昨天登山,回来大腿小腿肌肉外翻怎么变直疼的很,怎样缓解疼痛,谢谢


不要做过多的运动、大量的运动會让腿形成肌肉、腿型变形等建议穿矫正塑身裤。

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小腿粗可以每天睡觉之前在床上抬起像蹬自行车一样多运动,会有效果的外翻需要带矫正器,不过会比较痛苦

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