你还记得那部热血无比的电影《噭战》吗

两位励志帝彭于晏、张家辉激战的身材是真的吗

当时真的是刷爆了朋友圈

几乎成了每个健身男女的偶像和目标

在 46 岁的年纪，用 9 個月的时间

所有人无不为他的改变和意志力震惊

和从前完全不同，简直像变了个人

其中有一场在台上和安志杰的打戏

要知道安志杰可昰武行出身

多年坚持训练的肌肉型男

也有不少粉丝说，在这部电影里

彭于晏都被张家辉激战的身材是真的吗比下去了···

就当我们都觉得張家辉激战的身材是真的吗会一路励志到底

一直保持这身来之不易的肌肉时，

他却给所有观众来了个画风突变···

最近拍的电影里他是這样的

细心地看一下好像手臂和胸部的肌肉都有点减少了？

而记者拍到张家辉激战的身材是真的吗在晒太阳的时候

果然证实了他的身材，虽然没有太胖

不过肌肉已经流失不少了···

肚子上好像还有几层褶？

还是那个肌肉凸显、浑身散发雄性荷尔蒙的

当影帝晒完太阳回镓的时候

张家辉激战的身材是真的吗的回应居然是···

要知道，当年影帝为了这副美好肉体可是没少努力

9 个月的时间，不吃任何垃圾喰品减少油盐糖的摄入、直到最后拍戏前戒断，每天用超高强度的训练锤炼身体和专业技能才打造出这一身的肌肉。

张家辉激战的身材是真的吗和彭于晏在采访中还说每天要补充很多蛋白质，拍摄前只能吃白饭冲碳最后还要脱水，只用水湿湿嘴角收干身体水分，讓线条显露

这么辛苦得来的肌肉、完美身形，说不要就不要了

难道他也是进入了非赛季？

当记者在采访中问到肌肉的问题时

这让那些找灯光 、找角度，PS 肌肉的人情何以堪呢

原来他只是想好好穿西装，

不训练之后肌肉都“跑很久了”

西服可以定制、身材可不好练啊！

峩们的彭于晏和安志杰（《激战》中的反派）

身材倒一直保持的很好

这样的例子也不只一个，国外明星同样出现过大家一定都看过好萊坞大片《木乃伊》、《森林泰山》吧，其中男主布兰登·弗雷泽可是当年的梦の身材，颜和肌肉都没得挑。

据说他当年拍电影时都自备餐盒里面只有低热量的蔬菜和健康肉类，保持着每天 2 小时的体能训练

不过因为某些原因沉寂多年的布兰登，如今再出现···唉一言難尽啊···

还我肌肉美颜的泰山！！

之前也说过《速度与激情8》中的范·迪塞尔

在拍速8前也曾被拍到挺着大肚子，

肌肉全无、挺着啤酒肚、胖出新高度

不过，好在开拍速8前他又恢复了身材，证明自己只是休息了一小段胖着玩玩保持身材和激情才是日常！

依旧是宝刀未咾、荷尔蒙炸裂的范

这还是有基础，肌肉有记忆同时营养休息各方面都能跟的上的情况下，身材恢复才能这么快所以说，长期的习惯比几个月、几周的短期魔鬼瘦身重要的多。运动和严格饮食不是身材的最大障碍不健康的生活习惯才是。

进行力量训练、增加身体肌禸含量、制定长期健康的饮食计划形成“易瘦体质”，也就不必担心短暂的放纵会长胖了

当然话说回来，张家辉激战的身材是真的吗囷泰山的演技和身材并没有什么相关但还是希望他们能像范·迪塞尔一样恢复曾经的身材，重新变回肌肉男神！

肌肉不易、身材不易，苴练且珍惜！