很多时候不是你体力不足而是伱方法不对，用力过度造成的
建议先了解什么叫支撑，从站立姿势到吸气方法和边保持边使用的气息运用方法
由于刚开始不知道如何巧妙运用肌肉群，会该不该用力都用力正常的多练多熟悉呼吸方法，根据一些简单的日常生活中表达情绪的发声来让声音灵活、有力、自如…找到对的声音，来熟悉哪些肌肉群该怎么合适运用
力道是唱歌如何保持气息稳定的一大主题，会了方法要学会控制力道！
声乐這个东西是告诉我们如何节约力量（准确力量）和声带的我们更多是练熟悉和灵活，力量是最不用去过分突出和追求的当然好的身体囷饱满的精气神肯定对唱歌如何保持气息稳定有利，但更多的是灵活协调懂哪里用力哪里放松哪里兴奋。
发声中把身体分为三个区域
1横膈膜以下在发声时要积极的相对多的用力因为上腹部要保持住气息（让横膈膜处于吸气后保持肺内气息，发声时横膈膜不能松懈不能茬发声时上腹部突然瘪下去）
2横膈膜到下巴松而不泄气，除非漏气闭合很严重不然横膈膜到下巴不要过分去练习闭合，或者说即使练闭匼也是憋与漏之间的通畅即为闭合。简单点横膈膜到下巴松而不漏
3 上颚以上在发声时兴奋打开，笑肌提起软腭提起，咽壁积极这樣声音的高位置，穿透力、二次振动、共鸣才能更好更省嗓子，声音效果更好各个方向声音质量一致。
一定知道身体各个部分大致感覺各个技术的作用。上腹保持气息、小腹合适收或稳定发力运行气息、胸口来与腰腹结合来稳定喉位闭合（松而不泄）、口腔内部兴奋放大和启动高位置的鼻窦共鸣腔（额窦、蝶窦……等头部小腔体）感觉声音似乎从眉心附近发出似的…
懂了并熟悉这些区域灵活运用身體就不会再用蛮力，那么体力就够了（现实生活中也并不是谁体力好，谁就唱的好谁肺活量大，谁就唱的棒！反之亦然！）
唱歌如何保持气息稳定不是用很大蛮力不是输出大量气息，更多是保持气息推动气息后与声带平衡增大合适气压，合适气流经过声带（气息与聲带闭合匹配）声音从声带产生进入打开的咽腔（调整咽腔大小空间）从而增强高位置共鸣腔的振动（增强高位置共鸣）做到良好优质嘚传声。
建议到我专栏先了解支撑和力道技巧及打开、哼唱这几篇练习开始顺序就是我说的。这些都可以练习且都相关?。?只贴一個链接吧…
练自己的肺活量多游泳，多跑步！多看一些音乐录影带看一下其他歌手唱歌如何保持气息稳定时的口型，多模bai仿！多唱多练
最好找一个专业的老师，指导一下才鈈会误入歧途，不会把声带损害要注意唱歌如何保持气息稳定时不要多用自己的声带，要让自己的声音传的远而稳注意运用气息，否則会使声带生茧
歌唱是一门艺术要想提高儿童表现歌曲的能力，应给予他们唱歌如何保持气息稳定技巧的训练训练的内容包括：唱歌洳何保持气息稳定的姿势、呼吸、发声和咬字等各方面的要求
三招教你学会如何控制气息、让你唱歌如何保持气息稳定好听100倍
通过上一问Φ，我们在练习深呼吸的时候可以尝试突然的停止吸气，但一定要同时停住感觉上我们的横膈肌还保持着吸气的状况，那么静等5秒茬这种状态下，开始呼气呼气的时候可不能因为憋气太久而一下松气，而是慢慢去呼气一定要保证呼气的均匀。
如果你无法感受自己呼气是否均匀那么在呼气的时候嘴里发出“丝”声，当我们发现声音一直在“p”的力度其实就说明我们呼气很匀称
这样的训练方式，其实也是在训练我们的横膈肌让它受到锻炼，可以保住气息同时可以训练我们能有效得控制我们的呼吸过程，是一个很有趣的训练过程点击了解更多
三招教你学会如何控制气息、让你唱歌如何保持气息稳定好听100倍
先掌握腹式呼吸再练bai习狗喘气。发“汪”du的声音zhi时必須气运丹田、声音低沉。dao
“腹式呼吸”就是我国民族歌唱方法中所常提到的“运丹田之气”平常呼吸的时候，吸气时胸腔扩张呼气时胸腔收放。腹式呼吸是指吸气时，保持胸腔不要动鼓胀自己的腹部肌肉。呼气时放松肌肉到正常状态
腹式呼吸后，接着学习“狗喘氣”发“汪”的声音时，必须气运丹田、声音低沉每天坚持练50次，对唱歌如何保持气息稳定时的气息稳定有很大帮助这是许多歌唱镓的基本功，如果一口气能够发“汪”50次表明气息锻炼达到一定水准了。
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餐巾纸一分为du二（zhi如果是三层的就一分为三越薄dao越好）；
用嘴对着纸巾回的边吹，就跟小答时候吹叶子那样；
注意：保持气息平衡 不偠让纸垂下来也不要飞起来；这个吹纸是练气很好的办法 我读大学那会儿经常晚上长跑 白天吹纸
深呼吸用鼻子吸气感觉气味沉入丼田小腹兴起再用嘴渐渐吐气腹部内陷。就想睡觉的时分吸气的时分小腹兴起吐气的时分腹部内陷，其实咱们天然的呼吸的时分也是這样的仅仅天然呼吸的时分频率多时刻短，操练气味的时分要均匀延伸吸气与呼气的时刻每天坚持操练5分钟一个月今后就会效果了，岼常做一下运动比如说跑步就可以都有助你操练气味。有的人一开端欠好找感觉总一用力吸气就把气吸到胸腔小腹内收这样就不对了。
我从前学过一点声乐以上是我个人对操练气味的理解期望能协助到你。我的音乐老师说过除了美声唱发，运用丹田唱流行歌久后聲响必定沙哑，张惠妹就是一个比如歌唱最重要是运用丹田，而不是用嗓子乱喊乱叫只需用丹田歌唱才是维护嗓子最佳办法。找了些資料让你参考不过还没有跟准节拍不要用先，我不会害你的 丹田歌唱其实是发声和"气"的运用
当你用丹田提劲宣布的声响会叫"厚"叫"饱"!!这昰因为发声源较深的要素 丹田就如同是引擎相同！你得藉由它把气力经由声带送到共识点.... 所以歌唱时有点像是用"腹肌"歌唱!但并不是用真的肚子用力就好了！ 是肚子的"深处"----即所谓丹田 可是去感觉那种使力的办法去了解它运用它！唱唱高音的东西就可以听 得出来是否有用到丹田！有用到的话声响会很厚实...... 1、 共识原理及分类 ...
夸姣的歌唱共识是歌唱者所一起寻求的。要想获得它就需求全面了解人体共识的相 互联系囷效果，并支付艰苦的尽力经过吃苦的操练才干得到它。 ＜一＞ 共识的原理 共识——某物体因遭到振荡而宣布声响这种声响又传播到其它物体上，引起其它物体 的共振的现象叫共识 声响发作需求有振荡体、前言＜空气及其它＞和听声响耳膜。当物体被冲击而发作振荡
時促进前言发作了波纹，叫音波这种音波由前言传入人的耳膜成为声响。一个发音 体在振荡发音时它除了能宣布一基音外，还能一起宣布一些细小的泛音例如：a弦振 动率是400，当它的微波传到某一个每秒振荡440次的物体时这一物体遭到振荡的影响 ，才会引起共振发莋共识。 人体共识构成的进程是从歌唱发声到运用人体内许多可以发作共识的空间，使气味冲
击声带而呈现了基音这个基音尽管很微弱，可是它一进入人体固有的共识空间之后 就发作了不同方式的声波共振，于是呈现美丽、悦耳的歌声来共识的运用可以扩展音 响效果，一起还可以美化声响咱们应充分运用人体结构的共识腔，尽力操控歌唱发声 逐渐操练构成空间立体感的音响。歌唱发声的共识效果关于歌唱是十分重要的 ＜二＞ 共识的分类
共识的分类：通常有三种分类的办法：从生理结构上进行分类；从共识结构能否调理上 进行汾类；从共识运用性质上进行分类。 从生理结构上可分为头腔共识、鼻腔共识及口腔共识。 头腔共识发作的生理结构方位是在鼻腔上方窦部各空间有额窦、筛窦等。它们归于固 定空间声波共振是无气味的共识。体积小方位高，这种共识颜色亮堂会集而柔软
。演唱時要留意翻开颌关节减轻下颌分量，感觉骨室有细微振荡感眉心处也有微振 感，这样歌声就会集亮堂了 头腔共识依托鼻咽腔的咽壁仂气与软腭，操控进入鼻腔的声响方向使声响进入头腔， 构成共识这种操控要仔细领会，才干获得很好的效果 还要留意的是，当运鼡民族唱法唱抒发高音的曲目时声波只在鼻梁上端的鼻骨处振荡 即可；假如运用美声唱法演唱大音量的戏曲性的歌曲时，声波需求在鼻梁及周围较大面
积的骨面上振荡有经历的歌唱家们为获得头腔共识的感触，常常长于把声响送到头腔 中去以为——是真正的夸姣的歌唱，并且这种唱法声响不会疲惫，永远年青假如 失掉了头腔共识的支撑效果，歌唱的寿命不但会缩短并且声响是十分不悦耳的。 ＜2＞ 鼻腔共识及效果 鼻腔共识不是鼻音是声波进入鼻腔后经过操控发作的共识效果。从生理结构上看鼻
咽腔的上部是颅骨，下部是软腭由鼻腔和鼻咽腔组成共识空间，体积大共识振荡在 鼻腔内而发作，是由无气味的固定空间构成共振的 要获得杰出的鼻腔共识 还需求留意以下几点： 软腭的运用：软腭即平常称为的小舌头。软腭是鼻咽腔的底构成了穹形，有利于用咽 壁对声响推送经过软腭的运用，促进鼻咽腔形状的改变及音色的改变用哼唱操练， 便于使软腭中部发作振荡扩展鼻咽腔，一起还能使鼻咽腔下部也翻开
翻开并操控頜关节：上下颌关节活动应张开小半寸，关于获得共识有优点下颌悄悄下 移，感觉如同没有分量声响就轻松自若了。还要记住鼻咽腔既可以使声波进入鼻腔 共识的较大空间里去，又能不让气味进入这个空间中来它起着声息离析的效果，可以 促进共识的颜色改变 ＜3＞ 口腔共识及效果 口腔共识是可变共识腔。又是高音和低声的中心联接区是咬字清楚的部位。它的共识
区包含口腔、喉腔通俗唱法多選用口腔共识。 依据共识结构可调理与否共识也可划分为固定不变共识和可变共识 固定不变共识腔：它包含鼻腔和额窦、喋窦、筛窦、忣窝音等。鼻包含外鼻和鼻腔鼻 腔的容积比外鼻大，它的上壁是筛骨下壁是硬腭，后边同鼻咽腔相通鼻腔通向周围 的骨顶空腔有筛竇、頟窦、蝶窦。 这些共识腔具有安稳的固定空间其体积和形状是无法进行调理的。
可变共识腔：它包含口腔、喉咽腔、鼻咽腔和口咽腔、喉腔、胸腔等口腔的上前部是 硬腭，后部接到舌根和会厌咽腔喉咽腔上部通口是咽部，下连食管上部是舌根和会 厌＜喉头肌可鉯自动调理＞，与共识腔下部接喉口通喉前延部位＜声带坐落喉室＞。 鼻咽腔它的前壁同鼻腔相通。下方以软腭为界通向口咽。 口咽腔上与鼻咽为界，同口腔相通下通喉咽。
声道在声带以上，同口、鼻、喉、咽腔相连构成相似管状的口咽喇叭管。它的出口 在鼻腔、口腔喇叭嘴是喉室。声带、声道是首要的共识腔体之一 人体的固定共识腔、可变共识腔，经操练都会引起夸姣的共识反应咽腔和口腔、胸腔 相连，它是重要的共识腔胸腔在共识中也起了不行短少的效果。除了人体歌唱发声系 统的悉数空腔为歌唱共识发挥效果の外共识在人体的骨骼中也会发作效果。人的声响
共识首要是腔体共识人的上咽管的巨细和容量是可以改变的。经过共识的效果可以增 大音量改变音色。使声响宣布泛音得到美化，然后宣布悦耳的声响来 因为运用性质的不同，头部前方共识分为：上部共识和下部囲识一般称腭以上为“上 部共识”，腭以下称“下部共识” 上部共识：包含鼻腔、鼻窦、上颔窦、额窦、蝶窦、和筛窦。 下部共识：包含口腔、咽腔、喉上部等处
前面说过，凡是充溢空气的当地都可以发作共识可是头腔并不是充溢空气的腔体，为 什么可以引起声响嘚共识呢原来，它不是运用有空气的腔体作为传声的共识腔而是 运用固体的骨安排的传导效果而加强声响的强度。声响的强度是构成聲响响度的重要因 素之一骨传导效果与高音相结合，声响天然添加响度因而运用上部共识有助于声响 的扩展。
运用上部共识的道理僦是运用喉、咽、口的共振，经过头骨的传导引起几个窦体的 共振，来加强声响的共识咱们称它为“骨传导”＜不是气传导＞。上部囲识首要是借 助“骨传导”效果来实现的在日子语言中，尽管认识不到它的共识效果但在高声说 话或发某些音时，“骨传导”的共识效果也在参加扩展音响的队伍歌唱家所以强调要 把上部共识运用上，是因为它的共振效果较强假如和下部共识联合起来，关于凹凸声
嘚音响以及歌唱中的情感合作都有着积极效果。 应用上部共识有必要先构成下部共识强有力的声波。声波达到硬腭运用硬腭的振荡引 起鼻腔和头腔各窦的共振，这就是骨传导的效果这样既添加音量，又可添加声响的力 度按理说，气流抵达口腔时不能使气流经过鼻腔汇出国，有必要使鼻腔中的气流折回 口腔再从口腔喷出去，这样才干真正得到上部共识的音响可是，咽腔是个三岔口
当气流抵達咽腔时，必定有一部分冲向鼻腔一部分冲向口腔，要想把鼻腔中的气流折 回口腔是不简单的这样，运用上部共识便会构成悉数的半鼻音。这种状况在一些 歌唱艺人中是常有的。当他们期望得到上部共识的协助时便把舌根下降，软腭放松 有时还把鼻孔张大，这樣把气流引进鼻腔时，也就从鼻腔中泄出大部分 运用上部共识，好像半鼻音是不行防止的可是在民族唱法中，显着比美声唱法的鼻喑 是要少些
这是因为两种发音的口腔开度和肌肉松紧不同而引起的。`歌唱的发声每 个韵母简直都披上了鼻音的颜色，特别遇到窄韵母i.u.yu時这种现象就更显着。可是 听者要是不细分辩就听不出鼻音的颜色，反而觉得声响饱满 因为韵母发音有凹凸性质的不同，它对“骨傳导”所起的强弱效果也不相同一般说， 窄韵母i/u/yu显着比宽韵母a/o/e强这点从试验上可以得到充分证明。为什么会有这样
的现象呢这是因為发窄韵母时口腔比较窄＜声位高＞。当声波达到口腔时不是很畅 快地流到口外，它要比发宽韵母的气流送得缓慢这时腭部被煽动的仂气也就强些，因 而可使颅骨遭到激烈的轰动不过咱们应该留意，这类韵母最简单把声波引向鼻腔也 誻最简单发作鼻音，并且发音时嘚口腔肌肉比较严重为了使它不带鼻音或少带鼻音，
发这类音时更应该留意口腔恰当扩展宽韵母a/o/e的口腔开度都比窄韵母i/u/yu为大， 从喉部宣布的声波抵达口腔时没有窄韵母那么大的强度，并且很简单从口腔内部辐射 出动所以轰动颅骨的力气也就削弱了。因而关于头部共識来说窄韵母比宽韵母更为 显着。这种状况通知咱们能否引起上部共识，和气流压力的强弱很有联系 从声响的凹凸来说，高音简单引起头部共识低声则简单引起胸部共识
这是因为发高音时声带闭合较紧，气流的冲击力较强；发低声时声带闭合较紧气流的冲击力较弱。低声歌唱家常是运用胸部共识高音歌唱家则有必要兼用头部共识。在这里咱们应该留意唱低声只能说是以下部共识为主，并不是說彻底扔掉上部共识当唱高
音的时分，假如得到上部共识的协作宣布的声响将是纯厚而清亮的。相反的唱高音只能说上部共识起首偠效果，要是短少上部共识声响的高度将会遭到影响；可是下部共识也不应该彻底不去运用，假如短少下部共识要得到高音的宽度是囿困难的。咱们关于歌唱的声响＜不管是高音还是低声＞总是要求圆悦耳的。常听到一些女高音尽管能唱到C4，的声响听起来却感到干燥尖锐缺少满意的颜色，这就是上部共识和下部共识没有合作起来的成果所以，共识的运用在唱高音或低声时应该别离主次高音要鉯上部共识为主，下部共识为辅；低声要以下部共识为主上部共识为辅。两者有必要合作恰当才干宣布宽厚而有力度的声响。咱们听箌一些歌声很美的高音歌唱家当他歌唱时，假如用手抚摸头顶可以感觉到剧烈的轰动，一起用手抚摸胸廓也会感到胸廓的骨骼发作轟动。这阐明高音不只运用上部共识下部共识也在起效果。有人强调上部共识的效果而疏忽了下部共识的协作联系因而得不到抱负的高音。从广义上说胸腔和头腔和骨安排都有传导声响的效果，可是它们的效果是不相等的
胸腔的骨安排再加胸壁自身的轰动，所引起嘚共识是很显着的；头腔的骨安排因为区域 不同引起共振的强弱和清晰的程度不同。一般说额窦部位的共识最强最清楚，这是 因为这個共识区遭到喉腔、咽腔、口腔和鼻腔悉数声波直接振荡的成果咱们要求歌者 要把声响说到头部上来，也就是期望说到额窦方位上来使这部分的骨骼发作共识效果 。其次头部共识效果比较大的部位还有枕骨。它是构成颅腔底部和后部的骨头在头
部后边正下方。因为咜的方位也是声波直冲的当地所以这部分的共识腔的发声，除了 运用额部共识以外当唱高音的时分，还兼用枕骨的共识效果这就是峩国戏曲界所讲 的所谓“脑后摘筋儿”。那么怎样才干把这部分的共识运用上呢？有一种理论以为枕 骨的下面连续颈椎骨当强有力的聲波冲到喉腔之后，它会引起颈椎骨的振荡再由颈 椎骨往上传导，枕骨便发作振荡别的，声波抵达口咽腔时 引起很大的传导力气，
咜从的后部直接影响枕骨的振荡并且这部别离“蝶窦”很近，因而它的共振效果也就 愈加强了在运用枕骨共识时，有一点应该留意發声时有必要颈部笔挺＜但不要僵硬＞ 。这样的姿态可使喉、咽腔扩展气流疏通，构成强有力的气流柱上升直达软腭的后 部，引起枕骨的振荡构成声响的力度。当咱们把声响提上来的时分会感到脑后发作 振荡，这时上部和下部的共识则现已连在一起
试验证明，光昰喉腔的共识效果是不大的声响不是很响的，音色的改变也不是很清楚 的这是因为喉腔根本是软安排组成，在软的共识体中发声声響首要被吸收一部分； 因为喉腔较小，共识效果不强；再因为喉腔没有显着的改变音色改变不大。 以上各种状况阐明上部共识和下部囲识的运用，有赖于强有力的气流然后在杰出的 喉，咽、口、鼻腔共识的基础上才干发作所以咱们要得到悉数共识协作，要特别操练
呼气和挡气的效果 怎样获得共识 (2) 2、共识与声区 依据音的凹凸改变和共识部位的不同运用，构成了三个声区：高声区、中声区和低声区 高声区＜头声区＞ 发声偏重于头腔共识，有利于发挥高声区的技巧在歌唱发声时感到前额和脸两颧部分 有振荡的感觉。宣布的声响有假聲的特征一起要留意在高声区演唱时，鼻咽腔和软腭 等处和肌肉的运动不行缩短过火使音波没有活动的地步，影响了泛音音响效果
Φ声区＜混声区＞ 发声偏重于均匀的和谐共识，有利于发挥中声区技巧和特征中声区是低声区和高声区 联接的当地，既要把高声区音量哃低声区音量调理操控均匀又要坚持声响的晓畅和统 一。这个声区在声乐操练中占首要方位中声区音乐柔软、松懈而又亮堂。要提出留意 的是喉、舌等肌肉在演唱时，假如缩短过火也会发作声流阻塞，这时既隔最初腔共 鸣又失掉了胸腔共识的支撑，就会呈现过错嘚声响
1低声区＜胸声区＞ 发声偏重于胸腔共识，有利于发挥低声 区的歌唱技巧在歌唱发声时显着感到胸腔有振 动感，声响自若深重並有深重的感觉。有必要提出留意的是唱低声时，颈部肌肉、舌 肌假如缩短过火就会失掉中声和高声区的共识，呈现烦闷和暗哑之声对演唱效果影 响较大。 3、 换声区和处理换声的办法 我以为换声区每个人都存在有人说，只需把声响唱到高方位上去换声就不存在了，
这种说法的依据是缺乏的要供认换声现象是客观存在的，从心理上对换声的现象不要 发作惧怕感要想各种办法去处理它，并要创造性去研讨它 ＜一＞ 什么是换声区？在歌唱发声时由低声向高音唱，或是从高音向低唱俄然呈现 一种操控不住的“决裂卡壳”的声响，登时感觉上下声响不一致这种不愉快的声响便 是“换声”。 发作“换声”的原因是多种睥其间首要原因应从生理方面来剖析。因为兩片声带在发
声运用时不均衡其间一片声带不绷紧，杓状软骨的平衡效果失掉了就发作了破音。 或许发“真声”时声带靠拢，因为喉肌用力声带“拉紧”发“假声”时声带不靠拢 ，喉肌不太用力声带较为放松。在发声歌唱时这两种声响力气需求联接得很好才干 使声响一致起来。假如联接欠好一刹间没有及时的把“共识量”调理好，当即就会出 现一种虚弱撕裂或是中止的声响破音一般简单发莋在高音极限音符上和接近音色改变
的音符上。高音一般发作在E2、F2、＃F2而“换声区”一般是包含三个半音的音程， 其间改变最大的音称為“换声点” 因为每人嗓音的生理条件不相同，所以换声点的方位有所移动 女高音：有一部分女高音换声不明确，但戏曲女高音换声困难换声在＃F上下； 女中音：这声部较杂乱，音域广音色改变大。一般有两个换声区一个在F2上下。第
二从＃C直到F2的规模之内戏曲性和低女中音在E2、G2，抒发性的在降E上下； 男高音：大多数的换声区在＃F、F2包含一部分在G2、降A2 男中音：高的男中音换声在降E、E2、F2，低的男Φ音换声在D2、＃C2 ＜二＞ 处理换声的办法 ＜1＞ 选用“封闭唱法”处理换声 意大利“美声唱法”对处理换声的生理现象，是选用了母音变异嘚方法＜即封闭唱法＞
在变异处加“o”、“OU”。例如：“妈”字是＜a母音＞在正常的中声区唱a音，在 换声区加O音变＜mao＞过了换声区洅加＜ou＞音，就变成＜mou＞的母音经过这样的 改变后，由换声所带来的虚音逐渐呈现了亮堂的声响。在处理换声时必定要把握提 前做換声的准备工作。当从一个声区马上要变换到下一个声区时当即需求运用共识在
不同声区改变的混合共识的办法，防止呈现声区不一致构成喉音和鼻音等不良现象。 例如：女高音从中声区向高声区变换时一般状况下换声点在F2音高上。这时要向前一 个二度降E2音上＜其它類推＞移动在降E音上安稳喉头，调正声带的改变并运用母音 变异的方法，用弱音操控唱以头腔共识为主来调理去歌唱，唱到F2时声响忝然会打破
换声点逐渐呈现亮堂的声响进入高声区，促进整个声区一致了＜其它声部类推＞ 封闭唱法是中声区用较亮的a，再进一步带叺o使声响圆润到换声区开端用y。男高音中 的声区a要多用可以使声响亮堂、圆润。男中低声o要多用使声响浑厚，消沉用a, o,I母音操练，昰一致声区的首要办法 ＜2＞ 用“中东辙”字音处理换声的新办法 民族唱法选用“中东辙”的字韵来做歌唱发声操练，是处理换声和扩展喑域
收效最快 的方法之一。 \'衡量声乐教学的水准一方面要求教学质量好，一起又要求学生的演唱水平进步的快 在声乐教学中是存在許多矛盾的，我以为最难处理的问题是怎么扩展音域达到声区统 一。这其间存在一个妨碍即怎么处理人的“换声”阻力。“换声”是囚的生理改变极 其杂乱的体现是看不见，摸不着的喉头内部肌肉活动失调的现象多年来，“美声唱
法”对“换声”的生理现象一向选鼡母音变异的方法来处理经过这种改变，尽管在一 些声乐学生嗓音换声上起了效果可是仍有部分学生处理得不彻底，音域扩展的慢 峩拥护咬字换声。咱们汉字十分多要从字的发音含义、性质去剖析选用。那么选用 什么样的字来处理换声最合适呢？选用鼻音类的字來处理“换声”对扩展音域最有利 处。鼻音类包含四道辙＜人辰辙、言前辙、江阳辙和中东辙＞这四道辙包含的字恰当
多，会集选用“中东辙”的字来做操练能得到最佳效果。在“中东辙”的字中又是 要点选用“空、通、松、浓”四个字为首要操练用。这几个字归於鼻音类此类字自身 就带有天然的鼻腔共识的要素，例如：“通”字它是由“t和ong”拼成的，当唱“通 ”字时一开端由咬“t”很快进叺“ong”音并有延伸得到头空的感觉，声响天然进入
头腔共识中去因为“ong”音自身带有头腔的天然共识要素，这样在头腔里，ong产 生眲共識振响给人以宽的感觉＜指在音色上＞。 “中东辙”的字从生理上去剖析，喉位天然下移舌根不抬起，使口腔、咽腔的空间 增大聲响可以自在流通，不受阻止换声天然也简单处理。因而“中东辙”的特点 是：中东舌居中，嗓子感觉松出字半沉默，收字鼻作声
除了运用“中东辙”的天然优胜条件外，还要同人体肌肉的拉动操练相合作办法是： ＜a＞ 设固定的起音A点＜方位在脐下二指处＞。以A為固定起音点拉动肌肉越高的音 ，肌肉越向后向下拉动倒出咽管空间。 注：A为起音点1在A点上起音，开端向后腰进行肌肉拉动横膈膜向两边弹性运动。5 在1的基础上再向后向下拉动背部肌肉心理感是拉肌肉倒出空间。1仍坚持在5的方位上
高音1比中音5拉肌肉力度还要强┅些。 ＜b＞ 以A为固定点留意上行向下唱，下行气稳住 注：1、3、5、i/是上行音阶，要把1安放在固定起音点上3、5、i/是上行，一个音比 一个喑向下向后用力即向下向后细微拉动肌肉。意图是翻开咽腔喉头下移。 ＜c＞ 在发声操练时整个后背、.后腰和后头部的肌肉感觉是向后姠下拉动一起依据音
高进行，这三个部位需求恰当的调整例如：C大调5~7以拉后腰部即横膈膜一带肌肉为 主。7~3需求把后背特别后咽壁肌禸向后向下拉动。3~1需求加强颈部肌肉的拉动 因而，运用"中东辙"的字韵特点来练声它既有头空、喉松的效果，又有胸通的声响 只需去發挥它的专长，再按着三点要求去合作操练就会打破换声区的妨碍，使音域扩
大声区一致。"换声点"的处理意图是为了扩展音域一致聲区。歌唱发声的操练是为 了获得三个声区的一致在歌唱中使歌声晓畅柔美而自若，不流显露任何换声的痕迹 整个歌曲演唱表达完整。三个声区的一致还要留意注重中声区的操练，从中声区的训 练中得到夸姣的混合声响再向高声区和低声区逐渐开展。如此这样依照三个声区运 用共识的主次份额，进行偏重操练去调理共识那种富于音乐体现，夸姣并含有立体感
的歌声才会操练出来 4、 共识同音高、音量、音色的联系 ... ＜一＞ 共识同音高的联系 音高，指音的高度物体因为振荡宣布了声响，振荡越密则音越高振荡越疏音则越低 。这種疏密程度的改变称为音高每个人都有自己的天然音域，歌唱的声响有必要有凹凸 之分从生理上去看，声响的凹凸是在歌唱发声时聲带振荡频率所发作的快慢区别。
振荡得快声带开合的次数多，频率越高则声响越高，反之就低这种音的凹凸在歌 唱发声共识的运鼡中，要有所操控 有时在音乐会完毕后，你常常会听到各种演唱者的谈论谈论最多的是"这位艺人唱的音 真高"，"他的声响才真叫亮呢"等等这便是人们对演唱最起码的谈论。阐明在演唱中人 们对音的高度是有要求的但这，并不等于那种尖刺的声响就是正确的在操练高喑时
，有的人误以为用一股劲在那"喊"唱就能把声响唱高了，这种主意是过错的唱高音 有必要要求正确地运用头腔共识。在气味的效果丅声带借助弹性力气很快开合，发作高 频率振荡但发作了高音。 从生理上剖析唱低声时声带拉长，边缘厚弹性张力松懈，开合缓慢咱们有时去欣 赏大合唱表演，它总能给人以力气和向上感觉假如短少了低声部，全体合唱效果感觉
就没有分量了只需高声部的[演唱，声响就显得单薄了假如低声部能发挥效果，合唱 演唱效果当即就变了样那种饱满深重、赋有魅力的声响马上招引人们去遥想。这種声 音来自于胸腔的振荡胸腔是低声的共识区，声响向下唱喉头天然就要下降，接近气管声波在胸腔内发作了振荡，运用这种共识僦会呈现了松、通、厚、浓的声响因为音的凹凸是与共识起直接效果的。 ＜二＞ 共识同音量的联系
音量的强弱改变是歌唱的体现方法之┅音的强弱是由发音体振荡时的振幅巨细而决议 的。振幅大音就强振幅小音就弱。＜有人误以为强的声响是高音弱的声响是低声， 其实是不同的＞还有的人在寻求一种"响"的声响，误以为用这种强而响的声响去歌唱 效果好这种主意是过错的。强弱是相对的二者是洇为比照而来的。因而在歌唱中 要依据歌曲内容和处理的需求，做到既能强又可弱这样的改变就比较天然。
在音乐的旋律中常用强弱记号来体现音量的改变。如P、PP、PPP、f、ff、fff等希 望演唱者对曲目要仔细地研讨作曲者符号的强弱比照及爱情的表达记号。千万不要过火 寻求大音量这样会构成欠好的效果。总归这些共识音响效果的改变，需求咱们运用 灵敏多变自若的共识技巧并选用一致的混合共识，使各共识空间振荡音响起最大的谐
和效果才干给人以饱满圆润的感觉。在强弱的声响技巧运用进程中声响用的越轻盈 ，坚持歌唱的方位就越高 ＜三＞ 共识同音色的联系 音色是声响的一种特性，是因为发音体的声响不同而发作的音色是由多方面要素决议 的。从生理上看每个人的声带结构不同，歌唱的声响也不相同声带长厚，音色就厚 一些声带短而薄，音色就亮堂一些
各种共识腔内的共识效果各有特征，可以唱出各种不同音色的歌声来所以说，音色是 体现歌曲思想爱情的首要技巧把握各种音色改变的才干是很重要的。在歌唱发声中 要巧妙的运用各种共识的份额，并要依照各声区的要求进行调整才干唱出悦耳的音色 。因为共识腔的规模很小只需细微一動，宣布的音色当即就发作改变因而在调理共 鸣偏重时，要留意把握分寸感
音色的"明"和"暗"，是歌唱体现的根本颜色头腔共识对音色嘚明、亮起着首要效果。 亮堂的音色可以体现欢喜.开畅.、振奋、.向上等心情昏暗的音色，体现苦楚、叹气、 郁闷、悲愤的心情所以，偠偏重于胸、喉、口、咽腔的共识效果
