我身高183 体重大于80kg不要跑步80kg 整体偏壮 但是肚子有赘肉 适合吃蛋白粉吗 谢谢

身高172体重66,一坐下去肚子有很多赘肉,是应该锻炼腹肌还是先减脂_百度知道→ 我今年身高1.57,体重80kg,标准吗
我今年身高1.57,体重80kg,标准吗
男 | 150岁
健康咨询描述:
我今年身高1.57,体重80kg,标准吗?
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&&&&&&病情分析:&&&&&&您好,要控制体重的话,首先要控制饮食,做好运动,但是是突然胖起来的,要考虑是否激素水平出现问题,或者最近服用过什么药物。&&&&&&指导意见:&&&&&&饮食尽量保持清淡,然后睡前做些有氧运动,简易瑜伽,多多做做家务,消耗热量。
擅长: 擅长妇科(早期妊娠,妇科炎症等),内科(心电图诊断
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,80斤是稍微有点偏瘦&&&&&&指导意见:&&&&&&你是写错了吧,不是50公斤吧,如果50公斤肯定是胖了哦
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我身高175,体重160,肚子腰有赘肉,需要什么样的吸脂...
我身高175,体重160,肚子腰有赘肉,...
我身高175,体重160,肚子腰有赘肉,需要什么样的吸脂手术。。
共2条医生回复
因不能面诊,医生的建议仅供参考
职称:医生会员
专长:整形美容
&&已帮助用户:8287
问题分析: 你好,根据你的描述,这种情况下一般是不建议你接受抽脂手术的,特别是男性,效果是不会明显的,建议你还是把希望寄托在运动上来解决,运动一定要有规律的进行,不得半途而费,否则是会起反作用的。
专长:隆胸、隆鼻、重睑术等整形外科手术
&&已帮助用户:1384
问题分析:
意见建议:如果是小部位的比较适合激光溶脂。这种比较大面积的,肚子上面的赘肉通过传统的吸脂方法就可以解决了。请选择正规医院做,术后的护理工作也要做好。
问\"我腰上的赘肉比较多,身高160
职称:三级营养师
专长:蜂胶片,保健品,维生素B1
&&已帮助用户:61305
健康指导:建议将摄入食物与运动消耗的能量控制在一个平衡,建议采取是动平衡方案来控制。
建议饮食宜清淡,富有营养,且易消化,合理搭配,多吃奶类及其制品、肉鱼豆蛋类、水果类及油脂类等食物。忌食变质食物;肥肉 、冰淇淋等少食;忌食干燥、易上火食物;少吃盐腌食物;控制刺激性食物。
问我现在身高175 体重160 可以吗
职称:医师
专长:内科常见疾病
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意见建议:你好,你这个身高的标准体重是60kg,你属于轻、中度肥胖者。
问我想进行身体局部吸脂
职称:医师
专长:老年便秘,慢性胃炎,胃、十二指肠溃疡
&&已帮助用户:199708
减肥办法有很多,在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主,不应该以口服药物为主。   常用减肥方法有:①预防性减肥②运动减肥[3]③行为减肥④机械减肥⑤桑那浴减肥⑥石膏减肥⑦石腊减肥⑧手术减肥⑨按摩减肥⑩电子减肥。.其中药物减肥不可泛用。药物减肥[4]是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法。药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法。药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用。
问身高175体重160,身上有脂肪太多,怎
职称:三级营养师
专长:儿童钙尔奇,鱼肝油,延寿酒,药酒,碳酸钙D3片,苦荞丹胶囊,豆类,蜂胶片,保健品
&&已帮助用户:10836
健康指导:减肥的话建议你通过饮食控制加运动相结合的方法进行在饮食上要少吃一些高碳水化合物高脂肪的食物降低能量的摄入另外每天要坚持进行半个小时以上的有氧运动可以选择游泳散步慢跑
问身高175体重160如何减
专长:不孕不育,阴道炎,子宫肌瘤等,痛经
&&已帮助用户:278265
意见建议:你好,最好的减肥方法就是运动减肥,建议采取以运动为主,适当控制饮食为辅的减肥方式。平时要坚持锻炼,最好坚持做有氧运动,在饮食方面也要注意,每顿饭吃到7--8成为好,建议晚饭不要吃主食,平时要多吃蔬菜水果,少吃高热量、高脂肪的食物,减肥是一个持久过程,坚持下去一定会 有效果的
问身高160体重不到100但是肚子上有赘肉
职称:三级营养师
专长:恶性营养不良病,维生素A过多病
&&已帮助用户:15596
健康指导:您好,肚子减肥的话,可以适量多跑步、按摩、仰卧起坐等,是不建议吃减肥药的,容易反弹而且不利于健康,还可能会导致肠胃或者内分泌的问题,只要平时在饮食上均衡有规律,适量少吃高热量、高脂类的食物,再就是运动上坚持下去,不宜久坐,慢慢就会有效的
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