴丹名额。所以如果觉得测试无法通过，建议其他度假村报考。
潜店与度假村考证做一下对比：镇上潜店 优点1、价格比较便宜。2、住宿选择多，可按自己住宿习惯选择。3、镇上吃的比较丰富，可以自由选择。4、潜店选择也多，各个语种老师应有尽有，潜店规模也很多样。镇上潜店 缺点1、离潜水点距离较远，每日要耽误约1小时在路程上。早出晚归比较劳累。2、吃住不配套，比较操心。3、没有度假的感觉。度假村潜水中心优点1、 潜水课程学习比较轻松，，方便，出海不用到处奔波。2、吃、住、学配套的比较好，学习和度假结合在一起。3、潜水学习的环境不错，学习的过程就可以看到很多东西，可以享受潜水的乐趣。4、度假村提供各种套餐，就算是同行的朋友、亲人不考证，也可以选择浮潜套餐，各有所乐；各取所需。度假村潜水中心缺点1、吃住的是安排好的，不能自由选择。2、考潜水证的成本高，主要原因是住宿费用高。3、考证时间相对较长。
预定潜水考证套餐 去马来西亚仙本那考证，需要提前跟国内代理或官网预定度假村或潜店套餐。 潜店考证有3天、4天的课程；度假村是按套餐预定的，有4天3晚套餐和5天4晚套餐，具体以度假村为准。 预定套餐可以找中国的一级代理“飞鱼带你玩海岛”等。由于仙本那是一个商业不是太发达的小镇，到各个海岛没有公共的交通、餐饮、游玩配套，所有配套都是靠度假村自己来完成，如果你不熟悉度假村的安排，你的行程可能就会陷入囧途。一般官网只能提供预定，没法对你的行程进行及时的咨询和安排，所以找一个专业的代理就是非常必要的，比如飞鱼带你玩海岛。潜水考证费用 一般仙本那镇的潜店考证大概2000元人民币左右，包含潜水装备，但不含吃住。度假村的价格一般是根据度假村的档次而定，2000元-7000元左右不等，包含了吃住以及潜水装备。所以选择什么样的价格可根据自身的承受能力而定。以上的介绍，飞鱼带你玩海岛希望能给正准备前往仙本那考证的你带来帮助。下面关于潜水证的各种小知识，给大家普及一下。
一、关于潜水证书国际潜水证书的种类 如果没有国际潜水证书，就只能在海面上带潜水镜和呼吸管浮潜，或者由潜水教练一对一的做体验潜水。考到国际潜水证后，在世界各地的海边都可以凭潜水证自由租赁器材，和伙伴结对自由潜水，自由享受潜入海底世界的无穷乐趣。 目前世界上的潜水组织有好几百个，世界较大的潜水组织有世界潜水联合会（ＣＡＭＳ）、国际潜水教练协会（ＮＡＵＩ）、职业潜水教练协会（ＰＡＤＩ）等。PADI：专业潜水教练协会，在西方国家有很大的影响力，是世界最大的潜水组织之一。CMAS：国际水下运动联合会，在全世界拥有八十多个国家会员，为国际奥委会所承认。NAUI：国际潜水教练协会。现在全世界最通用的就是PADI，国内及东南亚的考证主要以PADI为主。PADI潜水证书等级 PADI潜水证书一共分9个等级，OW是潜水的入门级，进入潜水殿堂的必考等级。1、OPEN WATER DIVER（开放水域初级潜水员）
习惯上，简称OW，是最基本的潜水课程，受训学员可以学习到潜水技巧、与潜伴潜水时的潜水安全知识。OW参加学员必须年满15岁，潜水员的标准下潜深度是去18米。 2、ADVANCED OPEN WATER DIVER（开放水域进阶潜水员） 简称AOW，课程提供学员不同的专长潜水训练，如深潜、船潜、水中导航及夜潜...等。参加学员必须具有开放水域初级潜水员或其他同等级之资格。 潜水员的标准下潜深度是28米。3、EMERGENCY FIRST ACTION（第一紧急反应）
医疗紧急训练是一个独立的紧急救援及心肺复苏术课程，此课程主要为医疗训练，没有潜水课程，所以参加人员不须具备任何潜水资格；课程时数约8小时。
在PADI系统中，如果学员已经通过了国际红十字会的CPR（心肺复苏）训练，可以不学习EFR。 4、RESCUE DIVER（救援潜水员）
救援潜水员课程是学习潜水中第一次要求潜水员必须将注意力集中在另一名潜水员的课程。学员在课程中将学习如何避免危险及意外的发生，并能随时应付水中的紧急状况。参加学员必须具有开放水域进阶潜水员或其他同等级资格。 5、SPECIAL COURSES（潜水专长课程）
潜水专长课程属于短期的特殊专长课程，课程安排通常为1～2天，主要是2～4次的专长潜水训练。参加学员资格则因各专长潜水的难易程度而有所不同。 6、MASTER SCUBA DIVER（名仕潜水员）
当潜水员完成了PADI的五项专长潜水课程并具有救援潜水员资格时，即可申请名仕潜水员执照。名仕潜水员是休闲潜水员的最高荣誉。 7、DIVER MASTER（潜水长）
潜水长是进入潜水教学训练的第一站，持有潜水长执照之潜水员可以从事潜水导游或协助潜水教学的训练工作。潜水长课程包含有三个主要内容∶潜水理论与知识、潜水技巧及实际海洋实习经验。 8、ASSISTANT INSTRUCTION（助教） 助教课程是提供学员更深入的了解潜水教学训练的专业知识及技巧。课程内容包含有在教练的监督下与学员实际的海洋实习课程，是最好的潜水教练养成教育。参加学员必须具有潜水长资格。 9、INSTRUCTOR DEVELOPMENT COURSE IDC（教练培训课程） 当学员完成教练培训课程时，即可从事教练之工作，并可培训学员至助教之资格，但不能从事专业潜水训练之教学。
教练培训课程提供了潜水教学之技巧及专业知识，课程包含至少18堂的课程，涵盖了所有教学的的理论及实际潜水的技巧。 通过教练培训课程之学员则可以参加教练检定考试。
潜水证领证时间 结束相关课程学习，并通过技术考核之后，教练会为学员签发有效期是90天的纸质版临时证书或电子版临时证书（电子版临时证书收到的同时还可以通过邮箱收到PADI的确认邮件）。正式潜水证书将会按照所提供的中文地址，在1-3个月内，由澳大利亚PADI总部寄出。因为第一次邮寄时是采取平邮，有的小伙伴可能收不到，没关系你可以致电PADI在中国的机构深圳PADI办公室客服电话：400 788 6188深圳PADI办公室工作人员大美女袁妹妹工作邮箱：深圳PADI办公室工作人员（估计是帅哥）工作邮箱： Rachel..au悉尼PADI办公室中文工作人员YAN LI邮箱：yan..au（在国外办理潜水教练工作签证，学员信息查询，证书信息修改补发等一切问题大都可以找YAN LI咨询，她都会耐心帮忙解答解决）附上PADI亚太区联系方式：PADI ASIA PACIFIC地址：Unit 3, 4 Skyline Place，Frenchs Forest，New South Wales 2086，Sydney, Australia电话：+ 61 2 传真 + 61 2 邮件: .au办公时间：（澳大利亚悉尼为东十区，比北京东八区早两个小时） 8:00 AM – 6:00 PM, Monday – Friday
一、关于潜水的一些疑问解答1、为什么要潜水？· 有人喜欢大海中五颜六色的不同生物·有人喜欢中性浮力下失重的感· 有人享受随波逐流的放流潜水·有人喜欢水下摄影· 有人喜欢探索漆黑海底的历史遗迹· 有人喜欢永无止境的学习乐趣。。。。。2、学潜水难不难？不难，可能比你想象还容易，只要你不怕水就不成问题。PADI入门等级课程包括游泳池潜水、知识发展和开放水域潜水等内容。本课程是以动作表现为基础，也就是说，只要你学会某项知识和技巧并可以证明你已经学会了，就可以进入下一个阶段。3、不会游泳可以考潜水证吗？ 可以的，但是你得知道游泳的动作，并且不怕谁，也不晕海。一般情况下会游泳的人比较容易适应水下各种情况。PADI一般要求学员具备以下游泳技能：A 200徒手游泳，可以戴面镜B 300米浮潜可以戴面镜、脚蹼C水上漂浮10分钟4、考潜水证有年龄限制吗，小孩能潜水吗？潜水是一项老少皆宜的活动，没有年龄限制。但年龄过低，对课程内容的理解会有一定的困难，因此，部分潜水指导团体规定，例如PADI：10~15岁的儿童可取得少年潜水证书(15岁后可申请升级为成人潜水证）,8~12岁的儿童可参加小海豹队的训练。5、眼镜近视，可以潜水吗？ 可以的，市场上可以买到有度数的潜水镜，有些人则习惯戴隐形眼镜潜水。6、学潜水我需要购买哪些潜水器材？ 潜水员可以买整套潜水装备，但价格昂贵。当然，也可以在潜水中心租借器材。个人建议还是先学会潜水，再慢慢找合适的潜水设备，除非个人经济实力很强。潜水装备包括：面镜（帮助你看的更清楚）、调节器（递送空气）、气瓶（存放空气）、浮力调整装置（BCD）、备用气源（提供空气给另一个潜水员）、配重带（帮助下沉）、压力表（告诉你剩余多少空气）、脚蹼（帮助游泳）、潜水服。7、患有高血压、糖尿病、偏头痛、鼻窦炎、哮喘等疾病的，可以学潜水吗？个人建议，必须征得医生的批准。潜水是一项专业运动，有一定的风险存在。没有谁愿意拿生命开玩笑。8、女性经期可以潜水吗？ 这个完全取决于女潜水员本身的身体状态，提前购买棉条以备不时之需。不建议采用药物调整时间，把身体机能弄得乱七八糟。9、什么样的潜水者不适合潜水？身体不健康，有各种内脏疾病，中耳炎，甚至感冒的时候，都不适合潜水。10、我曾经试过体验潜水，但而耳朵痛得受不了，这可以解决吗？耳朵痛是因为下潜时水压变大，耳朵里外的压力不同而导致的。可以采用耳压平衡法，从面罩上面捏住鼻子，使鼻孔阻塞，然后用力从鼻孔吹起，就能将空气灌入耳管，使得耳朵内外压力达到一致。对于很多初学者来说，一开始总是做不好耳压平衡，一个小技巧是在未下水之前，先在岸上做几下耳压平衡，下潜的时候，不要等到耳朵感觉到痛才做，一开始下潜就开始做，尤其是在浅水处，做耳压平衡的次数应增多，练习多次后，耳压平衡就不会成什么问题，当潜水潜多了以后，就会发现耳压平衡根本不是问题，潜水老手甚至只要做吞口水的动作或左右摆动下颚，就能帮使耳压平衡。ChinaDive教练建议：·在不舒服的感觉出现之前就要做耳压平衡；·建议新手每下潜一公尺就做一次耳压平衡；·耳朵疼痛不能平衡的时候停止下潜，或上升一点直到耳压平衡再下潜；·感冒的时候不要潜水，因为这时可能造成上潜的时候不能做到耳压平衡（称为逆向阻塞）。11、在电影中的大白鲨很可怕,我潜水时会被鲨鱼或其他动物袭击吗?
至今尚无以娱乐为目的的潜水人员遭鲨鱼袭击的事例。事实上,鲨鱼、海蛇、海狼等都比较胆小和被动，人类并非鲨鱼的天生猎物，几乎所有的鲨鱼袭击人类的个案均是发生在冲浪者和游泳者身上。鲨鱼的视力不好,以为他们是海龟或海狮,海豹,人类对于鲨鱼来说并不是好味的食物,所以通常鲨鱼咬一口就会离去.鲨鱼攻击人的的情况很少发生，每年死于蜜蜂叮咬的人多于鲨鱼攻击人造成死亡。而且鲨鱼的种类有差不多500种,只有少数会袭击人类. 值得注意的是，对一些带毒刺的鱼类，潜水之前应了解有关知识，但是只要注意自己的手脚不要去碰它们，尤其不要触摸不认识的动物，就可以避免这些问题。12、潜水后能做飞机吗？单次潜水后12小时才能坐飞机，或在完成多次潜水18小时之类您不应该进行高空活动（飞行），如果可能您应该等待24小时更好。以免环境气压的急剧改变造成减压病。13、潜水牌照是否需要每年交费续牌?OW到RESCUE级别不需年费, 但我们鼓励考牌后多练习, 功多艺熟, 令潜水玩得开心又放心。14、一瓶空气筒可以潜水多久? 这没有固定的答案，每一个人的体质及技术经验不同，会有不同的结果。最重要的是潜水的深度会影响潜水员消耗空气的速度。 15、气瓶里贮存是氧气么？会有爆炸的危险么？气瓶里贮存的是高压空气，而不是氧气。气瓶上装有防爆安全装置，不必担心它会爆炸。但充满空气的气瓶仍应小心注意，不可随意碰撞。16、每一潜是多长时间？0-10m 120分钟
10-20m 60分钟
20-30m 40分钟 30-40m 30分钟17、听说到国外潜水的要求和国内不太一样，应该注意些什么?绝大部分国家要求参加者必须持有潜水资格证书并出示潜水记录。大部分国家没有提供中文服务的潜水俱乐部。有些国家，比如日本等，参加者需提前6个月办理签证申请手续。18、ow和AOW可以一起学吗？只要ow课程通过了，就可以接着学AOW课程。
仙本那的水下环境绝对是一流的，因此吸引了无数的潜水爱好者慕名而来，也成为了热门的潜水考证地。考完潜水证，怎能错过仙本那各具特色的神秘潜点呢？ 仙本那除诗巴丹外的潜店多以微距潜店为主，可以分为两大区域，一是毗邻诗巴丹的卡帕莱和马布岛，二是马达京岛以及周围的pandanan，bohayan，timbatimba等潜点。1、诗巴丹潜点 诗巴丹距离仙本那船程1小时，被誉为世界十大潜点之一。每天只有120个名额。每天都有前来诗巴丹世界各地的游客，所以通常名额都需要提前预订。岛屿靠近外海，水质清澈，岛屿行程一个蘑菇状，四周都是直线下降的峭壁，有丰富的珊瑚和鱼群，栖息着大量海龟与温顺的小型鲨鱼，最为出名的是珊瑚花园和海龟洞两个潜点，海龟洞深处有海龟骨骸，吸引着洞潜高手前往。岛上有军队驻守。适合：浮潜，深潜。特色：海龟，海浪风暴，JACK风暴，鲨鱼，章鱼，苏梅，龙头鹦哥群，软珊瑚，硬珊瑚。
（1）、海狼风暴点（Barracuda Point） 这里堪称世界上最好的观看海狼风暴的地点，每年世界各地的潜水员慕名而来想一睹海浪风暴所带来的震撼。一般而言，诗巴丹海水拥有极佳的能见度，但时有大流。在此潜水，可备流勾一个，用来将自己固定在悬崖上，观看海浪风暴。通常除了海狼风暴外，还可以看到Jackfish群，隆头鹦哥群，以及数以千计的燕鱼在面前翻飞。潜水人俗称“海狼风暴”，这里说的“海狼”，也就是真金梭鱼和鬼金梭鱼，它们游水迅速，常集体追捕其他鱼类，极为凶猛，但通常不主动攻击人类。能遇到壮观的“海狼风暴”是非常让人激动的，想象一下人们就在它们身边游动着，甚至在它们移动的圈内，真是件令人兴奋的事。而在South point，游客甚至还能看到鲨鱼，虽然形体较小，而且见到人类掉头就窜走了，没有攻击力，不过第一次和鲨鱼“亲密”接触的人难免还是会紧张和兴奋。
（2）珊瑚花园（Coral Garden) 珊瑚是鱼类的家园，构筑起海洋生物赖以生存的平台。诗巴丹拥有如此众多的鱼类，与这片美丽的硬珊瑚密不可分。大体上其他的潜点都是WALL DIVE（峭壁潜），但这个珊瑚花园却在很浅的水下，阳光温柔的洒落在碧水下的珊瑚上，无数的各色小鱼逡巡穿梭。
（3）白鳍鲨大道（White –tip Avenue ） 很多潜水员对于白鳍鲨大道的评价不置可否，觉得这个点似乎是有名无实。他们会在看到15条以上的鲨鱼列队游行后，收回这个想法。Palau有条著名的德国水道，闻名于观测列队游行的鲨鱼，但基本上最多只能看到7条。
（3）龟墓 Turtle Tomb （Drop off） 在Drop off潜点附近的15米水下有个天然形成的洞穴，里面道路复杂，有不少支洞，海龟偶尔会跑进去睡觉，醒来后想游出洞换气，却找不到出口，结果永远的留在了洞中，化为一堆骸骨。 龟洞的入口树有警告的标志，在若干个潜水员葬身在此洞后，龟洞已经不再向普通潜水员开放。除非拥有洞穴潜水的证书才可安排在这里潜水。
（4）南端角（SOUTH POINT ）平均深度为 20 公尺。此点有强烈的水流吸引整群的金梭鱼群及 Jack Fish 鱼群，梭鱼风暴再加上旗鼓相当的 Jack Fish 鱼群，场面之壮观绝对会让人留下深刻的印象；而在洞穴中有为数不少的龙虾。（5）鹿角顶饰（STAGHORNCREST ）此点平均深度为 20 公尺，也是梭鱼及 Jack Fish 的聚集地。洞穴中的龙虾是摄影者的最爱，可以各种角度去抓取龙虾的神态；而此地的 Jack Fish 也非常的和善，游客可加入它们的行列或在它们旋转的圆中心体验特殊的感受。（6）龙虾穴（LOBSTER LAIR）顾名思义的是这里有为数不少的龙虾，梭鱼及 Jack Fish 在此也不会缺席；另外在此也有大型的桌面珊瑚及大型鱼的清洁站。悬挂花园（HANGING GARDEN ）大型鱼类及海扇是此地的特色，软硬珊瑚的分布也非常完整，还可仔细的观察一些小东西如裸鳃类、叶鱼、娃娃鱼等。（7）西山脊（WEST RIDGE）该点适合摄影，水流也非常平顺 ，鱼种也非常的丰富。
2、马布岛潜点离仙本那船程50分钟，对面是平台。马布岛属于仙本那拥有最多度假村的岛屿，面积大，除了度假村还有很多原著居民，适合摄影爱好者。岛屿度假村一侧有大面积沙地，岛屿背面有峭壁，因为距离诗巴丹比较近，有大量海龟栖息。适合：潜水课程，浮潜，深潜，人文摄影，居住。特色：海龟，蓝点鳐鱼，JACK风暴，刺河豚，海鳗，海兔，软珊瑚。3、卡帕莱潜点距离仙本那船程50分钟，途径马布岛，平台。卡帕莱属于私人度假村岛屿。岛上有仙本那最出名的卡帕莱度假村。岛屿是由一片浅沙地形成。四周有珊瑚。因为距离诗巴丹比较近，有大量海龟栖息。适合：浮潜，深潜。特色：海龟，蓝点鳐鱼，乌贼，刺河豚，海鳗，喇叭鱼。4、马达京岛潜点马达京岛周围大大小小分布着几十个潜点，因四周的水域大多为沙地斜坡地形，所以以微距潜点为主。house reef是马达京近岸比较好的微距潜点，地形为斜坡沙地，水深5~25米，可以见到鬼龙（ghost pipefish）、海蛾鱼（sea moth）、管虫蟹（tubeworm crab）、叶鱼（leaf fish）、双斑鰕虎鱼（crab eye goby）、瞻星鱼（star gazer）、海扇珊瑚蟹（sea fan crab）、共生虾（crinoid shrimp）及海蛞蝓（Nudibranch）。mataking jetty马达京阶梯码头，阶堤码头下永远有一大群（约4-500只）鲹鱼及黄背乌尾鮗、燕鱼幼鱼、喇叭鱼、一小群剃刀鱼及一只身长超过1米的大海狼，能见度至少都有15~20米。mataking shipwreck post沉船角，全船的鱼群不太多，有时在船底可见石斑鱼，船舱内有一群玻璃鱼。整船珊瑚生长不多，只有在船尾及中央有数株软珊生长。船长不过20米，是拍整船造型很好的条件，因为船不大，你可以慢慢绕着船360度取景，必能拍出很好的作品。我认为马达京阶堤码头及沉船角是拍广角很好的地方，可以好好练习取景，水又不深，必能拍到满意的作品。Dwall这是马达京岛唯一wall dive潜点，位于小马达京岛旁，水深5~30米，能见度10-20米，水深15~25米有许多海扇及软珊。5、珍珠岛（波黑杜兰）距离仙本那船程40分钟。有码头全天可以停靠，岛上有海洋保护站。可以参观饲养鲍鱼，大型贝类生物。这个岛屿是仙本那唯一可以爬山的岛屿。高度600米，路程1小时。山顶可以看到整个“敦沙卡兰公园”岛屿周围有大面积珊瑚，岛屿外侧有斜坡，适合：深潜，浮潜，爬山，摄影，午休。特色：海胆，海星，软珊瑚，海兔，河豚。6、汀帕汀帕岛距离仙本那船程50分钟。有一条长长的码头通往岛屿。船只全天可以停靠码头，涨潮时可以跳水。站在码头上非常适合拍照，景色优美。岛屿有公园保护人员居住，分季节有海龟孵化，岛屿周围有大面积珊瑚，岛屿背面有峭壁，适合：深潜，浮潜，摄影，跳水。特色：海龟，海兔，软珊瑚，硬珊瑚，海鳗，螳螂虾，喇叭鱼。7、曼达布湾岛 距离仙本那40分钟船程。岛上有军队驻守，有原著少数民族。岛屿周围有大面积沙地与珊瑚，船只全天可以靠岸。退潮时海面会露出大面积沙地十分壮观。适合：摄影，浮潜，深潜，潜水课程。特色：小丑鱼，海蛇，海鳗，软珊瑚，硬珊瑚，蓝点鳐鱼，海兔，海星
潜水证和驾驶证一样，有证才能自己潜水，就象有证才能自己开车一样，按等级分类注明持有者具备的资格。拥有一张潜水证，不但可以在仙本那自在潜水，还能随时去畅游世界各地的海底世界。 如果正准备去考个潜水证，选择仙本那绝对没错，不但价格便宜，清澈见底的海水，世外桃源般的海岛景色，五彩缤纷的水下生物，世界级顶级的水下景观，一生至少要去欣赏一次。
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