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  我们在选择腰带的时候都会选择比较宽的,所以总觉得腰带的宽度越宽樾好其实事实并非如此。腰带的宽度一般控制在15cm以内不要超过,太宽的话容易影响我们身体躯干的正常活动和运动的维度因此在佩戴的时候只要保证保护住重要的地方就足够了。很多人在佩戴腰带的时候喜欢把腰带勒的很紧以为这样可以加速身体的锻炼效果,更加嫆易瘦身和锻炼肌肉的完美线形殊不知这样做是有伤害的。在我们锻炼的时候身体本身就处于加速燃烧的状态,呼吸的量也加重如果此时腰带勒的很紧,很容易让我们呼吸不顺很不利于锻炼的持久。根据保护部位来选择是保护腰椎还是髋部?前者需要购买高位护腰,后者需要购买低位护腰患有腰椎间盘突出的患者需要购买高位护腰,而产后女性往往需要保护骨盆这时候低位护腰反而更好。

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《问)道》比如80级“金”套

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